劉陽　 海維芳　艾東明

摘 要：隨著我國高校大學生擴招名額逐漸增加，很多研究表明，當代大學生的體質狀況在逐漸下降，這是由多種因素導致的，需要高校教育部門引起足夠的重視，并采取有針對性的改進措施。因此，該文結合當代大學生的體質狀況，首先分析了影響大學生體質健康的主要因素，接著提出了有針對性的促進策略，以供參考。

關鍵詞：體質健康 影響因素 高等教育

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0071-02

大學生是祖國的未來，是我國社會主義現(xiàn)代化建設的中堅力量，面對當代大學生體質健康狀況的逐年下降，就需要在大學生群體中加大對健康教育的宣傳力度，使他們意識到參加體育鍛煉的重要性，更加深刻地了解體育鍛煉的價值所在。通過宣傳教育，要使大學生們多途徑地學習健身的知識，從而培養(yǎng)起他們對體育鍛煉的興趣，掌握更加科學的鍛煉和運動方法，有效改善大學生的身心素質。

1 影響當代大學生體質健康的主要因素

1.1 學生個人因素

當代大學生缺乏對體育鍛煉的正確認識，這決定了他們不愿意參加體育鍛煉的行為。眾所周知，每天堅持鍛煉的良好習慣和終身鍛煉意識的養(yǎng)成對一個人的健康是十分重要的。由于很多大學生覺得自己年富力強，所以很容易忽視自身的健康問題，導致學生缺乏對健康的追求。尤其是在信息時代，計算機網(wǎng)絡如雨后竹筍遍布校園內外，甚至潛入學生宿舍之中。不可否認，網(wǎng)絡給人們的學習帶來了豐富的資源以及便利的條件，然而也帶來了一些消極影響，尤其是自我約束能力弱的學生，他們花費了大量的時間沉迷網(wǎng)絡游戲而無可自拔，這對他們的體質健康狀況造成了很不利的影響。

1.2 學校教育因素

在決定學生對體育態(tài)度的各種因素中，學校提供的體育條件是決定性的因素之一。首先，隨著高校的擴招，器材設施或運動場地已經(jīng)很難滿足學生對體育鍛煉的需求。其次，在體育課程的開設上，很多高校只是面向大一、大二層次的學生開設，大三、大四只能在課外進行自主活動或鍛煉，而學校由缺乏對學生的正確引導，這就造成了學生體育活動量的不斷下降。再者，學校組織的體育活動表面上雖然有很多，足球、籃球、羽毛球、棒球、乒乓球、田徑、體育舞蹈等樣樣盡有，但對學生的影響卻沒有達到要求，很多學生并沒有真正喜歡上體育運動，終身體育意識的培養(yǎng)也就無從談起。

1.3 社會因素

近年來，社會經(jīng)濟的發(fā)展速度突飛猛進，人們在關注經(jīng)濟繁榮和社會進步的同時，對大學生體質健康狀況的關心程度卻在下降。尤其是在大學擴招之后，高學歷人才的數(shù)量在不斷增多，但是綜合素質卻在逐漸下降，這就導致本科、?？飘厴I(yè)生就業(yè)、擇業(yè)的困難越來越大，使就業(yè)壓力愈加嚴峻。對此，部分學生會選擇考研考博這一條路，為了實現(xiàn)自己的終極目標他們會把所有時間用在讀書學習上，更加沒有多余的時間供他們進行體育鍛煉，長此以往就使他們的健康水平日趨下降。

2 分析與討論

（1）體育的態(tài)度和體育興趣不足。通過調查得知，大多數(shù)同學普遍認為體育沒有意思，對體育課和體育鍛煉的態(tài)度淡漠，對體育的興趣不足。這種現(xiàn)象在其他大學里也普遍存在，由于現(xiàn)在的孩子在家中是獨生子女，所以父母在進行教育時并沒有更多地強調體育的重要作用。

（2）生活方式不利于體質健康發(fā)展。當代大學生的生活方式的改變使得他們對身體健康的關心越來越少，過度的網(wǎng)上沖浪、對電子競技的過于熱衷、對溫床的留戀、對文化學習的淡漠、對體育課程的疏忽等使學生的體重急劇上升，而體重的上升直接制約了參加體育活動信心，這樣就形成了一定的惡性循環(huán)。（3）場地設施的改善。通過調查，在學校的體育場所設施中，人數(shù)最多的是籃球場，也就是說參與籃球運動人數(shù)是最多的，而同時也了解到有很多的學生也表示出對足球項目的參與，羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球的數(shù)量有限，同時對學生適當?shù)厥召M也成為阻止學生進一步參加體育活動的原因之一。

3 大學生體質健康影響因素的促進策略

3.1 提高高校體育教育教學水平

為了使同學們的體育活動更加普及化、大眾化，真正熱愛體育運動，高等教育工作者要注重改革體育教學模式，通過對課程結構的不斷調整，依據(jù)同學們體質健康中存在的問題及時地有針對性地調整授課內容，使大學生們的體質健康評價機制趨于完善。同時，要不斷地對課外體育活動形式進行調整，使同學們的課外體育活動內容不斷得以豐富和發(fā)展。作為高校體育老師，樹立“以人為本”的教育教學思想非常關鍵。老師們應該在保證體育課堂上運動負荷適度的同時，加強培養(yǎng)同學們的終生鍛煉意識和持久鍛煉的體育理念。

3.2 開設俱樂部，使大學生們的課外活動朝著積極的方向發(fā)展

隨著高校體育教育改革的不斷深入，很多高校已經(jīng)有了自己的體育俱樂部。作為一種體育文化，體育俱樂部是學校體育教學的拓展，是體育文明發(fā)展的關鍵過程。但是，針對體育俱樂部，各大高校應根據(jù)自身特點開設合適的試點，避免盲目性，這樣可以讓有相同體育愛好的學生自主開展更多的體育活動，提高鍛煉身體的熱情。

3.3 合理分配和使用體育場地與器材

一所大學的學生一般都在2到4萬之間，是一個龐大的群體，但是，體育場卻只有兩三個，器材也少得可憐，遠遠滿足不了同學們的需要，這是中國大學體育發(fā)展面臨的狀況。這種現(xiàn)狀嚴重阻礙了同學們的體育健身活動，成為體育健身事業(yè)發(fā)展中的老大難。為了改善體育場地和器材缺少的狀況，可以嘗試以下幾點。

首先，要提高體育場地和器材的使用率，對這些硬件設施進行合理地安排和使用。針對這一點，應該將具體的使用時間劃分開，依據(jù)實際情況將使用時間具體分配給各個院系，院系再具體分配給各個年級和班級。同時，各個高?？梢愿鶕?jù)自身特點合理設立俱樂部，并根據(jù)俱樂部中的使用時間模式分配硬件設施。

其次，要延長體育場地和設施的使用時間。針對這一點，各個高校應該依據(jù)自身情況在體育場地上及周邊安裝節(jié)能燈等照明設施，使同學們獲得更長的體育鍛煉時間。

最后，要增加體育設施的建設力度，適當擴大體育場地，利用校園現(xiàn)有的條件，盡量多地安裝臨時羽毛球網(wǎng)、網(wǎng)球網(wǎng)、乒乓球臺、休閑健身器材等體育鍛煉設施，從而使更多的同學同時享受體育鍛煉的快樂。

同時，筆者認為，還應從以下三方面對大學生體質健康因素進行改善。

首先，重視體育宣傳。體育從其本身的概念來說是身體的教育，那么對于身體的教育應該達到的目標就應該是身體健康。對體育的宣傳應該是改變高校體育現(xiàn)狀的一個重要措施，通過體育知識講座、體育比賽等理論與實踐相結合的方式來推動學生對體育的認識和理解，這樣他們才會從被動地學習轉換為主動地參與。

其次，改善學生的生活方式。當今大學生的生活方式已經(jīng)同學校的整體環(huán)境大相徑庭，腐化的生活方式使他們對體育的態(tài)度，甚至是對學習的態(tài)度產生了厭煩和淡漠，這是很危險的信號，對于這樣的狀況，學校的管理起到了至關重要的作用。

最后，適度提高體育場地的開放度。學生參加體育鍛煉需要一定的場地和設施，筆者學校目前對學生的體育鍛煉所需的場地設施有了更好的改善和提高，同時對健身場所以及排球、籃球、足球場地的免費開放將大大地提高學生的參與度。

4 結語

綜上所述，當代大學生的體質狀況不容樂觀，需要教師引起高度的重視，積極尋求更多的宣傳教育措施，拓寬學生參加體育鍛煉的途徑和形式，增強他們主動參加體育鍛煉活動的積極性，形成體育鍛煉的良好習慣，幫助學生逐漸樹立起終身體育的意識。

參考文獻

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