司張崢河南省工業(yè)學(xué)校基礎(chǔ)部

影響中職學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

司張崢
河南省工業(yè)學(xué)?；A(chǔ)部

中職階段是學(xué)生走向社會的轉(zhuǎn)折時期，擁有健康的體魄迎接生活、挑戰(zhàn)工作，是體育教育的根本目標(biāo)。中職學(xué)生的實際體質(zhì)健康狀況卻存在著諸多的問題，本文通過檢測法、數(shù)據(jù)分析法、觀察法等對中職學(xué)生的體質(zhì)健康做了深入的分析，并歸納總結(jié)出影響中職學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，希望為今后的體育教育提供參考。

體質(zhì)健康；因素分析

體質(zhì)健康是生命的根本。健康的身體包括有身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。中職階段，學(xué)生年齡主要是在15—19周歲，正是學(xué)生從孩子走向生理、心理逐漸成熟的時期；也是學(xué)生從校園走向社會的重要轉(zhuǎn)折時期；還是為良好的社會適應(yīng)能力打下基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。在這一重要的成長階段，良好的身體素質(zhì)，強(qiáng)健的體魄則是根本中的根本。然而事實情況，中職生的體質(zhì)狀況還存在著諸多的問題。因此，本文依據(jù)《中共中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的建議》和《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，則主要探討影響中職學(xué)生身體健康的關(guān)鍵因素。

一、通過體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)檢測反應(yīng)出的體質(zhì)健康問題

做為一名中職學(xué)校的體育教師，每年新生入學(xué)以后，9月份進(jìn)行體質(zhì)檢測將是重要工作。從檢測的結(jié)果來看，主要有以下特點：

（1）學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)育平均水平穩(wěn)步的增長。主要體現(xiàn)在學(xué)生的平均身高逐年提高；尤其是男生在這一階段力量上的增長更加明顯，女生身高和力量的生長則處于穩(wěn)定狀態(tài)。身高體重比例正常的占學(xué)生總數(shù)的2/5，也有2/5的學(xué)生身高體重比例較低屬于偏瘦型，還有少部分學(xué)生身高體重比例偏高。

（2）學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況出現(xiàn)逐年下降的趨勢。最突出的表現(xiàn)是在長跑項目中，根據(jù)測試結(jié)果顯示：男生的1000m和女生的800m測試，能夠達(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生比例很低，不到學(xué)生總數(shù)的10%，能夠達(dá)到良好和及格的比例大約60%，不及格的比例很高。這就說明，這一階段的學(xué)生缺乏身體耐力素質(zhì)的訓(xùn)練，體質(zhì)能力需要提高。從立定跳遠(yuǎn)這一項目的檢測結(jié)果表明：能夠達(dá)到優(yōu)秀、良好標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生較少，多數(shù)學(xué)生能夠達(dá)到及格水平，還有超過15%的學(xué)生處于不及格的水平。也就是說學(xué)生的爆發(fā)力的訓(xùn)練有待提高。從肺活量的檢測結(jié)果可以看出，學(xué)生的肺活量與體重的比值結(jié)果出現(xiàn)逐年下降的趨勢，能夠達(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生比例很低，達(dá)到及格的占學(xué)生總數(shù)的一半，還有近20%的學(xué)生處于不及格水平。這也就說明學(xué)生參與有氧運動的訓(xùn)練較少，學(xué)生的心肺，呼吸機(jī)能需要提高。另外，學(xué)生的視力檢測結(jié)果也不很樂觀，近80%以上的學(xué)生眼睛視力存在或多或少的近視問題。這一現(xiàn)象也說明了學(xué)生對健康用眼，保護(hù)視力的重視程度不夠。

通過體質(zhì)健康檢測的結(jié)果可以知道，中職學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)需要提高，主要包括身體的速度和耐力素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)等。學(xué)生的體質(zhì)健康狀況與《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相比較還有一些距離，提高中職學(xué)生的體質(zhì)健康水平，首先就要針對影響中職學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行分析。

二、影響中職學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素分析

1、體質(zhì)健康教育本身存在的問題

學(xué)校的體育教育主要是以增進(jìn)學(xué)生的身體健康為目標(biāo)，并通過體育運動這一媒介來組織學(xué)生按照計劃來進(jìn)行身體練習(xí)。良好的體育教育對學(xué)生身體的健康成長有指引和幫助的作用。學(xué)校的體育教育則主要通過體育課堂教學(xué)來實現(xiàn)。課堂中的體育教學(xué)內(nèi)容包含：體育與健康基本理論知識和體育運動技能實踐兩個部分。在課堂教學(xué)的過程中往往出現(xiàn)重視對體育運動技能的學(xué)習(xí)，而忽視了對學(xué)生體育與健康的理論知識的學(xué)習(xí)。據(jù)調(diào)查85%以上的體育教師在教學(xué)過程中，很少向?qū)W生講授有關(guān)運動衛(wèi)生保健、中職學(xué)生生理和心理成長的特點、如何提高身體素質(zhì)、制定適合的訓(xùn)練計劃、以及運動損傷的預(yù)防和處理等有關(guān)的體育基本理論。學(xué)校開設(shè)的相關(guān)身體成長的健康講座也是少之又少。

2、學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識程度不高

中職學(xué)生90%來自于農(nóng)村，在小學(xué)和初中接受的體育教育并不完善，多數(shù)學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識依賴于先天的遺傳因素，對于身體成長30%后天的鍛煉因素幾乎完全忽視了。由于學(xué)生所受到的體育與健康理論知識缺乏，在運動和鍛煉的過程中，就造成了學(xué)生對健康的認(rèn)識不全面，對體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)模糊。對于自身體質(zhì)健康出現(xiàn)的問題，一方面不知道如何選擇適合的運動方式來改善體質(zhì)健康狀況；另一方面對于運動傷害的處理更是完全不了解。

3、學(xué)生自身體育運動技能的水平

學(xué)校的體育教育是學(xué)生獲得運動技能的主要途徑。在有限的體育課堂中能夠?qū)W習(xí)到的體育運動技能受多方面的影響，比如：學(xué)校的體育特色、體育師資力量、場地設(shè)施等。中職學(xué)生來自于不同的地區(qū)和中學(xué)，所能學(xué)習(xí)的體育教育也是大有不同，利用有限的資源最大程度的提高中職學(xué)生的體育運動水平是非常重要的。任何一個體育項目只有學(xué)習(xí)到一定程度的時候，才能參與到運動當(dāng)中，并形成一種運動習(xí)慣。

4、不良的生活方式和飲食習(xí)慣帶來的影響

學(xué)生的生活方式和飲食習(xí)慣多是因為受到家庭環(huán)境的影響。這里主要指住宿在學(xué)校的學(xué)生。從生活方式來看：（1）智能手機(jī)是科技飛速發(fā)展的產(chǎn)物，給我們的生活也提供了很大的便利。然而能夠合理有效的使用手機(jī)的人卻是少數(shù)，在這一現(xiàn)象下，手機(jī)大部分時候成了學(xué)生娛樂消遣的主要工具，甚至是唯一工具，白天手機(jī)不離手，晚上熬夜打游戲、看視頻、聊天等，作息無規(guī)律休息不充分，精神不振。（2）能夠利用課余時間參與體育運動的學(xué)生占少數(shù)。另外，壞習(xí)慣的影響，比如抽煙嚴(yán)重?fù)p壞肺部健康。

三、結(jié)論

在中職階段，提升廣大師生對體質(zhì)健康的重視，教授學(xué)生體育與健康的基本理論知識，提高學(xué)生的體育運動技能水平，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適合的體育鍛煉，督促學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，為學(xué)生的健康成長，提高身體素質(zhì)，能更好的迎接未來的生活和工作做好充分的準(zhǔn)備，這也是學(xué)校體育教育的使命。

[1]季瀏.體育心理學(xué).高等教育出版社，2006.5：23、25.

[2]季瀏.體育鍛煉與心理健康.華東師范大學(xué)出版社，2006.1：17-21.

[3]汪曉贊.治標(biāo)更需治本——基于體育新課程所面臨問題與困難.體育教學(xué)，2009，（12）：42-43.

[4]薛原.生命化教育視野下中學(xué)體質(zhì)健康教育研究[N].2011，5.