馮光

摘要：傳統(tǒng)心理健康教育要成為幸福教育的重要渠道，必須以積極心理學(xué)為統(tǒng)領(lǐng)，按照幸福教育的指向建成積極心理健康教育途徑。通過以幸福教育為基本指向的積極心理健康教育課程建設(shè)、積極心理咨詢建設(shè)、積極心理健康教育的社會實(shí)踐建設(shè)，可使其成為幸福教育和心理健康教育的有效途徑。

關(guān)鍵詞：幸福教育；積極心理學(xué)；積極心理健康教育；教學(xué)途經(jīng)；社會實(shí)踐

中圖分類號：B844文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1002-7408（2016）05-0090-04

引言

開展心理學(xué)意義上的幸福教育，是避免幸福教育滑入抽象教育窠臼的重要途徑。目前在我國高校教育體系中，能夠承擔(dān)起大學(xué)生幸福教育任務(wù)且具有心理學(xué)背景的教育途徑，毫無疑問的是心理健康教育。

然而，傳統(tǒng)心理健康教育是無法全面勝任幸福教育的。因?yàn)閭鹘y(tǒng)心理健康教育是以解決學(xué)生心理問題為主，以心理障礙和心理疾病修復(fù)為著眼點(diǎn)的教育。盡管它在幫助學(xué)生解決人生和心理發(fā)展中遇到的問題，消除心理困擾和痛苦，提高心理疾病患者的幸福感和適應(yīng)能力等方面有積極作用，但是，傳統(tǒng)心理健康教育畢竟是針對少數(shù)有心理問題學(xué)生的教育，如果從培養(yǎng)學(xué)生健康人格的高度、從幸福教育視角去審視，其不足與局限是顯見的。這種以解決學(xué)生心理問題為主的教育無法滿足廣大正常學(xué)生求發(fā)展、求幸福的需要。心理健康教育要真正成為幸福教育的重要渠道，就必須以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，按照幸福教育的指向建成積極心理健康教育途徑。

積極心理健康教育是對傳統(tǒng)心理健康教育的修正、補(bǔ)充和發(fā)展。所謂積極心理健康教育，主要是運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面挖掘、培養(yǎng)個(gè)體積極心理品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體身心發(fā)展的教育活動?！胺e極心理健康教育”充分吸收了積極心理學(xué)的成果，它是以積極心理學(xué)理論為統(tǒng)領(lǐng)的。[1]積極心理學(xué)是相對于消極心理學(xué)而言的，主要著眼于建立積極情緒、積極個(gè)人優(yōu)勢、積極組織，它認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是一門關(guān)注疾病或健康的科學(xué)，同時(shí)也是一門重視人類幸福、快樂、滿意和發(fā)展的科學(xué)。積極心理學(xué)作為研究人的優(yōu)勢與幸福的心理學(xué)科，可以說是心理學(xué)意義上的幸福教育理論，以其理論為統(tǒng)領(lǐng)對傳統(tǒng)心理健康教育進(jìn)行重構(gòu)，可以建成以幸福教育為基本指向的積極心理健康教育。

所謂“以幸福教育為基本指向的積極心理健康教育”，簡言之，就是以幸福教育為基本服務(wù)方向、以積極心理學(xué)為統(tǒng)領(lǐng)、以培養(yǎng)幸福品質(zhì)和心理健康素質(zhì)為主要任務(wù)的教育。以幸福教育為基本指向的積極心理健康教育（以下簡稱“積極心理健康教育”）既突出了幸福教育的主題，又確保了心理健康教育有效進(jìn)行。首先，積極心理學(xué)關(guān)注和發(fā)展人的積極品質(zhì)，目的是為了提高人們的心理健康水平和生活質(zhì)量，與傳統(tǒng)心理學(xué)不同的是，積極心理學(xué)是用積極的思維和方法提高心理健康水平和幸福感。其次，提高幸福感就是提升心理健康水平，因?yàn)樾腋８惺呛饬啃睦斫】邓降恼娴?、核心的、重要的指?biāo)，[2]幸福感水平高，心理健康水平也越高。最后，積極心理學(xué)雖然強(qiáng)調(diào)研究人的優(yōu)點(diǎn)與幸福，但也研究和治療人的心理問題與疾病，并將其作為提高積極品質(zhì)和幸福感整體工作的一部分，它通過發(fā)展解決問題，通過快樂化解煩惱，通過進(jìn)取防治退步，通過成功防治失敗。

目前，我國心理健康教育途徑主要有心理健康教育課程、心理咨詢等。建設(shè)積極心理健康教育途徑，不僅要拓展課程、咨詢途徑的教育內(nèi)涵與功能，而且還應(yīng)構(gòu)建社會實(shí)踐途徑。

一、積極心理健康教育的教學(xué)途徑建設(shè)

（一）課程教學(xué)目標(biāo)建設(shè)

積極心理健康教育的目標(biāo)建設(shè)，應(yīng)圍繞“培養(yǎng)幸福品質(zhì)和塑造健康人格”展開。幸福品質(zhì)是人們感受幸福的一種素質(zhì)基礎(chǔ)，[3]它包含了幸福觀、樂觀精神、面對困難的良好心態(tài)、對他人的尊重與關(guān)懷等極其豐富的內(nèi)容，是積極心理健康教育的基本目標(biāo)。而健康人格則既內(nèi)含了幸福教育的高層次目標(biāo)，又包含了心理健康教育的目標(biāo)。健康人格不僅是獲得幸福的人格素質(zhì)，也是人的心理健康、人格各要素和諧發(fā)展以及創(chuàng)造個(gè)性形成的體現(xiàn)。就幸福品質(zhì)與健康人格的關(guān)系而言，健康人格是內(nèi)涵更為豐富的系統(tǒng)，健康人格包含了幸福品質(zhì)，幸福品質(zhì)是健康人格的重要組成部分。但幸福品質(zhì)與健康人格又有區(qū)別：幸福品質(zhì)是指人們獲得幸福的必備品質(zhì)，著眼于幸福基本素質(zhì)，屬于一般幸福品質(zhì)，它雖然從內(nèi)容看屬于健康人格系統(tǒng)，但由于其研究角度不同，幸福品質(zhì)的概念系統(tǒng)與健康人格是不同的；而健康人格是從人格角度提出的概念，著眼于人的整體健康素質(zhì)，內(nèi)容上健康人格既包含了一般幸福品質(zhì)，又包含了高層次幸福品質(zhì)（如創(chuàng)造性品質(zhì)等），還包含幸福品質(zhì)未包括的心理健康素質(zhì)等。正是由于兩者的區(qū)別，同時(shí)為了突出幸福教育指向，我們把幸福品質(zhì)作為獨(dú)立的要素與健康人格并列于教育目標(biāo)中。

依據(jù)積極心理健康教育目標(biāo)，其課程的教學(xué)目標(biāo)從低到高可分為三個(gè)層次：初級目標(biāo)，消除心理障礙、預(yù)防心理疾病，幫助有心理問題的學(xué)生消除獲得幸福生活的心理障礙。中級目標(biāo)，面向全體學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，健全心理機(jī)能，提高心理健康水平；幫助學(xué)生樹立積極幸福觀，增強(qiáng)幸福的敏感性和信念，培育幸福品質(zhì)。高級目標(biāo)，面向全體學(xué)生，培養(yǎng)大學(xué)生健康人格，重點(diǎn)開發(fā)心理潛能、培養(yǎng)創(chuàng)造個(gè)性。積極心理健康教育的課程教學(xué)，以發(fā)展性中級目標(biāo)和高級目標(biāo)為主，兼顧初級目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)三級目標(biāo)之間的有機(jī)統(tǒng)一。

（二）課程教學(xué)內(nèi)容建設(shè)

依據(jù)課程教學(xué)目標(biāo)，課程教學(xué)內(nèi)容可圍繞五大主題展開，即積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長。其中，積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系是人們用于自身發(fā)展的心理發(fā)展資產(chǎn)，而“積極優(yōu)勢”代表個(gè)體的智能資產(chǎn)，“積極情緒”代表個(gè)人的情緒資產(chǎn)，“積極關(guān)系”代表人們的社會資產(chǎn)。當(dāng)人們運(yùn)用這些資產(chǎn)去應(yīng)對發(fā)展挑戰(zhàn)時(shí)，除獲得成功外，還會遭遇挫折。這需要“積極應(yīng)對”的韌性，“積極成長”的自我效能、行動能力與自決能力。其中，“積極應(yīng)對”是以診斷治療心理問題的傳統(tǒng)心理學(xué)的銜接處；“積極成長”是體現(xiàn)幫助人們追求幸福、開發(fā)潛能的積極心理學(xué)的匯集口。把五個(gè)主題展開，就可以形成課程教學(xué)的核心內(nèi)容：發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學(xué)習(xí)力、樹立積極幸福觀、增加幸福沉浸體驗(yàn)、優(yōu)化生命情感、樹立自尊自信、充滿樂觀希望與幸福信念、健全和諧關(guān)系、學(xué)會積極應(yīng)對、提升自我效能感、增進(jìn)心理健康與培育幸福品質(zhì)、開發(fā)心理潛能、培養(yǎng)創(chuàng)新品質(zhì)、塑造健康人格。其中學(xué)會積極應(yīng)對可包括心理問題的消解、心理障礙的減少以及提高心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力等。這就使得課程的教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)了以幸福教育為基本指向，以發(fā)展性為主導(dǎo)，以積極心理學(xué)為統(tǒng)領(lǐng)，同時(shí)又包含了傳統(tǒng)心理健康教育。

（三）課程教學(xué)方式方法的轉(zhuǎn)變與建設(shè)

積極心理健康教育是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的體驗(yàn)課程，應(yīng)實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)方式從傳統(tǒng)的單向知識灌輸向積極教學(xué)方式轉(zhuǎn)變，用積極的教育理念統(tǒng)領(lǐng)課堂教學(xué)方式方法的建設(shè)。

在課堂教學(xué)中，教師要有積極的學(xué)生觀，用積極的課堂教學(xué)行為與學(xué)生建立積極的課堂互動關(guān)系，調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性，形成互動式的教學(xué)方法，建設(shè)學(xué)生為中心、教師為主導(dǎo)的雙主體課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)。

建立情感體驗(yàn)式的課堂教學(xué)方法。積極情感體驗(yàn)是幸福品質(zhì)與健康人格形成的基礎(chǔ)，積極心理健康教育的課堂教學(xué)應(yīng)是積極情感的體驗(yàn)過程。教師要以尊重、關(guān)懷、真誠、親切、積極關(guān)注的態(tài)度，營造信任、積極、平等、融洽的教學(xué)氛圍，使學(xué)生能夠全身心地投入積極情感體驗(yàn)中。教師還應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇情境描述、圖片展示、視頻動態(tài)呈現(xiàn)和表演等方式創(chuàng)造情境，包括創(chuàng)造教學(xué)的認(rèn)知情境、活動情境和對話情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入實(shí)際情景、模擬情景或想象情景中去體驗(yàn)、思考和分析，進(jìn)而讓學(xué)生了解自己的積極心理反應(yīng)，獲得積極情感體驗(yàn)，在體驗(yàn)中提高認(rèn)識、提升感受能力，積淀積極情感、優(yōu)化情感素質(zhì)。

重視課堂教學(xué)活動的積極組織與建設(shè)。積極心理健康教育課程的實(shí)踐性特征，決定了課堂活動是其重要教學(xué)方法。教師必須通過課堂活動引導(dǎo)帶動學(xué)生的心理活動。一方面，教師可通過自己的積極思維活動帶動學(xué)生的積極心理活動；另一方面，教師要通過課堂活動，促進(jìn)學(xué)生積極心理活動，在心理活動中生成知識、能力、情感，產(chǎn)生感悟。課堂教學(xué)活動，應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)定目標(biāo)和內(nèi)容，活動內(nèi)容要滿足學(xué)生心理需求；活動形式既要有利于活動目標(biāo)和內(nèi)容的實(shí)現(xiàn)，又要合符學(xué)生活動的形式需求，通過組織角色扮演、演講、辯論、討論、心理劇、游戲和實(shí)踐操作等活動形式，使學(xué)生產(chǎn)生深刻體驗(yàn)，在體驗(yàn)中獲得領(lǐng)悟。通過課堂教學(xué)活動的積極組織與建設(shè)，使課堂活動成為學(xué)生的幸福體驗(yàn)和心理成長活動。

二、積極心理咨詢途徑建設(shè)

（一）積極心理咨詢范圍和功能的拓展建設(shè)

傳統(tǒng)心理咨詢主要為障礙咨詢，具有診斷性和補(bǔ)救性功能。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都存在巨大潛能，都重視自我發(fā)展。以積極心理學(xué)的積極人性觀指導(dǎo)心理咨詢途徑建設(shè)，必然要拓展心理咨詢的范圍和功能，從帶有治療的服務(wù)功能向提供心理成長咨詢的服務(wù)功能拓展，從服務(wù)學(xué)生心理健康的修復(fù)向服務(wù)學(xué)生學(xué)習(xí)成才與幸福生活范圍拓展。具體而言有兩大方面建設(shè)：一是發(fā)展性心理咨詢服務(wù)功能與范圍的建設(shè)，將工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)入人生幸福和心理發(fā)展咨詢，轉(zhuǎn)向?qū)W生心理潛能開發(fā)；工作范圍拓展到需要咨詢、成長咨詢、成功咨詢、創(chuàng)新咨詢；工作內(nèi)容擴(kuò)展到學(xué)習(xí)咨詢、人際交往咨詢、婚姻戀愛咨詢、職業(yè)生涯咨詢、心理建設(shè)咨詢、幸福生活咨詢等。二是支持性服務(wù)功能的建設(shè)，要求心理咨詢有積極的整體教育觀，充分利用掌握的資源和技術(shù)，開展與教育、教學(xué)、管理方面的合作，為教育、教學(xué)、管理服務(wù)，從宏觀上、整體上為幸福教育和心理健康教育提供拓展性、系統(tǒng)性的支持。

（二）積極心理咨詢與治療方法建設(shè)

傳統(tǒng)心理咨詢是心理問題的消除與心理損傷的修補(bǔ)過程，學(xué)生處于被動接受境地。積極心理學(xué)觀強(qiáng)調(diào)，心理輔導(dǎo)要利用人身上固有的積極品質(zhì)，降低和消除消極品質(zhì)和被損傷的心理帶來的消極影響，幫助人們最大限度地挖掘自己潛力，獲得幸福生活。積極心理學(xué)觀，要求改變傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)方法，建立積極的心理咨詢與治療方法。首先應(yīng)加強(qiáng)教師的積極人性觀和價(jià)值觀建設(shè)。積極心理咨詢與治療方法是由教師把握操作的，只有教師樹立了積極人性觀和價(jià)值觀，堅(jiān)信人性的積極面能抵御和降低人性中負(fù)面因素的困擾，才能實(shí)現(xiàn)咨詢觀念的轉(zhuǎn)變，才能學(xué)習(xí)并把握積極心理咨詢與治療方法。其次，建立積極的思維和心理輔導(dǎo)方法，用積極的心態(tài)對學(xué)生心理或行為問題作出積極解讀，把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪學(xué)生的各種能力上，將視點(diǎn)集中在增進(jìn)和發(fā)展學(xué)生自身的各種積極力量上；學(xué)會用積極心理輔導(dǎo)方法，指導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和增強(qiáng)愉快的積極情感。積極情感具有擴(kuò)展性，可以引發(fā)其它積極品質(zhì)，最終達(dá)到精神狀態(tài)改觀。最后，引導(dǎo)學(xué)生掌握戰(zhàn)勝消極心理因素的方法，善于用發(fā)展性、建設(shè)性和動態(tài)認(rèn)知元素取代靜止、消極的認(rèn)知元素，從而達(dá)到改變認(rèn)知結(jié)果，消除認(rèn)知矛盾沖突，實(shí)現(xiàn)對不合理思想行為的有效控制；幫助學(xué)生掌握積極特性的歸因方法，使學(xué)生學(xué)會積極歸因，從而對自我能力產(chǎn)生信任感，并以積極態(tài)度迎接現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。

（三）積極心理咨詢途徑的拓展建設(shè)

積極心理咨詢服務(wù)范圍和功能的拓展，必然帶來咨詢對象增多、咨詢教師不足等問題。傳統(tǒng)“面對面”心理咨詢已無法適應(yīng)新任務(wù)，必須拓展高效、開放、便捷的心理咨詢途徑。

1發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢建設(shè)。團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種互動式心理咨詢形式，是團(tuán)體成員的一種集體咨詢，具有咨詢效率高、互動性強(qiáng)、適用面廣等特點(diǎn)。而發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢是心理咨詢發(fā)展的新趨向，體現(xiàn)了積極心理學(xué)的理念。發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢途徑建設(shè)應(yīng)抓住二個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：①教師的發(fā)展性團(tuán)體咨詢素質(zhì)建設(shè)。使教師通過學(xué)習(xí)積極咨詢和團(tuán)體咨詢理論，掌握發(fā)展性團(tuán)體咨詢方法與技術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)體心理咨詢組織領(lǐng)導(dǎo)能力，培育發(fā)展性團(tuán)體咨詢價(jià)值觀與職業(yè)道德等，提高發(fā)展性團(tuán)體咨詢素質(zhì)。②發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢步驟的科學(xué)規(guī)范建設(shè)?？茖W(xué)規(guī)范的步驟是團(tuán)體心理咨詢高效、有序、有效進(jìn)行的保障。發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢的步驟按照設(shè)定發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢目標(biāo)、設(shè)計(jì)團(tuán)體活動計(jì)劃，建立團(tuán)體成員信任、加深團(tuán)體成員之間的認(rèn)識，宣泄負(fù)面情緒、學(xué)習(xí)相關(guān)理論、認(rèn)識普遍性，獲取新信息、模仿新行為，重塑希望、找回自我，憧憬新目標(biāo)，獲得幸福新品質(zhì)或心理成長有序展開。在開展團(tuán)體心理咨詢中鼓勵(lì)團(tuán)體成員的互動互助、回饋分享，增強(qiáng)感染力和有效性。

2多元交互式咨詢網(wǎng)站建設(shè)。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是以高新技術(shù)為手段的咨詢新形式，具有開放、便捷、高效的特點(diǎn)。為提高咨詢的實(shí)效性，心理咨詢網(wǎng)站應(yīng)重視三方面功能建設(shè)。①多元交互性功能建設(shè)。在交互對象層面上，建設(shè)具有自主交互（來訪者與計(jì)算機(jī)交互）、咨訪交互（教師與來訪者交互） 、訪訪交互（來訪者之間交互）功能的網(wǎng)站；在交互媒介層面上，建設(shè)具有文本交互、語音交互、視頻交互等功能的網(wǎng)站。通過多元交互性功能建設(shè)，提供多元互動交流咨詢，提高咨詢效率和效果。②YY團(tuán)隊(duì)語音管理功能建設(shè)。開發(fā)網(wǎng)站YY語音管理功能，使咨詢教師能有效控制麥克風(fēng)，通過主席式（僅教師發(fā)言）、自由式（所有學(xué)生自由發(fā)言）、麥序式（指定學(xué)生和教師發(fā)言）三種功能模式，進(jìn)行語音的一對多或多對一群體咨詢，提高咨詢的有序性和有效性。③多元文本心理咨詢功能建設(shè)。建設(shè)形式多樣的咨詢欄目，包括建立心理知識、心理測試、幸福感檢測、心情故事、心靈驛站、幸福的學(xué)問、幸福資源共享等欄目，提供豐富的文獻(xiàn)資源，學(xué)生可從自身實(shí)際出發(fā)選取咨詢欄目，通過與文本資源的互動，解決問題、獲得啟迪，提高心理調(diào)適和幸福能力。多元文本咨詢功能的建設(shè)，能夠提高網(wǎng)站吸引力，增強(qiáng)咨詢針對性。

3積極心理學(xué)理念下的朋輩咨詢輔導(dǎo)建設(shè)。積極心理學(xué)理念下的朋輩咨詢輔導(dǎo)，是指學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員促進(jìn)同輩學(xué)生積極改變和幸福成長的心理輔導(dǎo)活動，具有影響范圍廣、發(fā)現(xiàn)問題快、易產(chǎn)生共鳴的優(yōu)點(diǎn)。加強(qiáng)朋輩咨詢輔導(dǎo)建設(shè)，應(yīng)重點(diǎn)建設(shè)組織體系，構(gòu)建“學(xué)校—學(xué)院—班級”三級朋輩咨詢互助組織體系；建立健全朋輩咨詢員工作制度，包括朋輩咨詢員的選拔、培訓(xùn)、督導(dǎo)和評估制度的建設(shè)，通過制度和組織體系確保其發(fā)揮應(yīng)有作用。

三、積極心理健康教育的社會實(shí)踐途徑建設(shè)

積極心理健康教育的主要任務(wù)是幸福教育，同時(shí)擔(dān)負(fù)著心理健康教育任務(wù)，目標(biāo)是培育幸福品質(zhì)與健康人格。積極心理健康教育的社會實(shí)踐，毫無疑義地應(yīng)圍繞著積極心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)進(jìn)行實(shí)踐活動。而社會實(shí)踐有許多具體途徑，它們有共同功能，又有各自特點(diǎn)，只有把握社會實(shí)踐共同規(guī)律，掌握社會實(shí)踐具體途徑特點(diǎn)，并根據(jù)教育目標(biāo)和內(nèi)容選擇相應(yīng)的途徑，才能實(shí)現(xiàn)社會實(shí)踐的最佳效果。概括地說，積極心理學(xué)理念下的社會實(shí)踐途徑建設(shè)，就是建設(shè)適合于幸福教育和心理健康教育的社會實(shí)踐具體途徑，為此，應(yīng)進(jìn)行以下方面建設(shè)。

（一）樹立積極社會實(shí)踐觀

積極的社會實(shí)踐，一定要采取積極的態(tài)度，走進(jìn)積極的現(xiàn)實(shí)情境，采取積極的實(shí)踐行為，獲得積極的認(rèn)識和積極的情感體驗(yàn)，才能培養(yǎng)積極的品質(zhì)。教育管理者、教師和學(xué)生都必須充分認(rèn)識到，社會實(shí)踐的積極態(tài)度和行為對幸福教育的重要價(jià)值。為此，應(yīng)建立有利于促進(jìn)師生積極態(tài)度和行為的社會實(shí)踐管理系統(tǒng)和激勵(lì)系統(tǒng)，采取積極的社會實(shí)踐組織行為，使教師成為社會實(shí)踐的積極主導(dǎo)，使學(xué)生成為社會實(shí)踐的積極主體。

（二）強(qiáng)化社會實(shí)踐的積極行為活動

盡管社會實(shí)踐的具體途徑有各自特點(diǎn)，但無論如何它們都屬于社會實(shí)踐，都是教育的實(shí)踐環(huán)節(jié)，都有外部活動，都會表現(xiàn)為“行”的特征。雖然社會實(shí)踐的“行”是在“知”的指導(dǎo)下進(jìn)行的，然而社會實(shí)踐的實(shí)踐性決定了它歸根到底是立足于“行”，以“行”豐富和鞏固“知”，以“行”帶動和深化“情”，最后形成行為習(xí)慣，這是所有社會實(shí)踐的基本功能。在積極心理學(xué)理念下，社會實(shí)踐更強(qiáng)調(diào)積極行為，以積極行為走進(jìn)積極的現(xiàn)實(shí)情境，獲得積極的認(rèn)識和積極的情感體驗(yàn)，最后形成同幸福品質(zhì)或健康人格相統(tǒng)一的行為習(xí)慣。要達(dá)成這一目的，要求在社會實(shí)踐途徑建設(shè)中，包括在社會實(shí)踐活動的設(shè)計(jì)、組織和指導(dǎo)過程中都應(yīng)強(qiáng)化積極行為活動，在社會實(shí)踐活動的目標(biāo)、內(nèi)容、形式等方面都要突出積極行為活動，在社會實(shí)踐活動的考核評價(jià)中都要重視積極行為表現(xiàn)。通過強(qiáng)化社會實(shí)踐的積極行為活動，建設(shè)能夠促進(jìn)幸福行為和健康心理行為習(xí)慣形成的社會實(shí)踐途徑。

（三）探索社會實(shí)踐活動的幸福品質(zhì)形成規(guī)律

在積極心理健康教育的社會實(shí)踐活動中，某種幸福品質(zhì)包括幸福的認(rèn)知、情感、意志、行為等的形成需要經(jīng)歷一定階段，才能有明顯效果。因?yàn)?，個(gè)體原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的解構(gòu)、新認(rèn)知模式的生成與建構(gòu)，需要經(jīng)歷一個(gè)逐步積累、從量變到質(zhì)變的過程，這就需要積極健康教育的社會實(shí)踐保持一定的持續(xù)時(shí)間。一般而言，在社會實(shí)踐中某種幸福品質(zhì)的形成要經(jīng)歷熱身期、凝聚期、探索期、結(jié)束期等階段，我們應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，探索這四個(gè)階段幸福品質(zhì)的形成規(guī)律，把握規(guī)律、遵循規(guī)律，通過科學(xué)有效的社會實(shí)踐，讓學(xué)生獲得“刻骨銘心”的幸福體驗(yàn)和心理上的“脫胎換骨般成長的感覺”。[4]

（四）建設(shè)適合積極心理健康教育的各類社會實(shí)踐途徑

如前所述，社會實(shí)踐的各類具體途徑都長于促進(jìn)“行”，但又有各自的特點(diǎn)。具體地說，它們在積極心理健康教育中會體現(xiàn)出某方面的教育優(yōu)勢，一些途徑有幸福教育的優(yōu)勢，一些途徑則有心理健康教育的優(yōu)勢；有些長于“知”的教育，有些擅長“情”的培育，有些則善于“意”的磨練等。比如，就幸福教育總體內(nèi)容而言，根據(jù)目前研究，至少可在社會實(shí)踐五類途徑進(jìn)行：一是服務(wù)型社會實(shí)踐，包括志愿活動、公益活動、慈善活動等，這類社會實(shí)踐具有培養(yǎng)積極情感和幸福感的優(yōu)勢。研究表明，利他或善意行為能夠提高快樂。[2]許多研究都證實(shí)，在志愿活動、慈善活動中能夠體驗(yàn)到愉悅的情感。因此培育積極情感和幸福感，選擇服務(wù)型社會實(shí)踐途徑更為有效。二是調(diào)查類社會實(shí)踐，包括考察改革開放的成就、考察優(yōu)秀企業(yè)、考察新農(nóng)村建設(shè)、考察農(nóng)民生活狀況等，這類社會實(shí)踐著眼于“知”，可以培養(yǎng)觀察分析問題能力，長于人生觀和幸福觀教育。三是艱苦磨練類社會實(shí)踐，包括重走長征路、西部扶貧、“三進(jìn)三同” 、社會勤工助學(xué)等，這類社會實(shí)踐側(cè)重體驗(yàn)艱辛，能夠培養(yǎng)艱苦奮斗精神，擅長磨礪幸福意志。四是專業(yè)頂崗實(shí)習(xí)，這類社會實(shí)踐比較適合培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力、職業(yè)技能、職業(yè)成就感和職業(yè)幸福感等。五是幸福教育的“項(xiàng)目化”社會實(shí)踐，“項(xiàng)目化”社會實(shí)踐是以項(xiàng)目和課題為載體的社會實(shí)踐，它可以根據(jù)幸福教育教學(xué)的內(nèi)容或問題提出項(xiàng)目任務(wù)和研究課題，通過社會實(shí)踐完成項(xiàng)目任務(wù)和研究課題，這類社會實(shí)踐適合幸福教育的所有內(nèi)容。

當(dāng)然，社會實(shí)踐各類具體途徑遠(yuǎn)不止這些，其蘊(yùn)含的幸福教育資源也遠(yuǎn)不是上述所能包含的，這里僅提供一點(diǎn)啟示，關(guān)鍵是教師要在實(shí)踐中探索積極心理健康教育的社會實(shí)踐新形式，創(chuàng)造積極心理健康教育的社會實(shí)踐新途徑。積極心理健康教育的社會實(shí)踐途徑建設(shè)，不僅要探尋和建立各類具體途徑，還應(yīng)探索各類具體途徑的有效組織形式、有效活動載體、有效實(shí)施方式等，從而建設(shè)各類有特點(diǎn)的適合積極心理健康教育各方面內(nèi)容的社會實(shí)踐途徑。

參考文獻(xiàn)：

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[2]苗元江，陳浩彬，朱曉紅.以幸福感為抓手推動積極心理健康教育[J].中小學(xué)心理健康教育，2009，（1）.

[3]曹輝，朱春英.論大學(xué)生幸福教育及其基本內(nèi)涵[J].教育探索，2008，（1）.

[4]戴育紅，梁嵐，湯禮深﹒營地心理輔導(dǎo)手冊[M].廣州：廣東教育出版社，2003∶121﹒

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