（江蘇省張家港市暨陽高級中學(xué)，江蘇 張家港 215600）

摘 要：在心理健康教育課上，教師應(yīng)把握好“三重三輕”原則，從而促進學(xué)生心理健康發(fā)展。要從學(xué)生的需要出發(fā)，重其心靈感悟；從學(xué)生的興趣出發(fā)，重其積極參與；從學(xué)生的“自助”出發(fā)，重其學(xué)以致用；從心理課的特點出發(fā)，輕教師的理論灌輸；從心理課的實際出發(fā)，輕教師的即時評價；從創(chuàng)設(shè)愉悅的課堂氛圍出發(fā)，輕教師的求全責備。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；心理課；三重三輕；健康；成長

中圖分類號：G444；G631 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）07-0095-02

心理健康教育是張揚人性的教育，也是完善自我、走向幸福的教育，它已成為學(xué)校教育的熱點之一。心理健康教育的操作形式、實施成效等問題，是學(xué)校開展心理健康教育的瓶頸之一，亟待相關(guān)教育工作者共同研究。心理健康教育課可為學(xué)生打開一扇嶄新的心靈之窗，讓學(xué)生盡情探索生活的真諦，形成全面、科學(xué)的心理健康觀。要教會學(xué)生如何解決成長過程中出現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生用良好的心態(tài)面對學(xué)業(yè)、生活和未來，讓學(xué)生很好地釋放自己，正確認知、調(diào)節(jié)自我。在心理健康教育課教學(xué)中，教師要把握“三重三輕”原則，使心理健康教育課堂成為學(xué)生向往的地方，讓學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

一、從學(xué)生的需要出發(fā)，重其心靈感悟

眾所周知，人的心理世界是隱蔽的、復(fù)雜的，而心理素質(zhì)教育恰與人的心理世界溝通、相連。這就要求心理教育課的內(nèi)容設(shè)計能觸動學(xué)生的心靈，易被學(xué)生理解、接受。例如，指導(dǎo)學(xué)生進行人際交往時，考慮到處于青春期的學(xué)生對男女同學(xué)交往問題較敏感，他們想與異性同學(xué)交往，又不知怎樣交往才好，教師便設(shè)計出“走出與異性同學(xué)交往的誤區(qū)”課題。這一課題對學(xué)生起到了良好的指導(dǎo)作用。又比如，學(xué)生進入高中后遇到的挫折增多，易產(chǎn)生自卑心理，教師便開設(shè)“揚起自信的風(fēng)帆”心理課，讓學(xué)生懂得自信心的重要性及如何增強自信心。在實際教學(xué)中，教師不能單純進行理論上的講解，還要讓學(xué)生親自參與、體驗、感悟、反思，這樣才能促進學(xué)生成長。教師可開展情境模擬活動，讓學(xué)生親身參與，使學(xué)生的心靈產(chǎn)生震動，從而為學(xué)生的行為訓(xùn)練打下基礎(chǔ)?？梢?，只有注重學(xué)生的實際需要，讓學(xué)生有感而發(fā)，覺得親切、實在，學(xué)生才會喜歡上心理課。

二、從學(xué)生的興趣出發(fā)，重其積極參與

在心理教育課上，教師應(yīng)特別注重學(xué)生的積極參與。因為，參與能使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容理解得更加透徹，參與能使教師通過這種外在的表現(xiàn)形式洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，參與有助于形成愉快活潑、樂觀向上的課堂氛圍，使學(xué)生大膽釋放自我，呈現(xiàn)出真實的自我。因此，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的、適合他們年齡特點的教學(xué)形式讓他們參與，如辯論會、小組討論、情境模擬、角色扮演等。在對學(xué)生進行挫折教育時，教師可讓學(xué)生針對“挫折有利于人的發(fā)展還是阻礙人的發(fā)展”展開辯論，學(xué)生在辯論中暢所欲言，在辯論中明是非。在課堂上，教師應(yīng)努力給學(xué)生創(chuàng)設(shè)平等的機會，讓每個學(xué)生都參與進來，給予他們尊重、支持和鼓勵，讓心理課成為學(xué)生珍視的獨特空間。

三、從學(xué)生的“自助”出發(fā)，重其學(xué)以致用

知識技能只有在運用中才能體現(xiàn)出它的價值。心理教育課所傳授的心理知識技能不僅要讓學(xué)生領(lǐng)會，還要讓學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)等方面遇到問題時能根據(jù)具體情況解決問題。由教師的“助人”轉(zhuǎn)為學(xué)生的“自助”，才是心理健康教育的根本目的。例如，在學(xué)習(xí)過程中，總有一些學(xué)生遇到考試就緊張。對此，教師可以與學(xué)生一起分析緊張的原因，教給學(xué)生放松心情、舒緩情緒的方法。有學(xué)生在心情筆記中寫道：“我曾考試就焦慮，每次考試都不理想。初中老師說我沒‘考運，總差那么幾分。為此，我十分苦惱。進入高中有了心理課，心理老師分析了我的情況，并給出了解決方法。我注重運用，終于走出誤區(qū)，成績有了很大的提高?！?/p>

四、從心理課的特點出發(fā)，輕教師的理論灌輸

有人認為，心理課就是傳授心理學(xué)理論知識的課堂。其實不然，心理課更重視學(xué)生的內(nèi)心體驗和親身實踐。教師若在課堂上過多傳授一些玄妙高深的心理學(xué)知識，學(xué)生就會對心理課望而生畏并失去興趣。因此，教師應(yīng)淡化理論灌輸，以具體事例來闡明道理，使學(xué)生感到通俗易懂。例如，美國心理學(xué)家埃利斯（A.ElliS）的理性情緒理論（ABC理論）對學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)以及形成合理的思維、正確的認知，具有積極的指導(dǎo)意義。介紹這一理論時，教師可啟發(fā)學(xué)生思考：“假如考試沒考好，你會怎么樣？”學(xué)生的回答多種多樣。同一件事，在不同的人身上為什么會有不同的結(jié)果？學(xué)生答道，因為每個人的想法不同。由此，教師導(dǎo)出ABC理論：A代表誘發(fā)性事件，B代表當事人的知識、態(tài)度、思想等，C代表事件的結(jié)果。不同的態(tài)度、思維會產(chǎn)生不同的結(jié)果，人們的心態(tài)、情緒往往受自己的思維角度、認識水平所制約。可見，B是重點，而不是A。這樣，學(xué)生非常輕松地理解了這一理論。明白了這一道理后，學(xué)生就會在實際生活中加以運用，深刻體會到心理課就是這樣實用、實在。

五、從心理課的實際出發(fā)，輕教師的即時評價

所謂“即時評價”，即學(xué)生回答完問題后，教師馬上做出正確與否的評價。對于文化課而言，學(xué)生的回答是否正確或許一目了然，而對于心理課而言，則沒有涇渭分明的標準答案。對同一個問題，學(xué)生從不同的角度理解，結(jié)果便是不一樣的。教師若對某個學(xué)生的回答馬上給予答復(fù)，容易使其他學(xué)生對自己的答案失去信心，從而放棄回答。因此，教師應(yīng)先讓學(xué)生暢述己見，然后再加以引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生的思維由紛亂走向集中，最終得出結(jié)論。經(jīng)歷這樣的過程，教師才會了解學(xué)生真實的內(nèi)心世界。

六、從創(chuàng)設(shè)愉悅的課堂氛圍出發(fā)，輕教師的求全責備

在心理課教學(xué)中，教師應(yīng)努力營造愉快、輕松的氛圍，這樣，學(xué)生才能敢說、愿意說，教師才能洞察學(xué)生的心理。在課堂上，教師對于學(xué)生的表現(xiàn)不能求全責備。求全責備會給課堂制造緊張氣氛，使師生關(guān)系對立，使學(xué)生怯懦，學(xué)生會對自己的見解產(chǎn)生懷疑，喪失信心。心理教育課教學(xué)需要教會學(xué)生正確評價自我，而教師的求全責備易導(dǎo)致學(xué)生喪失評價尺度。在課堂上，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的見解，對于學(xué)生的一些奇談怪論也應(yīng)以包容的態(tài)度給予理解。對于學(xué)習(xí)落后、有強烈自卑感的同學(xué)，教師更應(yīng)給予鼓勵，使其獲得自信。教師的理解和寬容亦會影響和感染學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成謙讓、包容的品質(zhì)。心理課堂良好的氛圍，可以對學(xué)生健全人格的發(fā)展起到潛移默化的影響。

正因為教師在心理課上注重營造開放民主、愉悅的教學(xué)氛圍，重視學(xué)生的主體地位，學(xué)生敢講真話、抒真情，能辨是非、學(xué)自助，所以，學(xué)校教學(xué)調(diào)查反映學(xué)生對心理課歡迎度、滿意度都很高，心理課堂是學(xué)生向往的課堂。教學(xué)實踐說明，成功的心理課可以幫助心理老師獲得學(xué)生的信任，可以促進良好咨詢關(guān)系的形成。處于青春期的中學(xué)生，閉鎖心理較重，大多不愿意與別人談?wù)撟约旱目鄲溃⒑茉谝馀c自己談話的對象是不是值得信任。心理課可以幫助心理教師在學(xué)生心目中樹立起威信，學(xué)生在聽課的過程中，就會逐漸認可教師，并認同教師所講授的內(nèi)容。甚至學(xué)生會認為老師是解決心理問題的專家，會樂于向老師請教發(fā)生在自己身上的心理問題，使自己盡快走出困境，從而提高咨詢的主動性。相應(yīng)地，這也會促使心理教師的輔導(dǎo)由課內(nèi)逐漸向課外延伸。這樣，心理課就會更大地發(fā)揮其教育價值，這才是真正成功的心理教育課程。在這種情況下，教師與學(xué)生得以廣泛接觸，教師可以及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的或顯性、或潛在的一些心理問題，可以主動與之交往、談心，尋找問題的癥結(jié)?；蛘呒皶r與班主任、家長取得聯(lián)系，共同關(guān)注和共同配合，對學(xué)生進行心理健康教育。

七、結(jié)束語

總之，心理課堂可以有效促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。在心理課堂教學(xué)中，教師要以學(xué)生為主體，全力培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。教師自身要具備優(yōu)良的心理品質(zhì)，充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，做到情緒飽滿、胸懷坦蕩、豁達寬容、正面評價，這對學(xué)生而言是一種無言的正面激勵。同時，教師還應(yīng)以心理課堂為心理健康教育的主陣地，并帶動其他形式的心理輔導(dǎo)，從而促進學(xué)校心理健康教育的蓬勃開展，促進學(xué)生健康成長。

作者簡介：戴小燕（1967-），女，江蘇張家港人，中學(xué)高級教師，從事教育心理學(xué)研究。

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