王鶴

摘要：中職教育的發(fā)展恰逢國家政策大力支持的大好時(shí)機(jī)，國家逐漸將職業(yè)教育作為教育發(fā)展的重點(diǎn)大力推廣，幫助職業(yè)教學(xué)在我國的教育體系中獲得階段陛的突破。作為中職教育重要組成部分的體育教育自然也受到了新的沖擊與挑戰(zhàn)。如何將拓展訓(xùn)練有效的結(jié)合在中職體育訓(xùn)練的過程中，實(shí)現(xiàn)體育教育發(fā)展的新突破，是每個(gè)中職體育教師都應(yīng)該思考的問題。

關(guān)鍵詞：中職體育教育；拓展訓(xùn)練；應(yīng)用分析

拓展訓(xùn)練是提高個(gè)人心理素養(yǎng)的一種有效方式，它主要是借助于心理學(xué)，教育學(xué)等學(xué)科理論成果，屬于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的范疇，主要是依據(jù)社會(huì)特點(diǎn)與學(xué)生的心理需求所設(shè)計(jì)出來的一種課程模式。主要是在模擬自然環(huán)境下，讓學(xué)生體驗(yàn)設(shè)計(jì)過的活動(dòng)項(xiàng)目。在團(tuán)隊(duì)凝聚力的鍛煉與個(gè)人潛力的激發(fā)中分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)與心得體會(huì)。在拓展項(xiàng)目的開展中提升學(xué)生的個(gè)人能力，團(tuán)隊(duì)精神與競(jìng)技能力。

一、拓展訓(xùn)練的含義與現(xiàn)實(shí)意義

拓展訓(xùn)練主要來源于二戰(zhàn)，具有明顯的體驗(yàn)性訓(xùn)練的特征，主要是借助于自然環(huán)境，在精心的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)體驗(yàn)中幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)個(gè)人潛力的拓展目的。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都是以體能活動(dòng)為重點(diǎn)，以引發(fā)人的認(rèn)知活動(dòng)，情感活動(dòng)為最終目的，有明確的操作過程，需要團(tuán)隊(duì)人員全身心投入才能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的訓(xùn)練效果。在日常的拓展訓(xùn)練中，需要將操作的項(xiàng)目設(shè)定一定的難度，主要傾向于心理挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程中不斷挑戰(zhàn)自己的能力。所以，究其本質(zhì)，拓展訓(xùn)練是一種高強(qiáng)度，有一定難度的訓(xùn)練方式，雖然有一定的危險(xiǎn)性，但是能有效激發(fā)受訓(xùn)者的潛能。

由于拓展訓(xùn)練主要依托于自然環(huán)境，所以相對(duì)于單一的室內(nèi)訓(xùn)練，能夠更加讓學(xué)生體會(huì)到訓(xùn)練的樂趣。對(duì)于拓展訓(xùn)練的方式來說，需要采用團(tuán)隊(duì)合作的方式。在學(xué)生全身心的投入中為團(tuán)隊(duì)的終極目標(biāo)去奮斗，可以讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)之間的緊密協(xié)作中提升團(tuán)隊(duì)精神。而在團(tuán)體的分組競(jìng)賽中，幫助學(xué)生建立一定的危機(jī)感，在不斷的訓(xùn)練中提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。團(tuán)隊(duì)人員需要在團(tuán)體中共同為一個(gè)目標(biāo)努力，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)必不可少的成員，在充分了解到自己的重要性之后為團(tuán)隊(duì)的共同利益去出謀劃策。由于拓展訓(xùn)練的開展具有一定的危險(xiǎn)性，能夠幫助學(xué)生在不言放棄的訓(xùn)練中提升學(xué)生的自信心。

二、拓展訓(xùn)練參與中職體育課程的應(yīng)用

（1）增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感與自我管理

增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感是有效管理部分調(diào)皮學(xué)生的操作方式。中職體育老師需要準(zhǔn)確認(rèn)知和定位自己的個(gè)人教學(xué)角色，在體育課程上主要通過軍事訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)建設(shè)等項(xiàng)目把班級(jí)氛圍若干小隊(duì)，在比賽競(jìng)爭(zhēng)的形式中讓學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)，貢獻(xiàn)自己的力量。老師在中職體育課程的開展中需要對(duì)學(xué)生充滿信息，鼓勵(lì)學(xué)生參與自我挑戰(zhàn)與自我突破，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與自我控制能力。在具體的課程教學(xué)中，由于中職學(xué)生的自信心不夠，不愿意與別人溝通，在自我封閉中阻斷與他人的聯(lián)系，對(duì)個(gè)人的性格發(fā)展帶來不利的影響。需要在拓展訓(xùn)練的強(qiáng)化中解除學(xué)生的自閉心理，比如說采用盲人方陣、孤島求生、信任背摔、同心桿等項(xiàng)目加大學(xué)生之間的彼此溝通與交流，讓學(xué)生在主動(dòng)的溝通交流中尋求解決問題的辦法，在團(tuán)隊(duì)成員的彼此信任中熟悉了解對(duì)方，最終突破心理防線建立深厚的團(tuán)隊(duì)精神。與此同時(shí)，在項(xiàng)目的開展過程中需要讓學(xué)生理解溝通的目的，意義以及具體的操作方法，熟練的運(yùn)用溝通的技巧應(yīng)用于生活。

（2）建立學(xué)生的自信心與適應(yīng)能力

中職學(xué)生由于自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，在社會(huì)上難以建立自己的自信心與自我認(rèn)同感，自我認(rèn)可的缺乏導(dǎo)致學(xué)生對(duì)周圍的事件缺乏吸引力。老師需要在日常的拓展訓(xùn)練中注重鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生客觀評(píng)價(jià)自己的能力，在正確做事方法的引導(dǎo)下幫助學(xué)生獲得成功感，慢慢從自卑，負(fù)面的心態(tài)中走出來，變得陽光自信。比如說，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中需要通過選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，自我介紹等環(huán)節(jié)組建團(tuán)隊(duì)，在老師明確規(guī)定項(xiàng)目的操作規(guī)則之后，學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)組織開始項(xiàng)目挑戰(zhàn)。在項(xiàng)目運(yùn)行過程中，老師對(duì)于表現(xiàn)不夠出色的學(xué)生可以以談心的方式幫助學(xué)生主動(dòng)表達(dá)自我，在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)中建立自信心。目前，中職學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后不能很好的適應(yīng)社會(huì)，需要有較長(zhǎng)的適應(yīng)時(shí)間幫助學(xué)生調(diào)整好自己的狀態(tài)。在中職體育課程的拓展訓(xùn)練中可以與專業(yè)課程有效結(jié)合，通過組織大型的模擬沙盤項(xiàng)目，組織單節(jié)的企業(yè)模擬，模擬企業(yè)的管理與工作制度，作息時(shí)間，在訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)化突出中幫助學(xué)生盡早的適應(yīng)企業(yè)的工作狀態(tài)，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)與受歡迎的程度。

三、結(jié)束語

綜上所述，拓展項(xiàng)目在中職體育課程的應(yīng)用可以在最大限度內(nèi)激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，自信心與與人交際的能力。在新課程改革的時(shí)代契機(jī)之下，拓展訓(xùn)練在中職體育課程的引入不僅僅能夠讓學(xué)生得到很好的體能與心理教育，還能夠以積極的心態(tài)迎接社會(huì)的挑戰(zhàn)，在大量的實(shí)踐項(xiàng)目中縮小理論與現(xiàn)實(shí)的差距，拓寬學(xué)生的理論知識(shí)學(xué)習(xí)與生產(chǎn)實(shí)際之間的學(xué)習(xí)渠道。在實(shí)踐項(xiàng)目的操作過程中，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在理論學(xué)習(xí)與操作實(shí)踐實(shí)現(xiàn)應(yīng)用效率的最大化，真正培養(yǎng)適應(yīng)于參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的應(yīng)用型人才。