何紅燕

摘 要：踢毽子是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還很激烈。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可使下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進(jìn)身體健康的良好作用。在我校四年級(jí)體育課堂中初次嘗試進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)，并作為一項(xiàng)校本課題進(jìn)行研究，在教學(xué)中以踢花毽中單人踢踢法的盤踢為主。盤踢（腳內(nèi)側(cè)踢），即用足內(nèi)側(cè)互換踢毽子，膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過(guò)大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽子時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力。踢起的毽子一般不超過(guò)下頦。

關(guān)鍵詞：踢毽子；盤踢；課堂教學(xué)

中圖分類號(hào)：G623文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）09-0014-01

一、問(wèn)題的提出

“踢毽子”，是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，由古代蹴鞠運(yùn)動(dòng)演變而成?！疤唠ψ印逼鹪从跐h代，盛行于六朝隋唐，在五紀(jì)的古籍就有12歲兒童一次踢毽500次的記載，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)踢毽運(yùn)動(dòng)已相當(dāng)流行。踢毽子運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展與變化，符合人的生理、心理和動(dòng)作技能形成的客觀規(guī)律，特別是有益于青少年的心理、身體的發(fā)育，其技術(shù)由易到難，這也符合“循序漸進(jìn)”的原則。踢毽子活動(dòng)具有簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，既不受場(chǎng)地的限制，也不受器材、天氣的影響，可謂老少皆宜、四季可行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。毽子可以自制，也可以購(gòu)買，花錢不多，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，很有使用價(jià)值。踢毽子運(yùn)動(dòng)量可隨意控制，可視自己的體能來(lái)確定運(yùn)動(dòng)量，不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的，還能享受到其中的樂(lè)趣。

綜合以上踢毽子的特點(diǎn)，在我校四年級(jí)體育課堂中本人初次嘗試進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)，并作為一項(xiàng)校本課題進(jìn)行研究，在教學(xué)中以踢花毽中單人踢踢法的盤踢為主。盤踢（腳內(nèi)側(cè)踢），即用足內(nèi)側(cè)互換踢毽子，膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過(guò)大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽子時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力。踢起的毽子一般不超過(guò)下頦。

二、研究意義

在我校的體育課甚至是我區(qū)各校的體育課中，踢毽子只是作為一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和大概了解的教材，并沒(méi)有做到細(xì)致深入到課堂的學(xué)練當(dāng)中，在每一屆的區(qū)級(jí)三跳比賽中，踢毽子是我校的弱項(xiàng)，有時(shí)甚至連比賽人數(shù)都湊不齊，在這種情況下，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的踢毽子教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，所以本人選擇初次嘗試在四年級(jí)學(xué)生中進(jìn)行實(shí)踐研究，從而為全校的普及做好鋪墊。

三、研究目標(biāo)

1、通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究，總結(jié)四年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)踢毽子過(guò)程中的特點(diǎn)和規(guī)律；2、制定四年級(jí)體育踢毽子課程的目標(biāo)和評(píng)價(jià)方案；3、完成四年級(jí)體育踢毽子課程教材的編寫；4、通過(guò)研究，為學(xué)校體育校本課程提供實(shí)踐依據(jù)。

四、實(shí)施策略與方法

我校四年級(jí)學(xué)生在以往的體育課堂中沒(méi)有接觸過(guò)毽子，很多同學(xué)分不清毛毽和毽球，并且在第一節(jié)課堂練習(xí)中，絕大多數(shù)同學(xué)不知道如何踢毽子，更不知道盤踢時(shí)踢毽子的部位，時(shí)常把握不住踢毽子的時(shí)機(jī)，容易空踢，針對(duì)以上學(xué)情，本人在實(shí)施過(guò)程中著重注意以下實(shí)施策略與方法：

策略：1、根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生特點(diǎn)合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確目標(biāo)與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；2、在四年級(jí)體育課學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃中進(jìn)行實(shí)踐，并在每周學(xué)校設(shè)置的一節(jié)校本課堂中專門進(jìn)行實(shí)踐研究；3、在實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)行分析與改進(jìn)，尋找適合四年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法與手段；

方法：1、實(shí)驗(yàn)研究法：通過(guò)課堂實(shí)踐，進(jìn)行分析與改進(jìn)，從而提高課堂質(zhì)量；2、理論研究法：在實(shí)驗(yàn)研究的基礎(chǔ)上，通過(guò)搜集各種相關(guān)科學(xué)理論，對(duì)課堂實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)與分析；3、行動(dòng)研究法：本次研究是在自然、真實(shí)的教育環(huán)境中，教師按照學(xué)校計(jì)劃與體育學(xué)年計(jì)劃，綜合踢毽子課中的實(shí)踐數(shù)據(jù)與科學(xué)理論來(lái)解決在四年級(jí)體育課堂中盤踢技巧的掌握與提高。

五、在實(shí)踐過(guò)程中面臨的問(wèn)題與解決辦法

結(jié)合策略與方法，本學(xué)期自三月以來(lái)共進(jìn)行了六次踢毽子教學(xué)。根據(jù)這幾次學(xué)生的學(xué)習(xí)情況做如下分析：針對(duì)第一次學(xué)生的踢毽子容易空踢的問(wèn)題，我讓學(xué)生在毽子根部底座處綁一根細(xì)繩，采用集體練習(xí)與分組練習(xí)的方法來(lái)辨別與把握踢毽子的時(shí)機(jī)；在第二次課上，我讓學(xué)生把細(xì)繩去掉，學(xué)習(xí)一拋一踢，讓學(xué)生再次體會(huì)與把握踢毽的時(shí)機(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地去踢；在第三次課上，針對(duì)學(xué)生普遍把毽子踢向前方的問(wèn)題進(jìn)行了盤踢動(dòng)作（空踢）的學(xué)練，明確盤踢時(shí)踢毽子的部位，并進(jìn)行一拋一踢的練習(xí)；在第四次課上，針對(duì)學(xué)生不會(huì)連續(xù)踢兩個(gè)或兩個(gè)以上，要么踢一個(gè)就接住，要么不會(huì)移動(dòng)的問(wèn)題，再次進(jìn)行盤踢動(dòng)作方法的學(xué)練，讓學(xué)生了解如何移動(dòng)去控制毽子；在第五次課上，針對(duì)學(xué)生把毽子踢得太高或太遠(yuǎn)的問(wèn)題和學(xué)生一起進(jìn)行了分析與總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生把握踢毽子的力度，培養(yǎng)主動(dòng)去控制鍵子的意識(shí)；在第六次課上，學(xué)生普遍能夠連續(xù)踢兩個(gè)或兩個(gè)以上，同學(xué)之間出現(xiàn)了明顯的差距，針對(duì)這一現(xiàn)象，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)，結(jié)對(duì)練習(xí)，并引導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間多加練習(xí)。

六、小結(jié)與認(rèn)識(shí)

雖然只有幾節(jié)課的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但通過(guò)通過(guò)這幾次踢毽子的課堂教學(xué)研究，本人認(rèn)為踢毽子教學(xué)要從整體入手，發(fā)揮整體功能，即使全體學(xué)生都能轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，明確通過(guò)每周一節(jié)固定的踢毽子課的學(xué)習(xí)，做到全員參與。在課堂中，教師要把握體育教學(xué)特點(diǎn)和規(guī)律，注重身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力共同發(fā)展，能夠由易到難，循序漸進(jìn)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，讓學(xué)生易于接受要側(cè)重優(yōu)化教學(xué)模式，并通過(guò)及時(shí)的反思來(lái)選擇合理的教學(xué)與學(xué)習(xí)手段，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，只有對(duì)學(xué)生的有效教學(xué)，才能讓學(xué)生通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)掌握踢毽子的方法，能夠達(dá)到一定的水平，這樣不僅符合了新課程標(biāo)準(zhǔn)中“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，還開(kāi)發(fā)了本民族特色的課程資源，豐富了課內(nèi)外文化生活，同時(shí)對(duì)開(kāi)展群眾性體育運(yùn)動(dòng)、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育等，也有著現(xiàn)實(shí)的促進(jìn)作用。

（作者單位：新疆烏魯木齊市第35小學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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[4]蘇曉鋒著.科學(xué)教育家，2009，3.