文/王敬 中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧

專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 副主任醫(yī)師

褪“蝴蝶斑”試試刮痧

文/王敬 中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧

專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 副主任醫(yī)師

“蝴蝶斑”是因其斑片分布狀如蝴蝶而得名，醫(yī)學(xué)上稱為“黃褐斑”“肝斑”等。這種斑多對(duì)稱分布于額、眉、頰、鼻、上唇等處，亦能累及整個(gè)面部。皮損為淡褐色、深褐色或黑褐色斑片。其界限清晰，邊緣常不規(guī)整。褐斑表面光滑、無(wú)鱗屑，無(wú)自覺癥狀。黃褐斑多發(fā)生在女性，與其內(nèi)分泌狀況，尤其是雌激素的水平有關(guān)。此外，日曬、月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好、慢性腎病等也都是引發(fā)黃褐斑的重要因素。

對(duì)于黃褐斑的治療，除了內(nèi)服湯藥、面膜療法、激光療法外，還可以試試刮痧。剛才講了黃褐斑多分布在面部，一說(shuō)刮痧治黃褐斑，很多女士直搖頭，為啥？在臉上刮完后，留下一片紅印，這還咋出去見人呢？不知您聽說(shuō)過(guò)沒，中醫(yī)有個(gè)治療方法叫“上病下治”，即頭面等身體偏上的病變，我們可以選擇身體偏下的部位進(jìn)行施治。那對(duì)黃褐斑究竟該如何施治呢？

第一步：從肝俞穴刮至腎俞穴重點(diǎn)選擇肝俞穴、脾俞穴和腎俞穴，這三個(gè)穴都位于脊柱區(qū)，分別在第9胸椎、第11胸椎和第2腰椎棘突下，且在后正中線左右各旁開1.5寸上。取坐位或俯臥位，涂刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45°～90°，從上至下刮拭6下～12下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣的手法刮拭對(duì)側(cè)穴位。

第二步：刮中脘穴中脘穴在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。取坐位或仰臥位，涂刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45°～90°，從上至下刮拭6下～12下，力道、速度適中，以出痧為宜。特別注意：刮拭中脘穴時(shí)，患者應(yīng)腹部鼓氣，以免傷及內(nèi)臟。

第三步：刮下肢三穴下肢的穴位，主要選擇足三里穴、三陰交穴和太溪穴。足三里穴的簡(jiǎn)便取穴方法是把手掌心放在膝蓋上，中指緊挨著小腿正中間那跟骨頭的外側(cè)，中指指尖的外側(cè)即是。左右各一。三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸。左右各一。太溪穴：在踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。左右各一。

刮足三里穴和三陰交穴時(shí)，讓患者取坐位或仰臥位，涂刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45°～90°，從上至下刮拭6下～12下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣的手法刮拭對(duì)側(cè)穴位。

改用刮痧板的薄邊棱角刮拭太溪穴，其他手法同足三里穴。以同樣手法刮拭對(duì)側(cè)穴位。

一般3次～5次為一療程。若在刮痧的同時(shí)配合玫瑰花10克～15克泡茶飲用，效果更佳。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的作用。此外，玫瑰花藥性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝之血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁悶之氣，起到鎮(zhèn)靜、抗抑郁的作用。玫瑰花茶能降火、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，保護(hù)肝臟、胃腸功能，長(zhǎng)期飲用有助于促進(jìn)新陳代謝，活血散斑。（作者為國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講團(tuán)巡講專家）