唐仁豐

凡生活在世界上的人，無不希望自己的一生過得健康、快樂、幸福和長壽。怎樣才算健康？祖國醫(yī)學認為：怒傷肝，思傷脾，喜傷心……，意在人應有一個良好的心態(tài)過日子，反復無常情緒變化，會危及人的身心健康，只有身心都健康的人，才算健康。

生命在于運動，通過各種豐富多彩的文體活動，可以防止老年病和延緩衰老，為了達到這一目的，那就要靠養(yǎng)身和養(yǎng)心。養(yǎng)心，不是整天無所事事地坐著，要以動養(yǎng)身，以靜養(yǎng)神，動靜結合，才能達到養(yǎng)身和養(yǎng)心的目的。讀書、繪畫、寫作、栽花、養(yǎng)鳥、釣魚和適當參加一些社會活動，都有益于人的身體健康。人的一生，總有些不如意的地方，對此，我們要學會隨和、豁達，什么事情都要能丟得開、放得下，遇事要沉著、冷靜、寬大為懷，這樣，健康就會伴隨著你。

筆者乃農(nóng)民，沒有退休養(yǎng)老金，日子過得較為清貧，但能事事看淡，苦中作樂，自尋其樂，進取為樂，助人為樂。一日之中，早晨上山遛鳥或郊野散步;中午讀書看報或垂竿釣魚，或栽花養(yǎng)鳥，或幫親朋好友、鄰里街坊做一些自己力所能及的小事;晚上看看新聞，寫點小小作品。人云：一天無所事事，無聊的很。我曰：一天忙這忙那，動手動腦，很開心。

有辛勤的耕耘，就有喜悅的收獲，就有快樂，我有寫文章投稿被采用時，收到樣刊或樣報的快樂，有垂釣魚滿載而歸的快樂，有庭前屋后鳥語花香的快樂，有與文友談詩論文的快樂……有快樂就有幸福，幸福不在于富貴與貧窮，錢多與錢少或優(yōu)越的生活條件，幸福源于自己的感覺與知足。一個人要當他覺得自己幸福時，他才會擁有真正的幸福。

自己是農(nóng)民，無權、無錢，但有一個妻賢子孝，兒孫繞膝的好合家庭。三病兩痛有人伺候，一日三餐的粗茶淡飯不愁，飯后散步有人陪，腰酸背痛有人捶。我老有所依，老有所樂，老有所學，過上了健康、快樂幸福的晚年美好生活。