摘要：激烈競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性是足球比賽本質(zhì)的特征，且它不能脫離比賽場(chǎng)地單獨(dú)進(jìn)行，所有比賽技術(shù)都需要在比賽場(chǎng)地中進(jìn)行實(shí)際練習(xí)才能提升，鑒于足球比賽具有明顯的位置特征，因此比賽場(chǎng)地對(duì)青少年的足球訓(xùn)練有重要的影響。調(diào)查實(shí)踐證明中小場(chǎng)地能夠?qū)μ嵘嗌倌曜闱蛴?xùn)練水平產(chǎn)生有利的影響。本文探討了青少年足球訓(xùn)練中中小場(chǎng)地比賽方法的實(shí)踐。

關(guān)鍵詞：青少年；足球訓(xùn)練；中小場(chǎng)地；比賽方法；實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G843文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674-120X（2016）11-0063-02收稿日期：2016-03-08

作者簡(jiǎn)介：劉炬東（1983—），男，貴州銅仁人，講師，本科，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

一、問題的提出 我國(guó)的足球水平有待提升，青少年的足球訓(xùn)練水平代表著國(guó)家未來的足球水平。因此，在日常實(shí)踐中通過各種方法提升青少年的足球技術(shù)是極有必要的。但是我國(guó)一直以提升青少年足球訓(xùn)練中的比賽技術(shù)為主，這種訓(xùn)練方式并沒有改變我國(guó)的足球水平。課外，很多青少年喜歡組織五對(duì)五或者七對(duì)七的中小場(chǎng)地的足球比賽，而且這種形式的比賽也越來越受歡迎。我國(guó)教育部要求必須從根本上改變傳統(tǒng)青少年足球訓(xùn)練中的教學(xué)方法，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)中小場(chǎng)地足球比賽是青少年最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)方式。

二、研究對(duì)象與研究方法1研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是從學(xué)校初二年級(jí)四個(gè)班中抽取出來的100名學(xué)生，其中兩個(gè)班的50名學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)班，另外兩個(gè)班的50名學(xué)生作為參照班。為了防止在實(shí)驗(yàn)中受到多種因素的影響，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了百米跑步、一千米跑步、立定跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)測(cè)試，并且對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行記錄，通過分析記錄數(shù)據(jù)表明這兩組學(xué)生體能上沒有明顯的差異[1]。

2研究方法

對(duì)兩組學(xué)生的實(shí)驗(yàn)方法是通過兩名教齡相同、水平相同的教練帶領(lǐng)兩組學(xué)生授課，對(duì)參照班的學(xué)生使用一直沿用的以足球技術(shù)為主的教學(xué)方法，對(duì)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生采用小門足球比賽為主的教學(xué)方法。試圖通過這兩種方法探討兩種教學(xué)過程的實(shí)際效果。

三、結(jié)果與分析1研究結(jié)果

（1）對(duì)過去的足球教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的缺陷分析及改進(jìn)方法探討。過去一直沿用的足球訓(xùn)練方法以足球技術(shù)為主，教練教學(xué)的目的也是要提升學(xué)生的足球技術(shù)，比如在講授傳球時(shí)，教練往往要求學(xué)生做好準(zhǔn)備動(dòng)作，為了保證傳球的準(zhǔn)確性，注重傳球動(dòng)作的規(guī)范進(jìn)行，整個(gè)講課過程比較枯燥。足球比賽是整體性、對(duì)抗性的，需要學(xué)生之間的合作，若只給學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)的傳球射門教學(xué)會(huì)讓其感受乏味。足球水平需要在實(shí)戰(zhàn)演練中才能提升，在比賽中才能學(xué)習(xí)到每種足球技術(shù)的重點(diǎn)、方法，體會(huì)到足球技術(shù)的作用[2]。

（2）實(shí)施辦法。在實(shí)驗(yàn)過程中，教練需要把握實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在中小場(chǎng)地進(jìn)攻防守的站位及學(xué)生在每個(gè)位置上的活動(dòng)區(qū)域，保證學(xué)生之間的合理距離，讓學(xué)生按照每組5人進(jìn)行比賽，而且在比賽中根據(jù)他們的比賽能力調(diào)換組員，教練員在訓(xùn)練中作為指導(dǎo)，每組學(xué)生之間選出一個(gè)學(xué)生教練，盡量將大部分的訓(xùn)練時(shí)間用在比賽上。在對(duì)青少年的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，按照每個(gè)學(xué)生的位置進(jìn)行練習(xí)。

（3）實(shí)驗(yàn)班與參照班中教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)結(jié)果的對(duì)比。實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)計(jì)劃主要是注重青少年在比賽中運(yùn)用技術(shù)的能力、運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，以及其在比賽中的道德品質(zhì)、合作精神、組織能力。對(duì)參照班學(xué)生的教學(xué)技術(shù)則是對(duì)其過桿射門、傳球踢準(zhǔn)的考核。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班大部分學(xué)生對(duì)足球的學(xué)習(xí)比較積極，訓(xùn)練時(shí)候的精神狀態(tài)良好，對(duì)訓(xùn)練過程中的自我評(píng)價(jià)很高，對(duì)課外比賽非常感興趣，認(rèn)為自己的足球水平有進(jìn)步。參照班的學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣一般，和平時(shí)以技術(shù)為主的足球訓(xùn)練課的興趣是差不多的，訓(xùn)練時(shí)候的精神狀態(tài)不如實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，而且對(duì)訓(xùn)練過程中的自我評(píng)價(jià)并沒有多大變化，對(duì)課外的足球比賽依舊非常感興趣。整個(gè)實(shí)驗(yàn)表明青少年在足球訓(xùn)練中非常喜歡課后自己組織的足球比賽，而且對(duì)中小場(chǎng)地比賽方法更加感興趣。在顛球上，參照班學(xué)生的顛球個(gè)數(shù)比實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的次數(shù)多，20米運(yùn)球過竿中參照班學(xué)生也較多，在踢準(zhǔn)中，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的數(shù)量較多[3]。

2探討和分析

（1）提升青少年參加足球訓(xùn)練的興趣。在實(shí)驗(yàn)班的訓(xùn)練過程中，改變了傳統(tǒng)足球訓(xùn)練過程的上課方式，增加了足球訓(xùn)練過程中的娛樂性，培養(yǎng)了青少年參加足球訓(xùn)練的興趣。首先是提升了青少年在中小場(chǎng)地的比賽能力，進(jìn)行不同層次的攻守，學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練非常感興趣，在課后依然會(huì)組織同學(xué)進(jìn)行比賽，這也提升了學(xué)生組織比賽的水平[4]。

（2）提升青少年的足球水平。實(shí)驗(yàn)證明青少年足球訓(xùn)練中急需的就是中

小場(chǎng)地比賽技能。中小場(chǎng)地比賽中，學(xué)生能夠抓住各種有利時(shí)機(jī)，運(yùn)用學(xué)到的足球技術(shù)進(jìn)行足球比賽，同時(shí)也能夠提升自己的比賽水平和配合意識(shí)，足球比賽過程中的情況是變化多端的，青少年通過比賽才能深刻理解每項(xiàng)技術(shù)在比賽中的實(shí)用性，提升其在足球?qū)官愔械谋荣愐庾R(shí)與創(chuàng)新意識(shí)，活躍思維。實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生能夠把掌握的足球技術(shù)運(yùn)用到足球比賽中。

（3）促進(jìn)青少年的身體健康。實(shí)驗(yàn)班的足球課程訓(xùn)練時(shí)間安排是建立在青少年的健康水平之上的，首先要保障青少年的身體健康，每次訓(xùn)練課程的時(shí)間是四十分鐘，每場(chǎng)足球比賽的時(shí)間是五十分鐘，中小場(chǎng)地比賽中長(zhǎng)距離快速奔跑少、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，青少年在活動(dòng)中能夠自己調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，其能夠適應(yīng)這種長(zhǎng)時(shí)間的身體訓(xùn)練；在運(yùn)動(dòng)后對(duì)其進(jìn)行測(cè)試，發(fā)現(xiàn)青少年在足球訓(xùn)練中的心率在每分鐘120～150次中間，這也有利于青少年的身體健康。

（4）促進(jìn)青少年的心理健康。足球比賽的競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，青少年參加競(jìng)爭(zhēng)激烈的足球比賽，能夠振奮精神，解除心理壓抑的現(xiàn)象。由于其處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，或者由于繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)帶來的壓力，或者是不太會(huì)處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，再加上青春期的多種煩惱，其心理壓力往往較大，而且當(dāng)前青少年的心理健康問題也越來越嚴(yán)重。足球比賽能夠讓青少年在情緒低落時(shí)感悟到運(yùn)動(dòng)的快樂和成功的喜悅，讓其在克服困難的過程中、與對(duì)手對(duì)抗的過程中，變得更加勇敢、堅(jiān)毅。

（5）有助于青少年更好地融入社會(huì)。足球比賽是合作性的也是對(duì)抗性的，它需要和隊(duì)員在比賽中合作，需要和對(duì)手在比賽中對(duì)抗。青少年訓(xùn)練過程中的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是自己的同學(xué)，因此，不僅需要處理好與同學(xué)之間的合作關(guān)系，也要培養(yǎng)自己良好的體育道德，學(xué)會(huì)在對(duì)抗性的足球比賽中處理好各種矛盾，牢固與同學(xué)之間的友誼，在體育運(yùn)動(dòng)中提升自己的人文素養(yǎng)和思想品德，為將來走向社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。

中小場(chǎng)地比賽并不適合青少年的所有足球技術(shù)，但是能夠促進(jìn)青少年足球技術(shù)的形成，這也符合我們國(guó)家一直沿用的足球技術(shù)中心論，而且能夠提升青少年足球訓(xùn)練過程中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，提升青少年的足球技術(shù)水平，豐富對(duì)青少年足球訓(xùn)練教學(xué)中的訓(xùn)練理論，同時(shí)拓展青少年足球訓(xùn)練中的比賽方法。

參考文獻(xiàn)：

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〖2〗董漢奇青少年足球訓(xùn)練理念與足球后備人才培養(yǎng)初探〖J〗佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，（11）：387—388.

〖3〗張威偉培養(yǎng)我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員閱讀比賽能力的新途徑——小場(chǎng)地比賽〖J〗內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2011，（4）：154—156.

〖4〗趙長(zhǎng)軍運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽場(chǎng)地理論體系的構(gòu)建及競(jìng)賽場(chǎng)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的影響〖D〗蘇州：蘇州大學(xué)，2013.