周燕

摘 要： 繪畫療法已廣泛運用到個體心理治療和團體心理輔導(dǎo)之中。本文介紹了團體輔導(dǎo)和繪畫療法的獨特價值，并詳細闡述了繪畫療法在高考考前團體心理輔導(dǎo)中的運用。

關(guān)鍵詞： 繪畫療法 高考考前輔導(dǎo) 團體心理輔導(dǎo)

每年的高考是對廣大考生知識、能力和身心素質(zhì)的巨大挑戰(zhàn)。高三沖刺階段長時間、高負荷的復(fù)習(xí)，使一部分考生出現(xiàn)自我評價低、煩躁不安、敏感脆弱、身心疲乏等所謂“考前壓力癥候群”?？忌男膽B(tài)直接影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮，幫助他們擺脫和緩解考前焦慮狀態(tài)非常重要。

一、團體輔導(dǎo)的獨特價值

心理輔導(dǎo)的實踐證明，在幫助那些有共同成長課題的人時，團體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟高效的方法。

首先，團體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，感染力強，影響廣泛。在團體情境中，可以同時學(xué)習(xí)模仿多個團體成員的適應(yīng)行為，從多個角度洞察自己。成員之間相互支持，集思廣益，共同探尋解決問題的辦法。

其次，與個別輔導(dǎo)相比，團體輔導(dǎo)是一個輔導(dǎo)者對多個成員，不但增加了輔導(dǎo)的人數(shù)，而且節(jié)省了輔導(dǎo)的時間與人力。

因此，對出現(xiàn)“考前壓力癥候群”的考生，開展團體輔導(dǎo)，不失為有效的心理干預(yù)形式。

二、繪畫心理治療簡述

繪畫療法是讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非言語工具，將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并在繪畫過程中獲得緩解與滿足，達到診斷與治療的良好效果。繪畫治療的最大特點在于它為來訪者提供了一個以視覺意象的活動方式，安全、自由地表達自我的機會和空間。

學(xué)校心理輔導(dǎo)中，具有心理困惑的學(xué)生往往不會輕易將自己的問題說出來，或者想說也表達不清，甚至過多地述說消極問題，容易形成消極暗示。繪畫投射技術(shù)的運用改變了這種輔導(dǎo)中的被動局面。輔導(dǎo)者通過這一技術(shù)，以畫作為突破口，探尋繪畫者潛在的心理困擾，讓繪畫者宣泄負性情緒。因此，繪畫療法的運用，往往會起到良好的咨詢、治療作用。

三、繪畫療法在高考考前團體心理輔導(dǎo)中的具體運用

鑒于高考考生考前心態(tài)調(diào)整的迫切需求、團體輔導(dǎo)的適用性及繪畫療法的獨特功效，我們在高考前招募了15名需要考前心理輔導(dǎo)的考生，組成以繪畫療法為主要輔導(dǎo)手段的考前心態(tài)輔導(dǎo)團體。具體方案如下：

第一單元：歡聚圖

目標(biāo)：（1）促進成員之間彼此熟悉；（2）營造真誠、開放的團體氛圍。

時間和內(nèi)容：（1）自我標(biāo)識；（2）集體作畫。

1.自我標(biāo)識：鼓勵成員選擇能夠代表自己的任何事物或形象，為自己設(shè)計標(biāo)識和昵稱，進行自我介紹，協(xié)助成員彼此了解，營造有趣的團體活動氣氛。

2.集體作畫：集體成員共同創(chuàng)作一幅畫，并為作品命名，以此增強成員之間的相互合作，提高團隊的凝聚力。

第二單元：高考表情

目標(biāo)：（1）理解不同的人面對同一任務(wù)的不同認知；（2）梳理高考的理解和感受；（3）接受自己的迎考狀態(tài)。

時間和內(nèi)容：（1）你說我畫；（2）接力繪畫。

1.你說我畫：領(lǐng)導(dǎo)者描述一幅畫，每位成員按照自己的理解進行繪畫，不允許詢問領(lǐng)導(dǎo)者，也不允許彼此交流，畫完后分別展示自己的畫，然后進行分享和討論。由此引導(dǎo)成員理解每個人面對同一任務(wù)時的想法會不相同，所以面對高考，彼此狀態(tài)會有差異，需要自我接納。

2.接力繪畫：發(fā)給第一個成員一張紙，簡單畫出自己所觀察到的同學(xué)的迎考狀態(tài)，依次向左傳遞，接力作畫，然后進行團體分享和討論。以此活動，進一步讓成員明白，迎考狀態(tài)可能存在問題的不單單是自己，由此降低社會比較壓力。

第三單元：壓力圈圈圖

目標(biāo)：（1）評估自己的壓力狀態(tài)；（2）增強情緒覺察和自我接納能力；（3）宣泄不良情緒，改善情緒狀態(tài)。

時間和內(nèi)容：（1）情緒涂鴉；（2）壓力圈圈圖。

1.情緒涂鴉：鼓勵成員自由涂鴉，畫出自己的情緒。請每位成員介紹自己的畫，分享自己的迎考心情。

2.壓力圈圈圖：在壓力圈圈圖大小球內(nèi)寫下迎考過程感受的各種壓力，大球代表大壓力，中球代表中等壓力，小球代表小壓力，并用圖畫標(biāo)注壓力的來源。以此明確自己迎考壓力的狀況及來源。

第四單元：抗壓處方

目標(biāo)：（1）了解并修改自己應(yīng)對壓力的模式；（2）挖掘應(yīng)對壓力的成功經(jīng)驗；（3）小組成員互相支持、共同成長。

時間和內(nèi)容：（1）向左走向右走；（2）連線幫幫團。

1.向左走向右走：成員針對上次的壓力圈圈圖上畫出的壓力，在每個壓力球的旁邊畫出向左、向右兩條路，向右的路上畫出你能讓壓力減少的辦法，向左的路上畫出讓壓力繼續(xù)增加的做法。然后分享各自應(yīng)對壓力的方式，領(lǐng)導(dǎo)者進行點評，并補充有關(guān)抗壓的策略。

2.連線幫幫團：請成員繪制自己的社會支持系統(tǒng)。以此讓成員明白，面對壓力，自己并不孤單，要學(xué)會主動求助。

第五單元：成長連環(huán)畫

目標(biāo)：（1）統(tǒng)整團體活動經(jīng)驗；（2）形成積極意象，增強迎考的信心。

時間和內(nèi)容：成長連環(huán)畫。

把成員前四次活動中的繪畫作品分發(fā)到本人，請他們把根據(jù)自己所繪制作品編一個克服困難、積極迎考、最終成功的勵志故事。然后在團體內(nèi)分享自己的故事，并在輕柔的音樂中，通過想象把故事變成畫面。

第六單元：天使圖

目標(biāo)：（1）回顧總結(jié)；（2）成員之間互相鼓勵；（3）結(jié)束團體，評估團體輔導(dǎo)效果。

時間和內(nèi)容：（1）天使圖；（2）我的收獲；（3）問卷評估；（4）擁抱道別。

1.天使圖：所有成員圍坐一圈，給每位成員分發(fā)彩色愛心卡片，卡中間寫上自己的名字，然后依次向右傳，每位成員都圍繞心形畫下自己對其他成員的祝福和鼓勵。

2.我的收獲：成員整理自己的收獲，團體領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)，鼓勵成員將所學(xué)所感遷移到現(xiàn)實中，起到延續(xù)團體動力的積極作用。

3.問卷評估：此次活動結(jié)束前，采用“繪畫團體心理輔導(dǎo)效果評估問卷”讓成員對團體繪畫療法效果進行評價。

4.擁抱道別：用右手大拇指在其他成員額頭輕輕點贊，擁抱道別。

四、繪畫療法在團體心理輔導(dǎo)中運用的注意事項

繪畫療法投射出來的團體成員的潛意識信息是豐富的、多元的，這對團體領(lǐng)導(dǎo)者的心理咨詢技巧要求較高。

1.對團體成員的繪畫作品分析時，應(yīng)更關(guān)注其本人的解讀。

象征和意象有很強的個體性，同一件作品在不同當(dāng)事人看來有不同的含義和價值。輔導(dǎo)者不能將自己的想法投射到成員的作品中，而應(yīng)該注重成員自己的分析和解讀，并提醒他們關(guān)注其繪畫中過程中的特殊表現(xiàn)及作品的特別之處。

2.輔導(dǎo)者不能只關(guān)注團體成員對繪畫內(nèi)容的解釋。

解釋的焦點其實不是繪畫內(nèi)容，而應(yīng)更關(guān)注成員在繪畫時的體驗，并要結(jié)合其相關(guān)生活事件。因此，成員完成繪畫作品后不必急著追問和推敲繪畫內(nèi)容，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們欣賞自己的繪畫，回味創(chuàng)作的過程及感受。

3.不必強求成員對其繪畫內(nèi)容進行解釋。

繪畫可以打開通向潛意識世界的大門，即使不對作品進行解釋，作品潛意識信息仍然可能被創(chuàng)作者利用，其負面情緒會得到一定的舒解，并實現(xiàn)自我心理修復(fù)。因此，當(dāng)成員無法清晰解讀自己的繪畫內(nèi)容時，我們不必強求。

綜上所述，筆者在高考考前團體心理輔導(dǎo)中嘗試運用了繪畫療法，幫助應(yīng)考的考生澄清自己的狀態(tài)，覺察自己的情緒，尋求改善方法，取得不錯的效果。當(dāng)然，這只是初步的一種心理輔導(dǎo)探索，需要進一步反思和改進。

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