郭昌亮

【摘要】高中的體育教學(xué)對正在發(fā)育的學(xué)生來說是至關(guān)重要的，如何擁有一個強(qiáng)健的體魄對學(xué)生的未來有著舉足輕重的作用，想要在今后的學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)的出色，前提就是擁有一個好的體魄，而培養(yǎng)終身體育意識就需要先尋找恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)和有效的途徑。

【關(guān)鍵詞】高中體育 終身體育意識

高中體育教育是高中教學(xué)的一部分，它和其他學(xué)科一樣都是我國基礎(chǔ)教育的重要組成部分。但是，眼下高中生厭惡體育教學(xué)或者厭惡體育課的人數(shù)正在逐漸上升，如何改變這種狀況，近年來引起了廣大教育工作者的廣泛關(guān)注，該文重在闡述如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的積極性和主觀能動性，提高高中體育教學(xué)的教學(xué)水平，促進(jìn)高中體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成。

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識中存在的問題

（1）高中學(xué)生的體育意志力普遍較弱。體育意志力是指學(xué)生參與體育活動的意識和能動性，屬于心理學(xué)范疇的意識形態(tài)，不僅有助于學(xué)生在參與體育活動過程中克服遇到的困難和障礙，更利于推動高中生樹立主動參與體育活動的觀念。根據(jù)教育部門的相關(guān)調(diào)查可知，當(dāng)前我國諸多高中生對于體育和體育教學(xué)的認(rèn)識不夠全面，缺乏體育鍛煉的習(xí)慣，更缺乏堅(jiān)持體育鍛煉的毅力和恒心。

（2）高中生處于生理發(fā)育的特殊時期，降低了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。由于高中階段學(xué)生不論是身體發(fā)育還是思想發(fā)育都處于相對特殊的時段，日漸或已經(jīng)成熟的身體表現(xiàn)出了較為強(qiáng)烈的男女特征差異，尤其是女生對于參與體育教學(xué)活動存在一定程度上的思想顧慮，例如，擔(dān)心生理期發(fā)生側(cè)漏而出丑、跑步中乳房抖動而引起男生好奇的目光等，致使其主動參與其中的積極性較低，甚至存在抵觸心理。

（3）高中生缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣作指導(dǎo)。高中生在校期間不僅面臨著巨大的升學(xué)壓力和緊張的學(xué)習(xí)壓力，由此造成了嚴(yán)重的心理壓力，教師和家長對考試成績的重視程度直接導(dǎo)致學(xué)生注重對文化課的學(xué)習(xí)，而忽視了體育鍛煉。此類現(xiàn)象直接降低了學(xué)生接觸體育鍛煉的機(jī)會和時間，而且由于學(xué)校體育場地有限、高中課余時間有限等因素的影響，高中生主動參與體育鍛煉的意識和時間嚴(yán)重缺乏。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

（1）實(shí)施“開放型”教學(xué)培養(yǎng)體育意識

“開放型”教學(xué)要以民主、和諧的師生關(guān)系為保障，以教會學(xué)生學(xué)習(xí)、幫助學(xué)生構(gòu)建自己的知識框架、提高學(xué)生接受知識、運(yùn)用知識為根本任務(wù)的教學(xué)模式。“開放型”教學(xué)模式要求以學(xué)生為主體，教師在教學(xué)過程中只要起指導(dǎo)和幫扶作用。在實(shí)踐課程中要求教師放手，多給學(xué)生一些自我發(fā)揮的空間，在教學(xué)過程中，與學(xué)生建立民主平等的師生關(guān)系，多多聽取學(xué)生的意見，和做學(xué)做朋友；在成績評定過程中尊重學(xué)生的個體差異。例如，教師在對學(xué)生體育成績考核的過程中，可以運(yùn)用“模糊量化法”，將學(xué)生的刻苦程度和進(jìn)步幅度作為考核的依據(jù)，設(shè)置“優(yōu)”“良”“合格”三個標(biāo)準(zhǔn)。課程改革應(yīng)以提倡發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性為主要目的。在實(shí)施“開放型”教學(xué)過程中，讓學(xué)生參與教學(xué)過程，在這個過程中，學(xué)生能更好的發(fā)揮創(chuàng)造性和積極性。例如，排球雙手下手墊球練習(xí)中，每個學(xué)生可以根據(jù)自身情況，和體育老師商量自己的目標(biāo)個數(shù)，在體育課的組織形式上，要擺脫過去那種過分強(qiáng)調(diào)整齊劃一、步調(diào)一致的模式，因?yàn)檫@種模式限制的學(xué)生的特長和個性的發(fā)揮。新教學(xué)模式則要求能放則放，給學(xué)生更多自我發(fā)揮的空間和展現(xiàn)個性的機(jī)會。學(xué)?？梢越虒W(xué)過程中寓教于樂，例如讓學(xué)生在優(yōu)良的樂曲中慢跑，也可以在室內(nèi)教授健身操、瑜伽等新式教學(xué)內(nèi)容。這些時尚的運(yùn)動內(nèi)容有力于激發(fā)學(xué)生上體育課的積極性，放松身心，有更多盡力投入到繁重的學(xué)習(xí)中。對于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識也是大有裨益的。

（2）創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)氛圍，有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)的趣味性和積極性。良好的教學(xué)環(huán)境要求教師要根據(jù)學(xué)生個體的差異，按年齡、性別、體質(zhì)差異特點(diǎn)來改善教學(xué)的內(nèi)容和方法，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和熱情。例如學(xué)?？梢越M織大型體操節(jié)目，要求全體學(xué)生參加，也可以在課間時間播放體育新聞，檔期熱點(diǎn)體育賽事，此外還可以開展體育競賽、建立學(xué)校體育論壇供大家交流和學(xué)習(xí)。通過豐富多樣的體育活動來創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，從而培養(yǎng)終身體育意識。

（3）重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情

在高中體育課堂上，教師要及時地了解學(xué)生的鍛煉情況，對學(xué)生的鍛煉成績和鍛煉態(tài)度作出正確的評價，只有這樣才可以幫助學(xué)生確立正確的鍛煉目標(biāo)。例如，在上籃教學(xué)中，教師要先給出具體的要求，讓學(xué)生先練習(xí)，在練習(xí)完成后讓學(xué)生挨個來完成教師預(yù)定的目標(biāo)，在整個籃球訓(xùn)練結(jié)束以后，教師根據(jù)學(xué)生的鍛煉情況和最終完成的情況來進(jìn)行有效的點(diǎn)評，只有這樣才可以使學(xué)生更加了解自身鍛煉的情況，從而激發(fā)他們繼續(xù)鍛煉的熱情。由此可見，在高中體育教學(xué)中，重視信息的反饋，對學(xué)生終身體育意識的形成具有較大的推動作用。

（4）靈活地使用教材，選擇適合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的項(xiàng)目

高中體育教材的安排應(yīng)該充分考慮班級里學(xué)生的個性特點(diǎn)和差異，以學(xué)生認(rèn)識體育運(yùn)動的生命價值作為主要的目的，要讓學(xué)生了解體育鍛煉的原則、運(yùn)動損傷預(yù)防的知識以及各類比賽的基礎(chǔ)規(guī)則。對于青春期的學(xué)生來說，由于男生和女生在生理和心理上都有所差異，對于女生來說教師可以從體育的運(yùn)動美和形體美出發(fā)，安排女生參加一些柔韌性與協(xié)調(diào)性的運(yùn)動，積極鼓勵學(xué)生參與到體育鍛煉中去。對于男生而言，教師應(yīng)該多安排他們參與對抗性強(qiáng)的鍛煉項(xiàng)目，提高男生的抗壓能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。除此之外，教師在使用教材的時候，應(yīng)多運(yùn)用一些趣味性強(qiáng)的內(nèi)容，這樣才可以提高教材的魅力，吸引學(xué)生的注意力，以此來使學(xué)生進(jìn)一步明確對體育鍛煉的態(tài)度，使學(xué)生獲得終身體育的意識。

培養(yǎng)終身體育意識對人們來說益處頗多，而高中時期對這一觀念的培養(yǎng)更是最佳階段，如果大家可以多一份對這方面的關(guān)心與關(guān)注，日后想必一定是多一份健康與幸福。培養(yǎng)終身體育意識可以有多種方式和途徑，還需要大家共同努力，一起探究。

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