王迪
摘 要:通過介紹微時代,分析微時代對大學(xué)生心理健康的負面影響,對微時代大學(xué)生心理健康干預(yù)策略展開探討,旨在為提升大學(xué)生心理健康教育的有效性提供一些思路。
關(guān)鍵詞:微時代;大學(xué)生;心理健康
伴隨信息技術(shù)的飛速發(fā)展,以微信、微博為主要代表的新型媒介,憑借自身即時互動、信息共享、內(nèi)容簡化等特征,現(xiàn)如今已然轉(zhuǎn)變成人們發(fā)表自我看法、分享內(nèi)心感受等的重要平臺,已然滲入人們?nèi)粘I睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)的各個方面。對微時代大學(xué)生心理問題及干預(yù)展開研究有著十分重要的現(xiàn)實意義。
一、微時代概述
人們傳統(tǒng)的生活習(xí)性、思維方式正逐步被這種“無微不至”的時代環(huán)境特色所改變?,F(xiàn)階段,“微時代”已經(jīng)不單單是一個普通的信息名詞,而是一個關(guān)乎社會生活方式、社會心理、文化傳播等復(fù)雜語義的時代命題。
二、微時代對大學(xué)生心理健康的負面影響
1.信息負荷致使大學(xué)生產(chǎn)生認知困惑
現(xiàn)代心理學(xué)研究得出,個人的學(xué)習(xí)過程實質(zhì)是維持自身信息平衡的過程。倘若一個人失去感覺,缺乏信息刺激,其便會產(chǎn)生心理問題。同樣,倘若一個人得到過量的信息刺激,其同樣難以健康發(fā)展。微時代為大學(xué)生獲取信息資源提供了多條渠道,一方面對大學(xué)生強烈的求知欲望予以滿足;信息資料的急劇增多,一方面又超過了大學(xué)生自身處理、利用信息的水平,造成他們霧里看花、應(yīng)接不暇。微時代的網(wǎng)絡(luò)信息加大了大學(xué)生的心理負擔(dān),使他們產(chǎn)生焦慮、緊張、煩躁等情緒,漫無目的地徘徊于各個微信公眾賬號、微博頁面,麻木地接受外來信息的刺激。
2.微時代對大學(xué)生創(chuàng)造性思維能力產(chǎn)生不良影響
大學(xué)生正值思維發(fā)展的重要時期,思維發(fā)展由主客體之間的作用決定。受長期與互聯(lián)網(wǎng)接觸影響,往往造成大學(xué)生在情感方面對信息網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生眷戀心理,使自身生活在電子設(shè)備包裝的電磁場下無法自拔,且不再需要像在現(xiàn)實生活中那般去主動概括、反思,進一步對大學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力產(chǎn)生不良影響。
3.微時代對大學(xué)生形成社會性情感構(gòu)成阻礙
大學(xué)期間是大學(xué)生情感體驗的高峰期,他們正經(jīng)歷由幼稚到成熟的發(fā)展階段,社會性情感在大學(xué)生情感生活中逐步扮演越來越重要的角色。而大學(xué)由于上網(wǎng)、玩手機成癮,造成自身在人機交往中慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榍楦忻允У臋C器。在此種情形下,微時代就好似一道鐵閘阻斷了大學(xué)生社會情緒體驗的途徑,他們生活在虛擬社會中,對大學(xué)生形成社會性情感構(gòu)成阻礙。
三、微時代大學(xué)生心理健康干預(yù)策略
高校在時代發(fā)展新形勢下,要與時俱進,大力進行改革創(chuàng)新,運用先進的信息技術(shù)、知識理論不斷優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育。進一步提升大學(xué)生心理健康教育的有效性可以從以下相關(guān)策略著手:
1.借助新媒介,搭建了解學(xué)生心理動態(tài)的平臺
現(xiàn)階段,微信、微博等新媒介得到大學(xué)生群體的廣泛喜愛,高校應(yīng)當(dāng)利用該特征,強化與學(xué)生的互動、交流,通過關(guān)注大學(xué)生所關(guān)注的信息內(nèi)容來掌握大學(xué)生的心理動態(tài)。不過調(diào)查研究表明,即便當(dāng)前大多數(shù)高校設(shè)立了官方微博及微信公眾賬號,然而卻鮮有得到學(xué)生的關(guān)注,這與平臺發(fā)布的內(nèi)容多為官方新聞、通知等枯燥內(nèi)容不無關(guān)系。鑒于此,高??煽紤]積極推出一些為大學(xué)生量身打造的創(chuàng)意活動、話題,就好比借助熱門微博編織手段,通過學(xué)生關(guān)注的話題來開展互動、交流,不僅可以強化大學(xué)生對自身的認識,還可以幫助大學(xué)生調(diào)整優(yōu)化自身的心理狀態(tài)。
2.借助新媒體,開展微博心理咨詢
針對大多數(shù)大學(xué)生不愿意接受面對面心理咨詢的現(xiàn)狀,高校可以借助微信、微博等新媒體開展網(wǎng)上心理咨詢,一方面可以消除學(xué)生的心理壓力,另一方面有助于心理健康教育工作者更好地為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。此外,高校還可以借助新媒體開設(shè)互動交流欄目,在交流欄目中邀請專業(yè)老師為學(xué)生排憂解難,促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
3.開展合理監(jiān)管,營造良好“微文化”氛圍
微信、微博中的內(nèi)容傳播極為迅速,倘若對其中相關(guān)的分享轉(zhuǎn)發(fā)信息未采取適度的監(jiān)管,勢必導(dǎo)致一些不良言論、虛假信息等傳播開來,對學(xué)生造成不良影響。鑒于此,高校應(yīng)當(dāng)加大對微信、微博等新媒介的管理力度,提倡微時代道德,既要鼓勵學(xué)生遠離微博不良信息,又要引導(dǎo)學(xué)生形成良好的道德觀念,進一步促進“微文化”健康有序發(fā)展。
總而言之,微時代下,以微信、微博為主要代表的新型媒介猶如一把“雙刃劍”,相關(guān)人員務(wù)必要不斷鉆研、總結(jié)經(jīng)驗,清楚地認識微時代的內(nèi)涵,全面分析微時代對大學(xué)生心理健康的負面影響,“借助新媒介,搭建了解學(xué)生心理動態(tài)的平臺”“借助新媒體,開展微博心理咨詢”“開展合理監(jiān)管,構(gòu)筑良好‘微文化氛圍”等,積極促進微時代下大學(xué)生心理健康教育的有序開展。
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