1. 山東體育學(xué)院研究生部， 山東 濟(jì)南　250102

張?jiān)略? ，謝志玲2

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體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)研究

黨中央、團(tuán)中央及各政府部門(mén)對(duì)青少年的體質(zhì)健康一直非常關(guān)注，提出了促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的各種舉措，有的規(guī)定還引起強(qiáng)烈的社會(huì)反響，如2008年10月提出的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。盡管對(duì)體育鍛煉的益處有一定的了解，但是大學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂(lè)觀[1,2]。很多高校制定了早鍛煉點(diǎn)名、課外體育鍛煉刷卡等制度，但是這些規(guī)章制度被執(zhí)行的實(shí)際效果如何，本文以體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生作為研究對(duì)象，運(yùn)用鍛煉心理學(xué)的有關(guān)理論，通過(guò)實(shí)際調(diào)查，對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)制度進(jìn)行闡述。

1對(duì)象與方法

研究對(duì)象是浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院大二、大三級(jí)男、女大學(xué)生。先設(shè)計(jì)“大學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)及其阻礙因素”的調(diào)查問(wèn)卷，經(jīng)專(zhuān)家效度檢驗(yàn)和重測(cè)信度檢驗(yàn)，符合一般問(wèn)卷設(shè)計(jì)要求。采用隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷150份，實(shí)際回收有效問(wèn)卷141份，有效率94%。

2結(jié)果與討論

2.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

調(diào)查結(jié)果顯示(表1)，大二男生當(dāng)中有67%經(jīng)常參加(每周4次以上)學(xué)院組織的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，大二女生當(dāng)中有75%經(jīng)常參加學(xué)院組織的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，在大三男生當(dāng)中只有29.5%經(jīng)常參加學(xué)院組織的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，大三女生當(dāng)中有46.3%經(jīng)常參加學(xué)院組織的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，從表1可以明顯的發(fā)現(xiàn)，參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的大三學(xué)生遠(yuǎn)不如大二學(xué)生。

表1　參加學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)情況的統(tǒng)計(jì)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)生活中不可缺少的一部分，但是針對(duì)點(diǎn)名后學(xué)生實(shí)際參加鍛煉的情況調(diào)查表明(見(jiàn)表2)，點(diǎn)名后實(shí)際參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的并不多，相當(dāng)多的時(shí)候，學(xué)生是“出工不出力”。

表2　點(diǎn)名后參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)計(jì)

對(duì)比表1和表2，可以發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)問(wèn)題：大二學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)點(diǎn)名的比例明顯是大于大三的，但是參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的比例大二學(xué)生不如大三積極，其原因值得進(jìn)一步研究。

2.2影響體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要原因調(diào)查

2.2.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力，它能引起并維持人的活動(dòng)，將該活動(dòng)導(dǎo)向一定的目標(biāo)，以滿(mǎn)足個(gè)體的念頭、愿望或理想等。對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的調(diào)查表明(圖一)，參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)同學(xué)當(dāng)中，有25%是因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的要求，作為體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，具有一定的運(yùn)動(dòng)技能和良好的身體素質(zhì)是本專(zhuān)業(yè)的基本要求，通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能。有24%的同學(xué)是由于愛(ài)好、興趣而參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，有19%同學(xué)是出于健身動(dòng)機(jī)的，也有的因?yàn)楦鞣N學(xué)習(xí)上、生活上以及工作上帶來(lái)繁重的壓力，希望通過(guò)鍛煉形式能夠得到解壓。

圖一　參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的統(tǒng)計(jì)

2.2.2阻礙體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的因素

阻礙參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的因素包括很多方面(見(jiàn)表3)。有25.53%的同學(xué)認(rèn)為，在高中過(guò)度的訓(xùn)練讓人會(huì)產(chǎn)生厭倦，這是阻礙體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要原因。其他阻礙體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的因素依次是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不夠、沒(méi)有同伴、缺乏專(zhuān)業(yè)老師指導(dǎo)等。

表3　阻礙學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)主要因素的統(tǒng)計(jì)

2.3討論

調(diào)查的結(jié)果應(yīng)當(dāng)引起我們的反思，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生在高中階段都進(jìn)行了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練，具有相對(duì)比較高的運(yùn)動(dòng)技能，也形成了一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。但是，高中階段形成的鍛煉習(xí)慣并沒(méi)有保持到大學(xué)階段，相反，由于當(dāng)初體育參與的動(dòng)機(jī)是為了自己的學(xué)業(yè)而進(jìn)行鍛煉，到了大學(xué)階段，由于高考的壓力消失，這種因?yàn)閷W(xué)業(yè)需要而鍛煉的動(dòng)機(jī)減弱，顯示了它的負(fù)面的效應(yīng)。尤其是在低年級(jí)的大學(xué)生上表現(xiàn)很明顯，很多學(xué)生就沒(méi)有了鍛煉的習(xí)慣，變的放任自流。所以，表1的結(jié)果顯示，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)參與的情況是低年級(jí)的學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于高年級(jí)的，這是他們比較遵守紀(jì)律，但是參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)點(diǎn)名后去鍛煉的情況，卻是高年級(jí)的學(xué)生稍好于低年級(jí)的(表2)，這可能是高年級(jí)同學(xué)面臨就業(yè)壓力也關(guān)。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)是自我決策的驅(qū)力，外在動(dòng)機(jī)有時(shí)候會(huì)抑制內(nèi)部動(dòng)機(jī)的表現(xiàn)，其主要外部動(dòng)機(jī)有3種：外部調(diào)節(jié)、攝入性調(diào)節(jié)和認(rèn)同調(diào)節(jié)[3]。外部調(diào)節(jié)可以描述為:假如我確實(shí)有必要鍛煉，我就鍛煉，這是一個(gè)被獎(jiǎng)勵(lì)和威脅控制的例子。攝入性調(diào)節(jié)指行為的激發(fā)是為了回避消極情緒或?qū)で笏藵M(mǎn)意,是一種更多內(nèi)部的控制。如：假如我不鍛煉，我就有一種負(fù)罪感，會(huì)感到內(nèi)疚。這是對(duì)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部控制原因，是“應(yīng)該”而不是“要”運(yùn)動(dòng)的情感反映。認(rèn)同調(diào)節(jié)指行為更多的受自己調(diào)控，是由對(duì)行為結(jié)果的滿(mǎn)意激發(fā)。如：我想鍛煉是為了獲得健康。與外部動(dòng)機(jī)形成相對(duì)照，內(nèi)部動(dòng)機(jī)指行為的激發(fā)是為了快樂(lè)和行為本身，可以這樣描述“我運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槲蚁矚g運(yùn)動(dòng)”?；蛘哒f(shuō)“我鍛煉是為了享受其中的樂(lè)趣”。很明顯，行為調(diào)節(jié)越接近內(nèi)部動(dòng)機(jī)或認(rèn)同調(diào)節(jié)形式的調(diào)節(jié)，人們的鍛煉意向就越高，參與鍛煉的時(shí)間就越長(zhǎng)，因?yàn)槠渲邪軓?qiáng)的自我投入和主動(dòng)參與的情感成分。

學(xué)校推出陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)點(diǎn)名制度是為了讓更多的學(xué)生進(jìn)行鍛煉，但是，應(yīng)該是從從學(xué)生的身心發(fā)展出發(fā)，讓學(xué)生把這個(gè)鍛煉的習(xí)慣保持終身，健康生活一輩子。而根據(jù)自我決策理論，學(xué)生為了點(diǎn)名而去鍛煉，是一種外部動(dòng)機(jī)，從高中的訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響來(lái)看，很可能現(xiàn)在的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)學(xué)生今后的積極鍛煉行為產(chǎn)生負(fù)面的效應(yīng)。從目前各學(xué)校對(duì)“陽(yáng)光體育”等活動(dòng)的響應(yīng)來(lái)看，很多措施是讓學(xué)生被動(dòng)鍛煉，根據(jù)盧元鎮(zhèn)體育的社會(huì)分層理論，被動(dòng)的體育參與在壓力消失后，就不會(huì)參與[4]。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)認(rèn)為，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能提高了，自然會(huì)形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但是趙殿軍等[5]對(duì)此觀點(diǎn)也作了多角度的駁斥。所以，引導(dǎo)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)注意誘發(fā)個(gè)體的行為意向，使個(gè)體產(chǎn)生有關(guān)鍛煉行為的正確觀念，建立起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的精髓。其次應(yīng)考慮其他各種因素對(duì)個(gè)人行為意向的影響，如運(yùn)動(dòng)設(shè)備不齊全和場(chǎng)地的缺乏是阻礙陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要因素[6]。接著缺少運(yùn)動(dòng)的同伴也是阻礙陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的因素，現(xiàn)在很多體育項(xiàng)目都需要兩個(gè)人或者是集體共同完成的，而且很多鍛煉者會(huì)介意或重視他人和群體對(duì)他們行為的看法，特別是女生喜歡有人陪伴著一起鍛煉，有人陪伴可以在運(yùn)動(dòng)中共同分享快樂(lè)。

3結(jié)論與建議

體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，出工不出力現(xiàn)象較普遍。

學(xué)業(yè)壓力等因素對(duì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的鍛煉促進(jìn)作用有限，而且可能會(huì)在壓力消失后起阻礙作用。

建議體育工作者應(yīng)從動(dòng)員學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)出發(fā)，研究促進(jìn)青少年體育鍛煉的策略。

參考文獻(xiàn)：

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Study on P.E. Majors’ Participation in Sunshine Sports Program

1. 山東體育學(xué)院研究生部， 山東 濟(jì)南250102

張?jiān)略?，謝志玲2

Zhang Yueyue1, Xie Zhiling2

摘要：采用問(wèn)卷調(diào)查法，以浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院二年級(jí)和三年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)大學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的情形做調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)出勤率不高，出勤后進(jìn)行鍛煉的人數(shù)更少，學(xué)業(yè)壓力等因素對(duì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的鍛煉促進(jìn)作用有限，而且可能會(huì)在壓力消失后起阻礙作用。建議體育工作者應(yīng)從動(dòng)員學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)出發(fā)，研究促進(jìn)青少年體育鍛煉的策略。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；動(dòng)機(jī)；自我決策

Abstract:With the method of questionnaire and taking sophomores and juniors of the School of Sports and Health Science of Zhejiang Normal University as its research object, this paper makes a study of the situation of undergraduates’ participation in sunshine sports program. Result show low ratio of sunshine sports attendance by undergraduate, even smaller number of students doing exercises after showing up; the role of promoting P.E. majors’ exercise through factors such as academic pressure is limited and the role may block exercise motive after the disappearance of pressure. The paper suggests that P.E. workers should start from activating students’ interior motives and study strategies to promote physical exercise of teenagers.

Key words:sunshine sports; motives; self-determination

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.04.034

中圖分類(lèi)號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-0256(2016)04-0079-2

作者簡(jiǎn)介：第一張?jiān)略?(1992-)，女，山東濱州人，在讀碩士研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康。

Graduate School, Shandong Sport University, Jinan 250102, Shandong, China.

2.浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院，浙江 金華321004