蔡音穎（ 浙江師范大學(xué)音樂學(xué)院聲樂系，浙江 金華 321004）

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聲樂教學(xué)中的歌唱心理素質(zhì)培養(yǎng)與訓(xùn)練

蔡音穎
（ 浙江師范大學(xué)音樂學(xué)院聲樂系，浙江 金華 321004）

【摘要】在聲樂教學(xué)中除了基本的歌唱技巧訓(xùn)練之外，歌唱者良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練也是至關(guān)重要的。本文首先分析了影響歌唱者心理素質(zhì)的幾點因素，然后對聲樂教學(xué)中如何加強(qiáng)對歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練提出了幾點對策。

【關(guān)鍵字】聲樂教學(xué)；歌唱心理素質(zhì)；培養(yǎng)與訓(xùn)練

引言

從目前高校聲樂教學(xué)現(xiàn)狀來看，大部分聲樂教師都將主要精力放在了歌唱發(fā)聲技巧和歌曲處理方式的教學(xué)方面，忽視了心理素質(zhì)對歌唱者演唱效果的影響，導(dǎo)致了一些心理素質(zhì)不好的學(xué)生在進(jìn)行歌唱演出實踐時，往往由于緊張、怯場等消極的心理狀態(tài)而導(dǎo)致發(fā)揮失常，影響演出效果。由此可見，歌唱者心理素質(zhì)的好壞對歌唱質(zhì)量起著決定性的作用，需要聲樂教師提起重視，在教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)與訓(xùn)練，在掌握良好的歌唱技巧的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生樹立自信，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而提高歌唱者在實際演出過程中的歌唱質(zhì)量。鑒于此，本文通過對影響歌唱者心理素質(zhì)的因素進(jìn)行分析，對在聲樂教學(xué)中如何加強(qiáng)對歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練提出了幾點建議。

一、影響歌唱者心理素質(zhì)的因素

（一）歌唱技術(shù)不到位導(dǎo)致歌唱者缺乏自信

雖然在目前高校的聲樂教學(xué)課程當(dāng)中，大部分聲樂教師都將主要精力放在了學(xué)生的歌唱技巧訓(xùn)練方面，教師花費(fèi)了大量的時間和精力對學(xué)生的聲音進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，但是由于歌唱技巧專業(yè)性較強(qiáng)，對于不同特點的人發(fā)聲技巧也有所差別，雖然經(jīng)過了長期反復(fù)訓(xùn)練，但是還有部分學(xué)生不能很好的掌握這些技術(shù)技巧，這就導(dǎo)致學(xué)生歌唱基本功不扎實，造成心理負(fù)擔(dān)，在真正進(jìn)行歌唱演出時缺乏自信，自然不能取得良好的演唱效果。

（二）歌唱者心理、情緒等容易受外界環(huán)境的影響

外界環(huán)境是影響歌唱者心理素質(zhì)的一個重要因素，尤其是對于歌唱技巧不成熟的學(xué)生來說，在進(jìn)行歌唱演出時外界環(huán)境的變化會給他們造成嚴(yán)重的心理緊張。不同于日常在練歌房進(jìn)行歌唱學(xué)習(xí)訓(xùn)練，在實際舞臺歌唱演出或比賽時，歌唱者要面對大量的觀眾和專業(yè)的考官，再加上舞臺空間相對較大，燈光也比較刺激，外界環(huán)境的突然變化會給歌唱者的心理和情緒帶來很大的刺激，有些在平常訓(xùn)練中表現(xiàn)很好的學(xué)生會由于心理素質(zhì)差而懷疑自己在巨大空間里的聲音駕馭能力，進(jìn)而產(chǎn)生緊張的情緒而不能正常發(fā)揮，比如心跳加速、呼吸節(jié)奏混亂、身體僵硬等，原本可以唱的很飽滿的高音可能會變成尖叫，最終導(dǎo)致演出失敗。由此可見，對歌唱者進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練尤為重要。

二、在聲樂教學(xué)中加強(qiáng)歌唱心理素質(zhì)培養(yǎng)與訓(xùn)練的途徑

針對以上分析的情況，結(jié)合本人多年的聲樂教學(xué)經(jīng)驗，總結(jié)了培養(yǎng)訓(xùn)練歌唱者心理素質(zhì)的途徑。

（一）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的歌唱態(tài)度

高校聲樂教師在進(jìn)行聲樂教學(xué)過程中在強(qiáng)調(diào)歌唱技巧的傳授之外，還要提高對歌唱者心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練的重視。首先，要幫助學(xué)生樹立正確的歌唱態(tài)度，教會他們學(xué)會用平常心去面對每一次演出，包括日常課堂學(xué)習(xí)中的演唱訓(xùn)練以及演出活動中的正規(guī)演唱，都要擺正自己的演唱心態(tài)，全身心的投入其中，發(fā)揮自己真實的歌唱水平。其次，教師要加強(qiáng)對學(xué)生心理方面的教育，不要因為表現(xiàn)不好而覺得丟臉或失去信心，教育學(xué)生不要在進(jìn)行歌唱演出時給自己過大的壓力，這樣有助于歌唱者消除緊張心理，避免由于緊張而使演出技巧不能得到很好地表現(xiàn)，進(jìn)而提高歌唱質(zhì)量。同樣，還要教育那些自認(rèn)為歌唱能力很好地學(xué)生不要在歌唱演出時過分表現(xiàn)自己，導(dǎo)致歌唱變成一種刻意的賣弄，嚴(yán)重影響歌唱效果。由此可見，在聲樂教育中歌唱者心理素質(zhì)培養(yǎng)中引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的歌唱態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志，強(qiáng)化學(xué)生的自我控制能力，進(jìn)而使歌唱者能夠在歌唱過程中較好地控制自己的心理活動、情緒和言行，才能真正提高歌唱效果。

（二）幫助學(xué)生提高演唱技巧，樹立自信

導(dǎo)致歌唱者演唱失敗的一個關(guān)鍵因素就是不正常的心理狀態(tài)，包括緊張、虛榮、不自信等，因此聲樂教師在進(jìn)行聲樂教學(xué)的過程中要在加強(qiáng)演學(xué)生唱技巧訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，樹立自信心。首先，針對那些在舞臺歌唱表演中過分表現(xiàn)自己的學(xué)生，教師要引導(dǎo)他們學(xué)會從客觀的角度評價自己，教師要在肯定這類學(xué)生的優(yōu)點的同時幫助他們發(fā)現(xiàn)自身在歌唱中存在的不足，既要幫其保持信心，消除虛榮心理，又要給他們不斷提高和改進(jìn)自己的動力。其次，對于那些由于歌唱技巧不成熟而缺乏自信的學(xué)生，教師要在日常聲樂教學(xué)過程中多給予關(guān)注，加強(qiáng)對歌唱基本功的訓(xùn)練，多給學(xué)生以肯定，幫助他們消除自卑心理，樹立自信，保持良好的歌唱心態(tài)以及積極向上的情緒，進(jìn)而緩解歌唱演出時的緊張情緒，提高歌唱質(zhì)量。

（三）增加學(xué)生的舞臺實踐經(jīng)驗

歌唱者心理素質(zhì)差的表現(xiàn)大部分都是發(fā)生在實際的舞臺歌唱表演中，這是由于學(xué)生在日常聲樂學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中缺乏舞臺實踐經(jīng)驗，不知道該用怎樣的心態(tài)去面對真正的舞臺歌唱演出。因此，聲樂教師在日常教學(xué)過程中要多為學(xué)生提供舞臺實踐的機(jī)會，增加學(xué)生的舞臺歌唱經(jīng)驗，提高學(xué)生在不同環(huán)境下對演出技巧、不同歌曲的駕馭能力。在組織學(xué)生進(jìn)行舞臺歌唱實踐時，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我放松和穩(wěn)定情緒，消除緊張心理，在歌唱過程中加入自己的真情實感，增強(qiáng)意志力，盡量做到不受外界環(huán)境的影響，進(jìn)而提高歌唱效果。通過在日常學(xué)習(xí)過程中的舞臺實踐，能夠幫助歌唱者養(yǎng)成良好心理素質(zhì)，在真正的歌唱演出時能夠保持一顆平常心，進(jìn)而提高歌唱質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：蔡音穎（1969—），女，浙江師范大學(xué)音樂學(xué)院聲樂系副教授，從教20多年，對美聲民族通俗三種唱法均有所涉略與研究。