仲米雷　 劉俊玲

摘 要 本文是對商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生運動損傷現(xiàn)狀進行的調(diào)查分析。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，排球?qū)＿x學(xué)生運動損傷的發(fā)生率較高，主要以韌帶拉傷為主。運動損傷的主要原因是技術(shù)動作錯誤，準(zhǔn)備活動不充分，身體疲勞等。通過對現(xiàn)狀的調(diào)查和分析得出了結(jié)論，并提出了適當(dāng)?shù)慕ㄗh與預(yù)防措施，以便更好地預(yù)防運動損傷情況的發(fā)生。

關(guān)鍵詞 運動損傷 排球?qū)＿x學(xué)生 專項訓(xùn)練

中圖分類號：G842 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

目前，隨著排球運動的迅速發(fā)展，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上向著全、高、快、變、靈活多樣的打法，所以對排球訓(xùn)練的技術(shù)素質(zhì)提出了更高的要求。特別是對排球?qū)ｍ椀拇髮W(xué)生的訓(xùn)練，系統(tǒng)地全面訓(xùn)練是為更進一步提高排球運動技術(shù)水平打下基礎(chǔ)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以商丘師范學(xué)院體育學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生運動損傷情況為研究對象，采用隨機抽樣的方法合理分配樣本量，樣本量為106人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過圖書館及互聯(lián)網(wǎng)查閱有關(guān)資料和國內(nèi)期刊相關(guān)文獻，對這些資料仔細(xì)閱讀、分析、研究并歸納總結(jié)。

2.問卷調(diào)查法

對商丘師范學(xué)院排球?qū)ｍ椀?013級、2014級和2015級學(xué)生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放106份回收106分回收率100%。其中有效問卷103份。問卷有效率97.14%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

對問卷進行集中統(tǒng)計整理，對調(diào)查結(jié)果運用spss18.0軟件進行統(tǒng)計分析。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生運動損傷基本狀況

1.商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練中運動損傷發(fā)生率及比較

通過調(diào)查得出商丘師范學(xué)院2013級排球?qū)＿x學(xué)生損傷率為52.17%。 2014級損傷率為44.73%，2012級為41.67%。在排球訓(xùn)練年數(shù)越多，受傷率也不斷提高。從表可以得出，隨著年級的增高，運動損傷是不斷變化的。重度和中度運動損傷的次數(shù)隨著年級的升高，所占比例不斷上升，輕度損傷也有所增加。

2.商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練中部位分布及對比

從調(diào)查結(jié)果的病變部位在踝、膝、肩、腰、腿、手腕、手指、腳趾和手肘關(guān)節(jié)。其中發(fā)生損傷的部位最常其中有踝、膝、肩、腰、手腕、手指。急性損傷多為關(guān)節(jié)扭傷，慢性損傷多為肌肉損傷。2015級損傷部位前三的是手指、膝部、肩部。2014級運動損傷部位分別為踝關(guān)節(jié)，腰部和膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)。其中腰部與膝部并列第二。2013級損傷部位三名為踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，腰，肩，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)之首?？梢钥闯鲞\動損傷隨著年級的增長，損傷的部位也是不同的。

（二）商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練中運動損傷的基本病理及比較

排球的進攻特點就決定了排球賽前的的訓(xùn)練，賽前的高強度運動負(fù)荷導(dǎo)致運動員損傷的發(fā)生，尤其是膝關(guān)節(jié)。排球訓(xùn)練過程中的起跳、落地、啟動、制動不穩(wěn)等會造成膝關(guān)節(jié)非接觸損傷。由調(diào)查統(tǒng)計分析得出，隨著年級的升高，損傷主要集中在軟組織挫傷、韌帶拉傷和肌肉拉傷。在排球運動中，跑位、跳躍、急停、變速等動作都造成韌帶、肌肉損傷的主要原因。排球運動雖說是隔網(wǎng)對抗，但是在其訓(xùn)練比賽中也不乏跑位、跳躍、急停變速等動作。

（三）商丘師范學(xué)院排球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練中運動損傷的基本傷因及病因

1.準(zhǔn)備運動不充分或不做準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備運動不充分或不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉拉傷、扭傷；對準(zhǔn)備活動不重視，敷衍了事，草草了之，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能沒有達到最佳運動的水平，這類損傷約占總數(shù)的29.12%。

2.技術(shù)動作錯誤

有些學(xué)生身體素質(zhì)本身就不好，在訓(xùn)練過程中身體素質(zhì)跟不上。再加上理論課知識學(xué)習(xí)較少，缺乏必要安全訓(xùn)練知識。不能正確掌握技術(shù)結(jié)構(gòu)、技能特點及一些運動力學(xué)原理。這類約占總數(shù)的20.33%。

3.身體疲勞

身體疲勞未獲得恢復(fù)就進行訓(xùn)練，導(dǎo)致身體技能的裂變。在訓(xùn)練中機體就不能對肌肉收縮有效的控制，當(dāng)負(fù)荷過于大時很容易就會受傷。有一部分學(xué)生，體質(zhì)差本身更容易受傷。這類損傷約占總數(shù)的17.78%。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.商丘師范學(xué)院體育學(xué)院專項學(xué)生發(fā)生運動損傷率相對較高，其中2013級排球?qū)ｍ椛\動損傷發(fā)生率為52.17%，是整個體育學(xué)院排球?qū)ｍ椚齻€年級最高的；其次是2014級排球?qū)ｍ椛\動損傷發(fā)生率為47.36%；2015級專項生運動損傷率為54.16%。

2.商丘師范學(xué)院體育學(xué)院專項學(xué)生發(fā)生運動損傷主要是在踝關(guān)節(jié)、腰部、膝部、肩部、腕部、手指、肘部；主要是由于運動的準(zhǔn)備活動顯得不夠，技術(shù)動作錯誤，疲勞，注意力不集中；運動損傷的主要是以軟組織挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷以及腰肌勞損為主。

（二）建議

加強運動員對運動損傷預(yù)防的認(rèn)識，加強體育保健知識的普及，增強自我保護意識，加強易傷部位的訓(xùn)練。開設(shè)運動損傷專業(yè)課，提升學(xué)生的運動損傷預(yù)防知識水平，增強健康意識和知識水平，提高學(xué)生理論實踐能力。建立完善學(xué)校醫(yī)療設(shè)施，完善醫(yī)務(wù)監(jiān)督的制度化管理，使教學(xué)、訓(xùn)練、競賽和防治形成和管理有效性。加強和改進教師的運動訓(xùn)練方法，科學(xué)，合理，系統(tǒng)的安排專選訓(xùn)練。

參考文獻：

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