如何建設(shè)體質(zhì)測試實驗室

國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，近30年我國大學生體質(zhì)連續(xù)下降，各學校體質(zhì)健康測試每年僅舉行一次，部分學校還在使用人工測量或者半電子化的設(shè)備進行測量，體質(zhì)監(jiān)測問題急需解決。“三個面向”提出教育要面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，體質(zhì)作為學生一切活動的基礎(chǔ)，各學校要想從根本上提高學生體質(zhì)健康水平，建立體質(zhì)測試實驗室勢在必行。

一、體質(zhì)測試實驗室的定位

體質(zhì)測試實驗室主要作用在于日常開放使用和年度體測。所以實驗室在建立時，不僅要符合學生體質(zhì)健康標準、體質(zhì)健康評估體系，能夠滿足日常及每年一度的大規(guī)模學校師生體質(zhì)健康測試，還要對數(shù)據(jù)整合分析，建立相應的健康檔案管理機制，及時為學校體育教學提供科研依據(jù)，為學生提供個性化的運動處方，成為學生自我測試與體能不斷提高的開放性實驗、運動基地。此外，在有條件的情況下，實驗室的建立還能為附近社區(qū)居民提供健康咨詢、測試與鍛煉指導?？傮w而言，體質(zhì)測試實驗室具備以下優(yōu)點：

1.嚴謹科學：為防止安全意外，實驗室使用全無線、高精準度測試設(shè)備，布局合理。

2.規(guī)范高效：全自動測試，電腦、主機、外設(shè)無縫對接，無冗余人員等待。

3.自助化：方便快捷操作，無需教師監(jiān)管，減少人工成本。

4.人性化：在線預約，電腦、手機等多渠道即時查詢。

5.系統(tǒng)化：測試、管理、科研一體化的組織架構(gòu)，并在測試后提供促進學生體質(zhì)的運動處方，讓學生體測成為“鍛煉——測試——運動處方——再鍛煉——提升體質(zhì)”的循環(huán)模式。

二、體質(zhì)測試實驗室的結(jié)構(gòu)規(guī)劃

實驗室的最佳位置應靠近室外體育場，方便在每年一度的大規(guī)模體質(zhì)測試中，人員的快速流動，提升測試效率。

在具體的實施中，場地規(guī)模、配套相應的測試設(shè)備應根據(jù)學校人數(shù)確定，但恒康偉業(yè)以多年的體測經(jīng)驗及為高校建立實驗室的經(jīng)驗，提供體質(zhì)健康監(jiān)測中心儀器及要求使用面積參考表（見下表）以供各校參考。

體質(zhì)健康測試實驗室儀器及要求使用面積參考表

在實驗室的測試項目設(shè)備的擺放上，擺放距離間隔3～5m，確保每個測試點可容納一排15人左右，測試項目各學校可根據(jù)實際情況調(diào)整。

三、體質(zhì)測試實驗室的測試流程

無論是日常訓練還是一年一次的體質(zhì)測試，在體質(zhì)測試實驗室，學生只要持校園一卡通在電子閘機上刷卡，系統(tǒng)可記錄在實驗室進出時間，學生可自由選擇各個測試項目儀器，刷卡進行測試。每測試完一個項目，學生測試成績通過無線實時自動傳輸，學生所有項目測試完畢后，只需在查詢機上刷校園一卡通，就能查詢本次所有測試項目成績和評分。

對于體質(zhì)測試實驗室而言，完成測試以及教育部規(guī)定的數(shù)據(jù)上報只是冰山一角，體質(zhì)測試的真正目的在于通過測試分析，為學生提供健康指導、運動處方，為教師體育教學提供指導。

學生體質(zhì)健康測試實訓中心房

學?？蓪?shù)據(jù)進行綜合管理，建立學校健康檔案，可作為學?？蒲幸罁?jù)，也能實時掌握學生和教職工的身體狀況。制定完整的教職工、學生健康體適能管理制度，完善健康校園管理機制，并上傳至學校對應的網(wǎng)站，可供個人查詢。

根據(jù)個人體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，體測實驗室還能出具運動處方。和一般的鍛煉指南相比，其特點是針對群體、個人對“癥”下藥，按其健康、體力狀況，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項，提醒受試者經(jīng)常參加鍛煉，增進血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善機能免疫功能，預防骨質(zhì)疏松，緩解精神緊張和焦慮狀態(tài)，提高生活滿意度等。