孫有濤

摘 要：隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，在人們物質(zhì)生活得到滿足的基礎(chǔ)上，目前人們開(kāi)始追求文化生活當(dāng)中的滿足，因此，這將對(duì)文化演藝者的能力提出很高的要求，特別是對(duì)歌唱過(guò)程中對(duì)演唱者心理素質(zhì)的要求，本文就影響歌唱正常發(fā)揮的心理因素原因進(jìn)行了淺析，并分析了心理素質(zhì)在歌唱中的重要作用以及培養(yǎng)方法。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；歌唱；作用

隨著我國(guó)社會(huì)物質(zhì)文化生活水平逐漸上升，音樂(lè)鑒賞成為人們關(guān)注的廣泛話題之一，在人們的生活當(dāng)中占據(jù)著重要的地位。因此，這就給演唱者各個(gè)方面的能力提出嚴(yán)格的要求，尤其是對(duì)演唱者的心理素質(zhì)帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如果以為演唱者具有良好的心理素質(zhì)，在演唱的過(guò)程中能夠?qū)⒏枨l(fā)揮的淋漓盡致，為觀眾提供一個(gè)良好的視覺(jué)盛宴，相反，則會(huì)使得歌唱變得枯燥無(wú)味，無(wú)法吸引觀眾的注意力。

一、影響歌唱正常發(fā)揮的心理因素

隨著我國(guó)文化事業(yè)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，觀看歌唱比賽已經(jīng)成為我們共同的話題。例如現(xiàn)在知名度較高的“中國(guó)好聲音”和“我是歌手”等大型歌唱比賽，在選手進(jìn)行歌唱比賽的時(shí)候我們不難發(fā)現(xiàn)，有的選手會(huì)發(fā)揮的非常出色，但是有的選手卻表現(xiàn)平平，甚至有的選手過(guò)于緊張而導(dǎo)致整個(gè)演唱過(guò)程毫無(wú)吸引力，得不到評(píng)委與觀眾的認(rèn)可，造成演唱選手心理緊張的因素具有很多，例如下列三種：

（一）歌唱選手情緒緊張

對(duì)于一些初次在這種大型舞臺(tái)上進(jìn)行表演的歌手而言，由于沒(méi)有充足的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)如此多的觀眾和評(píng)委，在情緒方面上難免會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)，從而導(dǎo)致演唱選手的呼吸緊促和心跳加快等現(xiàn)象，造成這重現(xiàn)象的因素是各種各樣的，不僅是由于選手的經(jīng)驗(yàn)不足，還表現(xiàn)在選手對(duì)比賽結(jié)果的期望非常高，一直想著應(yīng)該表現(xiàn)的更好一些，從而導(dǎo)致演唱選手的注意力不能夠完全集中在歌曲演唱方面，從而可能就會(huì)造成發(fā)音不夠完美以及忘詞等現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響自己的發(fā)揮，甚至有可能會(huì)被淘汰掉。另外，演唱選手出現(xiàn)心理緊張的原因還有可能是對(duì)自己不夠自信，認(rèn)為自己無(wú)法完成完美的演唱，導(dǎo)致選手在舞臺(tái)上表現(xiàn)的情緒比較緊張?！翱謶州^之世上任何事物更能擊潰人類”這是愛(ài)默生所說(shuō)。有些選手對(duì)自己的演唱水平?jīng)]有做到充足的了解，以及對(duì)于對(duì)手的水平也不夠清晰，無(wú)論是先出場(chǎng)還是后出場(chǎng)，都會(huì)收受到對(duì)手的影響，如果是自己先出場(chǎng)演唱，不了解一些演唱細(xì)節(jié)，可能認(rèn)為自己無(wú)法給評(píng)委帶來(lái)眼前一亮的感覺(jué)，如果是后出場(chǎng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他選手表現(xiàn)良好的時(shí)候，自己的情緒就會(huì)受到影響，自信心嚴(yán)重下降。

（二）歌唱功底不夠牢固

歌唱功底的好壞將會(huì)直接影響到選手的心理素質(zhì)，如果一個(gè)選手具有非常出色的演唱功底，對(duì)于音準(zhǔn)和發(fā)聲的基礎(chǔ)都能夠充分的掌握，而且對(duì)于一些演唱技巧都可以靈活的運(yùn)用，這樣，選手在進(jìn)行演唱的過(guò)程中就會(huì)擁有強(qiáng)烈的自信心，能夠表現(xiàn)的非常出色，發(fā)揮出自己最大的潛力；然而，如果選手的演唱功底不夠牢固，即使選手的心態(tài)比較樂(lè)觀，在進(jìn)行演唱的過(guò)程中也難免會(huì)擔(dān)心自己的演唱水平，在進(jìn)行上臺(tái)演唱之前，選手可能會(huì)出現(xiàn)大腦空缺的狀態(tài)，對(duì)于一些掌握不夠牢固的演唱技巧和發(fā)音特點(diǎn)可能就會(huì)完全想不起來(lái)，從而導(dǎo)致選手的心理特別緊張，最終就會(huì)使自己比較拿手的歌曲演唱的不夠完美，影響自己的發(fā)揮。

（三）過(guò)度擔(dān)心演唱成敗

演唱的結(jié)果能夠看出選手的水平，幾乎每一位選手都會(huì)期待自己演唱的結(jié)果，因?yàn)槟鞘菍?duì)自己能力的肯定以及觀眾和評(píng)委的認(rèn)可。對(duì)于自己的演唱成敗擔(dān)心是可以有的，但是如果選手對(duì)于演唱的成敗過(guò)于擔(dān)心，把演唱的成敗看的比較重要，擔(dān)心自己如果演唱失敗了將該怎么辦，這樣就會(huì)使選手的心理極其容易受到影響，使選手的心理失調(diào)，找不到平時(shí)訓(xùn)練的感覺(jué)，就有可能會(huì)出現(xiàn)一系列的失誤，導(dǎo)致演唱的結(jié)果不夠完美[1]。

二、心理素質(zhì)在歌唱中的重要作用

（一）個(gè)人意念對(duì)歌唱的重要作用

在進(jìn)行演唱過(guò)程中，個(gè)人的意念占據(jù)著至關(guān)重要的作用。意念能夠知道我們?nèi)绾螠?zhǔn)確的發(fā)音，進(jìn)行靈活的運(yùn)用氣息，能夠更好的發(fā)揮選手的演唱水平，使演唱歌曲得到有效的控制。在演唱的過(guò)程中，意念的影響主要表現(xiàn)在四個(gè)方面，意念與運(yùn)用氣息、意念與起音、意念與共鳴、意念與力，在進(jìn)行音樂(lè)教學(xué)的時(shí)候，意念指揮著學(xué)習(xí)者朝著目標(biāo)進(jìn)行努力，通過(guò)將氣息與力的方面進(jìn)行調(diào)控，使心靈產(chǎn)生共鳴，保持著高度集中的注意力，從而使演唱者在演唱過(guò)程中的發(fā)聲機(jī)能得到和好的控制，從而提高學(xué)習(xí)者的演唱能力。

（二）個(gè)人情感對(duì)歌唱的重要作用

情感是歌唱的靈魂，是歌唱的源泉，歌唱的情感來(lái)源于人的感性能力以及對(duì)文化的了解和對(duì)大自然的創(chuàng)意，使歌唱者的情感感受通過(guò)歌曲的形式傳達(dá)給觀眾，與觀眾產(chǎn)生情感上的交流和共鳴。選手在進(jìn)行演唱的過(guò)程中，只有從歌曲的情感出發(fā)，充分的發(fā)揮出自己的情感，使演唱歌曲完美的融入自己的情感因素，通過(guò)歌曲完美的表達(dá)出自己的情感狀態(tài)。

（三）心理調(diào)整對(duì)歌唱的重要作用

對(duì)于我們?nèi)祟惗裕械男袨槎际窃谛睦锘顒?dòng)的控制下進(jìn)行的，良好的心理素質(zhì)對(duì)我們具有很大的幫助，尤其是在歌唱過(guò)程中具有非常高的要求，但是，只有良好的心理素質(zhì)是無(wú)法完全滿足歌唱的要求的，還應(yīng)該具有良好的心理調(diào)整能力。如果選手能夠?qū)ψ约旱男睦磉M(jìn)行合理的調(diào)控和把握，在緊張的時(shí)候會(huì)選擇一些活動(dòng)進(jìn)行放松，使自己的心理處于良好的狀態(tài)，這將會(huì)使選手的大腦非常的清晰，從而在進(jìn)行演唱的過(guò)程中充分的發(fā)揮自己的能力，甚至有可能進(jìn)行超常發(fā)揮，提高歌唱選手的心理素質(zhì)[2]。

三、良好的歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)措施

（一）激發(fā)選手對(duì)歌唱的興趣

興趣是最好的老師。只有當(dāng)選手對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生了深厚的興趣時(shí)，才愿意積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，并將興趣化作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這樣可以有效的引導(dǎo)學(xué)習(xí)者輕松地學(xué)習(xí)歌唱，去感受美好的音樂(lè)。教授者有感情的范唱，在激發(fā)學(xué)生的情感表現(xiàn)中有著重要的意義。在教授過(guò)程中，教授者用親切而又真摯的情感去范唱、講授，經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行情感交流，發(fā)現(xiàn)他們聽(tīng)老師范唱比聽(tīng)錄音還興奮，瞪大眼睛，在揣摩老師的更替歌唱神態(tài)，看到一雙雙渴求的目光，看到了他們未知的欲望，老師也會(huì)感到自豪。因?yàn)檫@能激發(fā)他們積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，學(xué)唱中就會(huì)努力做到有情緒的歌唱。

（二）培養(yǎng)演唱者的歌唱信心

有志者，事竟成。無(wú)論我們做什么，都需要具有強(qiáng)烈的自信心，同樣，在進(jìn)行歌曲演唱的過(guò)程中，我們也應(yīng)培養(yǎng)演唱者的自信心，更好的表現(xiàn)出自己的演唱實(shí)力和水平，使自己在演唱的過(guò)程中超常發(fā)揮。自信的來(lái)源是演唱者具有扎實(shí)的基本功和深厚音樂(lè)知識(shí)，如果基本的演唱功底不夠牢固，很難培養(yǎng)演唱者的自信心，如果在沒(méi)有牢固的功底下具有強(qiáng)烈的自信心，那只能是盲目的自負(fù)，因此，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重學(xué)習(xí)者的基礎(chǔ)知識(shí)培養(yǎng)，把音樂(lè)知識(shí)打好，從而使演唱者在表演過(guò)程中完美的發(fā)揮自己；另外，在對(duì)演唱者自信心培養(yǎng)過(guò)程中，我們應(yīng)該結(jié)合演唱者的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)，尋找他們所適合的音樂(lè)風(fēng)格進(jìn)行教學(xué)，使演唱者的個(gè)性化得到發(fā)展。

（三）增加演唱者的實(shí)踐機(jī)會(huì)

實(shí)踐才是發(fā)展的硬道理，如果只是學(xué)而不練，那終將只是紙上談兵，達(dá)不到理想的效果。在演唱者第一次登臺(tái)演唱的時(shí)候，面對(duì)如此之多的觀眾，以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在心里上難免會(huì)出現(xiàn)一些緊張焦慮的現(xiàn)象，對(duì)自己不夠自信，就可能會(huì)使演唱者出現(xiàn)失誤。在歌唱中良好的心理素質(zhì)不是一蹴而就的，自信也不是幾天就培養(yǎng)出來(lái)的，這些都是一個(gè)發(fā)展的過(guò)程，每一位歌唱者都需要經(jīng)歷這一過(guò)程，在不斷的努力中提高自己在歌唱方面的心理素質(zhì)，提升舞臺(tái)演唱的自信心。因此，對(duì)于演唱者而言，就需要不斷的進(jìn)行實(shí)踐，在實(shí)踐的過(guò)程中提升自己的音樂(lè)水平，通過(guò)舞臺(tái)實(shí)踐，使自己的唱功得到發(fā)展，心理素質(zhì)得到全面的提升。同時(shí)，在對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該多位他們提供一些實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓他們感受各種各樣的演唱環(huán)境和狀態(tài)，使自己的演唱經(jīng)驗(yàn)不斷的積累，最終提高自己的歌唱心理素質(zhì)[3]。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理素質(zhì)在歌唱過(guò)程中具有重要的作用，同時(shí)影響演唱者心理素質(zhì)的因素也是各種各樣的，因此，為了使演唱者的心理素質(zhì)得到不斷的提升，使演唱效果達(dá)到極佳的狀態(tài)，就應(yīng)該不斷的培養(yǎng)演唱者的心理素質(zhì)，提高演唱者的舞臺(tái)能力，為觀眾帶來(lái)完美的視覺(jué)盛宴。

參考文獻(xiàn)：

[1]付莉.聲樂(lè)教學(xué)中的學(xué)生歌唱心理探討[J].藝術(shù)科技.2015（05）.

[2]苗剛.試談學(xué)生歌唱心理的階段性表現(xiàn)與解決之道[J].音樂(lè)大觀.2014（08）.

[3]張景倫.心理素質(zhì)在歌唱中的重要作用[J].北方音樂(lè).2016（01）.

[4]李洋洋.淺談心理素質(zhì)在歌唱中的作用[J].北方音樂(lè).2015（06）.