徐 麗

（江蘇省徐州財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 徐州 221000）

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高職學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉行為的調(diào)查研究

徐 麗

（江蘇省徐州財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 徐州 221000）

本文主要采用問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)高職學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉行為現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，了解影響高職學(xué)校學(xué)生參與體育鍛煉行為的主觀動(dòng)機(jī)和客觀原因，并針對(duì)性地提出干預(yù)學(xué)生體育鍛煉行為的方法與對(duì)策，以期提高學(xué)生身體和心理健康水平。

高職學(xué)校；體育鍛煉行為；運(yùn)動(dòng)干預(yù)

隨著社會(huì)發(fā)展的需求，人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)在隨之變化，高等職業(yè)技術(shù)教育在目前的變革中發(fā)展迅速，高職在校學(xué)生針對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)而加強(qiáng)專業(yè)技能的學(xué)習(xí)是不二的選擇，同時(shí)伴隨而來(lái)的是較大的學(xué)習(xí)壓力，也反映出所需的精力和體力的明顯不足。針對(duì)此現(xiàn)狀，本文通過(guò)對(duì)江蘇省徐州財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生體育鍛煉行為的調(diào)查分析，了解其課外體育鍛煉行為現(xiàn)狀，通過(guò)加強(qiáng)課外體育鍛煉的意識(shí)的養(yǎng)成和行為的引導(dǎo)，對(duì)增強(qiáng)高職學(xué)生身體素質(zhì)，緩解精神壓力，提高他們的健康水平，有效促進(jìn)專業(yè)技術(shù)的學(xué)習(xí)，應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)提供一定的依據(jù)。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

高職學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉行為。

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法 本研究主要采用問(wèn)卷調(diào)查法，根據(jù)江蘇省徐州財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校在校學(xué)生的學(xué)習(xí)、體育教學(xué)和課外體育鍛煉等情況，自行設(shè)計(jì)問(wèn)卷，并進(jìn)行了效度和信度檢驗(yàn)。隨機(jī)抽取江蘇省徐州財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校在校學(xué)生200人作為本次調(diào)查對(duì)象，其中男生76人，女生124人。共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收193份，有效問(wèn)卷193份，有效率100%。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS21.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

2　結(jié)果與分析

2.1課外體育鍛煉行為調(diào)查現(xiàn)狀

2.1.1每周課外體育鍛煉頻度 數(shù)據(jù)顯示，每周課外體育鍛煉3次以上的學(xué)生僅占了32.1%，其中男生為40.9%、女生為26.5%。每周體育鍛煉1～2次的占50.8%；不參加體育鍛煉者為17. 1%，特別是女學(xué)生占21.4%。根據(jù)在校學(xué)生每周體育鍛煉的判定標(biāo)準(zhǔn)，有67.9%的學(xué)生沒(méi)有達(dá)到有體育鍛煉行為習(xí)慣的標(biāo)準(zhǔn)，每周運(yùn)動(dòng)低于3次，每次不足10min為運(yùn)動(dòng)缺乏。依據(jù)調(diào)查表明，高職學(xué)生的自主體育鍛煉每周不足3次者近7成，雖然在校生每周有2課時(shí)的體育課和廣播操的鍛煉，但對(duì)終身體育的意識(shí)和能力的培養(yǎng)，使之終身受益，高職學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí)和行為能力均有待引導(dǎo)和培養(yǎng)。

2.1.2每次課外體育鍛煉時(shí)間 調(diào)查得出，男生的鍛煉時(shí)間主要集中在30～60min這個(gè)時(shí)間段，其占到了50%，女生鍛煉時(shí)間主要集中在60min以下；但每次鍛煉時(shí)間少于30min的占到35.8%，其中女生占到了41.9%、男生占到了26.3%；60min以上的男生占了23.7%，女生僅占了13.7%，男生每次課外體育鍛煉的時(shí)間明顯高于女生，這與男女生的性別差異有一定的關(guān)系。通過(guò)實(shí)地觀察和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，課后活躍在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生。高職女生參加體育鍛煉的積極性低，多數(shù)沒(méi)有太大的興趣，她們較少關(guān)注自己身體素質(zhì)的鍛煉，因此不能夠養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，這也是高職學(xué)校普遍存在的現(xiàn)象。因此，需要本校對(duì)女生群體給予關(guān)注。

2.1.3課外體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇

由表1可知，學(xué)生所喜歡的鍛煉項(xiàng)目，男女生之間有一定的差異，男生選擇活動(dòng)量大、有對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，如跑步、籃球和登山等。男生最喜愛(ài)的前5項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為跑步、散步（72.6% ）、籃球（60.7% ）、騎自行車（51.0% ）、羽毛球（47.9% ）和登山（46.2% ）等；女生則喜歡傾向于有一定的運(yùn)動(dòng)量，但對(duì)抗性較小、活動(dòng)量少的項(xiàng)目，如跑步、散步、羽毛球等，女生最喜愛(ài)的前5個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為跑步、散步（71% ）、羽毛球（60.7% ）、郊游（42.1%）、騎自行車（37.4% ）和舞蹈（29.7% ）等。總體來(lái)看，高職學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇趨于多元化，更加傾向于有運(yùn)動(dòng)伙伴的集體項(xiàng)目，以便在心理上能夠堅(jiān)持鍛煉，緩解學(xué)習(xí)壓力，在情感上獲得快樂(lè)和滿足。

2.2體育鍛煉行為的影響因素

2.2.1直接因素的影響 從表2可以看出，被調(diào)查的學(xué)生中，認(rèn)為時(shí)間不足是影響體育鍛煉的主要因素，占總調(diào)查人數(shù)的80.8%，體育鍛煉不足的主要原因時(shí)專業(yè)課程學(xué)習(xí)投入較多，壓力較大，占用了課外的大部分時(shí)間，當(dāng)然也與學(xué)生因精力不足影響課外體育鍛煉不足直接相關(guān)。其次，場(chǎng)地器材不能滿足體育鍛煉的需要，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的44.0%，尤其是男生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材不足的占到65.8%。其主要原因是學(xué)校現(xiàn)有的和提供的體育場(chǎng)地器材的單一與學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目?jī)?nèi)容所需的場(chǎng)地器材吻合度較低，造成學(xué)生感興趣的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容無(wú)法進(jìn)行，且降低了或者說(shuō)是提不起學(xué)生課外體育鍛煉的興趣，對(duì)學(xué)生體育鍛煉的參與積極性和運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣的養(yǎng)成都起到重要的影響。

2.2.2體育鍛煉的動(dòng)機(jī) 由表3可知，為強(qiáng)身健體和預(yù)防疾病的學(xué)生高達(dá)90.7%，排在所有體育鍛煉動(dòng)機(jī)的首位，充分說(shuō)明高職學(xué)生對(duì)自身的身體健康的關(guān)注度高，這也是我們所期望的；其次是緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒和休閑娛樂(lè)占總?cè)藬?shù)的72.5%和65.8%，與影響因素中專業(yè)學(xué)習(xí)壓力大，課外鍛煉時(shí)間和精力不足直接相關(guān)；另有39.4%的學(xué)生是明確為體育達(dá)標(biāo)而進(jìn)行的課外體育鍛煉，說(shuō)明有近4成的學(xué)生因自身的身體素質(zhì)較差而擔(dān)心體育不達(dá)標(biāo)。這能夠體現(xiàn)參與課外體育鍛煉學(xué)生對(duì)體育鍛煉行為有著正確的認(rèn)知和體育的多功能作用，反映了現(xiàn)在學(xué)生對(duì)體育鍛煉的多元性需要。從男女生的體育鍛煉的行為動(dòng)機(jī)的調(diào)查中可以看出，存在著一定的性別差異，如健美、減肥的女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男生；而提高運(yùn)動(dòng)能力和水平方面男生大于女生。

表1　體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇統(tǒng)計(jì)表

表2　參加體育鍛煉的影響因素統(tǒng)計(jì)表

表3　體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

3　結(jié) 論

3.1高職學(xué)校學(xué)生課外體育鍛煉明顯不足，從調(diào)查可以看出，每周少于3次者約占7成，且女生更加弱化體育鍛煉；可以說(shuō)明高職學(xué)生自主體育鍛煉的行為習(xí)慣有待進(jìn)一步引導(dǎo)和指導(dǎo)。

3.2高職學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇趨于多元化、個(gè)性化以及有運(yùn)動(dòng)伙伴的集體項(xiàng)目，以便在心理上能夠堅(jiān)持鍛煉緩解學(xué)習(xí)壓力，在情感上獲得快樂(lè)和滿足。但在運(yùn)動(dòng)環(huán)境和課外體育鍛煉的客觀條件上暫時(shí)還不能完全滿足這種多元化的選擇。且男女生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上存在較大的性別差異。

3.3僅從調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上來(lái)看，影響體育鍛煉行為的主要因素集中在時(shí)間上的不足等客觀因素上，但精力分配、興趣、能力等主觀因素占相當(dāng)大的比重，這應(yīng)是課外體育鍛煉行為習(xí)慣養(yǎng)成的不容忽視的重要因素。

3.4強(qiáng)身健體和預(yù)防疾病是高職學(xué)生課外體育鍛煉的主要?jiǎng)右?，說(shuō)明其對(duì)自身的身體健康的高度關(guān)注；其次是緩解學(xué)習(xí)壓力、調(diào)節(jié)情緒等因素；另有自身的身體素

質(zhì)較差而擔(dān)心體育不達(dá)標(biāo)。以上可以說(shuō)明學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知和體育的多功能作用，反映了現(xiàn)在學(xué)生對(duì)體育鍛煉的多元性需要；男女生體育鍛煉的行為動(dòng)機(jī)存在著一定的性別差異。

［ 1 ］學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀》［ M ］.北京：人民教育出版社，2002.

［ 2 ］林立球.中山市學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣調(diào)查研究［ J ］.體育科技文祥通報(bào)，2012，20（4）.

［ 3 ］中共中央國(guó)務(wù)院.關(guān)于加強(qiáng)中國(guó)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)［ S ］.2007-05-07.

［ 4 ］李波.心理因素對(duì)高中生體育鍛煉行為影響的調(diào)查研究［ J ］.中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2008（11）.

G807.4

A

1674-151X（2016）05-127-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.069

投稿日期：2016-03-30

徐麗（1961—），副教授，本科。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。