楊文歡

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，存在心身問題的大學(xué)生也越來越多。從某種程度上來說，音樂療法是防止大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為心理疾病的有效途徑。通過對高職學(xué)生心理特點(diǎn)及易出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行分析，結(jié)合音樂心理治療理論，積極開展高職學(xué)生心理輔導(dǎo)，并將其融入到高職學(xué)生的心理健康教育當(dāng)中，達(dá)到增強(qiáng)高職學(xué)生身心健康教育的目的，促進(jìn)素質(zhì)教育可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：音樂療法 ?高職學(xué)生心理輔導(dǎo) ?心理健康教育

一、高職學(xué)生的心理健康教育現(xiàn)狀

雖然許多高校設(shè)置了心理咨詢室、心理講座、二級心理輔導(dǎo)站、心理健康教育課程等。這些教育策略在提高心理健康素質(zhì)方面均起到了良好的積極作用，但從大學(xué)生心理問題日益突出的現(xiàn)實(shí)問題來看，但這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生對心理健康教育的需求，究其原因主要是主動(dòng)來訪的學(xué)生不多;心理咨詢的理論比較深澳，難被學(xué)生理解和接受;多數(shù)干預(yù)還是針對有心理障礙的學(xué)生;其次是大學(xué)生心理咨詢、心理治療理論與實(shí)踐的研究比較欠缺，單純靠說教、談心談話無法深入學(xué)生的內(nèi)心情感，而利用音樂的潛在功效，對大學(xué)生情感進(jìn)行調(diào)節(jié)，積極地促進(jìn)情緒情感的發(fā)展，成為豐富心理輔導(dǎo)的干預(yù)技術(shù)，提高大學(xué)生心理健康水平、增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性的簡潔而有效的途徑。音樂治療與心理治療的區(qū)別是音樂療法通過調(diào)整人的情緒，調(diào)整好情緒后再改變學(xué)生的認(rèn)知。音樂療法是醫(yī)學(xué)心理學(xué)、物理學(xué)及音樂等多學(xué)科相互結(jié)合交叉的產(chǎn)物。廣義的音樂療法除上述含義以外，還包括運(yùn)用一切與音樂有關(guān)的活動(dòng)形式作為心理疏導(dǎo)手段，如：聆聽、演唱、器樂演奏、即興創(chuàng)作、即興表演、舞蹈等音樂活動(dòng)。音樂療法與其他常規(guī)心理療法相比，可以稱為一種新的技術(shù)與方法，它不同于其他常規(guī)的心理療法之處在于：它主要以各種音樂形式為媒介，利用音樂對人體感官的直接作用，通過音響-身-心-物，通過身體間性的中介作用，達(dá)到音樂對人理性思維、認(rèn)知方面作用。

目前高校音樂療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)方面的應(yīng)用還比較少，方法也比較單一，領(lǐng)域較窄。大部分院校具有音樂方面知識的心理輔導(dǎo)者還比較少，沒有音樂治療師和接受培訓(xùn)過的工作人員，音樂治療設(shè)備欠缺，音樂治療技術(shù)的培訓(xùn)還比較少。因此，要采用在高校心理輔導(dǎo)工作中容易開展和操作的音樂療法。

二、音樂療法在心理輔導(dǎo)中可行性討論

學(xué)習(xí)壓力、人際交往、情感困境、就業(yè)壓力是高職院校學(xué)生四大最為突出的心理問題。中國近代史上有一位音樂美學(xué)家青主曾說過“音樂是人類靈魂的避難所”。音樂在大學(xué)生心理輔導(dǎo)方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，當(dāng)代大學(xué)生90%以上的人都喜歡音樂，絕對不喜歡或不接受音樂的人占極少數(shù)。多數(shù)大學(xué)生有音樂教育基礎(chǔ)，具有一定的音樂鑒賞力，對音樂的體驗(yàn)比較敏感。部分學(xué)生認(rèn)為音樂是他們生活中重要組成部分，而且會(huì)跳舞、唱歌、彈奏樂器的大學(xué)生越來越多。大學(xué)生對音樂藝術(shù)的接受和喜愛，為我國高校開展大學(xué)生心理健康教育提供了豐富的土壤。運(yùn)用音樂療法中聆聽、演唱、打擊、演奏等易于操作的方式，很容易引起大學(xué)生的興趣，大學(xué)生也都愿意積極配合，可以收到良好的心理輔導(dǎo)效果。

音樂療法的機(jī)制是利用音樂對人的生理和心理兩方面的作用來改善人的精神狀態(tài)。作為聲音藝術(shù)，音樂音響不需要借助語言工具和理性思維的分析，直接作用人的潛意識，引起豐富的感性體驗(yàn)和情緒體驗(yàn)。根據(jù)心理學(xué)聯(lián)覺理論“一種感覺器官的刺激可以引起其它感官的感覺”，音樂音響的運(yùn)動(dòng)形式與人的生理結(jié)構(gòu)、心理結(jié)構(gòu)在運(yùn)動(dòng)形態(tài)上具有異質(zhì)同構(gòu)關(guān)系。因此，音樂療法可以借助音樂各種形式、各種方法與大學(xué)生心理輔導(dǎo)相結(jié)合，可以有效地解決高職學(xué)生常見的心理問題，如用音樂治療中的脫敏療法能很好地緩解大學(xué)生的抑郁情緒、音樂心理情景劇。

三、音樂療法在高職學(xué)生心理輔導(dǎo)方面中的應(yīng)用方法

音樂療法是在心理普查和心理評估的基礎(chǔ)上進(jìn)行，根據(jù)普查和評估結(jié)果，將心理問題進(jìn)行分類，然后采取相適應(yīng)的治療方案。音樂療法主要通過個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)方式開展。

（一）被動(dòng)式音樂療法在個(gè)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

被動(dòng)式音樂治療，也稱接受式音樂治療，強(qiáng)調(diào)聆聽音樂以及由聆聽音樂所引起的各種生理心理體驗(yàn)，這些輔導(dǎo)對象不需要來訪者具備音樂技能基礎(chǔ)，其操作過程相對簡單，普及性較強(qiáng)。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面，建立音樂治療室，環(huán)境要安靜優(yōu)雅，有助于到訪者放松心情，便于求助者訪問和交流。在整個(gè)過程中音樂治療師處于主要作用，音樂起著橋梁作用，為輔導(dǎo)對象提供良好的氛圍，使其心理處于最佳狀態(tài)。根據(jù)輔導(dǎo)對象的心理狀況，采用“暗示”、“誘導(dǎo)”、“支持”、“共情”等方式進(jìn)行音樂引導(dǎo)性聯(lián)想。首先，播放合適的音樂，在音樂背景下，經(jīng)過治療師給予一定的心理暗示，達(dá)到身體和精神的深度放松。然后，針對性地選擇一些與輔導(dǎo)對象此時(shí)情緒狀態(tài)相似（同質(zhì)導(dǎo)入法）或相反（異質(zhì)轉(zhuǎn)移法）的曲目。按同質(zhì)原理選曲，如患者處于興奮狀態(tài)，可讓其反復(fù)聆聽節(jié)奏明快、具有興奮性的曲子，根據(jù)負(fù)誘導(dǎo)的原理，有助于輔導(dǎo)對象轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。也可按非同質(zhì)原理，讓情緒抑郁的輔導(dǎo)對象接受歡快樂曲的感染，以改變其消極情緒，促進(jìn)人的積極心理的構(gòu)建。音樂與人的情緒具有同步性，運(yùn)用“共情”手段為來訪者提供宣泄內(nèi)心的深層負(fù)性情緒體驗(yàn)，并與來訪者共同分析出現(xiàn)問題的原因和找出解決辦法。因此，接受式音樂療法可以緩解焦慮情緒，改善頭痛、頭昏、胸悶、失眠等高職學(xué)生心理問題。

（二）主動(dòng)性音樂治療在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

主動(dòng)性音樂治療，也稱參與式音樂治療，通過組織一些適當(dāng)?shù)囊魳坊顒?dòng)，為被輔導(dǎo)者提供一個(gè)非語言的交流途徑，比如：即興演奏、跳舞、演唱、合唱、集體欣賞音樂、音樂心理情景劇、參加音樂會(huì)等方式表達(dá)自己內(nèi)心的情緒體驗(yàn)。對于完全沒有接受過音樂訓(xùn)練的輔導(dǎo)對象，要提供一些操作簡單的樂器（比如：有音高的鍵盤樂器、三角鐵、鈴鼓、木琴、鋼片琴等），并講授簡單的演奏技能，鼓勵(lì)其參加到團(tuán)體音樂活動(dòng)中，通過演奏將內(nèi)心不易表達(dá)的情感表現(xiàn)出來，獲得自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。主動(dòng)性音樂治療需要參與的成員由注重自我轉(zhuǎn)向注重整體的活動(dòng)和他人的感知，在這些音樂活動(dòng)開展過程中培養(yǎng)了被輔導(dǎo)者與他人交流溝通能力，改善人際交往能力。

音樂療法具有自助性。有些音樂治療方法大學(xué)生也可以自己完成，無需治療師的參與，為不同的學(xué)生提供一個(gè)適合其個(gè)體的“音樂處方”，促使治療者情緒向積極方向轉(zhuǎn)變，達(dá)到心理自助的目的。這使得音樂療法在大學(xué)生中有很強(qiáng)的推廣價(jià)值。此外，音樂心理輔導(dǎo)可以與學(xué)校的音樂欣賞選修課相結(jié)合，學(xué)生不僅可以通過音樂選修課提高審美能力，緩解心理壓力、焦慮等問題，同時(shí)也可以獲得學(xué)分。音樂心理輔導(dǎo)也可以利用高職院校的藝術(shù)社團(tuán)的資源，通過對藝術(shù)團(tuán)進(jìn)行音樂治療方面的培訓(xùn)，開展一些與心理輔導(dǎo)相關(guān)音樂活動(dòng)，讓心理有問題的學(xué)生參與到活動(dòng)中，改善自閉、自卑，提高他們的團(tuán)隊(duì)合作能力，為他們提供一個(gè)釋放內(nèi)心積郁的平臺，達(dá)到實(shí)現(xiàn)朋輩治療的目的。還可以在學(xué)校的心理健康教育網(wǎng)站共享一些能緩解學(xué)生心理壓力，提高心理健康水平的音樂或伴隨治療師的治療語的音樂，以方便學(xué)生進(jìn)行自助、自療。

綜上可見，音樂療法可以運(yùn)用在個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)中，咨詢者可采用不同的音樂手段來解決情緒障礙、人際關(guān)系不適應(yīng)、身心壓力等心理輔導(dǎo)中遇到的常見心理問題，而且還可以與其他的心理咨詢手段相結(jié)合，增強(qiáng)治療效果，增加治療過程的趣味性的作用。

四、結(jié)語

當(dāng)代高職學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了在高職院校開展音樂心理輔導(dǎo)的可行性，根據(jù)高職學(xué)生的心理健康教育現(xiàn)狀和誘發(fā)因素，構(gòu)建符合大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和需求的音樂療法。音樂療法與高校心理輔導(dǎo)工作是互補(bǔ)的，增加心理輔導(dǎo)治療過程的趣味性，增強(qiáng)心理輔導(dǎo)的效果，完善其他方式的不足。音樂療法對消除學(xué)生的焦慮情緒、預(yù)防學(xué)生的抑郁情緒、調(diào)整學(xué)生的積極心態(tài)、幫助學(xué)生掃清人際障礙，培養(yǎng)學(xué)生的健康情感和合作精神，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力具有非常重要的作用，音樂心理輔導(dǎo)的主要機(jī)制在于對情緒的良好調(diào)節(jié)作用，進(jìn)而有效緩解學(xué)生的情緒，這對于當(dāng)今高校的心理輔導(dǎo)工作具有重要的，同時(shí)還承擔(dān)著藝術(shù)傳播的功能。

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