微笑是一種令人愉快的表情，在人際交往中起著很重要的作用。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中，沒有什么東西能比一個(gè)燦爛的微笑更能提升你的個(gè)人魅力，更能打動(dòng)人心了。

有專家發(fā)現(xiàn)，人在群居生活時(shí)微笑的次數(shù)是獨(dú)處時(shí)的30倍。同時(shí)，他還發(fā)現(xiàn)，與各種笑話以及有趣的故事相比，和他人建立友好關(guān)系這一目的與笑聲的聯(lián)系似乎更加緊密。在引發(fā)大笑的各種原因當(dāng)中，只有15%來自笑話。通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)參與者處于孤獨(dú)的環(huán)境中時(shí)，更多的人會(huì)選擇自言自語，而不是哈哈大笑。他通過錄像記錄下實(shí)驗(yàn)參與者三種不同環(huán)境中觀看喜劇電影的情景：獨(dú)自一人，與同性的陌生人一起以及與同性的朋友一起。

雖然實(shí)驗(yàn)的參與者所觀看的電影在滑稽程度上沒有太大的區(qū)別，但是三組實(shí)驗(yàn)者哈哈大笑的次數(shù)卻有明顯的差別。獨(dú)自一個(gè)人觀看電影的實(shí)驗(yàn)者笑的比兩人觀看電影的實(shí)驗(yàn)者都要少，而且他們笑的頻率和時(shí)間也明顯要少很多。在人際交往中，發(fā)生大笑的頻率會(huì)更高。所以這些證據(jù)和結(jié)果都證明了一個(gè)事實(shí)：社交環(huán)境中人越多，人們大笑的次數(shù)和時(shí)間就越多，越長。

從心理和生理的角度來看，笑與哭其實(shí)是相關(guān)的兩兄弟。想一想上次別人給你講的笑話，你聽后止不住大笑的情景。笑過之后你是什么感覺呢？在你盡情大笑的時(shí)候，你的大腦分泌出了內(nèi)啡肽，使你有一種“自然的快感”。那些因?yàn)樯砘蛐睦碓蚨鵁o法正常哈哈大笑的人遇到挫折或困難之后，常常借助酒精等來麻痹自己，從而獲得這種內(nèi)啡肽的分泌。

所以說，我們之所以被微笑或者大笑的面孔吸引，原因之一就在于這樣的表情能夠影響我們體內(nèi)自主性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。當(dāng)我們看見別人微笑，就會(huì)不由自主地也跟著微笑。于是在這一過程中，我們的腦垂體就會(huì)釋放出內(nèi)啡肽。因此，笑會(huì)在對方心里產(chǎn)生積極正面的效應(yīng)，從而使我們在開心的氛圍中工作學(xué)習(xí)。