□李昀霏　李　勃　李　茜（.北京師范大學體育與運動學院北京00875；.安慶師范大學安徽安慶46；.對外經(jīng)濟貿(mào)易大學體育部北京0009）

我校大學生體質(zhì)下降原因的分析及其對策研究

□李昀霏1李勃2李茜3（1.北京師范大學體育與運動學院北京100875；2.安慶師范大學安徽安慶246133；3.對外經(jīng)濟貿(mào)易大學體育部北京100029）

高等學校作為培養(yǎng)人才的基地，應從戰(zhàn)略發(fā)展的角度認識大學生體質(zhì)健康的重要性和緊迫性。本文通過文獻資料法、比較法、調(diào)查法對我校大學生體質(zhì)的現(xiàn)狀調(diào)查以及影響因素進行分析，并研究相關(guān)對策，探討改善和提高大學生體質(zhì)健康狀況的方法和途徑，以期對大學生和學校領(lǐng)導在學校課外體育鍛煉方面提出參考性意見與建議。

大學生體質(zhì)下降原因分析對策

前言

目前，中國的大學生身體素質(zhì)退化已經(jīng)是逐年的現(xiàn)實情況。根據(jù)教育部和國家體育總局頒布實施的《大學生體質(zhì)健康測試標準》，2015年北京市對大學生體質(zhì)的檢測報告顯示，6-12歲學生不及格率為3.64%，12-14歲學生為0.40%，14-18歲的學生是0.31%，18-22歲的學生的不及格率最高，達到10.23%。通過與部分一線教師和體育專家探討為什么現(xiàn)在大學生體質(zhì)會不斷下降呢，認為現(xiàn)在的大學生身體素質(zhì)普遍下降，主要原因有：（1）學生的運動量嚴重不足，尤其是來自城市的學生或者比較偏遠的地區(qū)；（2）受應試教育的影響，片面追求升學率，使學生學業(yè)負擔過重，學習時間過長，導致與沒有時間參加體育鍛煉；（3）父母過分重視孩子的知識文化課學習，對孩子身體體質(zhì)方面的發(fā)展重視不夠；（4）大學生對健康認識不夠，認為越瘦越美，形成只節(jié)食減肥不加強運動造成營養(yǎng)不良；（5）電腦、游戲機的普及使大學生的生活和娛樂方式發(fā)生了重大變化，許多學生周末和假期不愿走出家門到戶外去，不愿參加體育運動，對運動的興趣不高。

1、《大學生體質(zhì)健康測試標準》測試的內(nèi)容和意義

1.1、進行《大學生體質(zhì)健康標準》測試的意義

《大學生體育健康標準》是我國體育進步的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體應用。大學生的身體素質(zhì)測試的目的是為了在第四次全國教育工作會議提出的“高校教育要樹立使大學生健康為重要的的指導思想”的精神，促使大學生積極地參加各種體育鍛煉，上好大學各項體育課，增強大學生的身體素質(zhì)與體質(zhì)和提高健康水平，把學生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

通過大學生身體素質(zhì)的測試可以讓大學生在四年學習中不斷了解自己的身體健康狀況，不斷提醒自己并催促學生加強鍛煉，這些都有助于你去安排在新的一年里自己的鍛煉目標，有針對性地選擇適合自己的鍛煉項目，制定切實可行的鍛煉計劃。

1.2、《學生體育鍛煉標準》的測試項目及評價要求

根據(jù)《學生體育健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重，肺活量，女生800米男生1000米，50米跑或立定跳遠（選測一項），握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

本文以目前北京師范大學普通大學生作為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

從中國期刊網(wǎng)上查閱各種往年的資料，更好了解當代大學生體質(zhì)下降的各種原因和研究對策。

（2）比較法。

作者通過對當代大學生體質(zhì)和往年的進行比較，發(fā)現(xiàn)當代大學生體質(zhì)下降非常明顯，迫切需要解決的方法。

（3）調(diào)查法。

作者通過對北京師范大學普通大學生調(diào)查，了解到很多因素影響著當代大學生的體質(zhì)健康狀況。

3、結(jié)果與分析

3.1、當代大學生體質(zhì)的現(xiàn)狀

北京師范大學體育與運動學院毛振明教授指出，目前大部分學生體質(zhì)狀況可以總結(jié)為4個字：“軟(肌肉軟)、硬(關(guān)節(jié)硬)、笨(長期不活動造成動作不協(xié)調(diào))、暈(前庭耳蝸神經(jīng))”，這基本反映了目前大學生體質(zhì)的基本現(xiàn)狀和特征。近20年，我國學生肥胖率比5年前增長一倍,體脂高(肥胖)的大學生比例越來越高，但鄉(xiāng)村男大學生身體形態(tài)生長發(fā)育“豆芽菜”狀況仍然存在。大學生的肥胖多為單純性肥胖，主要是能量的攝入大于消耗。

大學生部分身體機能方面肺功能出現(xiàn)下降趨勢，肺活量明顯降低，平均下降幅度在171.62-317.01ml之間。肺活量反映了人體肺的容積和工作能力，是評價生理機能的基本指標。除了疾病外，影響肺活量的原因主要有由于長期缺乏有氧耐力訓練造成呼吸肌欠發(fā)達，呼吸氣道不暢等。

大學生年級越高，身體素質(zhì)越差。大學一、二年級開設體育課,學生每周兩課時的課堂體育教學具有一定的鍛煉作用，再加上剛?cè)雽W的學生學習習慣、生活作息制度正常，體質(zhì)健康水平尚能保持原有的基本狀況。三、四年級開設體育選修課或沒有體育課，學生缺乏正常體育學習機制的制約，大部分學生的體育鍛煉只能靠自身的自主性、興趣來參加體育鍛煉，再加上生活作息、學習習慣養(yǎng)成不良傾向，身體素質(zhì)狀況不斷呈下降趨勢。

3.2、當代大學生體質(zhì)下降的原因

（1）中學生體質(zhì)基礎(chǔ)薄弱是導致大學生體質(zhì)下降的自然因素。中學生處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但是目前的教育體制是注重升學率，導致學生的學業(yè)很重，根本沒有時間去從事體育鍛煉，每天都是重復起床、上學、吃飯、睡覺，基本都是兩點一線。這是以犧牲學生的健康為代價，導致學生的體質(zhì)下降。

大學是一個相對自由的壞境，沒有升學壓力，沒有父母的約束。很多大學生的生活方式與現(xiàn)實社會沒有形成良性的關(guān)系。很多大學生也是家庭的獨身子女，他們則不喜歡從事一些有負荷的運動，體育選修課也是選擇一些室內(nèi)的負荷小的，而且還要容易通過考核的運動項目。

（2）體育鍛煉氛圍不濃體育場館器材不足。

大學生體育鍛煉的氛圍不濃，他們都知道體育鍛煉可以增強體質(zhì)，都知道體育對一個人的重要作用，但是有許多學生參加體育鍛煉的次數(shù)與時間較少。自己缺乏鍛煉意識，不主動去參與體育鍛煉。

我國高校的體育場館設施大都是在計劃經(jīng)濟下由國家撥款修建的，規(guī)模大的學校有體育館，一般大學只有田徑場(包括足球場)、游泳池(或館)、籃球場、單雙杠等。改革開放以來，一些高校抓住機遇改善了校園多方面條件，體育場館設施在數(shù)量和質(zhì)量上都有了明顯改善，個別高校的體育設施已經(jīng)可以提供更多的體育活動項目。但由于近幾年各高校都擴招，本來人均面積就少的體育場館越來越不能滿足體育教學學生日常鍛煉的需要。

（3）高校體育課程教學目標導向偏差是導致大學生體質(zhì)下降的關(guān)鍵因素。

現(xiàn)在大部分高校進行課程改革，對“健康第一”的教育理念理解出現(xiàn)了偏差，大部分體育教師過度地注重了學生的興趣和愛好，強調(diào)學生心理健康和愉悅，放棄了體育課程增強體質(zhì)的功能，忽視了體育課的強度、密度等指標。由于猝死事件在體育課上時有發(fā)生，為了減少安全事故的發(fā)生，不少學校都在降低運動負荷上“下工夫”，再加上目前高校教育大眾化階段，體育教師需要承擔大量的教學工作量，許多體育課教學流于形式，走過場，不追求運動負荷和課程教學質(zhì)量，長此以往,必然造成學生體質(zhì)的下降。

（4）體育考核制度缺乏激勵機制是造成大學生體質(zhì)下降的誘導因素。

原來的《國家體育鍛煉標準》改為《國家學生體質(zhì)健康標準》，這本是改革者美好的愿望，希望降低測試標準能夠提高青少年學生的運動興趣，但結(jié)果適得其反，由于標準太低，起不到其對鍛煉者的影響力。因為，對大部分同學而言，無論平時鍛煉與否，只要參加測試基本上都能達到及格或者及格以上的標準。對提高其鍛煉的積極性價值不大，學生不愿意也不需要再到田徑場上去鍛煉，學生更是難以對自己體質(zhì)的下降引起足夠的重視。

4、當代大學生體質(zhì)下降的對策研究

4.1、加強輿論導向使社會認識到身體素質(zhì)的重要性

在全國推廣在高考中加入體育考試，引起學生自己對自身的身體素質(zhì)的重視。目前全國很多地方都實行了這項制度，但是還是不夠完善，希望通過個地方教育機構(gòu)的動員，使這項政策得到很好的實行。

4.2、培養(yǎng)大學生體育鍛煉意識和行為習慣

堅持以人為本，加強學生體能鍛煉。在體育鍛煉過程中，培養(yǎng)學生的體育認識、引導學生科學鍛煉身體的方法，從而使他們形成終身體育的價值觀念。在體育選項課教學中，應該有一定的要求和比例，注重選擇具有一定運動負荷能有效提高學生身體素質(zhì)的運動項目，注重運動技能教學與身體素質(zhì)練習，避免在教學中盲目的迎合與遷就學生，從而導致只重視學生參與興趣，輕視技術(shù)以及身體素質(zhì)的思想。

4.3、建立健全大學生管理制度加強監(jiān)督管理和引導

建立健全大學生管理規(guī)章制度，同時加強對大學生監(jiān)督管理和引導，及時發(fā)現(xiàn)其中出現(xiàn)的不良苗頭，并進行及時的遏制加以引導，避免不良發(fā)展。要做到監(jiān)督管理為輔，引導為主，使其形成良好的生活習慣和行為方式。加強大學生身體素質(zhì)重要性的宣傳教育，同時采取切實有效的措施，全面推進素質(zhì)教育，共同營造全社會關(guān)心青少年身體健康的良好氛圍。

4.4、打造全民健康工程建設一支高質(zhì)量的教師隊伍

加強體育師資隊伍建設，充分調(diào)動教師的積極性，讓教師在職進修提高知識結(jié)構(gòu)，以適應新世紀學校體育發(fā)展的需要，必須盡快建設一支高質(zhì)量的健康教育教師隊伍。一是在師范大學的體育系或體育與健康學院等開設健康教育專業(yè)，培養(yǎng)合格的健康教育師資；二是鼓勵在崗的體育教師自學醫(yī)學、心理學知識，盡快擔負起學校健康教育的重任；三是對承擔健康教育的現(xiàn)任教師進行有計劃的在崗培訓，以提高健康教育課的質(zhì)量。

5、結(jié)論和建議

5.1、結(jié)論

（1）大學生的體質(zhì)和健康直接關(guān)系著國家的發(fā)展和興衰，我們廣大體育工作者要牢固樹立“健康第一的指導思想”，時刻了解和把握大學生的體質(zhì)和健康狀況及發(fā)展趨勢。通過深化體育教育改革來不斷提高大學生的體質(zhì)與健康水平，只有這樣，才能為祖國和人類培養(yǎng)出更多的棟梁之才。

（2）教育部門、教師、學校在大力實施素質(zhì)教育的同時，應該加大對學生體質(zhì)發(fā)展狀況關(guān)注的力度，并根據(jù)學生的實際狀況來有效促進學生的體質(zhì)發(fā)展，只有這樣才能進一步實現(xiàn)素質(zhì)教育，才能實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。

5.2、建議

（1）高校應以提高大學生健康為目標，充分利用體育教學和多種學校體育傳媒傳播體育知識，提供廣泛的體育信息，創(chuàng)建濃郁的校園體育文化氛圍；

（2）改革高校體育教學形式和內(nèi)容，使高校體育教學不僅能夠從學生的興趣出發(fā),還要改進形式多樣的練習方式，增加體育課中身體素質(zhì)的練習比重，使大學生能真正掌握身體鍛煉的方法與技能，有效改善大學生的體質(zhì)狀況。學校在抓好課堂體育教學的同時，還要積極推進大學生的課外體育活動、課外體育競賽；

（3）完善高校體育設施與環(huán)境，增加適合大學生興趣愛好的體育項目，使大學生有更多的健身場所；

（4）樹立正確的體育觀，有計劃持之以恒地參加體育鍛煉。在體育課程的設置上應實行大學生體育的全程教育，使之與終身體育接軌。

[1]中華人民共和國教育部.教育部關(guān)于2005年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[M].中華人民共和國教育部網(wǎng),2006.

[2]李英玲.大學生體質(zhì)下降的內(nèi)外因素與高校體育課程干預措施研究[J].廣州體育學院學報,2007,2.

[3]史立峰.大學體育選修課發(fā)展前景的影響因素與分析[J].首都體育學報,2005,17.

[4]教育部.教育部關(guān)于2004年學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告[R]. 2005,6(07).

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