孟佳

摘 要：高中學(xué)生在經(jīng)歷了初中生活的歷練后，已經(jīng)有了一定的抗挫折能力。但是走進(jìn)新的環(huán)境，面對(duì)新的壓力，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)逐漸加重，很多學(xué)生顯應(yīng)付不過(guò)來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；抗挫能力；培養(yǎng)

一、正確地認(rèn)識(shí)壓力，坦然地面對(duì)壓力

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，唯有經(jīng)歷過(guò)挫折的人生才是豐盈的人生，也唯有在挫折中百折不撓，才更容易養(yǎng)成堅(jiān)韌的性格。挫折是我們生活中的必需品，無(wú)論是考試的失利，還是家庭的不幸，我們都要積極地去面對(duì)，班主任要給學(xué)生一種這樣的啟示：挫折是存在于每個(gè)人身上的，我們要做的就是面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，開(kāi)創(chuàng)出一片新的天地。

比如我?guī)У陌嗉?jí)中就遇到這樣一個(gè)孩子：他是一個(gè)積極樂(lè)觀開(kāi)朗的學(xué)生，在班級(jí)管理工作中始終表現(xiàn)得很積極。但是我卻有一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)他不善言辭，他不開(kāi)心，有時(shí)很是焦躁不安。我找到他談話時(shí)，他控制不住自己的情緒，哭了起來(lái)，告訴我，他的父母要離婚了?！盀槭裁次視?huì)遇到這樣的父母？為什么只有我是這樣的命運(yùn)？”他的一連串發(fā)問(wèn)讓我感覺(jué)這個(gè)孩子的心理是非常脆弱的，他一味鉆牛角尖的想法，更讓我堅(jiān)定了一定要讓他走出這段艱難歲月的信念。我告訴他：“每個(gè)人都會(huì)面對(duì)這樣那樣的挫折，并不是只有你才會(huì)這樣。而遇到挫折的時(shí)候，我們就要勇敢地去面對(duì)，試圖做出自己的努力，而不是一味地讓自己悲觀的情緒肆意地泛濫下去。很多人在遇到各種不幸遭遇的時(shí)候，通過(guò)自己的努力獲得了最終的勝利。我們的生活中不僅僅是家庭親情，還有更多屬于自己美好的情感，且不說(shuō)，你父母的婚姻是他們自己的事情，那是他們自己的選擇，如果你無(wú)力去改變這樣的現(xiàn)實(shí)，就要去接受他們各自的愛(ài)，他們的分開(kāi)不是對(duì)你的遺棄?！边@個(gè)學(xué)生聽(tīng)了后，受益良多，逐漸走出了由自己的家庭帶來(lái)的陰影。

二、自主管理，真心付出

在班主任看來(lái)，自己接過(guò)一個(gè)新的班級(jí)的時(shí)候，就像有了一個(gè)新的家庭，每個(gè)家庭成員都是他心愛(ài)的孩子，而孩子的性格養(yǎng)成應(yīng)該是在自主管理班級(jí)中逐漸形成的，將管理班級(jí)的重任交給孩子們，會(huì)讓他們?cè)谏钪忻鎸?duì)挫折的時(shí)候，可以獨(dú)當(dāng)一面，也可以在遇到困難的時(shí)候勇敢地面對(duì)。

例如我所帶的班級(jí)中就實(shí)施自主管理模式，我著重培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的管理和參與能力，試圖為他們搭建一個(gè)真正的平臺(tái)去健全自己的心性，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志力。在班級(jí)中首先創(chuàng)立班委會(huì)，而班委會(huì)實(shí)行輪流制，通過(guò)班級(jí)選舉每個(gè)月產(chǎn)生新的班委會(huì)成員，他們分管著班級(jí)的各個(gè)領(lǐng)域，衛(wèi)生、紀(jì)律、學(xué)習(xí)、體育、生活等方方面面的事情，都需要學(xué)生親自去管理，在全班同學(xué)的監(jiān)督下，每個(gè)學(xué)生都可以各盡其職。一段時(shí)間，學(xué)生改掉了毛病，學(xué)習(xí)更加努力了，干活更加起勁了，生活上也能自我照顧了，并且在情緒的控制上也有了明顯的改觀，學(xué)會(huì)了如何與班級(jí)間的成員解決班級(jí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。

三、不斷鼓勵(lì)，勇敢面對(duì)

每個(gè)學(xué)生都是渴望被激勵(lì)的，鼓勵(lì)式的教育理念是每個(gè)班主任必須秉持的，教師應(yīng)該定期地開(kāi)展有關(guān)培養(yǎng)抗受挫折能力的班會(huì)，在班會(huì)中尋找榜樣，引導(dǎo)學(xué)生朝著更為堅(jiān)定的目標(biāo)前行，勇敢地、充滿(mǎn)自信地面對(duì)生活中的困難。

例如有一次，我?guī)У陌嗉?jí)在學(xué)校組織的考試中得了最差的成績(jī)，我沒(méi)有大吼大叫，學(xué)生從此一蹶不振，失去了信心，課堂表現(xiàn)也更加不好。我看在眼里，急在心里，召開(kāi)了班會(huì)來(lái)鼓舞學(xué)生的志氣。我在班會(huì)上利用劉若英的例子來(lái)做啟發(fā)：劉若英的長(zhǎng)相和聲音曾經(jīng)被制作人嗤之以鼻，說(shuō)她不可能在音樂(lè)界有所發(fā)展。但是她沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，當(dāng)遇到挫折的時(shí)候，她選擇了迎難而上。通過(guò)不斷努力，探索出了自己的音樂(lè)之路，獲得了大眾的認(rèn)可。我告訴我的學(xué)生，你們都是最聰明的學(xué)生，應(yīng)該能夠在下一次檢測(cè)中體現(xiàn)出自己的實(shí)力來(lái)，唯有付出努力，才會(huì)成績(jī)驕人。下一次的檢測(cè)結(jié)果不言而喻。

總之，面對(duì)失敗的時(shí)候，也正是生活考驗(yàn)我們的時(shí)候，教師要在學(xué)生的抗挫折能力的培養(yǎng)方面做出自己的努力。班主任要將班級(jí)交給學(xué)生，使學(xué)生在面對(duì)挫折的時(shí)候，坦然面對(duì)，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，及時(shí)鼓勵(lì)，幫助學(xué)生樹(shù)立起自信。使學(xué)生在人生的路上越走越順。

參考文獻(xiàn)：

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[2]戴巧燕.論新時(shí)期如何培養(yǎng)高中生的抗挫能力[J].考試周刊， 2013， （48）：175.