王穎群 劉忠超

摘 要：步入二十一世紀知識經(jīng)濟時代，高校學生畢業(yè)即失業(yè)的情形愈演愈烈，大學生因無法使用此種壓力與挑戰(zhàn)而輕生的事件屢屢見諸于報道，已經(jīng)引起社會各界的廣泛關注。本文此次針對基于壓力源視角下的外語院校大學生心理改善路徑所展開的研究將著重從壓力源分析以及改善路徑兩方面進行，以為外語院校大學生心理健康提供幫助。

關鍵詞：壓力源；外語院校；大學生；改善路徑

前言：隨著當前我國就業(yè)形勢的越發(fā)嚴峻，不僅即將畢業(yè)大學生承受著沉重的心理壓力，剛剛步入校園的大學生同樣需要面對環(huán)境職業(yè)期望、就業(yè)資源、專業(yè)前景等一系列壓力源的挑戰(zhàn)。尤其是外語院校學生的就業(yè)面相較于其他專業(yè)更顯狹窄，該院校學生長期處于負性心理困擾下必將對其身心健康發(fā)展造成不利影響。因此，通過分析當前外語院校大學生承受的壓力源類型，繼而提出針對新的改善路徑，無論是對于學生還是院校發(fā)展均具有重要意義。

一、基于壓力源視角下的外語院校大學生壓力類型

（一）就業(yè)壓力

就業(yè)問題一直是困擾大學生的主要問題，特別是全球經(jīng)濟剛剛走出經(jīng)濟危機的泥潭，后經(jīng)濟危機時代，就業(yè)崗位的競爭越發(fā)激烈和白熱化。據(jù)統(tǒng)計，2015年我國高校大學生畢業(yè)總數(shù)高達749萬人，比2014年再次增加22萬人，創(chuàng)下了歷年來大學生畢業(yè)人數(shù)的新高[1]。加之我國正處于十三五開局之年，在經(jīng)濟結(jié)構(gòu)對稱態(tài)基礎上推動整個國民經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展的新常態(tài)將決定著在未來一段時期內(nèi)就業(yè)形勢仍然得不到明顯的改觀。而外語院校的學生由于自身所學專業(yè)的限制，其就業(yè)范圍更顯狹窄，在內(nèi)外雙重因素的作用下，外語院校學生一入學就面臨著嚴峻的就業(yè)壓力。

（二）家庭壓力

隨著我國擴張政策的實施，越來越多的大學生走入了大學校園，獲得了繼續(xù)接受教育的機會。然而，在當前我國社會貧富分化極其嚴重的大背景下，家庭經(jīng)濟以及社會地位對外語院校學生的影響越發(fā)強烈。尤其是現(xiàn)代化的互聯(lián)網(wǎng)條件打破了人們之間的溝通障礙，通過網(wǎng)絡炫富來滿足學生虛榮心的行為屢見不鮮，在國內(nèi)諸多省區(qū)均可見到此類報道。剛剛步入大學校園的學生在社會觀、價值觀和人生觀上尚未形成一個明確而科學的認知，對于未來充滿了憧憬，卻由于此種不良現(xiàn)象導致其與父母期望之間的矛盾愈演愈烈，特別是目前外語院校絕大多數(shù)學生渴望能夠從家庭之中獲得包括精神、物質(zhì)在內(nèi)的更多幫助與支持，卻往往事與愿違[2]。而家長在學生步入校園后對其期望更加高漲么，總是渴望學生能夠早日成才，以緩解家庭承受的經(jīng)濟負擔。在彼此缺乏強有效的溝通下，外語院校學生自身承受的家庭壓力越發(fā)凸顯。

二、基于壓力源視角下的外語院校大學生心理改善路徑

（一）利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡工具重點關注并給予大學生心理干預

大學生本處于人生最美好的年華，在步入校園后應該開開心心的進行大學階段的學習與生活。然而，步入后經(jīng)濟危機時代，大學生在步入校園之后就會受到源自于方方面面的壓力，使得其心理發(fā)生劇烈波動。而由于現(xiàn)階段“90后”成為了大學生的主體力量，該年齡段的學生并沒有經(jīng)歷過艱苦歲月的洗禮，由于家庭的過度溺愛，致使其缺乏應對挫折的能力，在日常學習生活中遇到打擊之后往往會伴有不同程度的焦慮、抑郁情形。加之當前我國高校管理相對寬松，學生與教師的交流和的互動多數(shù)是在課堂之中展開，使得教師對于學生心理動態(tài)的掌握程度嚴重不足，無法對其進行行之有效的心理輔導，山東大學外國語學院5.8跳樓事件再次凸顯出了當前外語院校加強學生心理輔導的重要性。因此，在外語院校今后管理工作中，教師應利用便捷的網(wǎng)絡即時聊天工具，如：QQ、微信等，通過構(gòu)建群組的方式與學生進行隨時互動交流，針對存在負性心理的學生給予重點關注并經(jīng)常與其進行深入交流，轉(zhuǎn)變期錯誤思想認知，將會大幅降低學生所承受的壓力，為其身心健康成長提供幫助。

（二）構(gòu)建家庭-學校-學生協(xié)調(diào)機制，提高學生社會支持度

針對目前學生普遍承受著較高的家庭壓力，本文認為，學校單純采取干預行為并不能夠取得理想的效果，其原因在于并未徹底解決家庭壓力的核心問題，即：家長與學生之間的溝通尚未得到根本性的解決。而該問題的客觀存在必將削弱外語院校實施干預行為所取得的效果。鑒于此，本文認為學校應作為中間溝通環(huán)節(jié)，將學生與其家長納入到一個統(tǒng)一的交流平臺之中，針對學生、家長、學校三者之間存在的問題進行直面的溝通交流，避免因溝通不暢所形成的誤會再次發(fā)生。學生可以在該平臺之中就感受到的家庭壓力暢所欲言，而家長在了解相關內(nèi)容后就學生提出的問題與質(zhì)疑及時給予回應，促使雙方能夠站在彼此的角度去看待問題。而外語院校則應作為中間協(xié)調(diào)人，將學生與家長之間的矛盾本質(zhì)內(nèi)容進行深度剖析，在抓住本質(zhì)與核心內(nèi)容后提出相應的解決方案以供雙方選擇，從而形成家庭-學校-學生三方之間良好的溝通協(xié)調(diào)機制，提高彼此之間的互動頻率，為問題的解決提供強有力的幫助[3]。

結(jié)論：綜上所述，基于壓力源視角下本文得出就業(yè)壓力、家庭壓力為當前外語院校學生承受的主要壓力類型，上述兩個壓力源的客觀存在與學生、學校、家庭三者密不可分。因此，針對其所面對的就業(yè)壓力、家庭壓力，本文針對性的提出了利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡工具重點關注并給予大學生心理干預、構(gòu)建家庭-學校-學生協(xié)調(diào)機制，提高學生社會支持度兩種外語院校大學生心理改善路徑，希望能夠整合現(xiàn)有便利資源，將學生、學校、家庭納入到統(tǒng)一的整體之中，以便于心理干預工作的開展，為大學生身心健康發(fā)展提供幫助。

參考文獻：

[1]劉在花.學習倦怠對在職研究生學校幸福感和學業(yè)羞愧情緒的影響[J].中國特殊教育，2013，11（12）：79-83.

[2]龔小虹，劉燊.自我評價和人生意義在應付方式影響學習動機中的鏈式中介效應[J].寧波大學學報（教育科學版），2016，10（01）：11-16.

[3]蔡理，季瀏.心理控制源、身體自我與大學生體育鍛煉的相關研究[J].成都體育學院學報，2015，12（03）：103-108.

（作者單位：長春工業(yè)大學外國語學院）