甄秀鋒

摘要：體育教學的意義在于提高學生的身體素質，增強學生的體能狀況。這不僅可以減輕學生的學習壓力，還可以使得學生的體能狀況得到有效的提高。對于中職學校的學生來說，在體育教育中開展體能訓練的好處園不僅于此，本文透過對體能訓練作用的分析，來談一談中職學校體育教育中體能訓練的重要性。

關鍵詞：中職學校；體育教育；體能訓練

中職學校培養(yǎng)出來的學生，在未來從事的工作都屬于高強度的技術型工作，這不僅要求學生擁有強大的專業(yè)技術能力，還要求學生擁有良好的體能，以應對較高的工作強度。而學生在學校學習的期間，由于學習壓力較大，很難在課余時間去進行體能方面的訓練，所以體育課上的體能訓練就是學生唯一增強體能的機會。所以，中職學校在體育教學中，對學生進行體能訓練的重要性也就不言而喻了。

一、開展體育教學的意義

體育課是貫徹我國教育體制改革并對學生展開全面性教育的重要科目之一，以促進學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。體育課能夠增強學生的身體素質和提高體能程度，在教學的過程中，體育課與其他科目存在著一些不同，體育課更注重將理論應用于實踐當中，但是也有個別的學校，在體育課中也采用應試教育的方法，通過學生筆試的成績來衡量學生的體育能力，這不是學校開展體育課的目的，也不能滿足學生對于體育鍛煉的要求。所以，明確體育課的教學目標，增強學生的體能訓練，對于學生在學校期間的學習以及畢業(yè)后的工作都會起到重要的作用。

二、在中職學校體育課中開展體能訓練的好處

眾所周知，在青少年時期的學生處在一個思想變化較大、個性相對叛逆、強烈的階段。在這個階段的學生，極易受到外界因素的影響，出現(xiàn)心理方面的波動。我們可以通過學生在體育課上的課堂表現(xiàn)，來對其心理的波動進行了解。人類情緒的產生，會直接影響到身體各部位能力的發(fā)揮，最終會以比賽成績的模式展現(xiàn)出來。學生只有在正常的心理狀態(tài)下，才能產生積極的情緒，在體育活動中取得好的成績。反之，如果心理狀態(tài)不好，成天憂心忡忡，其體育活動所取得的成績也是肯定不會好的。體育能力的訓練需要通過學生的心、生理各個方面進行全方位的培養(yǎng)。在訓練的過程中，使得學生在平衡性、靈活性等各方面進行了良好的鍛煉，對學生的智力發(fā)展有著重要的意義。體能訓練并不是枯燥的圍著操場跑圈，也不是進行瘋狂的健身，體能訓練是通過對技術的不斷訓練，通過競技的行為來表現(xiàn)訓練成果的一種方式，他對于處在青少年時期的學生個性的發(fā)展起到了特殊的作用。參考古今中外的優(yōu)秀教學案例可以得知，體育訓練是培養(yǎng)學生個性的重要手段，通過對學生活動項目的安排和體能訓練的組織，根據(jù)學生自身的情況提出不同的要求，通過訓練不斷的塑造學生的個性，以保證學生在畢業(yè)后能合乎時代發(fā)展的要求。

三、要注重理想與實際相結合

中職學校的學生，由于平時接收體育鍛煉的機會較少，體育能力普遍很差，而且體能訓練本身就不是一個可以立竿見影，迅速見效的訓練，它是一個從基礎到技術，從膚淺到深入的訓練過程，在訓練中講究的是堅實基礎，循序漸進。要從體能訓練的最基本的能力抓起，逐步提高學生的體育能力?，F(xiàn)如今，中職學校的體育教師在教學的過程中容易出現(xiàn)拔苗助長的情況，這種忽略基礎，為了成績而訓練的方式，不僅對學生的體能訓練沒有任何幫助，而且還容易造成學生由于訓練程度過大導致的受傷，影響學生的正常生活與學習。所以，在中職學校的體育教學中開展體能訓練，一定要注重理想與現(xiàn)實的結合，要根據(jù)學生的實際情況制定訓練的內容和訓練量，在保證學生對訓練內容感興趣的同時，要確保訓練量可以達到預期的教學目標。

四、體育教學中的創(chuàng)新思想

在中職學校體育教學中開展體能訓練的方面，成功的案例有很多，我們在實際的教學中，對于這些經典案例只能進行學習與思考，而不是將他們生搬硬套進行重復的使用。不同的學校之間存在的問題也不同，中職學校由于其性質，以及學生畢業(yè)后的就業(yè)方向的不同。所以，其在體育教學中開展體能訓練比其他學校要更有意義。在實際的教學過程中，要不斷的訓練和培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新理念，活躍課堂氣氛，要針對不同年齡段的學生，在內容上采取不同的手段進行教學，在思想上要采用創(chuàng)新的教育模式和教育思維，與學生之間建立起相互信任的紐帶，及時教學方式的創(chuàng)新，也是培養(yǎng)學生個性發(fā)展的橋梁。

五、結語

在中職學校當中，由于教學模式和選擇上的不同，學生們的個性都不盡相同。所以，在教育方面一定要根據(jù)學生的實際情況進行分類，對不同種類的學生采取不同的方式進行教學。在教學過程中，要充分發(fā)揮出學生的主體作用，通過不斷改善、創(chuàng)新的教育手段，激發(fā)起學生對于體能訓練的興趣，在教學過程當中，要充分發(fā)揮學生的主觀能動性，培養(yǎng)學生的個性特長，挖掘學生的潛能。要充分體現(xiàn)出現(xiàn)代體育教學的目的性與合理性，將體能訓練的成績作為教師年終考核的相關評判標準。

參考文獻：

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