曾婕婕

【摘要】本文通過(guò)情緒管理訓(xùn)練，營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，指導(dǎo)幼兒管理自己的情緒，選擇解決問(wèn)題的方法，懂得與他人溝通，讓幼兒形成安全和信賴感，學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。

【關(guān)鍵詞】幼兒 情緒管理 訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）12A-0043-02

由于年齡與認(rèn)知的限制，有些幼兒不會(huì)正確表達(dá)和調(diào)控情緒，遇到情緒困擾時(shí)容易出現(xiàn)食欲不振、暴力甚至自殘等不良狀況。幼兒園經(jīng)常有幼兒因?yàn)椴欢芾碜约旱那榫w，遇到一點(diǎn)小沖突就哭鬧、打人或是茶飯不思，甚至有個(gè)別幼兒會(huì)打自己、掐自己。忽視、反對(duì)或者放任幼兒的情緒將會(huì)給幼兒的情商帶來(lái)負(fù)面影響。我們通過(guò)以下三個(gè)步驟對(duì)幼兒進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練，減少幼兒不良情緒的爆發(fā)，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣，鼓勵(lì)幼兒學(xué)習(xí)與他人溝通的正確方法。

一、同理傾聽(tīng)，建立連接

當(dāng)幼兒出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候，我們不應(yīng)去反對(duì)、忽略或放任這些情緒，而要把它視為與幼兒建立親密關(guān)系和教導(dǎo)幼兒的機(jī)會(huì)，及時(shí)與幼兒進(jìn)行對(duì)話。此時(shí)的對(duì)話，與幼兒要有眼神上的交流、身體上的接觸。我們可以拉著幼兒的手，用關(guān)切的眼神凝視他們，神情應(yīng)是全神貫注的，讓幼兒感受到老師對(duì)這件事情的重視，而不能心不在焉，讓幼兒感覺(jué)自己在老師心里其實(shí)并不那么重要，更切忌虎著臉瞪著眼，讓幼兒產(chǎn)生被拒之門外的感覺(jué)。此外，我們要注意捕捉對(duì)話中幼兒的情緒，蹲下來(lái)回應(yīng)幼兒的感受：“哦，這件事情一定讓你很難過(guò)?！蓖韮A聽(tīng)，回應(yīng)幼兒的感受，會(huì)讓幼兒發(fā)現(xiàn)他們的感受是正常人經(jīng)歷的一部分，他們會(huì)感到安慰，感覺(jué)到老師對(duì)他們的無(wú)條件接納，從而敞開(kāi)自己的心扉，與我們建立親密的連接。

二、圖文并茂，標(biāo)識(shí)情緒

幼兒越小就越不會(huì)表達(dá)情緒，這時(shí)候我們可以幫助幼兒用語(yǔ)言描述當(dāng)時(shí)的生理、心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)標(biāo)識(shí)情緒：“他攔著你不給你過(guò)去，他這樣做一定讓你很生氣?！币部梢园殉橄蟮那榫w可視化。如圖1，我們選擇幾種常見(jiàn)的表情圖片，標(biāo)上相應(yīng)的文字，再給幼兒一面鏡子，讓他們邊照鏡子邊與圖片進(jìn)行比對(duì)，自己學(xué)習(xí)標(biāo)識(shí)情緒，知道“我”這個(gè)樣子是“悲傷”，那個(gè)樣子是“沮喪”。還可以讓幼兒用繪畫的方式把自己的情緒表現(xiàn)出來(lái)，比如畫一個(gè)紅色圓圈表示憤怒的程度，圓圈越大表示憤怒的程度越高。學(xué)習(xí)標(biāo)識(shí)情緒，不僅讓幼兒學(xué)會(huì)辨別自己的情緒，還可以用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

三、設(shè)立限制，解決問(wèn)題

身體、心理、認(rèn)知都處于成長(zhǎng)階段的幼兒情緒爆發(fā)的頻率比較高。幼兒情緒爆發(fā)的原因有很多，有的幼兒是為了搶一個(gè)玩具，有的是因?yàn)橄氤员苛?，還有的甚至只是因?yàn)椴幌氪┠臣路Y(jié)合幼兒的年齡、行為能力和家庭背景，我們可以從以下5個(gè)方面設(shè)立限制，幫助幼兒尋找解決問(wèn)題的方案。

（一）做事有規(guī)律可循?；靵y的生活方式會(huì)讓幼兒無(wú)所適從，所以無(wú)論在家里或是幼兒園，幼兒的一日生活流程要有規(guī)律，讓幼兒知道每天什么時(shí)間該做什么事情。幼兒年齡小，可以用圖譜的方式做成時(shí)間管理表來(lái)讓幼兒合理規(guī)劃自己的時(shí)間。如睡前5件事：檢查書(shū)包、選擇明天穿的衣服、刷牙、洗臉、洗澡等，家長(zhǎng)和老師可以讓幼兒做成小卡片，完成一件就在卡片下面打勾或是翻面，這樣既有趣又不用父母一直催促而導(dǎo)致幼兒煩躁。

（二）要提前預(yù)告變化。平時(shí)玩玩具的時(shí)候，幼兒都很入迷，但收玩具的時(shí)候，經(jīng)常是老師剛督促完這幾個(gè)幼兒收了，那幾個(gè)幼兒又去玩別的玩具了。后來(lái)我們用計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)，讓幼兒知道活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)，再用一首歌曲作為收拾玩具的音樂(lè)，幼兒在玩的過(guò)程中會(huì)關(guān)注時(shí)間的變化，聽(tīng)到計(jì)時(shí)器的鈴聲會(huì)互相督促：“收玩具了，收玩具了！”然后在音樂(lè)結(jié)束之前把玩具都?xì)w整好。幼兒在得到提前預(yù)告后會(huì)更樂(lè)于接受變化，變被動(dòng)為主動(dòng)，并嘗試規(guī)劃自己的時(shí)間。

（三）給幼兒選擇的機(jī)會(huì)。隨著幼兒自我意識(shí)的增強(qiáng)，如果不能自主選擇，他們的情緒就容易激化，我們可以嘗試給幼兒有局限的選擇機(jī)會(huì)。例如，有一次雄雄從家里帶來(lái)玩具，黃老師發(fā)現(xiàn)后不由分說(shuō)地收走：“老師說(shuō)過(guò)不能帶玩具來(lái)幼兒園?！惫P者聽(tīng)到雄雄哇哇大哭，就蹲下來(lái)向他問(wèn)明情況后給了他兩個(gè)選擇：“寶貝，黃老師說(shuō)過(guò)不能帶玩具來(lái)幼兒園。老師現(xiàn)在幫你把玩具拿回來(lái)，你是要把玩具藏在書(shū)包里，還是讓老師幫收起來(lái)放學(xué)再拿回家？”雄雄止住了哭聲，選擇把玩具藏在書(shū)包里直至放學(xué)。給與不給幼兒選擇的機(jī)會(huì)，教師得到的結(jié)果都與預(yù)期一樣——玩具被收起來(lái)，但對(duì)幼兒情緒的影響卻有著天壤之別。

（四）嘗試減少說(shuō)“不”。經(jīng)常被拒絕會(huì)讓人產(chǎn)生挫敗感，久而久之就不愿表達(dá)自己的意愿或產(chǎn)生逆反心理。當(dāng)幼兒提出一些我們不想讓他們做的事情，我們可以嘗試減少說(shuō)“不”，而是說(shuō)“好”“可以”“以后”“明天”“下次”。比如孩子說(shuō)：“媽媽，我想吃冰淇淋?！眿寢尶梢赃@么回答：“寶貝，你昨天已經(jīng)吃過(guò)冰淇淋了，下次再吃吧?！?/p>

（五）提供解決沖突的方法。如圖2，大班時(shí)我們做了一堵情緒管理墻，內(nèi)容包括教幼兒認(rèn)識(shí)自己的情緒、列出解決問(wèn)題的4個(gè)步驟、提出可以解決問(wèn)題的12種方法，當(dāng)幼兒發(fā)生沖突的時(shí)候讓幼兒自行對(duì)照，并選擇解決方法。一天，筆者看到男孩智智在建構(gòu)區(qū)搶一個(gè)女孩的玩具，就把他叫過(guò)來(lái)：“老師看到你搶了女孩的玩具?！薄耙?yàn)樗齻儾唤o我玩?！敝侵蔷镏鞛樽约恨q解。“哦，你是遇到問(wèn)題了?！惫P者溫和地說(shuō)，“我們有12種解決問(wèn)題的方法，你記得嗎？”智智的音調(diào)降了下來(lái)：“記得?！薄澳悄阆胍幌?，可以用哪一種方法解決現(xiàn)在遇到的問(wèn)題？”筆者本來(lái)打算帶他到情緒管理墻去尋找答案，沒(méi)想到智智想了想說(shuō)：“等她們不玩了，我再玩?！惫P者點(diǎn)頭認(rèn)可他的方法：“嗯，這個(gè)方法不錯(cuò)，你找到了一種解決問(wèn)題的方法。那你現(xiàn)在應(yīng)該怎么做？”智智顯然受到了鼓舞，帶著笑意說(shuō)：“我把玩具還給她們，還要說(shuō)‘對(duì)不起。”幼兒通過(guò)這樣的訓(xùn)練，遇到問(wèn)題時(shí)就能逐漸學(xué)會(huì)用正面的方法去解決。

最后需要注意的是，我們?cè)谟變鹤龅煤玫臅r(shí)候給予的注意力，一定要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于幼兒發(fā)生問(wèn)題行為時(shí)所給予的注意力。例如，我們不只在智智搶奪玩具、與其他幼兒發(fā)生沖突的時(shí)候關(guān)注他，更注意在他遵守規(guī)則、選擇積極的方式解決問(wèn)題的時(shí)候不斷給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，他的情緒更趨于穩(wěn)定，與幼兒間的沖突明顯減少，做事也更為積極主動(dòng)了。

通過(guò)情緒管理訓(xùn)練，我們不斷地正面強(qiáng)化，營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，指導(dǎo)幼兒管理自己的情緒，選擇解決問(wèn)題的方法，懂得與他人溝通，使幼兒形成安全感和信賴感，學(xué)會(huì)了恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。

（責(zé)編 周翠如）