袁季鳳(合肥市業(yè)余體校 安徽合肥 230001)

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手球運動員身體形態(tài)探析

袁季鳳
(合肥市業(yè)余體校 安徽合肥 230001)

摘 要:該文從安徽省男子手球隊為例來研究中國手球隊員身體形態(tài)的特點,對安徽省男子手球隊和省市隊隊員的身高、 體重、體脂百分比進行測量,同時對中國其他省市隊員進行分析。并且也對中國隊不同優(yōu)勢手球運動員的運動方式和優(yōu)缺點進行了測定和分析。

關(guān)鍵詞:手球運動員 身體形態(tài) 運動方式 調(diào)查分析

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

安徽省男子手球隊隊員,20～27歲,身高范圍控制在1.76～1.95 m,體重范圍則在65～95 kg,訓(xùn)練時長設(shè)定為6～12年以內(nèi),其中包括內(nèi)衛(wèi)7名,邊鋒6名,底線7名,守門員5名,中間包括慣用左手隊員6名,而慣用右手隊員有19名,所有安徽省運動會參賽隊員都在其中,安徽省男子手球隊在全國各種比賽中均有較為出色的發(fā)揮。

省內(nèi)各地市男子手球隊隊員,共20名,身高范圍均在1.70～1.85 m,體重范圍在60～75.4 kg,29歲。

通過查閱全國運動會的官方數(shù)據(jù)資料,對獲得全運會前10名(北京、上海、廣東、安徽、福建、湖南、河北、廣西壯族自治區(qū)、湖北、河南)和往屆獲獎或是表現(xiàn)突出的男子手球隊運動員共248名運動員(左右邊鋒56位,左中右內(nèi)衛(wèi)62名,底線35名,守門員25名)的體態(tài)和身型進行系統(tǒng)的研究和分析。

1.2 研究方法

(1)身體的基本形態(tài)學(xué)測試,用身高測試儀采集身高信息。并運用InBody3.0人體成分分析儀分析運動員的人體成分?jǐn)?shù)據(jù),具體數(shù)據(jù)中包括:體重、人體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、人體體脂百分比、左大腿右大腿和左手臂右手臂肌肉圍度數(shù)據(jù),接受測試人員分為(省級隊和市級隊)分別進行測試,在測試當(dāng)日清晨7∶00～9∶00完成測試,測試的全部過程需由同一人員擔(dān)任實驗員進行操作。

(2)肌肉圍度測試,使用專業(yè)測量尺在左右上臂、左右大腿的肉圍度的測量,該測試的全部過程也應(yīng)由同一人員擔(dān)任實驗員進行操作。

相應(yīng)部位(該部位應(yīng)以解剖學(xué)專業(yè)為準(zhǔn)對應(yīng)肌肉部位)進行肌左右腿屈伸爆發(fā)力和最大力量的測評該測試的全部過程同樣要求由同一人員擔(dān)任實驗員進行操作,該操作運用的是IsoMed2000等速肌力評測及訓(xùn)練系統(tǒng)。

(3)數(shù)據(jù)處理,該數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析運用Spss11.5統(tǒng)計軟件進行,以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(±s)所產(chǎn)生的數(shù)據(jù)表作為最后的結(jié)論數(shù)據(jù)。采用One-WayANOVA進行各組間的比較,采用分別配對t檢驗比較優(yōu)勢手運動員左右兩肢的差異,差異數(shù)據(jù)表明P<0.05為顯著水平,而非常顯著性水平的數(shù)據(jù)則為P<0。

2 研究結(jié)果和討論

2.1 手球運動員體型調(diào)查結(jié)果

對安徽省男隊和省級比賽2屆前8名隊員的身高體重BMI和體脂百分比的比較和研究發(fā)現(xiàn),安徽省隊隊員的身高大部分高于各市區(qū)隊伍的隊員,并且身體脂肪含量更低,但是隊員的BMI和體重并沒有什么大的差別,由此推斷出身體脂肪含量和身高對隊員有一定的影響。也結(jié)合中國手球比賽的記錄來看,各省市的記錄來看,北方各大省市的身高普遍高于南方,但是身體脂肪的百分比值卻高于南方。但是每一屆的冠軍隊伍的隊員身體脂肪含量都是低于平均值的。而且國家隊的手球運動員也是身高和身體脂肪含量都是很低的。但是和世界頂級強隊相比還有一定的差距,世界強隊不但身體脂肪含量低而且體重普遍偏高。這也表明手球運動的身體接觸不但是技巧的接觸也是力量的接觸。男子手球運動員身高一般都較高,但是沒有籃球排球隊員的非常高的身高。手球隊員的BMI一般為24kg/m3,相對其他運動這是比較高的了。身高對于手球來說也是一個比較大的優(yōu)勢,身高高的隊員在外圍射門,防守對面的隊員和守門都是十分的有優(yōu)勢的。身高的高也會帶來一定的負(fù)面影響,身高高的速度體能和反應(yīng)都不如身高矮的隊員。這也會影響到整體的戰(zhàn)術(shù)和個人水品的發(fā)揮。所以,隊員選拔更加傾向于年齡小,身高較高,腿長,臂展寬的,速度和力量都具備的隊員。這類隊員所具有的體育方面的優(yōu)勢也是比較大的。大部分的人認(rèn)為,手球這項運動需要隊員以較大的體重優(yōu)勢來進行身體上的激烈對抗,但是據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn),無論是省隊運動員和地方運動員相比還是國家隊運動員和省級運動員相比的體重沒有太大的差異,但是越是高一級別的身體中脂肪的含量都是低于低一級別的運動員。身體脂肪含量不但和隊員的有氧耐力有著較大關(guān)聯(lián)還和隊員的身體對抗有著直接的關(guān)系。身體對抗中,身體緊實的肌肉就是一個好的沖擊屏障也是一個好的防御城墻。能使自己在沖突、動作和沖擊力上占有優(yōu)勢。這也說明高等級的運動員平時的訓(xùn)練程度越高?，F(xiàn)在無論是世界級的比賽還是省市級的比賽都有很高的對抗激烈和持久的運動量。這也對運動員的身體要求更加的苛刻。另一方面來說職業(yè)運動員和一般人在進行強度的運動時,身體的肌肉運動的模式和大腦對身體的控制相差不多。但是力量的最大化和單位肌肉所產(chǎn)生的力量程度是不一樣的,這也就導(dǎo)致了優(yōu)秀隊員在同樣的運動中消耗的更少,而力量的強度更大。這也是運動員追求的瘦但是壯的標(biāo)準(zhǔn)身材。身體越輕對于射門而言可以產(chǎn)生較大的力量,從而球的運動速度較快,成功的幾率也就越大。在跑動中也能更快到達需要達到的位置,對于快攻和防守反擊的戰(zhàn)術(shù)更加能流暢的實施。手球運動員的身體脂肪含量的下降也表現(xiàn)為力量的增強和做功的效率增加。對于同等時間所消耗的體能也越低。這也就對于一場或者幾場較長時間的高消耗的運動和對抗打下堅實的基礎(chǔ)?？v觀國際隊伍,與歐洲強隊相比,身高上沒有什么差距,但是在體重上發(fā)現(xiàn)隊員偏高于歐洲隊伍。體重的偏高在對抗中有著一定的優(yōu)勢,但是在移動能力上有著非常大的劣勢。這也就導(dǎo)致了中國隊在對抗歐洲強隊的比賽中都是輸多贏少,而在移動隊員的對抗才是手球真正的要點。地方隊伍隊員身材矮小,體重也較輕,他們卻依賴這靈活多變快速反擊中在攻防對抗中取得了較好的成績。移動的運動能力也和隊員的體力的消耗有著一定的關(guān)系,多余的脂肪對于一個運動員而言就像一個沙袋嚴(yán)重影響自己的速度和靈活程度。而且也會消耗更多的體力,對于手球這種持久的體育項目而言也是一個巨大的負(fù)擔(dān)。所以,現(xiàn)在的手球運動員追求自己身體體能的提高,也追求著自身脂肪含量的低下。但是據(jù)科學(xué)家研究表明蛋白質(zhì)的合成,在正常情況下也會收到基因遺傳的影響,成長到肌肉成型時增加一定的鍛煉和食物對其的補充也會對隊員的運動體能進行大幅度地提高。

2.2 手球運動員體型調(diào)查的分析

對安徽省不同優(yōu)勢手男子手球隊員身體形態(tài)學(xué)位置特點的研究表明,無論是左手還是右手優(yōu)勢手運動員,其手臂的上臂瘦,而且粗壯有力,并且若果是左手是慣用手其右腿的體質(zhì)含量也是十分低。因為手球的射門動作是優(yōu)勢手進行大力的掄臂完成,同時其單腿進行大力的跳躍從而找到合適的射門角度。因此,平時對于隊員的手臂和腿部進行了長期的訓(xùn)練。但是這也帶來弊端就是反向優(yōu)勢手的區(qū)域則是手球運動員的短板,這一區(qū)域成為防守運動員可以不進行防守的區(qū)域。因此,在跑動優(yōu)勢手不一樣也導(dǎo)致運動的主要方向也大不相同,也就是右手優(yōu)勢的運動員大多選擇右手方向進行運動,左手運動員則會選擇左手方向進行運動。這樣也使得運動員的變向更加迅速,但是其模式較為單一對于防守而言也存在一定的壓力。所以,對運動員而言,在使用優(yōu)勢手進行訓(xùn)練的同時,也要對劣勢手進行訓(xùn)練,從而達到可以進行多種形式的進攻效果,進而使其在戰(zhàn)術(shù)設(shè)計上有著較多的選擇和變化,這也使對手的防守增加了一定的難度。

3 結(jié)語

安徽省男子手球隊運動員相對于各市隊而言身高較高,身體脂肪含量較低,這與國家隊有著相似的比例,但是和北方省市的隊員身高相比還是偏高,但是其身體的脂肪含量也偏高。所以,手球運動員的身高和體重一定要適合手球運動的攻防競技水平,也意味著對于一個職業(yè)的運動員而言,提高自身的運動水平和控制自身的體脂含量是十分重要的部分。

安徽省男子手球運動員邊鋒比內(nèi)衛(wèi)、底線、守門員身高矮、體重輕,但是內(nèi)衛(wèi)、底線和守門員身材差不多,就這個位子的身材特點而言和國家隊和其他省市的隊伍區(qū)別不大。手球隊員的不同位置上身體的特質(zhì)是不一樣,從而對應(yīng)各位置在運動中攻防特點需求。優(yōu)勢手的上臂強壯有力但是非優(yōu)勢手的劣勢還是很大,這也對運動員的戰(zhàn)術(shù)實施的變化性的提高有了一定的阻礙,所以,現(xiàn)在的運動員需要雙手同時訓(xùn)練以此來增加手球比賽中進攻的多變性。

參考文獻

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.156

中圖分類號:G807

文獻標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)02(c)-0156-02