昝偉（煙臺(tái)市游泳訓(xùn)練中心 山東煙臺(tái) 200092）

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青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練模式的現(xiàn)狀分析與革新

昝偉
（煙臺(tái)市游泳訓(xùn)練中心 山東煙臺(tái) 200092）

摘 要：近年來(lái)我國(guó)游泳體育事業(yè)發(fā)展蒸蒸日上，出現(xiàn)了孫楊、葉詩(shī)文、焦劉洋、寧澤濤等一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，游泳學(xué)習(xí)的熱潮隨之興起。在素質(zhì)教育廣泛推廣的今天，許多中小學(xué)都開設(shè)了游泳課，這使得游泳成為一項(xiàng)青少年必備的基礎(chǔ)技能。然而綜合大量事實(shí)發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練模式中存在諸多問(wèn)題，令游泳普及變得頗有難度。該文主要對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行分析，并有針對(duì)性地提出一些革新對(duì)策，希望青少年游泳教育事業(yè)能夠獲得更加健康、科學(xué)和可持續(xù)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年 游泳教學(xué) 恐懼心理 改革 對(duì)策

據(jù)科學(xué)研究表明，人類在青少年階段時(shí)的學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)，因此在此階段學(xué)習(xí)游泳也有著得天獨(dú)厚的年齡優(yōu)勢(shì)。但我國(guó)中小學(xué)游泳課教學(xué)和訓(xùn)練受到當(dāng)下競(jìng)賽體制的影響，過(guò)于注重比賽成績(jī)，導(dǎo)致一些教練員罔顧青少年身心發(fā)展規(guī)律，過(guò)早對(duì)其進(jìn)行高強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練，不但容易使學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，影響今后的運(yùn)動(dòng)能力提升，還會(huì)損害其心理健康。也有部分教練員在教學(xué)方法上不得要領(lǐng)，使學(xué)生無(wú)法克服常見的懼水心理、安全思慮等，從而無(wú)法收獲良好的教學(xué)成果等。該文將對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行一一分析，并給出相應(yīng)建議，以供參考。

1　青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀

和其他體育項(xiàng)目相比較而言，游泳的運(yùn)動(dòng)環(huán)境在水中，這使其具有一些獨(dú)特的技術(shù)要領(lǐng)和難點(diǎn)。經(jīng)過(guò)對(duì)大量學(xué)校的走訪，發(fā)現(xiàn)至少有70％的學(xué)生不會(huì)游泳，但學(xué)生普遍表示有學(xué)習(xí)游泳的意愿。然而在沒(méi)有開設(shè)游泳課的學(xué)校中，報(bào)名校外體育機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)游泳的學(xué)生數(shù)量也很少。這使得青少年游泳教學(xué)整體呈現(xiàn)出一種十分落后的狀態(tài)。當(dāng)然，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知偏差、場(chǎng)地限制、師資力量匱乏以及經(jīng)費(fèi)問(wèn)題等都是制約青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練健康發(fā)展的重要條件。另外，游泳教學(xué)訓(xùn)練觀念落后，游泳教學(xué)訓(xùn)練師資隊(duì)伍積極性不高，游泳教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與方法之間缺乏合理的配合和有機(jī)統(tǒng)一等，都是令整體教學(xué)發(fā)展無(wú)法取得更深層次的進(jìn)步的原因［1］。

2　青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練模式存在的問(wèn)題

2.1教學(xué)訓(xùn)練模式單一

目前，許多游泳教練員的教學(xué)訓(xùn)練手法較為單調(diào)，即大量重復(fù)練習(xí)直至動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論學(xué)生基礎(chǔ)水平如何，采取“一刀切”訓(xùn)練制，在規(guī)定學(xué)時(shí)內(nèi)教授固定內(nèi)容，并采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)打分。這很容易令學(xué)習(xí)狀態(tài)不穩(wěn)定的青少年學(xué)生喪失積極性。

2.2片面推崇競(jìng)賽體制

不僅教練員，還有部分學(xué)生也認(rèn)為，學(xué)習(xí)游泳的終極意義就是增強(qiáng)競(jìng)技能力。但實(shí)際上，競(jìng)賽只是學(xué)習(xí)游泳運(yùn)動(dòng)的一部分，而非全部。在競(jìng)賽壓力下，教練員容易忽略科學(xué)訓(xùn)練的基本原則，為學(xué)生安排訓(xùn)練周期、訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)超過(guò)學(xué)生機(jī)體的實(shí)際負(fù)荷能力，從而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3學(xué)生存在恐懼心理

許多學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)訓(xùn)練中都存在不同程度的恐懼心理，這種恐懼感主要源自于水陸運(yùn)動(dòng)環(huán)境的差異性，也會(huì)因?yàn)槭艿健皩W(xué)生在游泳教學(xué)課堂上溺斃”的新聞的影響，而對(duì)安全保障產(chǎn)生疑慮導(dǎo)致心理恐懼。因?yàn)橐庾R(shí)無(wú)法適應(yīng)產(chǎn)生焦慮心理、厭惡、喪失信心，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生抵觸心理，然而要解決此問(wèn)題投入巨大，耗時(shí)很長(zhǎng)，需要的人力物力很多等，所以一直難以取得有效的進(jìn)展［2］。

3　制約青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練改革的因素

概括地說(shuō)，青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練在改革中主要受到這幾點(diǎn)因素的影響，分別是教學(xué)訓(xùn)練管理制度、場(chǎng)地資源建設(shè)、學(xué)校辦學(xué)經(jīng)費(fèi)、游泳教練員的專業(yè)素質(zhì)以及普遍存在的學(xué)訓(xùn)矛盾等。這些制約因素并非偶然形成，而是長(zhǎng)久之疾，需要社會(huì)、學(xué)校、教育行政主管機(jī)關(guān)、家長(zhǎng)、社區(qū)以及學(xué)生的多方努力與協(xié)調(diào)才能解決或緩解。

4　青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練的改革措施

關(guān)于青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練的改革，首先應(yīng)該建立在對(duì)教學(xué)訓(xùn)練弊端有著深刻反思的基礎(chǔ)上進(jìn)行；其次，要開拓思維，對(duì)游泳教學(xué)訓(xùn)練的創(chuàng)新進(jìn)行大膽探索和嘗試；最后，要將可行性操作逐一落實(shí)到位，才能使改革富有實(shí)際意義。

4.1促進(jìn)游泳教學(xué)訓(xùn)練手段的科學(xué)化改革

汽柴油切縫機(jī)多用于渠道襯砌施工，配重后盡量使重心偏向坡頂一側(cè)10cm，因汽柴油切縫機(jī)震動(dòng)較大，重心較高，偏綁配重塊可使在斜坡上原本偏向渠底的重心向渠頂一側(cè)偏。配重材料可選擇廢置的混凝土試塊綁掛在切縫機(jī)單側(cè)為宜。切縫機(jī)重量越輕，重心越好調(diào)整，在柴汽油動(dòng)力中汽油切縫機(jī)因輕便優(yōu)先選擇，如DC-500E型汽油切縫機(jī)即可滿足10cm深度要求的切縫施工。

首先，由思想創(chuàng)新帶動(dòng)意識(shí)突破，對(duì)游泳教學(xué)訓(xùn)練模式進(jìn)行重組，為訓(xùn)練手段和方法創(chuàng)新奠定結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)；其次，提高游泳教學(xué)訓(xùn)練手段的可操作性，使其具備能動(dòng)性、直觀性和可執(zhí)行性3個(gè)基本要素；最后，要善于發(fā)掘游泳教育訓(xùn)練科學(xué)化的內(nèi)在意義，結(jié)合青少年身心發(fā)展的自然規(guī)律，使游泳教學(xué)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)量化和標(biāo)準(zhǔn)化，使師生共同樹立科學(xué)理念，主動(dòng)提高積極性。

4.2改變傳統(tǒng)分班模式為俱樂(lè)部模式

要提高游泳教學(xué)效果，首先要改革當(dāng)前游泳課的教學(xué)模式，即放棄分班制，采用體育俱樂(lè)部模式［3］。傳統(tǒng)分班模式最大的缺點(diǎn)就是無(wú)法顧及學(xué)生的差異性，而俱樂(lè)部的初、中、高分級(jí)教學(xué)模式則能夠緩解這一問(wèn)題。分級(jí)教學(xué)一方面可以讓不同專業(yè)水平的教師分類執(zhí)教，另一方面，也可以針對(duì)學(xué)生的差異性實(shí)現(xiàn)因材施教。此外，俱樂(lè)部提倡學(xué)生自主選擇教練、課時(shí)以及課程，這可以在最大限度上為學(xué)生提供匹配度最高的課程，從而使不同層次的教學(xué)資源得到充分利用，提高教學(xué)訓(xùn)練效率。

4.3豐富游泳教學(xué)訓(xùn)練的手段與方法

青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練的方法和手段多種多樣，教練員要不拘泥于形式，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，大膽探索，使訓(xùn)練手段更加豐富，運(yùn)用豐富的課堂表現(xiàn)來(lái)吸引學(xué)生的注意力，使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。此外，還要高度重視游泳教學(xué)訓(xùn)練的理論課，雖然游泳是一種注重實(shí)踐體驗(yàn)的體育運(yùn)動(dòng)，但優(yōu)秀的理論教學(xué)能夠?yàn)榻酉聛?lái)的實(shí)踐環(huán)節(jié)奠定意識(shí)基礎(chǔ)，避免學(xué)生因?yàn)樯瓒^(guò)于緊張。

4.4引入心理教學(xué)方法消除學(xué)生恐懼心理

恐懼是一種自然形成的心理反應(yīng)，它是由過(guò)強(qiáng)的刺激作用于大腦皮層，引起人的超限抑制，降低有機(jī)體的工作能力，恐懼心理會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)游泳呼吸及游泳正確技術(shù)的掌握［4］。針對(duì)學(xué)生的恐懼心理，可引入心理教學(xué)方法進(jìn)行緩解。教練可在教學(xué)過(guò)程中融入心理知識(shí)、與學(xué)生開展情感交流、鼓勵(lì)學(xué)生樹立自信心等，將心理教育滲透于各個(gè)環(huán)節(jié)，這會(huì)對(duì)學(xué)生的思想成長(zhǎng)以及人生觀念的形成產(chǎn)生引領(lǐng)與糾正作用，對(duì)游泳項(xiàng)目教學(xué)來(lái)說(shuō)，其心理教學(xué)意義更為深遠(yuǎn)［5］。

4.5建立健全游泳教學(xué)訓(xùn)練手段的考評(píng)制度

在傳統(tǒng)的青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練中，考試成績(jī)是唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)，這種評(píng)價(jià)方式極容易打擊學(xué)生的積極性。結(jié)合當(dāng)前多元化的教育趨勢(shì)，游泳訓(xùn)練考評(píng)也可采用多元化方式，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握、主體性的發(fā)揮、學(xué)習(xí)態(tài)度、個(gè)性發(fā)展、自信心培養(yǎng)以及合作意識(shí)等諸多要素進(jìn)行評(píng)價(jià)，使學(xué)生在這種形成性評(píng)價(jià)中獲得公平感和被肯定感，從而保持學(xué)習(xí)的積極性。還可采用學(xué)生互評(píng)的方式開展考核，使學(xué)生兼具“學(xué)習(xí)者”和“評(píng)價(jià)者”的雙重身份，從而更清晰地看到自身和他人的缺點(diǎn)與不足，積極矯正。

5　結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，青少年游泳教學(xué)訓(xùn)練要想改變當(dāng)前單一、滯后的模式，必須進(jìn)行多方位的革新，但在革新的同時(shí)務(wù)必要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，如學(xué)校經(jīng)費(fèi)情況、場(chǎng)地建設(shè)基礎(chǔ)、學(xué)生學(xué)習(xí)意愿、學(xué)生心理狀況以及學(xué)訓(xùn)矛盾等。此外，無(wú)論進(jìn)行哪方面的革新，始終要遵循青少年身心發(fā)展的一般規(guī)律，使教學(xué)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)真正的科學(xué)性和可持續(xù)性。

參考文獻(xiàn)

［1］金忠林.游泳教學(xué)訓(xùn)練手段的科學(xué)化探究［J］.黑龍江科學(xué)，2014，5（12）：138，141.

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［4］麥?zhǔn)纻?克服游泳教學(xué)中的恐懼心理探討［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1993，27（3）：131-132.

［5］靳晶.高校體育游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)滲透心理教育模式研究［J］.當(dāng)代體育科技，2015，5（36）：65-66.

中圖分類號(hào)：G80

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（b）-0033-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.033