□管岱寧（泰安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校山東泰安271000）

體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的引導(dǎo)

□管岱寧（泰安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校山東泰安271000）

體育教學(xué)的意義不僅僅是教育學(xué)生“做什么”、“怎么做”，更重要的是應(yīng)該通過體育教學(xué)的過程，讓學(xué)生樹立起主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)，根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為兩極分化嚴(yán)重、個(gè)體差異較大、課堂與課余時(shí)間運(yùn)動(dòng)比例不均衡的特點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的習(xí)得、學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)氛圍的熏陶對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的影響，提出體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的引導(dǎo)策略：運(yùn)動(dòng)心理誘導(dǎo)；增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性；延伸課堂教學(xué)任務(wù)；組織開展體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

體育教學(xué)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)

學(xué)校教育之本在于樹人，人之本在于身體。體育教育的目的在于將健康的運(yùn)動(dòng)方式和方法教授給學(xué)生，另其在體育課之余能夠多一些行為，能夠保證自己的身體健康，最終實(shí)現(xiàn)終身體育。體育教學(xué)的意義不僅僅是教育學(xué)生“做什么”、“怎么做”，更重要的是應(yīng)該通過體育教學(xué)的過程，讓學(xué)生樹立起主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)，在課余時(shí)間甚至工作之后的閑暇時(shí)間走出教室、家門，到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用最簡(jiǎn)單的方式保持健康的身體和樂觀的生活態(tài)度，實(shí)現(xiàn)真正的健康。

1、學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的特點(diǎn)

1.1、兩極分化嚴(yán)重

在體育課上的學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)主要分為兩個(gè)群體，第一個(gè)是“運(yùn)動(dòng)系”，這部分學(xué)生的表現(xiàn)為體育課上積極活躍，對(duì)于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)都能夠全身心投入，在教師的要求下，能夠很好地完成教師布置的各項(xiàng)任務(wù)，達(dá)到教師我、安排的體育課的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；在順利完成教師布置的所有任務(wù)以后，剩下的時(shí)間完全投入到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，整節(jié)體育課表現(xiàn)較好。第二個(gè)群體是“靜止系”，這些學(xué)生在體育課上的表現(xiàn)是對(duì)于體育教師布置的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)不慍不火，課堂任務(wù)的完成情況則是敷衍了事，“能走著不跑著，能坐著不站著”是最真是的寫照，這部分學(xué)生是最難以調(diào)動(dòng)起積極性的一部分群體，這些人的運(yùn)動(dòng)行為主要表現(xiàn)是“靜止”，因此在體育教師進(jìn)行課程教學(xué)，組織教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，“靜止系”的學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)永遠(yuǎn)不再教師的引到點(diǎn)。這兩種群體的比例決定了一節(jié)體育課程的完成度，兩極分化的學(xué)生行為是學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的一大特點(diǎn)。

1.2、個(gè)體差異較大

個(gè)體之間的差異決定了學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為，首先，學(xué)生之間的身體素質(zhì)差異影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為，表現(xiàn)為：身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)行為方面表現(xiàn)為積極主動(dòng)，特別是在自己能夠完成某些動(dòng)作的時(shí)候或者贏得比賽的勝利的時(shí)候，可以獲得巨大的喜悅和心理上的滿足，這樣的結(jié)果對(duì)于身體素質(zhì)好的學(xué)生是一種激勵(lì)；相反，身體素質(zhì)較差的學(xué)生由于自身運(yùn)動(dòng)能力可能存在不足，在參與運(yùn)動(dòng)的過程中遭受的挫折和失敗可能更多，這樣的經(jīng)歷對(duì)于學(xué)生參與體運(yùn)動(dòng)的積極性是有重大的影響的，因此在下一次參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生膽怯，甚至誘發(fā)自卑心理和恐懼心理，這對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生較大影響。最后，每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是不同的，在參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是，學(xué)生的積極性會(huì)有較大的差異，在自己喜歡擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，學(xué)生的表現(xiàn)主要是全身心投入，并能夠獲得心理上的滿足；但是當(dāng)遇到自己不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，往往表現(xiàn)為興致不高，敷衍了事，這樣的運(yùn)動(dòng)行為是學(xué)生個(gè)體之間的差異造成的，也反映了學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的特點(diǎn)。

1.3、課堂與課余時(shí)間運(yùn)動(dòng)比例不均衡

由于課堂和課余時(shí)間兩者的約束力上存在巨大的差異，因此，學(xué)生在課上和課余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比例存在巨大的差異。課堂上的運(yùn)動(dòng)行為由于受到教師的引導(dǎo)和安排，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間與課堂時(shí)間的比例較大，在完成教師安排的教學(xué)活動(dòng)之后，學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情較高，在教學(xué)內(nèi)容之后的時(shí)間內(nèi)多保持高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，整個(gè)課堂時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量非常大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間比達(dá)到80%以上。課余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)行為主要約束力在于自身的運(yùn)動(dòng)興趣和周圍環(huán)境，首先是自身對(duì)于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛程度決定了學(xué)生會(huì)抽出自己課余的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，喜愛程度越高，參與體育運(yùn)動(dòng)的可能性越大，對(duì)于學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)行為的構(gòu)成也有所影響；其次，學(xué)生周圍的環(huán)境對(duì)于運(yùn)動(dòng)行為的影響表現(xiàn)為首位參與相同體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)的多寡、距離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的距離、參與體育運(yùn)動(dòng)的代價(jià)或費(fèi)用、運(yùn)動(dòng)中獲得的成就感等。這些都會(huì)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間產(chǎn)生影響，因此課余時(shí)間學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比例不確定因素較大，其結(jié)果多在10%-30%。

2、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的影響

2.1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的習(xí)得

運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生較大影響。在掌握較強(qiáng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能之后，學(xué)生參與體育鍛煉及其他體育運(yùn)動(dòng)的能力得到肯定，在自身具備一定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)之后，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣可能性更大，學(xué)生能夠更容易獲得心理上的滿足，在運(yùn)動(dòng)過程中，對(duì)于技能熟練度以及新的技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也會(huì)在一段時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)完成，這是一個(gè)良性的循環(huán)過程，學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的渴望程度在于其運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，而是否能夠達(dá)到自身所期望的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)決定了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉行為的頻率。反之，學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)較為滯后，甚至缺乏相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，無法完成運(yùn)動(dòng)需要的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專業(yè)動(dòng)作，這對(duì)于學(xué)生的參與信心是一個(gè)打擊，嚴(yán)重影響學(xué)生下一次參加體育鍛煉的可能性，因此，越來越多的學(xué)生專注于體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，這為參與體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2、學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的老師，在校期間的學(xué)生往往有著較為繁重的學(xué)習(xí)壓力，在課余時(shí)間參與體育鍛煉的行為需要更大的驅(qū)動(dòng)力，最為直接的方式是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生喜歡上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣的自身?xiàng)l件下，學(xué)生能夠給體育鍛煉留下一點(diǎn)時(shí)間，在學(xué)習(xí)之余能夠做到堅(jiān)持參與體育鍛煉。體育課程教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容的選擇上木有較大的目的性，在同一個(gè)教學(xué)目標(biāo)下，往往能夠獲得更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者組合都可以完成教學(xué)目標(biāo)，這一特點(diǎn)對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有重要的幫助。為全面提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)，多種綜合體育項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生的多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力都有很好的鍛煉作用，因此，教師在選擇教學(xué)內(nèi)容之前，需要就學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解。

2.3、運(yùn)動(dòng)氛圍的熏陶

“重在參與”在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域同樣適用，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與行為收到周圍環(huán)境的影響。學(xué)生在參與體育鍛煉前的心理活動(dòng)受到周圍鍛煉人群的影響，人類自身的趨向性決定了群體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更能夠吸引外圍人員的參加，因此，一般情況下，參與人數(shù)比較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠獲得更多人的青睞，在一定的基數(shù)下，參與該項(xiàng)目的人數(shù)會(huì)逐漸增加至過度飽和，最終恢復(fù)正常狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)行為對(duì)于環(huán)境的影響呈同向性，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有越多的學(xué)生參與，會(huì)帶動(dòng)周圍學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為。

3、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的引導(dǎo)策略

3.1、運(yùn)動(dòng)心理誘導(dǎo)

在體育課程教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理會(huì)受到教師和周圍同學(xué)的影響，因此，教師應(yīng)該把握這一特點(diǎn)，在相同教學(xué)目標(biāo)下，選擇參與人口基數(shù)最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為教學(xué)內(nèi)容，例如足球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在教學(xué)過程中，由于這類項(xiàng)目是群體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參與人數(shù)較多，在周圍環(huán)境的影響下，許多學(xué)生參與體育鍛煉的障礙會(huì)被忽視，學(xué)生受到學(xué)生從眾心理的影響，對(duì)于參與人數(shù)較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的抵觸心理程度較低；教師根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)需要教授一些便于掌握，在運(yùn)動(dòng)中有經(jīng)常使用的小技巧和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，學(xué)生在學(xué)習(xí)和參與運(yùn)動(dòng)之余感受到較大的成就感，這樣的教學(xué)內(nèi)容能夠獲得更多人的共鳴，在學(xué)生周圍有更多的人參與，無形中消除了學(xué)生的恐懼心理，學(xué)生的心理障礙更容易消除。這種做法利用學(xué)生心理對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)同性，更能夠達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的目的。

3.2、增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性

主動(dòng)或被動(dòng)的完成同一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，其結(jié)果存在較大的差異性。在相同目標(biāo)下的兩個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效率、運(yùn)動(dòng)樂趣都存在較大的差異性。主動(dòng)參與的運(yùn)動(dòng)行為更簡(jiǎn)單可以獲得運(yùn)動(dòng)樂趣，在相同的時(shí)間內(nèi)完成更多的教學(xué)任務(wù)，相反，被動(dòng)參加的學(xué)生在完成任務(wù)地過程對(duì)于運(yùn)動(dòng)自身的樂趣的感受性較低，甚至不能夠滿足于學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)基本的樂趣，這樣子的行為構(gòu)成是不足以提高學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)的，因此在體育教學(xué)中，教學(xué)過程應(yīng)該輕松自在，樂觀向上，在一節(jié)課時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，最終幫助學(xué)生在自愿的情況下，主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。課堂教學(xué)的愉快感受對(duì)于學(xué)生課余時(shí)間積極體育鍛煉具有重要幫助。體育教育的目的是提高學(xué)生體質(zhì)，但是由于課堂教學(xué)時(shí)間有限，僅僅利用課堂教學(xué)的時(shí)間，學(xué)生的體質(zhì)提高的目標(biāo)是難以實(shí)現(xiàn)的，因此引導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉是必要的。課堂教學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，并引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與的運(yùn)動(dòng)行為，因此，體育課堂教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)該著重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，利用教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，形成體育鍛煉的意識(shí)。

3.3、延伸課堂教學(xué)任務(wù)

體育教學(xué)活動(dòng)的開展往往是每一節(jié)課一個(gè)小結(jié)，與其他教師不同的是體育教師沒有布置家庭作業(yè)這是體育教學(xué)的局限性。學(xué)生對(duì)于體育課程的接受程度更高，學(xué)生愿意接受體育教育，同時(shí)這一特點(diǎn)的能幫助學(xué)生在有限的課余時(shí)間內(nèi)做一下簡(jiǎn)單的教學(xué)任務(wù)。

3.4、組織開展體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

運(yùn)動(dòng)氛圍的構(gòu)建影響學(xué)生的體育鍛煉行為，學(xué)生對(duì)于集體榮譽(yù)的趨向性大于自身的榮譽(yù)，因此，體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是激發(fā)學(xué)生自發(fā)參與體育鍛煉的重要手段，特別是群體性的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和競(jìng)賽更能夠?qū)⒏嗟膶W(xué)生吸引到體育鍛煉中去。無論任何項(xiàng)目的比賽對(duì)于學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)都有一定的促進(jìn)作用。學(xué)生對(duì)于周圍環(huán)境具有自發(fā)的適應(yīng)性，當(dāng)周圍環(huán)境的運(yùn)動(dòng)氛圍較濃時(shí)，學(xué)生真正參與體育運(yùn)動(dòng)的行為會(huì)逐漸增多，參與體育鍛煉的次數(shù)會(huì)逐漸增加，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的興趣增強(qiáng)。開展體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽能夠幫助學(xué)生將體育鍛煉提升到競(jìng)技水平和團(tuán)體榮譽(yù)的水平上來，讓學(xué)生在興趣和榮譽(yù)德環(huán)境中，逐漸樹立體育鍛煉的意識(shí)。當(dāng)學(xué)生逐漸適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的模式以后，學(xué)生才能真正將體育鍛煉融入到自身的課余活動(dòng)中去，學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)資源能夠得到充分的利用，更多地學(xué)生將體育鍛煉作為自己的一項(xiàng)樂趣，這樣的環(huán)境更有利于教師在教學(xué)中將體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)技能教授給學(xué)生，能夠更簡(jiǎn)單的幫助學(xué)生樹立體育鍛煉的意識(shí)。

[1]段富貴,張志剛.青少年體育鍛煉行為的影響因素分析[J].人才資源開發(fā),2015,(22).

[2]高翔.體育鍛煉行為理論發(fā)展趨勢(shì)研究[J].紅河學(xué)院學(xué)報(bào), 2013,(02).

[3]胡炬波,王進(jìn),王俊杰,鮑政棟.運(yùn)用跨理論模型對(duì)高職學(xué)生體育鍛煉行為改變的研究[J].浙江體育科學(xué),2014,(01).

[4]何青青,陳麗華.體質(zhì)健康信念對(duì)青少年體育鍛煉的影響[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2016,(04).

[5]李曉紅,賈桂琴.體育教師應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)[J].現(xiàn)代教育科學(xué)(中學(xué)教師),2009,(04).

[6]張建佺.如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)[J].新課程(下),2015,(06).

[7]白世梅,李春花.健身意識(shí)與鍛煉意識(shí)研究綜述[J].當(dāng)代體育科技,2015,(25).