丁海洋

(紹興文理學院　元培學院，浙江　紹興312000)

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浙江省高校體質(zhì)抽測結(jié)果分析
——以紹興文理學院元培學院為例

丁海洋

(紹興文理學院元培學院，浙江紹興312000)

摘要：采用數(shù)理統(tǒng)計方法，對7大類學生體質(zhì)測試項目——50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、800米跑(女)、1000米跑(男)的數(shù)據(jù)進行分析，提出了針對速度、腿部肌肉爆發(fā)力、身體柔韌性、腰腹部肌肉力量、有氧耐力等進行綜合體能訓練，突出“普抓”，弱化“專門性”練習，體育課增加體質(zhì)測試項目考核，增強學生對體質(zhì)測試的重視等建議。

關鍵詞：高等院校；體質(zhì)測試；身體素質(zhì)

與前幾年相比，2015年浙江省教育廳公布的大學新生體質(zhì)測試結(jié)果的良好率和優(yōu)秀率出現(xiàn)了較明顯的下降；體質(zhì)測試總成績平均分與合格率與近幾年大致相似，但是力量項目的成績相對較低[1]。缺乏體育鍛煉意識與缺乏運動興趣，是大學生身體素質(zhì)普遍下降的主要原因[2-3]。如何有效提高學生的身體素質(zhì)已成為學校和學生自身所關注問題[4-6]。為貫徹《國家學生體質(zhì)健康標準》，本文以浙江省教育廳在2014年、2015年全省高等院校體質(zhì)測試抽查的部分數(shù)據(jù)進行對比分析，旨在了解大學生的體質(zhì)健康狀況和發(fā)展趨勢。

一、研究對象與研究方法

(一)研究對象及相關情況

本文的研究對象為紹興文理學院元培學院的學生。2014年5月21日，由浙江省教育廳隨機抽取2011級男、女生各100名進行體質(zhì)測試；2015年5月7日，由浙江省教育廳隨機抽取2012級男、女生各100名進行體質(zhì)測試。專業(yè)及人數(shù)分布見表1。

測試地點位于紹興文理學院南山校區(qū)田徑場。體質(zhì)測試項目有：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、800米跑(女)、1000米跑(男)。

表1學生專業(yè)分布人數(shù)統(tǒng)計

年級性別專業(yè)人數(shù)百分比/%2011女男對外漢語6733.5法學3316.5電子信息5829.0計算機4221.02012女男工程管理84.0國際經(jīng)濟與貿(mào)易9246.0土木工程7638.0物流管理2412.0

(二)研究方法

通過中文學術期刊網(wǎng)，查閱并解讀與體質(zhì)測試相關的文獻，以《國家學生體質(zhì)健康標準》為本研究的依據(jù)。采用EXCEL 2007和SPSS 17.0軟件，對浙江省教育廳所抽測的學生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行P值數(shù)理統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

(一)兩屆學生入校時體測成績分析

由于2011級和2012級學生進校時體測項目和當前體測項目不同，不能進行每個項目之間的比較，故學生進校時成績對比用體測所得總分進行比較，該數(shù)據(jù)可客觀地反映兩屆新生剛?cè)胄r身體素質(zhì)的綜合狀況(見表2)。

從表2可以看出，2011級男、女生在剛?cè)胄r體測總分比2012級要高，并且兩者都存在高度顯著性差異(P<0.01)。從兩屆學生總分均值比較中可見，2012級學生剛?cè)胄r的身體素質(zhì)總體上比2011級學生要差。

(二)各測試指標分析

1.50米跑

50米跑指標可綜合反映人的速度素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性。2011級和2012級兩屆學生50米跑的均值比較見表3。2012級女生在2015年測得的平均成績比2011級女生在2014年測得的平均成績提高了0.377秒(P<0.01)；而男生則提高了0.235秒(P<0.01)。結(jié)果表明，2012級學生的50米跑成績明顯好于2011級，并存在高度顯著性差異；說明2012級學生比2011級在速度和肌肉爆發(fā)素質(zhì)上存在優(yōu)勢。

在體育教學中有針對性練習以速度、爆發(fā)為主的抗阻運動，改善腿部肌纖維的維度和力量，可使得跑動中擁有更快的速度。同時，練習反應速度，減少起跑的反應時間；也要改進跑的技術動作，特別是起跑時重心要向前轉(zhuǎn)移，膝關節(jié)要微屈；練習沖刺時的壓線技術，注重途中跑的擺臂和收腿技術。

2.立定跳遠

立定跳遠指標反映人的下肢肌肉在短時間內(nèi)的爆發(fā)力。立定跳遠兩年均值比較見表3。女生立定跳遠均值降低0.016米(P>0.05)，兩屆學生成績不存在差異。男生立定跳遠均值則有所提高，為0.059米(P<0.05)，存在顯著性差異?？梢?，男生在下肢肌肉爆發(fā)力方面2012級較2011級好。

腿部肌肉爆發(fā)力的大小是決定立定跳遠成績好壞的關鍵。在針對腿部肌肉爆發(fā)力的體育教學中，可進行適當?shù)呢撝睾吞S訓練，提高克服自身重力的能力。動作的規(guī)范與否也會對成績造成影響，因此，在起跳階段，注意起跳時要向前上方用力，擺臂和蹬地起跳同時進行；在空中要注意收腿、收腹；在落地階段要把握伸腿技術。

表22011級和2012級學生進校時體測總分均值

2011級2012級P值女69.777±10.34967.529±12.6020.000**男70.510±11.99465.379±13.6790.000**

注：*表明P<0.05，差異存在顯著性；**表明P<0.01，差異存在高度顯著性(下表同)

表32011級和2012級學生體質(zhì)抽測項目均值

項目性別2011級(2014年測)2012級(2015年測)P值50米/秒女9.101±0.5278.724±0.5260.000**男7.367±0.3877.132±0.4490.000**立定跳遠/米女1.741±0.1271.725±0.1260.363男2.308±0.1712.367±0.2000.026*坐位體前屈/厘米女17.050±5.88619.585±4.8690.001**男9.211±7.93615.048±6.5120.000**仰臥起坐/次女32.200±9.50133.670±7.9100.236引體向上/次男3.600±3.0585.500±4.8320.001**800米/秒女234.280±20.859227.830±19.1480.024*1000米/秒男235.850±29.757240.110±26.5750.287

3.坐位體前屈

坐位體前屈指標反映人的髖關節(jié)和肌肉的柔韌性，體現(xiàn)的是人的柔韌素質(zhì)。兩年均值比較見表3。男、女生2012級成績均比2011級成績有所提高，女生均值提高2.535厘米；男生則提高較大，為5.837厘米，兩者P值都小于0.01，都存在高度顯著性差異，說明2012級學生身體柔韌性優(yōu)于2011級學生。

柔韌練習不僅是韌帶，也包含肌肉，準備活動中的柔韌性練習為肌肉和韌帶大強度工作做好了準備；而運動后的柔韌練習，則有助于緩解疲勞，應將柔韌性練習貫穿于教學和訓練的全過程。要注意技術動作的規(guī)范，特別是測試時的低頭和慢推動作。

4.仰臥起坐與引體向上

仰臥起坐是評價腰腹部和髖部肌肉的力量和耐力的指標，引體向上則反映上肢和背部肌肉的協(xié)同能力，二者體現(xiàn)的是人的力量素質(zhì)。兩年均值比較見表3。女生仰臥起坐2012級學生比2011級提高了1.47次，雖然成績有所提高，但兩年學生的成績不存在顯著性差異。平時練習可增加腹部核心力量的訓練，有助于腰腹部肌肉力量的提升。男生引體向上均值比較中，2012級學生較2011級學生提高1.9次(P<0.01)，存在高度顯著性差異，但其均值遠遠未達到國家及格標準，說明學生上肢肌肉力量很差。顯然這是師生今后需要提高和重視的項目，平時應充分利用學?，F(xiàn)有的體育設施增加上肢的鍛煉，如進行俯臥撐等抗阻力量練習來增加上肢肌肉力量。

5.800米跑與1000米跑

800米跑與1000米跑指標用于評價肌肉耐力素質(zhì)、呼吸系統(tǒng)與心肺功能。兩年均值比較見表3。由表3可見，2012級女生比2011級女生800米跑平均成績提高6.450秒(P<0.05)，存在顯著性差異。2012級男生比2011級男生1000米跑平均成績下降4.260秒(P>0.05)，兩者不存在顯著性差異。女生成績有所提高，男生成績稍顯下降。這個項目最能體現(xiàn)一個人的身體綜合素質(zhì)。在平時的體育鍛煉中應積極參加小強度長跑、球類等有氧耐力的活動。體育教學中，可對學生進行耐久跑、變速跑、追逐跑等有助于提高呼吸和心血管系統(tǒng)功能的練習；在途中跑訓練中，強調(diào)有規(guī)律地進行呼吸可減少體能的消耗，讓學生體驗“三步一吸，三步一呼”式呼吸方法，以提高呼吸系統(tǒng)功能，增加血氧含量，加強肌肉有氧功能水平。

6.兩年抽測成績分析

全省兩年體測成績見表4，紹興文理學院元培學院兩年體測成績見表5。綜合得分和合格率是體現(xiàn)學生總體身體素質(zhì)情況的指標。由表4可見，全省2015年體質(zhì)抽測成績學生綜合得分和合格率比2014年有明顯提高，合格率提升20.41%，綜合得分提高5.43分，即全省2015年抽測學生身體素質(zhì)好于2014年。由表5可見，紹興文理學院元培學院2015年學生綜合得分和合格率比2014年均有提高，合格率提升29個百分點，綜合得分提升5.59分；在體質(zhì)抽測中2015年學生身體素質(zhì)同樣好于2014年。在合格率及綜合得分提升幅度上，紹興文理學院元培學院高于全省平均水平。

(三)成績提高原因分析

1.體質(zhì)測試得到學生和學校的高度重視

提高學生身體素質(zhì)是學校體育工作的重要任務，通過體育課、課外體育活動、體育比賽、體育文化節(jié)等方式加強和“普抓”學生的身體素質(zhì)。學校布置細致工作，制定獎勵措施；重視學生主體作用,促進個性發(fā)展[7-8]。以學生練習為中心，要求體育教師和相關負責人根據(jù)學生的課外時間制定訓練時間表，使學生有計劃、有針對性地提高身體素質(zhì)。大一新生開設以田徑類為主的體育課程，增加學生基礎鍛煉的知識和技能。通過體育課和課外活動提高和培養(yǎng)大學生的體育能力[9]。

2.教師指導學生進行科學系統(tǒng)地訓練

在課堂上，體育教師采用分層教學模式與三階段教學模式，因材施教，有效提高學生的學習興趣，培養(yǎng)自信心和自我鍛煉的能力[10]。同時，根據(jù)學生身體素質(zhì)的實際情況，幫助他們制定個人訓練計劃，安排訓練內(nèi)容，控制訓練的強度，指導學生進行科學地訓練。以體育大綱為指導，采用新型多元的學生成績考核制度，根據(jù)本校實際和培養(yǎng)目標，靈活機動地安排訓練內(nèi)容[11]。

表4浙江省2014、2015年體測抽測成績

合格率/%良好率/%綜合得分2014年58.5921.9462.072015年79.009.3067.50

表5紹興文理學院元培學院2014、2015年體測抽測成績

合格率/%排名良好率/%排名綜合得分2014年60.528143362.112015年89.511141268.60

3.鍛煉方法科學

體質(zhì)測試評價的是學生在速度、力量、耐力和柔韌等方面的綜合指標?？茖W的鍛煉能有效提高學生身體素質(zhì)。運用符合體育教學任務的創(chuàng)新型方法激勵學生積極主動地學習各類體育知識，提高運動技術，增強身體素質(zhì)[12]。

三、結(jié)論和建議

浙江省2015年學生體質(zhì)抽測成績高于2014年。紹興文理學院元培學院在綜合得分及合格率提升幅度上，高于全省平均水平；但其2012級學生入校時的身體素質(zhì)比2011級學生差；而從他們?nèi)胄赡旰蟪闇y成績的對比看，2012級學生體測總體成績高于2011級學生。為提高學生的身體素質(zhì)，特提出如下建議：

突出“普抓”，弱化“專門性”練習，加強學生體育鍛煉的意識。通過舉辦體育比賽、體育文化節(jié)等活動，使他們積極參加體育活動，自覺提高身體素質(zhì)。此外，在體育課考核中加入體質(zhì)測試項目，增強學生對體質(zhì)測試的重視。

參考文獻：

[1]江耕.浙江曬高校新生體測單：優(yōu)秀不足1%近半“肌無力”[EB/OL].[2015-11-20].http://www.chinanews.com/edu/2015/02-06/7042603.shtml.

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[13]田麥久.運動訓練學[M].北京：高等教育出版社,2000.

(責任編輯鄧穎)

收稿日期：2015-12-21

基金項目：浙江省高等教育課堂教學改革項目“獨立學院公共體育遞進式教學體系的構建與實踐”(kg2015607)。

作者簡介：丁海洋(1987-)，男，浙江杭州人，助教，碩士，研究方向：體育教育訓練學。

doi：10.16169/j.issn.1008-293x.k.2016.11.023

中圖分類號：G804.49

文獻標志碼：A

文章編號：1008-293X(2016)11-0102-04

Student Physical Fitness Test Results in Colleges and Universities of Zhejiang Province——A Demonstrative Study of Yuanpei College of Shaoxing University

Ding Haiyang

(Yuanpei College, Shaoxing University, Shaoxing, Zhejiang 312000)

Abstract：Using the P-value method of mathematical statistics, this report analyzes the data of seven items including 50M, standing long jump, sit-and-reach, sit-ups (female), pull-ups (male), 800M (female) and 1000M (male). It focuses on the comprehensive training of speed and muscle explosive of legs, flexibility, muscle strength of waist and abdomen and aerobic endurance, and proposes that physical training should highlight the “extensiveness” instead of “specialized” exercise, add items of physical fitness tests in physical education classes and raise students’ awareness of physical fitness tests.

Key words：college and university; student physical fitness test; physical fitness