崔曉麗

太溪穴名字出處

“溪”與“隙”字相通，有縫隙的意思，這個(gè)穴位在內(nèi)踝之后，凹陷大深之處，所以稱為“大隙”，也就是太溪。另一方面，腎經(jīng)的氣血從涌泉而出，經(jīng)過然谷，到了這個(gè)穴位，就像進(jìn)入了溪澗，所以叫做“太溪”。這個(gè)穴位從名字上看，與水關(guān)系密切，而腎主水，所以能調(diào)腎中陰陽。

太溪穴位置

歸經(jīng)：足少陰腎經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：淺層是拇長(zhǎng)屈肌，深層血管主要是脛后動(dòng)脈、靜脈，神經(jīng)分布主要是小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和脛神經(jīng)。

定位：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方。

快速取穴法：內(nèi)踝尖和跟腱連線之間的凹陷處（下圖）。

太溪穴功效

按摩太溪的作用

補(bǔ)肺腎陰：按摩太溪可以有效調(diào)理和改善肺腎陰虛引起的消渴、咯血，吐血、衄血、咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、口中熱、咽干、唾痰如膠、牙齦腫痛、尿黃、便秘、肺腎兩虛之咳喘等癥。

通經(jīng)活絡(luò)：按摩太溪可以有效緩解足跟痛、下肢，尤其是小腿部的酸痛等痛癥。

艾灸太溪的作用

填精壯陽：艾灸太溪對(duì)腎精虧虛及腎陽虧虛所引起的腰膝酸軟、頭暈、耳聾耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、男性性功能減退、女性習(xí)慣性流產(chǎn)等，可達(dá)到意想不到的療效。

去寒通絡(luò)：艾灸太溪對(duì)一些外感寒邪及由于本身腎陽不足引起的腳跟冷痛、麻木，以及小腿不適有著明顯的改善作用。