劉娟娟

摘 要：在新課改和素質(zhì)教育理念的影響下，培養(yǎng)高中生快樂(lè)體育和健康體育的終身體育理念成為體育教學(xué)的重要組成部分，不僅能促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提升，還能為學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。文章從加強(qiáng)高中生終身體育意識(shí)教育、創(chuàng)新教學(xué)訓(xùn)練手段、豐富體育活動(dòng)三方面對(duì)培養(yǎng)高中生終身體育策略進(jìn)行研究，旨在提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；高中體育；終身體育；策略

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）30-0038-01

身心素質(zhì)對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)成才具有重要的意義，體育教師必須通過(guò)各種有效方式，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。終身體育是指人在生命的各個(gè)階段都堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉、參與體育活動(dòng)、主動(dòng)進(jìn)行體育知識(shí)學(xué)習(xí)等行為，而學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)階段，對(duì)于學(xué)生以后的終身體育理念的形成具有重要作用。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科技信息技術(shù)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)于人才的需要不僅僅是具備基本的基礎(chǔ)知識(shí)，還需要學(xué)生具備過(guò)硬的身體素質(zhì)，才能夠應(yīng)對(duì)繁重的工作和挑戰(zhàn)。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有現(xiàn)實(shí)意義。然而在高中生體育學(xué)習(xí)中，由于一些學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)于體育學(xué)習(xí)不重視，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，影響了學(xué)生終身體育理念的形成。因此，本文從體育動(dòng)機(jī)、訓(xùn)練方式以及經(jīng)驗(yàn)活動(dòng)等內(nèi)容對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)進(jìn)行研究，旨在促進(jìn)學(xué)生全方面的發(fā)展。

一、加強(qiáng)高中生終身體育意識(shí)教育，認(rèn)識(shí)終身體育的重要性

一些高中生之所以對(duì)體育知識(shí)以及體育訓(xùn)練不夠重視，究其原因是沒(méi)有對(duì)體育鍛煉有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性，以致在體育學(xué)習(xí)中出現(xiàn)應(yīng)付、沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了體育的教學(xué)成效。因此，教學(xué)中教師首先要轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育的理念，從堅(jiān)持體育鍛煉有助于提高學(xué)生身心健康的高度來(lái)引起學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的重視。例如，教師可通過(guò)開(kāi)展有關(guān)“加強(qiáng)高中生終身體育，提高學(xué)生身體素質(zhì)”的講座，來(lái)梳理終身體育鍛煉的重要性。堅(jiān)持體育鍛煉不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體魄，提高身體自身的免疫能力，還能提高學(xué)生的心理健康水平。同時(shí)，通過(guò)體育鍛煉能夠緩解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和精神上的壓力，給學(xué)生的情緒釋放提供了一個(gè)健康的途徑。此外，教師可以從體育知識(shí)的理論層次上來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)等方面的了解，通過(guò)列舉世界級(jí)的體育精英以及大型的體育競(jìng)技活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，發(fā)揮名人的典范效應(yīng)，使得學(xué)生對(duì)于體育的學(xué)習(xí)產(chǎn)生敬畏感，而不是將其視為無(wú)足輕重的學(xué)科，進(jìn)而使學(xué)生在思想上重視體育鍛煉。

二、創(chuàng)新體育訓(xùn)練教學(xué)手段，激發(fā)高中生參與體育鍛煉的熱情

培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，其本質(zhì)就是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育知識(shí)，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。興趣是最好的老師，增強(qiáng)體育課程對(duì)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性，有助于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的行為習(xí)慣，讓體育鍛煉成為學(xué)生常態(tài)化的項(xiàng)目。這就需要教師在教學(xué)中采用學(xué)生喜歡的教學(xué)方式，以吸引他們的注意力。游戲教學(xué)是學(xué)生喜歡的一種教學(xué)方式，即使是高中生，也依然最喜歡這種學(xué)習(xí)方式。例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生800米和1000米跑步時(shí)，可組織學(xué)生參與“木頭人”的游戲，來(lái)訓(xùn)練學(xué)生跑步的耐力和持久力。學(xué)生通過(guò)在游戲中的追逐，時(shí)而快速追趕，時(shí)而斗智斗勇，不僅能考驗(yàn)他們的反應(yīng)能力以及跑步的速度，而且有助于鍛煉他們的持久力。游戲的組織不僅激發(fā)了學(xué)生訓(xùn)練的積極性，還增強(qiáng)了學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)了他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。又如，在投籃的訓(xùn)練活動(dòng)中，由于男生對(duì)這樣的活動(dòng)比較感興趣，而多數(shù)的女生沒(méi)有參與的積極性，此時(shí)教師可創(chuàng)造性地組織女生玩丟沙包的游戲。游戲規(guī)則是至少三人以上站在同一個(gè)直線上，沙包掌握在一個(gè)人的手里，向中間的人投擲，如果中間的人接住了沙包就獲得1分，如果沒(méi)有接住并被打中就被淘汰。中間的人沒(méi)有接住也沒(méi)有被打中，則繼續(xù)游戲（中間的人可以是多人，以保持游戲的豐富性）。

三、豐富高中生體育活動(dòng)形式，愛(ài)上體育鍛煉并內(nèi)化為自主的行為

豐富高中生的體育活動(dòng)形式，給予學(xué)生充分展示自己的機(jī)會(huì)，有助于增強(qiáng)學(xué)生自信心，并從此愛(ài)上體育鍛煉，將其轉(zhuǎn)變?yōu)樽约航K身的實(shí)踐行為。教師可組織學(xué)生參與課外競(jìng)技類的體育項(xiàng)目，了解學(xué)生體育技能的差異性，從中尋求訓(xùn)練的方法，這不僅能提升他們的體育競(jìng)技技能，還能增強(qiáng)他們體育學(xué)習(xí)的自信心。例如，學(xué)生參與足球比賽、籃球比賽等活動(dòng)，不僅拓寬了學(xué)生體育訓(xùn)練的視野，而且通過(guò)比賽學(xué)生能知道自身存在的差距，進(jìn)而激勵(lì)他們通過(guò)努力訓(xùn)練去彌補(bǔ)差距。這樣，有助于學(xué)生保持體育鍛煉的持久性，提高身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，學(xué)校是構(gòu)建學(xué)生終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵階段，決定著學(xué)生走出校門(mén)后是否能將終身體育的意識(shí)實(shí)踐在日常的生活中，并將其保持下去，成為學(xué)生生命中不可或缺的部分。因此，教師除了讓學(xué)生在意識(shí)上認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性，還要在學(xué)校體育的評(píng)價(jià)方式上進(jìn)行改革，以適應(yīng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的需求，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，在日積月累的過(guò)程中內(nèi)化為學(xué)生的行為，從而為提高學(xué)生的身心素質(zhì)保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)：

[1]姜玉華.現(xiàn)行學(xué)校體育背景下終身體育踐行者的培養(yǎng)路徑探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2012（04）.

[2]趙偉.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].當(dāng)代體育科技，2014（04）.