周漢平

摘 要：當代中學生的自信力影響著他們學習、就業(yè)、成就等多方面的人生取向。而自信力又受自我效能、歸因模式、認知風格、性別年齡等多方面因素影響。我們要通過培養(yǎng)集體意識、優(yōu)化教學模式、實施成功教育、樹立榜樣引導、開展歸因訓練以及挫折教育等多種途徑，努力培養(yǎng)當代中學生的自信力，確立正確的人生價值。

關(guān)鍵詞：中學生；自信力；培養(yǎng)

中圖分類號：G633.2 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）15-006-2

中學生自信力是一種反映學生對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性。自信力的個體差異不同程度地影響著學習、就業(yè)、成就等多方面?zhèn)€體的人生取向。中學生大部分時間用于完成學業(yè)任務，社會經(jīng)驗較為缺乏，所以，他們的自信力往往與內(nèi)部心理狀態(tài)緊密聯(lián)系。一個自信力較強的中學生必須具備正確的自我評價、完全的自我接納以及良好的社會適應能力。

一、影響中學生自信力的主要因素

1.自我效能

自我效能感是班杜拉社會認知理論中的核心概念，是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標所需能力的信心或信念。如果學生確信自己有能力順利進行和較好完成某項任務，屬于自我效能感高，反之，就是自我效能感低。自我效能感對中學生學習成績有直接的影響。自我效能感高的學生富有自信心，能積極面對各種困難和挫折；而自我效能感低的學生則缺乏自信，在遇到困難和挫折時，就會消極面對，甚至心灰意冷。

自我效能感的建立主要有下列四種途徑。一是自己成功和失敗的經(jīng)驗。成功的經(jīng)驗往往能提高個體的自我效能感，反之，則會降低。二是替代性經(jīng)驗。即通過學習他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗。當學生觀察到那些與自己水平接近者的成功行為時，能夠增加個體的自信心，提高自我效能感；相反，就會降低自我效能感，導致自信心降低。三是言語說服或暗示。他人的勸告、解釋、激勵等也可能改變個體的自我效能感，幫助個體提高自信心。四是情緒喚起。正面情緒可以增強自我效能感，負面情緒則會降低自我效能感。因此，那些活潑、開朗、善于交往的學生一般來說更容易獲得自信心。而性格內(nèi)向、不善與人交往的中學生，一般不容易獲得自信心。

2.歸因模式

人們在工作和學習中體驗到成功或失敗時，從行為結(jié)果尋找行為的內(nèi)在動力因素，稱之為歸因。如果成功時中學生把原因歸結(jié)為內(nèi)部的因素，如能力高，是努力的結(jié)果，就會增強或保持自身的自信心；歸結(jié)為外部的因素，如難度低，運氣好就不會增加自信心；如果失敗時，中學生把原因歸結(jié)為可以控制的因素，如努力不夠，就會保持原有的自信心；歸結(jié)為不可控的因素，如能力低或任務難度大就會降低自信心。另外，教師對中學生的歸因也是影響中學生自信心的重要因素。有人對教師歸因和學生自我歸因進行比較研究發(fā)現(xiàn)：對成績好的學生教師傾向歸因于學習努力，對成績差的學生教師傾向歸因于基礎(chǔ)較差；自我歸因時，成績好的學生對好成績傾向歸因于基礎(chǔ)較好和方法得當，成績差的學生對較差成績傾向歸因于學習不努力和方法不得當。

3.認知風格

認知風格是個人解決問題、思考、記憶等的模式或習慣。有研究表明，高中生的外表自卑感普遍比初中生強烈，合理的解釋是：隨著年齡的增長，高中學生認知越來越受到他人對自己評價的影響，但外表的特征一般是很難完全獲得自身滿意的，所以導致了隨年級的增長，自信程度降低的現(xiàn)象。所以，很多情況下，自信心的水平取決于自身的主觀認知。如果學生獨立性比較強，他就會不受外界影響，始終保持進取的信念和強烈的自信心。反之，就容易受到他人和客觀環(huán)境的影響，難以建立起穩(wěn)定的自信心。

4.性別年齡

在日常生活中，尤其到了高年級，男女中學生自信力發(fā)展水平存在著顯著的差異性。男生比女生具有更強的自信。這種差異不僅體現(xiàn)在社交方面，在學業(yè)上也有著明顯的差異。對此，研究者的官方解釋為男生更喜好利用夸大的方式粉飾自己的真實水平，然而女生卻更為謙虛、含蓄，這成為女生自信度低于男生的直接原因。在進一步的研究中，有關(guān)學者發(fā)現(xiàn)，即便女生的表現(xiàn)同等于男生甚至優(yōu)于男生，女生卻依然會時常懷疑自己的能力，低估自己的實力，這是造成女生自信發(fā)展低于男生的又一大原因。此外，傳統(tǒng)文化中“男尊女卑”、“重男輕女的思想，讓女生在建立自信的過程中容易受到外界的干擾，而是自信度被削弱或者被傷害，都成為阻礙女生自信建立，自信度低于男生的原因。

研究還發(fā)現(xiàn)，中學生自信力發(fā)展也存在著明顯的年齡差異，具體表現(xiàn)為：就整體自信水平而言，高年級水平高于低年級；就學業(yè)自信而言，低年級高于高年級；而論到創(chuàng)造動手能力和身體健康素質(zhì)方面的自信度，高年級明顯低于低年級。

二、當代中學生自信力培養(yǎng)策略

1.培養(yǎng)集體意識，增強學生自信力

要培養(yǎng)學生的群體意識。讓每一位學生感到集體的溫暖，而自己又是這集體中的一分子，集體的榮與辱直接與自己相關(guān)。要把班集體營造成一個充滿信心、富有理想、積極進取、頑強向上的大家庭，班會、校內(nèi)集體活動、公益勞動等都是相當好的教育渠道。目前，高中生的集體意識還很淡薄，部分學生“惟我獨尊”，不把家長、老師和學校紀律放在眼里，我行我素，強調(diào)自己，維護自己，當自己的位置體現(xiàn)不出來時，對他們是很大的打擊，會感到強烈的不適，感到不如別人，導致自卑心理、挫傷自信心。因此，要不斷地教育學生要多參與集體活動，培養(yǎng)學生群體意識和與人合作的能力，以適應社會的需要。

2.優(yōu)化教學模式，激發(fā)學生自信力

學生的大部分時間在課堂中度過，因此課堂教學模式的科學、高效，是激發(fā)學生自信力的重要條件。

首先要建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)造活躍寬松、民主高效地課堂氛圍。師生間和諧融洽的關(guān)系的建立，必須消除學生對老師的那種畏懼感，讓學生真正地喜歡你，愿意上你的課，他才能在你的課堂上無拘無束地展開想象的翅膀，自由發(fā)言，大膽質(zhì)疑。良好的師生間的關(guān)系體現(xiàn)在教師對學生人格的尊重，對學生傾注全部的愛，讓學生從你的言行舉止中吸取前進的力量，更加自尊、自信、自強、自勵。

創(chuàng)設(shè)高效課堂模式要為學生產(chǎn)生問題意識創(chuàng)設(shè)特定環(huán)境，讓學生帶著問題去學習。愛因斯坦說過：“提出問題比解決問題重要”，教師在課堂教學中，應有意識設(shè)立一些問題讓學生帶著問題去學習，去查資料，去討論，去翻書，而不是輕易告訴其答案，這樣長期訓練能使學生養(yǎng)成獨立自主解決問題的能力，這樣做，不僅不會降低教師的威信，而且還會使師生之間的距離更近，更能激發(fā)學生的學習信心。

正視教師在課堂中的作用，禁止?jié)M堂灌，教師在課堂中的講授時間不能超過50%。要培養(yǎng)學生科學的探索精神，教師要盡量鼓勵提出不平凡而有價值問題或意見的學生，同時還要培養(yǎng)學生之間能容忍不同看法的態(tài)度，對學生的模糊問題、見解、有爭論、有異議的解答，不要忙于下結(jié)論，要通過討論，最后得出認同的結(jié)論。

不論是導學模式，還是小組合作，目標都應指向課堂的高效，而學生的主體意識，將是學生提高自信力的源泉。

3.實施成功教育，鞏固學生自信力

成功教育就是通過教育活動使中學生獲得成功的情感體驗，從而增強其自我效能感。教師應根據(jù)中學生的興趣、愛好、能力組織開展各種活動，設(shè)法讓不同層次、水平的學生在活動中展示自己的才能，獲得成功體驗。同時，教師也要避免以學業(yè)作為單一評價標準，要采用多元標準評價學生，因為對學業(yè)以外的能力給予積極評價，會促進中學生積極進取，從而提高他們的自信心，反過來促使其在學習上有所進步。

對于青少年的中學生來說，他們?nèi)狈θ松啔v和生活經(jīng)驗，沒有經(jīng)歷過人生的坎坷及生活的磨煉，缺少韌性，往往經(jīng)受不起大的挫折。過多的失敗很容易摧毀他們對生活所抱的美好希望和積極態(tài)度，而導致其建立消極的失敗的自我形象和自我概念。而適度的成功體驗往往會提高學生的學習興趣，幫助他們形成成功者的自我認識，從而成為不斷上進的動力源泉。因此，教師要創(chuàng)設(shè)各種有利條件，使學生在早期經(jīng)歷中更多地體驗成功。通過創(chuàng)立順境，增加學生對學校生活的積極美感；對未來生活的美好預期，更重要的是幫助學生構(gòu)筑美好的自我形象，形成和發(fā)展其自信心。例如，我們在課堂教學中，讓學生通過自學教材，圍繞問題組織討論，嘗試練習等學習活動，自主獲得知識結(jié)論，體驗自己學習的成功。這樣，可逐步增強學生的學習自信心，提高學生的學習自覺性。

4.樹立榜樣引導，提升學生自信力

對自信心不足的中學生，教師可通過樹立與其水平相當?shù)〉眠M步的榜樣來進行教育，讓學生獲得替代性經(jīng)驗。這個榜樣最好是來自于學生身邊，這樣更能起到激勵作用。另外，教師首先應對學生充滿自信，對他們在學習榜樣過程中取得的每一點進步給予及時的正強化，以維持其自信心。在中外歷史上，乃至學生的身邊都有很多天賦平平或身處逆境但不甘平庸，不屈服于命運的安排，頑強拼搏，終于取得成功的人。利用青少年崇拜英雄、模仿力強的特點，教師可以有針對性地從中選取具有深刻教育意義的生動事例介紹給學生，并注意引導、幫助他們?nèi)〉谜_的結(jié)論，為增強其自信心提供活生生的依據(jù)。運用榜樣示范的方法，將一些抽象的教育理論人格化、形象化，可以引起學生情感上的強烈共鳴，產(chǎn)生強烈的教育效果。

5.開展歸因訓練，優(yōu)化學生自信力

一個人的歸因模式是可以改變的，教師要引導中學生進行積極的歸因?？梢酝ㄟ^小組討論的形式，讓學生自己分析成敗的原因，再由教師進行全面分析，漸漸引導他們作內(nèi)部的、可控制的、不穩(wěn)定因素（如努力、態(tài)度端正）的歸因。另外，還可以運用強化法，定期讓學生完成一定難度的任務，然后根據(jù)其對成敗的歸因，對其積極的歸因方式給予激勵，對于那些很少做出積極歸因的學生要給予暗示和引導，促使他們形成比較正確的歸因傾向。需要指出的是，不能一味地使學生產(chǎn)生“成功只取決于努力”這種不恰當?shù)恼J識，應該讓他們正確估價自身的能力，同時又認識到努力對于取得成功的巨大作用。

6.適當挫折教育，磨練學生自信力

成功與失敗是一對完全相反的范疇。對絕大多數(shù)人來說，人生之路絕不會一帆風順，挫折和失敗在所難免，甚至相比之下，逆境還可能更多一些。在早期的順境中通過體驗成功而培養(yǎng)起來的自信心，并不一定能保證其經(jīng)得起人生的種種考驗而成為生活的強者。對于那些只能經(jīng)歷成功而不能承受失敗的學生來說，僅靠幾次成功建立起來的自信心，難免不被以后的失敗沖垮。要使學生將來有所建樹，有所成就，就不僅要讓他們在人生之初體驗成功，更要讓他們在后來的學習生活中適度地承受挫折。持久頑強的自信心，是在挫折和失敗中磨煉出來的。

學校教師要有意識地在教育教學活動中創(chuàng)設(shè)一定的情境，使學生“品味”失敗，引導他們在成功和失敗的交織影響中明白這樣一個道理：挫折和失敗是人生必不可少的一個組成部分，可怕的不是失敗，而是失敗后喪失斗志，一蹶不振。只有那些能夠不斷超越和戰(zhàn)勝自我，具有不屈不撓的奮斗精神的人，才有可能取得最后的成功。

總之，中學生自信心的培養(yǎng)是一個長期的養(yǎng)成過程，學生每一點每一滴的提高都在一定程度上與家庭教育、學校教育、自我教育有著密切的關(guān)系。我們作為教育工作者，應該采取多種途徑，多種方法來達到“此時無聲勝有聲”的效果。