武春霞

[摘 要] 美國早在20世紀90年代，就已經(jīng)開始了積極心理學(xué)的研究，時至今日積極心理學(xué)已在世界心理學(xué)中占據(jù)著極其重要的地位。培養(yǎng)積極心理學(xué)能夠讓人充分的認識到自己的自我價值，從而獲得幸福感。而在我國現(xiàn)今的高校教育中，心理健康教育也逐步地受到了重視，如何能將積極心理學(xué)運用到大學(xué)生心理健康教育的模式構(gòu)建中就是本文要重點探討的，旨在幫助大學(xué)生能夠更好的發(fā)展。

[關(guān)鍵詞] 高校心理健康教育；積極心理學(xué)理念；構(gòu)建研究

[中圖分類號] G444 [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2016） 06-0070-02

隨著我國教育的不斷改革，近幾年我國高校心理健康已經(jīng)在理論以及方法上獲得了很大的進步，并且已經(jīng)形成了一種科學(xué)體系[1]。目前，我國社會的快速轉(zhuǎn)型給大學(xué)生們帶來無限發(fā)展機會的同時也讓他們感到缺失和迷茫，建立一個科學(xué)合理的心理健康教育模式至關(guān)重要，而積極心理學(xué)的融入必然能夠給大學(xué)生們的心理健康帶來更大的幫助。

一 積極心理學(xué)的基本概念

想要更完善的將積極心理學(xué)融入到初中生的人格塑造中，就必須先對積極心理學(xué)有深刻的理解。積極心理學(xué)[2]（Positive Psychology）的產(chǎn)生以2000年一篇題為《積極心理學(xué)導(dǎo)論》的論文為標志，在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場心理學(xué)革命，也是人類歷史發(fā)展中的重要里程碑。積極心理學(xué)更加注重采用科學(xué)的方法對幸福感進行研究，以積極的角度研究人類的心理品質(zhì)，關(guān)注人類的心理健康，促進社會的和諧發(fā)展。積極心理學(xué)在研究方法上，不僅吸取了傳統(tǒng)主流心理學(xué)的研究方法和研究手段，同時，融入人本主義中的經(jīng)驗分析法和現(xiàn)象學(xué)方法，這使積極心理學(xué)在產(chǎn)生初期受到心理學(xué)界的廣泛關(guān)注。此外，積極心理學(xué)更加注重實證的應(yīng)用，但這并不代表積極心理學(xué)排斥非實證的研究方法。綜合來看，積極心理學(xué)的研究方法主要包括實驗法、調(diào)查法、實證法、經(jīng)驗分析法訪談法等，多種方法相結(jié)合，為積極心理學(xué)的研究和發(fā)展開辟了新的方向。

積極心理學(xué)的研究內(nèi)容涵蓋多方面，主要包括積極主觀體驗研究、積極人格特質(zhì)研究、積極社會環(huán)境研究。首先，積極心理學(xué)關(guān)注的重點在于改善個體對待過去、現(xiàn)在和未來的態(tài)度，使個體在各時期的態(tài)度趨向積極的發(fā)展方向。針對過去，主要研究對過去生活或過往的積極體驗；針對現(xiàn)在，主要研究對現(xiàn)在生活幸福指數(shù)和快樂指數(shù)的積極體驗；針對未來，主要研究對未來生活樂觀、希冀的積極體驗。其次，積極的人格特質(zhì)需要積極心理學(xué)為主要基礎(chǔ)，究其根本原因，積極心理學(xué)的前提理論假設(shè)為個體的自我管理性、導(dǎo)向性和適應(yīng)性。此種人格特質(zhì)是通過個體對現(xiàn)實能力和潛在能力的激化，當(dāng)激化的能力演變成為一種特定的工作方式后，隨之則形成了積極的人格特質(zhì)[3]。

二 現(xiàn)階段高校心理健康教育模式與存在的弊端

現(xiàn)如今我國高校的心理健康教育已經(jīng)是一個飛速發(fā)展的狀態(tài)，校內(nèi)的軟件與硬件配套設(shè)施已經(jīng)形成了一種水準和規(guī)模。國務(wù)院也先后下發(fā)了幾部關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件，其目的就是為了讓學(xué)生能夠了解相關(guān)的心理健康知識、普及更多有益于心理發(fā)展的途徑和方法、解析心理的各種現(xiàn)象、培養(yǎng)更加優(yōu)秀的品格，在此基礎(chǔ)上也要更加細化的幫助大學(xué)生克服心理上的各種壓力，讓他們能夠成為善待他人、悅納自己、關(guān)心集體、珍愛生命的優(yōu)秀高素質(zhì)人才。而在進行校內(nèi)的實際操作時，對精神疾病與心理問題的防治是極為關(guān)鍵的，特別是心理問題，就此問題高校要展開一系列的課堂教學(xué)、活動宣傳、講座以及心理輔導(dǎo)等等。在這些校園活動的幫助下，大學(xué)生對心理健康開始了重視，開始有了自我抵抗心理危機事件的意識。可是，目前這種將預(yù)防心理危機以及心理疾病作為重點的心理健康教育模式屬于一種“消極心理學(xué)”[4]。此種取向還存在很多的弊端，與新時代的發(fā)展不相適應(yīng)。

美國的著名心理學(xué)家Seligman就曾表示，心理學(xué)一共有三個使命：①培養(yǎng)和鑒別天才；②讓人們的生活變得更加有意義；③將消極心理進行研究，從而治療患者的精神疾病[5]。就目前的情況來看，我國大學(xué)生的心理健康教育也只是完成了其中的一項。還有，高校的心理健康教育過于重視干預(yù)和預(yù)防學(xué)生的心理危機，這也讓教學(xué)的重點偏向于那些心理出現(xiàn)問題的孩子身上，而其他很大一部分心里并沒有出現(xiàn)問題的學(xué)生卻得不到有效的教育和關(guān)注，這也讓高校心理教育課程的普及面過窄。從學(xué)生更長久的發(fā)展來看，幫助學(xué)生克服心理問題走出陰影是心理教育最基本的步驟，可是讓學(xué)生們懂得什么是幸福，怎樣才能幸福才是心理教育的最終目標。所以，對大學(xué)生的心理健康教育不應(yīng)該僅僅局限在防止精神疾病的層面上，而是要讓學(xué)生能夠以積極的心態(tài)來創(chuàng)造更多的幸福，這樣教育才會更加具有內(nèi)涵。

美國是高校心理教育高度發(fā)達的國家，他們形成了一種理念：對人們的心理進行普遍的干預(yù)，既能夠治療患有早期心理疾病的患者，又能夠幫助其阻止未來心理疾病的出現(xiàn)。美國人民一直都在倡導(dǎo)積極心理學(xué)的運用，將傳統(tǒng)的心理問題治療策略加以改變，利用對幸福健康的衡量來建立起一個合理的評價體系，倡導(dǎo)情感預(yù)防。截止到現(xiàn)在，美國有二百多所高校建立了“積極心理學(xué)”課程[6]。在我國也有很多的教育工作者開始對積極心理學(xué)進行了研究，這種新興的教育模式也是未來高校心理健康課程的一種發(fā)展趨勢。

三 積極心理學(xué)理念輔助下高校的心理健康模式構(gòu)建

1 樹立良好的積極心理學(xué)教學(xué)理念

教育的靈魂就是教學(xué)理念，這是一種基于體驗與理性思考后形成的一種教育實踐主觀要求與理性認識。換句話說，教學(xué)理念是教育的先導(dǎo)思想，更是未來教育發(fā)展的一種期待。

目前大部分高校的心理健康教育還處在一個傳統(tǒng)的階段，但是目前大學(xué)生的心理健康問題也越來越多，傳統(tǒng)的心理健康教育只是單純的將學(xué)生的心理問題進行緩解和消除，這屬于心理教育的一級目標。在心理健康課程上，學(xué)生們開始自我檢測是否有真正的心理問題，課程的開展也是為了幫助學(xué)生解決此類問題；到二級目標時，心理輔導(dǎo)教師就會幫助心里出現(xiàn)問題的學(xué)生解決問題，這屬于一個教育的誤區(qū)，心理健康教育課程并不是單純的為患有心理疾病的學(xué)生而開設(shè)的，是為全體學(xué)生；第三級目標就是對心理問題進行治療。高校的心理健康教育會認為心理診斷應(yīng)該是專業(yè)醫(yī)院才能進行的。而積極心理學(xué)的理念就是讓群體將各種積極的方面展現(xiàn)出來，重點是挖掘?qū)W生內(nèi)在的人格以及品質(zhì)的培養(yǎng)，這樣就可以對心理問題起到一個預(yù)防的作用，長期下去學(xué)生的幸福感就會越來越強。這樣的心理教育更加符合現(xiàn)代社會的發(fā)展，讓心理學(xué)從消極變得更加積極。積極性特征，無論對學(xué)生的心理發(fā)展，還是對完善學(xué)校育人理念均具有現(xiàn)實意義。[7]

而教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變就是課程觀、教育觀以及知識觀的轉(zhuǎn)變。首先教師必須了解積極心理學(xué)的含義以及相關(guān)的技能；然后就是轉(zhuǎn)變教育觀，教師應(yīng)該重新定義師生之間的關(guān)系，在學(xué)生心中建立一個新的教學(xué)模式[8]。對于改變課程觀也就是對心理健康課程的要求、評價形式、組織形式進行的一個轉(zhuǎn)變。對此，高校應(yīng)該利用較多的培訓(xùn)、教學(xué)、宣傳等諸多形式來讓學(xué)生盡快的適應(yīng)積極心理學(xué)理念，進而讓課程能夠盡快的開展。

2 將積極心理學(xué)的教育途徑加以拓寬

（1）課堂是心理健康教育的最主要渠道。課堂無疑是最主要的學(xué)習(xí)渠道，所以把握住課堂非常重要。第一，在教育的目標上，應(yīng)該將幫助學(xué)生完善自我認識自我，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度為主要目標。學(xué)生應(yīng)該在心理健康教育的課程中完成社會關(guān)系的學(xué)習(xí)。關(guān)于教學(xué)組織，大課堂的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)顯得非常落后了，應(yīng)該實行小班制，這樣才能讓學(xué)生和教師有充足的互動，提升教學(xué)體驗。關(guān)于教學(xué)方法，也應(yīng)該多種形式相結(jié)合，利用案例法、小組討論、體驗法、團體活動以及講授法等等，在引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極品質(zhì)的同時也能讓學(xué)生對課程更加有學(xué)習(xí)興趣。在最后的教學(xué)評價部分，也可以采用新穎的測試來完成評價。

（2）對發(fā)展性心理咨詢輔導(dǎo)加以重視。不僅是課堂教學(xué)，學(xué)生的心理咨詢也是相當(dāng)重要的一個部分。心理咨詢分為障礙性咨詢和發(fā)展性咨詢。其中發(fā)展性咨詢也是積極心理學(xué)的重要組成部分。將高校中的優(yōu)勢盡可能的發(fā)揮出來，讓心理輔導(dǎo)變得更加具有探索性、體驗性、普及性，讓大學(xué)生能夠在交流的過程中改變自我、認識自我，從而形成積極的心理品格。

綜上所述，高校學(xué)生進行積極人格的塑造是非常有必要的，雖然我國在這一方面的普及還有很多的困難和障礙，但是社會與學(xué)校會不斷的進行推廣和完善，因為其理論對社會積極氛圍的建立以及培養(yǎng)下一代優(yōu)秀綜合性人才都是具有很大的積極意義。這就需要學(xué)校、教師、學(xué)生三位一體的教育模式，在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，增強學(xué)生自身的價值觀念教育，培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理，讓他們能夠成為未來綜合性的社會人才。

參考文獻

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