袁兆強(qiáng)（濟(jì)南大學(xué)泉城學(xué)院 山東蓬萊 265600）

多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中的應(yīng)用探討①

袁兆強(qiáng)
（濟(jì)南大學(xué)泉城學(xué)院 山東蓬萊 265600）

摘 要：該文通過文獻(xiàn)資料法，對多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中的應(yīng)用進(jìn)行了探討。文章分析了多球練習(xí)應(yīng)用于高校乒乓球公體課教學(xué)的優(yōu)越性，提出了多球教學(xué)在乒乓球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用方法以及在進(jìn)行多球教學(xué)時(shí)應(yīng)注意的問題，經(jīng)探討，多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中有較大的應(yīng)用價(jià)值，應(yīng)大力推廣多球教學(xué)在高校乒乓球公體課的應(yīng)用，以提高高校乒乓球公體課的教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：多球教學(xué) 高校 乒乓球公體課

乒乓球是我國的國球，在我國有較好的群眾基礎(chǔ)。高校中，乒乓球運(yùn)動也是大學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，在選課時(shí)備受學(xué)生青睞。目前，高校的乒乓球公體課授課多以集體教學(xué)形式為主，練習(xí)時(shí)多采用單球練習(xí)的形式，［1］學(xué)生練習(xí)時(shí)密度和強(qiáng)度較低，且不利于學(xué)生養(yǎng)成正確的動力定型，造成了學(xué)生練習(xí)時(shí)間長，但是練習(xí)效果不好的現(xiàn)狀。多球練習(xí)在一定程度上避免了這種情況的發(fā)生，練習(xí)密度和強(qiáng)度較大，有助于學(xué)生養(yǎng)成個(gè)正確的動力定型，現(xiàn)就多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中的應(yīng)用進(jìn)行探討。

1　多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中的應(yīng)用的優(yōu)越性

1.1有利于學(xué)生養(yǎng)成正確的動力定型

高校乒乓球公體課的學(xué)生雖然喜愛乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動，但是，大部分的學(xué)生并沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練，因此，他們的乒乓球基礎(chǔ)相當(dāng)薄弱。傳統(tǒng)的高校乒乓球公體課教學(xué)中，教師一般都會讓學(xué)生采用單球進(jìn)行練習(xí)，單球教學(xué)模式易于教師組織，但是，由于練習(xí)的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)不到，練習(xí)效果不明顯，學(xué)生很難形成正確的動力定型。相反的，多球教學(xué)就很好地解決了這一問題。學(xué)生每次用同一動作打一盆球，這樣，一盆球打完，學(xué)生需要不斷地重復(fù)同一動作一百次左右，便于學(xué)生形成正確的動力定型。

1.2有利于教師控制練習(xí)的量和強(qiáng)度

單球練習(xí)時(shí)，教師易于組織教學(xué)，但是難于控制學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。由于初學(xué)者占多數(shù)，學(xué)生在練習(xí)動作的過程中，由于球感不好等原因，無法連續(xù)多板擊球，甚至有的學(xué)生撿球的時(shí)間比練習(xí)時(shí)間要長，這樣不利于教師控制練習(xí)的量和強(qiáng)度。多球練習(xí)時(shí)，由于是教師供球，只要盆里有球，練習(xí)便可以繼續(xù)，當(dāng)教師認(rèn)為強(qiáng)度過大時(shí)，隨時(shí)可以停止。所以，多球練習(xí)更便于教師控制練習(xí)的量和強(qiáng)度。

1.3有利于模擬比賽的情境進(jìn)行練習(xí)

多球練習(xí)不僅可以供定點(diǎn)球，而且可以通過改變球的速度、落點(diǎn)、弧線、旋轉(zhuǎn)等要素，改變球的性質(zhì)。教師在發(fā)多球時(shí)，通過控制球的線路、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)等要素，模仿比賽時(shí)球的性質(zhì)，模擬比賽情境供學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

1.4有利于學(xué)生養(yǎng)成合理的步法

多球教學(xué)對于步法練習(xí)的效果是單球教學(xué)不可比擬的，多球練習(xí)對于提高步法效果明顯［2］。對于初學(xué)者而言，在兩人配對進(jìn)行單球練習(xí)時(shí)，可能因?yàn)楣┣蛘吆蛽羟蛘叩乃讲粔虻仍?，極易導(dǎo)致供球不到位，那么就會造成步法練習(xí)無法繼續(xù)。但是，多球教學(xué)是供球方拿到球后直接發(fā)球，易控制球的落點(diǎn)、弧線、速度，便于擊球者預(yù)判，而后采取合理的步法進(jìn)行移動。相對固定的落點(diǎn)，可以使學(xué)生重復(fù)相同的步法便可以擊到球，不斷地重復(fù)便可以使學(xué)生養(yǎng)成合理的步法。

1.5有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

大強(qiáng)度的訓(xùn)練極易引起學(xué)生身體的不適，特別是胸悶氣短、肌肉酸痛等，需要學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)以及無畏的精神去克服。一般而言，多球練習(xí)比單球練習(xí)的練習(xí)強(qiáng)度要大，教師通過控制發(fā)球節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間等條件可以控制練習(xí)的強(qiáng)度，持續(xù)的、大強(qiáng)度的多球練習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。

2　多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中的具體應(yīng)用

2.1多球教學(xué)在單項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)的應(yīng)用

單項(xiàng)技術(shù)是乒乓球運(yùn)動的基礎(chǔ)。單項(xiàng)技術(shù)不合格，在應(yīng)用時(shí)便會成為短板。多球練習(xí)在乒乓球單項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)過程中，會發(fā)揮良好的作用。在高校乒乓球公體課教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)的單項(xiàng)技術(shù)基本包括發(fā)球、正手攻球、反手推擋、橫板反手攻球、搓球等技術(shù)。教師在講解動作之后，可先安排學(xué)生進(jìn)行徒手動作練習(xí)，然后進(jìn)行多球練習(xí)。在練習(xí)的初級階段，特別是針對剛開始接觸乒乓球的學(xué)生，教師應(yīng)以較慢的速度、穩(wěn)定的落點(diǎn)給學(xué)生供球，并且要控制好供球節(jié)奏，一般遵循定點(diǎn)、定性和定線的原則［3］，在供球時(shí)，教師“既要動手，又要動嘴”，要時(shí)刻提醒學(xué)生動作過程中出現(xiàn)的錯誤，并及時(shí)糾正。待學(xué)生對學(xué)習(xí)的動作結(jié)構(gòu)有了清晰的認(rèn)識之后，可以加快供球速度，小范圍地變動落點(diǎn)及加快供球節(jié)奏。

2.2多球教學(xué)在組合技術(shù)練習(xí)時(shí)的應(yīng)用

若干項(xiàng)單項(xiàng)技術(shù)練習(xí)熟練之后，教師可以安排組合技術(shù)的練習(xí)。組合技術(shù)練習(xí)時(shí)必定配合步法，所以組合技術(shù)練習(xí)亦可作為步法練習(xí)的方式。在高校乒乓球公體課教學(xué)中，組合技術(shù)一般包括左右擺速、推擋側(cè)身攻、推側(cè)撲等技術(shù)。練習(xí)的初級階段，教師的供球落點(diǎn)、線路、節(jié)奏等要穩(wěn)定。待學(xué)生練習(xí)熟練之后，教師供球的落點(diǎn)及線路不可以太穩(wěn)定，落點(diǎn)可以小范圍地變動，線路也可以長短結(jié)合，教師亦可通過觀察學(xué)生對技術(shù)動作掌握的熟練程度，改變供球的速度及節(jié)奏，模仿單球練習(xí)時(shí)球的性質(zhì)，以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

2.3多球教學(xué)在錯誤動作糾正時(shí)的應(yīng)用

高校乒乓球公體課的學(xué)生在上課之前大部分未經(jīng)歷過系統(tǒng)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，在課余時(shí)間打球時(shí)以“打野球”為主，久而久之，自然會養(yǎng)成錯誤的動作結(jié)構(gòu)，在教學(xué)過程中不糾正這些錯誤的動作結(jié)構(gòu)，便無法使學(xué)生學(xué)會正確的動作結(jié)構(gòu)，但是傳統(tǒng)教學(xué)中的單球練習(xí)由于刺激強(qiáng)度不夠，很難解決之一問題。多球練習(xí)時(shí)，教師在供球時(shí)，可以不斷地提醒學(xué)生動作的錯誤之處，促使學(xué)生改進(jìn)，同時(shí)由于持續(xù)的多球刺激，便于破壞掉原有的動力定型，養(yǎng)成正確的動作結(jié)構(gòu)。

3　多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中應(yīng)用存在的問題

3.1多球教學(xué)不可完全替代單球教學(xué)

在教學(xué)中，采取多球練習(xí)的目的是為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，達(dá)到單球練習(xí)難以達(dá)到的效果，但是，這不意味著多球練習(xí)可以完全替代單球練習(xí)。雖然多球練習(xí)時(shí)供球的性質(zhì)類似于單球，但是在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度上是有規(guī)律可循的，學(xué)生的移動也是有規(guī)律的，跟雙人對練還是存在一定的差別。如果用多球練習(xí)來完全替代單球練習(xí)，容易使學(xué)生練習(xí)時(shí)出現(xiàn)惰性，對來球的性質(zhì)疏于判斷，久而久之，訓(xùn)練的效果便會大打折扣。因此，在進(jìn)行多球練習(xí)時(shí)，還要穿插單球練習(xí)的內(nèi)容，多球練習(xí)最終還是要回歸到單球練習(xí)中去。

3.2應(yīng)用多球教學(xué)時(shí)教師應(yīng)嚴(yán)格控制運(yùn)動強(qiáng)度和練習(xí)密度

一般而言，多球的練習(xí)強(qiáng)度要大于單球。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)度會對學(xué)生產(chǎn)生有效的刺激，提高練習(xí)效果。但是，若在練習(xí)時(shí)，不注意控制練習(xí)的強(qiáng)度和密度，極易造成學(xué)生的身體的疲勞，如果大強(qiáng)度、高密度地進(jìn)行練習(xí)，還容易引起學(xué)生肌肉的損傷，對學(xué)生造成傷害。這就要求教師在進(jìn)行多球教學(xué)時(shí)，嚴(yán)格控制運(yùn)動的強(qiáng)度和練習(xí)的密度，在開始練習(xí)時(shí)安排小強(qiáng)度，然后隨著練習(xí)的進(jìn)行，依次增加練習(xí)強(qiáng)度，練習(xí)完多球之后，要安排學(xué)生進(jìn)行放松活動。

3.3供球者的技術(shù)水平是影響多球教學(xué)的重要因素

多球練習(xí)時(shí)，供球者的供球質(zhì)量關(guān)系著練習(xí)者的練習(xí)質(zhì)量。在上課時(shí)，教師往往面對的是三四十個(gè)學(xué)生，教師為每一名學(xué)生供球顯然是不現(xiàn)實(shí)的，這就需要抽調(diào)一部分學(xué)生輪流扮演教師的角色為同學(xué)供球，但是，學(xué)生的各項(xiàng)技術(shù)并不全面，對旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、速度的理解也存在缺陷，發(fā)球的質(zhì)量就受到約束，這在一定程度上影響了練習(xí)者的練習(xí)質(zhì)量，這也是影響多球教學(xué)在高校乒乓球公體課中普遍應(yīng)用的重要因素之一。

4　結(jié)語

多球教學(xué)較傳統(tǒng)的單球教學(xué)有一定的優(yōu)勢，可以較快地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動水平的提高，而且可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，應(yīng)該在高校乒乓球公體課教學(xué)中廣泛地應(yīng)用。但是，多球教學(xué)不可以完全替代單球教學(xué)。在多球教學(xué)過程中，應(yīng)注意控制練習(xí)的強(qiáng)度和練習(xí)的密度，防止學(xué)生受到傷病的困擾。

參考文獻(xiàn)

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［2］蘇清強(qiáng)，吳陳勇.對普通高校乒乓球普修課的多球教學(xué)研究［J］.貴州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，20（12）：59-62.

［3］趙志斌.多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用探討［J］.當(dāng)代體育科技，2015，29（5）：80-81.

中圖分類號：G846

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0078-02

作者簡介：①袁兆強(qiáng)（1989，9—），男，漢，山東濰坊人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教學(xué)。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.078