劉殿富

[摘 要]心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育；心理素質(zhì)；家庭心理環(huán)境

審視我們今天的教育不難看出，教育者在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)這一方面還比較薄弱，還存在很多問題。因此，培養(yǎng)學(xué)生的“健康心理 ”已成為我們急待解決的課題。

一、心理健康教育是青少年學(xué)生全面發(fā)展的需要

如果說健全的身體是搞好學(xué)習(xí)，做好工作的物質(zhì)基礎(chǔ)，那么健康的心理則是搞好學(xué)習(xí)，做好工作，適應(yīng)社會(huì)需要的精神力量，二者缺一不可。從某種意義上說，健康的心理比健全的身體更重要。生活中有許多事例可以說明健康的心理對(duì)于完成一件大事是何等的重要。一個(gè)郁郁寡歡多愁善感的人，一個(gè)心胸偏狹猜疑嫉妒的人，一個(gè)自暴自棄毫無信心的人，一個(gè)膽心怕事驚惶的人，不用說無法干出一番大事業(yè)，而即做好一件平凡的事情也會(huì)產(chǎn)生很大的困難。有了健康的心理不僅可以促進(jìn)身體健康成長，而且可以彌補(bǔ)生理上的缺陷。例如，張海迪身殘志不殘，因而能克服生理上的種種困難，頑強(qiáng)而樂觀地生活，并且為國家，為人民做出了自己的貢獻(xiàn)。因此，對(duì)青少年學(xué)生，光注意他們的身體健康還不夠，還必須重視他們的心理健康。中學(xué)生只有在身體和心理兩方面都得到健康發(fā)展，才能稱得上是真正的健康成長；也只有身心都得到正常發(fā)展，才是真正意義上的健康發(fā)展。

二、培養(yǎng)學(xué)生健康心理的途徑

（一）為青少年學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境

心理環(huán)境既包括社會(huì)環(huán)境，也包括自然環(huán)境。對(duì)青少年學(xué)生來說，心理環(huán)境主要是指學(xué)校和家庭，因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境因素不同程度地在學(xué)校和家庭中體現(xiàn)出來。良好的學(xué)校心理環(huán)境主要包括以下幾個(gè)方面：

1.良好的校風(fēng)

一個(gè)學(xué)校的校風(fēng)對(duì)學(xué)生的影響是深刻而久遠(yuǎn)的，良好的校風(fēng)使學(xué)生一生受益。校風(fēng)具有一種潛移默化，滲透心靈的力量，具有巨大的感染力，容易為學(xué)生所感知、接受和仿效，成為學(xué)習(xí)行動(dòng)的方向。良好的校風(fēng)一經(jīng)形成，便成為一種集體輿論，具有約束每個(gè)學(xué)生行為的力量。與帶有行政強(qiáng)制性的紀(jì)律不同，校風(fēng)具有暗示性與激勵(lì)性，能使學(xué)生自覺地接受好的規(guī)范與品質(zhì)，“蓬生麻中，不扶而直”。

2.良好的師生關(guān)系

即教師熱愛學(xué)生，師生間平等相處，彼此尊重，推心置腹，心心相印，從而使學(xué)生對(duì)教師有一種緊迫感，安全感、依賴感、共鳴感。在這樣的心理環(huán)境里，學(xué)生的心理、智力、能力都能得到良好的發(fā)展。

3.教師的良好心理品質(zhì)

教師的情緒、氣質(zhì)、意志、興趣、愛好，教師的教育、教學(xué)能力以及社會(huì)交往，人際關(guān)系對(duì)學(xué)生都有直接的影響。特別是教師的性格與情感對(duì)學(xué)生的影響尤深。教師性格活潑開朗，為人隨和，愛護(hù)學(xué)生，富有同情心，往往會(huì)受到學(xué)生的喜愛；教師處事公道，恩威并濟(jì)，工作踏實(shí)，一絲不茍會(huì)受到學(xué)生的愛戴?？傊?，教師的良好心理品質(zhì)，對(duì)學(xué)生的心理有極大的影響，學(xué)生的許多心理障礙會(huì)在教師的感染下得到消融與緩解，因此，教師應(yīng)重視自身良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，以促進(jìn)青少年學(xué)生健康心理的形成。

4.良好的家庭心理環(huán)境

這是培養(yǎng)青少年學(xué)生健康心理的一個(gè)重要因素，良好的家庭心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要靠父母。俗話說，孩子是父母的影子，這影子不是父母身體在光照下的投影，而是他們的心理在孩子身上的折光，父母的心理素質(zhì)高，心理修養(yǎng)好，就有利于孩子心理的健康發(fā)展。例如，父母的情緒積極，家庭就會(huì)出現(xiàn)喜氣洋洋的氣氛，孩子就會(huì)感到輕松愉快。如果父母情緒消極，總是怨這怨那，家庭的氣氛就變得緊張，使人壓抑，這會(huì)給孩子造成巨大的心理負(fù)擔(dān)。長此下去，孩子就容易產(chǎn)生心理疾病，因此，家長應(yīng)不斷提高自身的心理素質(zhì)，以促進(jìn)孩子的心理健康發(fā)展。

（二）按照青少年學(xué)生的個(gè)性特征開展心理健康教育

青少年學(xué)生的個(gè)性特征，由其身上比較穩(wěn)定的經(jīng)常出現(xiàn)的那些心理特點(diǎn)所構(gòu)成，具有穩(wěn)定性和可變性。個(gè)性特征的穩(wěn)定性，可使我們對(duì)青少年學(xué)生因材施教；個(gè)性特征的可變性可以使我們針對(duì)青少年學(xué)生心理特征上的某些不良傾向進(jìn)行教育疏導(dǎo)與矯正。根據(jù)個(gè)性特征進(jìn)行心理健康教育，就是按青少年學(xué)生的不同性格、氣質(zhì)、興趣、能力、情感、思維和行為方式等的心理特征進(jìn)行教育。這樣做，針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)生容易接受，往往可以收到事半功倍的效果。我國著名的教育學(xué)家陶行知生生早就指出，應(yīng)按照每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)、才能、性格，在一定環(huán)境下給予培養(yǎng)，這是教育成功的前提。原蘇聯(lián)卓越的教育家贊科夫也認(rèn)為，教師能否對(duì)每個(gè)學(xué)生的思想、感情、愿望進(jìn)行了解并用正確的方式促其強(qiáng)化和轉(zhuǎn)化，是教育成敗的必要條件。因此，教師要了解青少年學(xué)生的個(gè)性特征，有針對(duì)性地進(jìn)行教育，因勢引導(dǎo)以有效地促進(jìn)他們健康心理的形成。

（三）給青少年學(xué)生補(bǔ)充心理營養(yǎng)

要培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，就必須給他們補(bǔ)充心理營養(yǎng)。具體地說，就是愛的需要，承認(rèn)的需要以及安全的需要。

受的需要包括師生之間、孩子與父母之間、同學(xué)之間彼此互愛。這是青少年學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要因素。如果缺少愛，將會(huì)給學(xué)生造成心理疾患，如出現(xiàn)孤獨(dú)自卑、憂郁、苦悶等不健康心理。

承認(rèn)的需要包括兩個(gè)方面：一方面，學(xué)生希望自己被別人所認(rèn)識(shí)，了解和尊重；另一方面是自己認(rèn)識(shí)自己。要教育學(xué)生把自己既作為觀察者，又作為被觀察者。只有這樣，才能被別人并被自己所發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)，明確自己在認(rèn)識(shí)、情感和行為等方面的優(yōu)缺點(diǎn)。同時(shí)，教師要重視學(xué)生的人格，尊重他們的自尊心，這對(duì)于培養(yǎng)他們健康的心理是十分重要的。如果學(xué)生的自尊心受挫，就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，產(chǎn)生自暴自棄、意志消沉、膽怯等不健康的心理現(xiàn)象。

安全的需要包括生活有保障，學(xué)習(xí)和活動(dòng)正?；綍r(shí)行動(dòng)不受人欺侮等。如果“安全”經(jīng)常受到威脅，容易出現(xiàn)神經(jīng)官能癥等心理疾病。

總之，青少年學(xué)生的心理狀況關(guān)系到他們能否健康成長，我們必須重視和加強(qiáng)對(duì)他們的心理健康教育，使他們具有健康的心理。