黃浩睿

摘要：本文首先對乒乓球運(yùn)動的發(fā)展歷程進(jìn)行了簡要介紹，并在此基礎(chǔ)上，分別探討了兵乓球科學(xué)化訓(xùn)練的現(xiàn)狀與改進(jìn)對策，希望對我國乒乓球運(yùn)動的整體發(fā)展起到促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：乒乓球隊；發(fā)展歷程；科學(xué)化訓(xùn)練；改進(jìn)對策

Abstract：This article first to the development of table tennis has carried on the brief introduction， and on this basis， respectively discusses the status quo of ping pong balls scientific training and improvement countermeasures， hope to promote the overall development of China's table tennis.

Keywords： Table-tennis Team development history scientific training Reform countermeasure

中圖分類號：G846文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1671-864X（2016）02-0223-01

前言：

乒乓球是我國國球，運(yùn)動過程中對運(yùn)動員的反應(yīng)能力、運(yùn)動技巧等具有較高的要求，在全民崇尚運(yùn)動的時代背景下，積極加強(qiáng)對乒乓球隊科學(xué)化訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究具有重要意義?，F(xiàn)階段，科學(xué)和信息技術(shù)不斷進(jìn)步，我國在積極進(jìn)行乒乓球運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，增加了科學(xué)化訓(xùn)練內(nèi)容，有效提升可訓(xùn)練針對性和科學(xué)性，在推動我國乒乓球運(yùn)動不斷發(fā)展的過程中發(fā)揮了重要作用。

一、 乒乓球運(yùn)動的發(fā)展歷程

乒乓球運(yùn)動起源于英國，二十世紀(jì)出才傳入我國，而世界范圍內(nèi)最早的乒乓球錦標(biāo)賽是由德國于1926年舉辦的。這次比賽標(biāo)志著具有國際意義的乒乓球聯(lián)合會正式成立。在乒乓球運(yùn)動越來越受歡迎的背景下，相關(guān)國際性比賽最初每年都會舉行一次，并于二十世紀(jì)中期開始轉(zhuǎn)為每年舉辦兩次。

在這項運(yùn)動影響力越來越廣泛的過程中，相關(guān)比賽所用的技術(shù)性內(nèi)容及球拍等也開始完善。最早的乒乓球比賽過程中，橡膠是球體的主要組成成分，由于乒乓球運(yùn)動創(chuàng)建過程中，主要是從網(wǎng)球運(yùn)動中獲取的思路，因此最早的乒乓球球體材質(zhì)也同網(wǎng)球相類似。而最早的球拍通常只是一塊相對粗糙的木板，在不斷的發(fā)展過程中，人們逐漸將羊皮等擁有一定彈性的物質(zhì)黏貼在木板球拍之上，伴隨著工業(yè)技術(shù)革新的深入，橡膠貼成為球拍表面的主要物質(zhì)。在乒乓球技術(shù)和材料不斷完善的背景下，世界各國開始大量舉行多種比賽，為乒乓球?qū)I(yè)運(yùn)動員的成長提供了廣闊的空間[1]。在這種情況下，國際乒乓球聯(lián)合會為了將不同國籍選手之間的差異減小，較大幅度的修改了比賽的相關(guān)規(guī)則，并確定十一分是每一局比賽中的總分?jǐn)?shù)，較之前的二十一分縮減了十分，同時還應(yīng)用七局四勝制代替了原有的五局三勝制，同時增建了無遮擋發(fā)球內(nèi)容。

我國乒乓球運(yùn)動高速發(fā)展是在新中國成立以后，第一枚世界冠軍獎牌是在1959年獲得的。在多界世界比賽中，中國多次獲得團(tuán)體冠軍等榮耀，導(dǎo)致乒乓球運(yùn)動在我國受到全民的追捧。據(jù)有效數(shù)據(jù)顯示，至今為止我國共獲得羽毛球世界冠軍獎牌接近200枚。

長久以來，我國職業(yè)乒乓球運(yùn)動選手都擁有著精彩的表現(xiàn)，男子運(yùn)動員當(dāng)中，以劉國梁等人為代表，女子項目中要以鄧亞萍等球員為代表。

二、 乒乓球科學(xué)化訓(xùn)練現(xiàn)狀

在乒乓球運(yùn)動不斷發(fā)展的過程中，我國針對球員的訓(xùn)練越來越嚴(yán)格，同時還及時融入了科學(xué)化思想，科學(xué)化的訓(xùn)練方法能夠從多個角度提升運(yùn)動員的自身素質(zhì)，還可以針對不同球員的不同特點展開訓(xùn)練，極大的提升了訓(xùn)練效率和質(zhì)量[2]。乒乓球科學(xué)化訓(xùn)練現(xiàn)狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，培養(yǎng)運(yùn)動員對乒乓球運(yùn)動規(guī)律的掌握。傳統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員只需要對同一個動作及發(fā)球點等進(jìn)行充分的訓(xùn)練即可，比賽過程中憑借自身的經(jīng)驗在發(fā)揮各種技巧。然而在新時期，在乒乓球運(yùn)動員培養(yǎng)的過程中，我國融入了對乒乓球運(yùn)動規(guī)律的講解內(nèi)容，運(yùn)動員日常訓(xùn)練過程中，必須對這些規(guī)律進(jìn)行深刻的體會，并將其同實際訓(xùn)練相結(jié)合，才能夠提升比賽動作的精確度，從而隨心所欲的控制比賽情況，并獲取勝利。在掌握相關(guān)運(yùn)動規(guī)律的過程中，包括對運(yùn)動規(guī)律、參賽規(guī)律及乒乓球未來發(fā)展規(guī)律等的全面了解，從而實現(xiàn)乒乓球訓(xùn)練的與時俱進(jìn)性。

其次，科學(xué)化的訓(xùn)練方法。例如，日常訓(xùn)練過程中，要求運(yùn)動員能夠?qū)φ峙c反手之間的關(guān)系進(jìn)行清晰的掌握。乒乓球比賽過程中，主動權(quán)掌握在上手較快的運(yùn)動員手中[3]。如果運(yùn)動員能夠恰當(dāng)?shù)氖褂谜峙c反手，并順利的進(jìn)行進(jìn)攻，將側(cè)身進(jìn)攻更加有效的展示出來，對于提升自身實力具有重要意義。

三、 改進(jìn)乒乓球科學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀的對策

現(xiàn)階段，要想促使我國乒乓球運(yùn)動能夠?qū)崿F(xiàn)長期可持續(xù)發(fā)展，應(yīng)在認(rèn)識到科學(xué)訓(xùn)練重要性的基礎(chǔ)上，采取有效措施，來對乒乓球科學(xué)訓(xùn)練方法進(jìn)行完善。本文從以下兩個角度展開了研究。

首先，積極提升教練員素質(zhì)。在實施科學(xué)化訓(xùn)練的過程中，訓(xùn)練工作人員必須能夠?qū)\(yùn)動員的日常訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，在這種情況下， 提升教練員的素質(zhì)勢在必行[4]?，F(xiàn)階段，我國的乒乓球運(yùn)動教練員通常都擁有相對專業(yè)的乒乓球運(yùn)動知識，也擁有極大的乒乓球教育熱心。在利用科學(xué)化訓(xùn)練的過程中，教練員還應(yīng)當(dāng)積極從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等多個角度提升自身的素質(zhì)，從而在訓(xùn)練過程中可以及時的從運(yùn)動員身體素質(zhì)、心理狀況等方面對其展開培養(yǎng)，對于提升乒乓球訓(xùn)練下來具有重要意義。同時，綜合提升教練員素質(zhì)，能夠促使教練員更好的了解運(yùn)動員動作特點，并從乒乓球運(yùn)動規(guī)律及乒乓球運(yùn)動發(fā)展規(guī)律方面有針對性進(jìn)行人才的培養(yǎng)。

其次，加強(qiáng)科研人員隊伍建設(shè)。在社會經(jīng)濟(jì)不斷進(jìn)步的過程中，我國科學(xué)技術(shù)以日新月異的速度飛快發(fā)展，因此在現(xiàn)階段進(jìn)行乒乓球運(yùn)動員訓(xùn)練的過程中，增加了高新技術(shù)的應(yīng)用[5]。因此在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動員培養(yǎng)的過程中，應(yīng)積極構(gòu)建健全的科研人員隊伍，相關(guān)成員應(yīng)從多個角度為我國的運(yùn)動員訓(xùn)練進(jìn)行了全面培養(yǎng)，例如部分專業(yè)人員應(yīng)當(dāng)積極研究現(xiàn)階段科研人員隊伍比賽規(guī)則，針對規(guī)則對運(yùn)動員的技術(shù)和戰(zhàn)略進(jìn)行提升，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)分級，從運(yùn)動員肌肉組織及身體發(fā)展變化等多個角度對運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行提升。

結(jié)論

綜上所述，有中國國球之稱的乒乓球運(yùn)動成為中國最受歡迎的球類運(yùn)動之一。人們?nèi)粘Ｉ钪锌梢詫⑵渥鳛橐环N娛樂消遣進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時還有大部分人希望將乒乓球運(yùn)動作為自身的專業(yè)。然而無論是專業(yè)球員還是業(yè)余球員，在乒乓球運(yùn)動過程中，都能夠得到身體素質(zhì)和反應(yīng)能力等多方面的鍛煉。我國乒乓球運(yùn)動不斷發(fā)展過程中，乒乓球訓(xùn)練逐漸向科學(xué)化轉(zhuǎn)變，新時期，積極加強(qiáng)改進(jìn)乒乓球科學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀的對策研究具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

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