高向松（荊楚理工學(xué)院 湖北荊門 448000）

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多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運(yùn)用

高向松
（荊楚理工學(xué)院 湖北荊門 448000）

摘 要：網(wǎng)球具有對(duì)抗性、娛樂性、趣味性，不僅能鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，且能錘煉學(xué)生精神意志，對(duì)于學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展起著積極促進(jìn)作用?，F(xiàn)代教育不僅要重視學(xué)生理論知識(shí)教學(xué)，更要重視學(xué)生綜合素質(zhì)提高。實(shí)踐證明，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能對(duì)學(xué)生身體各個(gè)部位進(jìn)行有效鍛煉，鍛煉學(xué)生耐力、靈巧、柔韌等多個(gè)方面，提高了學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體素質(zhì)。但傳統(tǒng)教學(xué)方法，難以獲得理想的教學(xué)效果，并且大多數(shù)學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)差，甚至完全沒有基礎(chǔ)，所以傳統(tǒng)訓(xùn)練方法并不能完全適用。而多球訓(xùn)練法，能有效調(diào)度學(xué)生積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。該文將針對(duì)多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運(yùn)用展開研究和分析。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法 體育教育 網(wǎng)球教學(xué) 大學(xué)教育

現(xiàn)代教育體系中體育教育占據(jù)著重要地位，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要途徑。學(xué)生只有保持健康身心，才能有更多精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在大學(xué)體育教學(xué)中的融入，能有效促進(jìn)體育教育職能發(fā)揮，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，更好的培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來回球千變?nèi)f化，比賽過程非常激烈，運(yùn)動(dòng)員要迅速起動(dòng)、變換身體方向和位置的能力，及時(shí)接球、擊球、攔網(wǎng)、回球，運(yùn)用各種技術(shù)、技巧，具有較強(qiáng)的趣味性和技巧性，能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，使學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來。但由于學(xué)生基礎(chǔ)水平問題、課時(shí)安排問題、設(shè)備器材問題等各方面因素，制約了網(wǎng)球教學(xué)效果，探索有效的網(wǎng)球教學(xué)方法具有重要意義。

1　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及其教育功能

1.1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及特點(diǎn)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于19世紀(jì)的英國，成熟發(fā)展與20世紀(jì)的美國，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)，如今已成為一項(xiàng)世界性體育運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)通常是兩個(gè)單打運(yùn)動(dòng)員或兩對(duì)組合間進(jìn)行［1］。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最開始的形式是：Real tennis，隨后不就傳入英國貴族階層，得到推廣和發(fā)展，Walter Clopton Wingfield通過改良，把網(wǎng)球由Real tennis形式逐漸改良為“Lawn Tennis”，并在同年出版圖書《Lawn Tennis》，來介紹和宣傳網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)更建立了世界第一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場，組織網(wǎng)球活動(dòng)。1876年全英統(tǒng)一制定網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，并于1877年，舉辦了全英男子網(wǎng)球單打錦標(biāo)賽，自此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到空前發(fā)展，頻繁舉辦各類比賽活動(dòng)。一位美國女士在Mary Otbridge在英國度假，無意中看到了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，對(duì)其產(chǎn)生了極大興趣，便將網(wǎng)球規(guī)則、球拍、網(wǎng)球帶回了美國，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開始在美國發(fā)展，名字也逐漸由LawnTennis轉(zhuǎn)變?yōu)榱薚ennis［2］。1896年，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來看，來回球速度快，球的變化多，要求運(yùn)動(dòng)員在急劇變化條件下，展現(xiàn)技巧，迅速表現(xiàn)出對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確判斷，具有：對(duì)抗性、技巧性、健身性、觀賞性。比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員要連續(xù)移動(dòng)、擊球，運(yùn)動(dòng)量大，且涉及戰(zhàn)術(shù)和技巧的運(yùn)用，整個(gè)比賽過程就是雙方斗智斗勇的過程，比賽局勢千變?nèi)f化，富有懸念，能活躍人的身心，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

1.2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教育功能

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在體育教育中的融入，豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)了體育教學(xué)趣味性和參與性。通過網(wǎng)球教學(xué)提升學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，還能幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶性情，使學(xué)生肌肉更有力，改善學(xué)生情感和精神各方面素質(zhì)，使學(xué)生身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。而且網(wǎng)球比賽活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)，比賽規(guī)則能培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)，使體育教學(xué)的德育教育功能得到了發(fā)揮［3］。2013年，天津體育學(xué)院教授趙麗芳曾發(fā)表論文《大學(xué)開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的可行性研究》，她在文章中指出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉學(xué)生身體，更鍛煉學(xué)生精神，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)。此外，李文秀教授在論文《大學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教育意義研究》中提出通過網(wǎng)球?qū)W習(xí)能改善學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)非常值得在高校體育教育中應(yīng)用。網(wǎng)球教學(xué)能促進(jìn)體育教學(xué)功能的發(fā)揮，培養(yǎng)了學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)［4］。而且在參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更幫助學(xué)生樹立了運(yùn)動(dòng)信心，有效改善了學(xué)生人際關(guān)系，很多學(xué)生通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)了更多朋友，身心得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。

2　多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的有效運(yùn)用

通過前文對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及其教育功能的分析，不難看出進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)的重要意義。但是實(shí)際上，當(dāng)前大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量并不高，存在諸多問題，課時(shí)少、場地少、設(shè)施少，并且大部分學(xué)生沒有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，所以在很多時(shí)候并不能取得預(yù)期教學(xué)效果。而多球訓(xùn)練法則能有效彌補(bǔ)傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中的不足，激發(fā)學(xué)生參與興趣，使學(xué)生產(chǎn)生訓(xùn)練動(dòng)力，幫助學(xué)生鞏固正確動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練方法，是學(xué)生能夠掌握送球節(jié)奏。因此，大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中應(yīng)積極推廣和應(yīng)用多球訓(xùn)練法，以提高網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量，使體育教育功能得到更好的發(fā)揮。多球訓(xùn)練法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中具體運(yùn)用中，想要保證教學(xué)有效性，教師要積極主動(dòng)觀察學(xué)生、耐心指導(dǎo)，挖掘?qū)W生潛力，結(jié)合學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)水平因材施教。在實(shí)施多球訓(xùn)練法中，教師要進(jìn)行揮拍訓(xùn)練，因?yàn)槎嗲蛴?xùn)練法需建立在一定基礎(chǔ)技能上。所以教師要想進(jìn)行學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練，幫助學(xué)生制定揮拍訓(xùn)練計(jì)劃，并對(duì)學(xué)生揮拍動(dòng)作進(jìn)行觀察，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，培養(yǎng)學(xué)生增強(qiáng)揮拍動(dòng)作。在具體指導(dǎo)過程中，教師可融入多媒體教學(xué)技術(shù)，為學(xué)生播放正確揮拍動(dòng)作視頻，讓學(xué)生通過觀看視頻來記住正確動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)動(dòng)作技巧有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)和印象，這樣學(xué)生在練習(xí)中將能更有針對(duì)性。同時(shí)，教師還可將學(xué)生動(dòng)作錄制下來，讓學(xué)生進(jìn)行觀看對(duì)比，確診自己動(dòng)作與正確動(dòng)作間的差異，從而進(jìn)行動(dòng)作的調(diào)整，以提高學(xué)習(xí)效率［5］。在基礎(chǔ)訓(xùn)練后，教師便可通過多球訓(xùn)練法，根據(jù)學(xué)生水平差異送出合適學(xué)生的球。在具體多球訓(xùn)練法過程中，教師送球要送不同力度、不同速度、不同方向、不同落點(diǎn)、不同弧度的球，以提高學(xué)生對(duì)球的適應(yīng)性和反應(yīng)速度，進(jìn)一步提高教學(xué)效果和水平。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到一定程度后，教師要調(diào)節(jié)送球質(zhì)量，鍛煉學(xué)生的控球能力，進(jìn)一步提高學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和技巧，并進(jìn)行反手回球和正手回球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的基礎(chǔ)水平得到全面提升。另一方面，教師要積極組織實(shí)踐教學(xué)，在多球訓(xùn)練法應(yīng)用后，教師應(yīng)定期組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球比賽，檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生產(chǎn)生更大的鍛煉興趣。并且比賽過程中的對(duì)抗氣氛，能夠活躍課堂，能使學(xué)生更有熱情，使教學(xué)效率和效果得到進(jìn)一步提升。

3　結(jié)語

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具備較強(qiáng)的對(duì)抗性與趣味性，非常值得在高校體育教學(xué)中推廣和應(yīng)用。實(shí)踐證明，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高，改善學(xué)生身體機(jī)能的同時(shí)，還能夠起到一定的德育教育功能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，使學(xué)生精神與身體健康得到統(tǒng)一，使學(xué)生在面對(duì)競爭與失敗時(shí)，能夠保持良好的心態(tài)。但傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，難以獲得預(yù)期教學(xué)效果，而多球訓(xùn)練法則能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，非常值得推廣和應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

［1］顧旭鋒.蘇南普通高校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)效性調(diào)查及監(jiān)控體系的構(gòu)建［D］.蘇州：蘇州大學(xué)，2013.

［2］趙禹“.陽光體育”背景下河北省普通高?；@球教學(xué)現(xiàn)狀及分析［D］.石家莊：河北師范大學(xué)，2009.

［3］劉競井.陽光體育背景下普通高校體育課內(nèi)外一體化現(xiàn)狀與個(gè)案實(shí)驗(yàn)研究［D］.成都：西南交通大學(xué)，2014.

［4］于奎龍，吳長穩(wěn)“.高校體育運(yùn)動(dòng)”視角下高校公共體育課教學(xué)改革的思考［J］.甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2014（3）：115-118.

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（b）-0027-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.027