劉譜

中圖分類號：G807.4 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 準備活動是實現(xiàn)課堂教學目標的開始。合理地、科學地安排準備活動，有利于學生掌握體育的基本技術和技能有利于學生增強體質有利于減少傷害事故，保證體育課各項任務的順利完成。準備活動在教學中是否引起足夠重視并真正落實到位，直接關系到鍛煉效果的鞏固和運動水平的提高。本文通過查閱相關文獻資料、訪談、觀察、問卷調查并對結果進行整理分析，發(fā)現(xiàn)北京體育大學部分術科普修課在教學中存在部分教師和學生對準備活動認識和執(zhí)行不到位、準備活動不充分、內容單一等問題。針對這些問題，本文建議結合生理和心理兩方面加強普修課上的準備活動。生理上，教師應該從強度、形式、內容等方面制定合理的準備活動計劃并嚴格要求學生執(zhí)行；心理上，加強學生以及教師對準備活動重要作用的認識，培養(yǎng)學生有意識的主動參與準備活動。

關鍵詞 準備活動 課堂教學 高校體育

一、準備活動的時間

從整體上說，還是有部分學生認為體育舞蹈準備活動時間偏短而田徑、足球偏長，而體育舞蹈中男、女生差異并不明顯，而在足球、田徑項目中女生相對比較明顯的表現(xiàn)認為時間較長，原因可能是足球和田徑的準備活動對體能要求較高，而女生相對不太適應。

二、準備活動的強度

各科老師一般認為課上教學內容主要以技術學習為主，運動強度不大，所以對于準備活動的運動強度不做特殊要求；調查顯示對于準備活動強度的主觀感受也出現(xiàn)參差不齊的現(xiàn)象。總的來說體育舞蹈整體感覺運動強度較小，以男生感覺最為明顯，但在足球和田徑兩個項目中男、女生則表現(xiàn)出明顯的不同，其中男生感覺強度偏小的居多，女生則感覺偏大的居多，說明體育舞蹈準備活動強度較低造成男生感覺偏低的居多，而田徑、足球準備活動強度較大造成男、女生之間對準備活動強度的差異出現(xiàn)明顯的差異。

三、準備活動的內容、形式

不同項目大部分甚至全部都會選擇基本的走、跑、跳、徒手操作為準備活動的一部分內容，其次部分課或偶爾會采用相應的體育游戲和與課上內容相關的專門性練習作為課前準備活動的一部分。其中體育舞蹈相對使用徒手操居多，且由于項目需要大量步伐練習，所以也相對較多的采用了專項性練習；田徑絕大部分課都采用了基本的走、跑、跳、徒手操練習，同時由于專項素質需要，也有部分課采用了專項性練習；同樣足球基本上每節(jié)課都有走、跑、跳、徒手操練習，但相對其他兩項則更多的結合了自身項目特點比較大量地采用了體育游戲以用來培養(yǎng)球感，提高興趣。

四、教師對準備活動的組織安排

通過訪談及觀察發(fā)現(xiàn)，各項目教師對準備活動的設計沒有完整預案，對于準備活動的強度沒有具體要求但時間基本控制在10-20分鐘，主要以走、跑、跳；徒手操；體育游戲；與課上內容相關的專門性練習幾種形式為主，且基本部分（走、跑、跳；徒手操；體育游戲）內容上沒有太多變化，一般都是由班干部或其他同學來帶，而與課上內容相關的專門性練習和部分體育游戲內容經(jīng)常有變化，一般是由教師來帶。由于準備活動部分技術上沒有太大難度且對強度要求也不大所以男、女生之間，學科、術科之間，運動水平強與弱之間不會有所區(qū)別。 由此可以看出三個項目教師平時對準備活動的紀律、動作規(guī)格等方面要求并不嚴格，只會在部分課上提出要求，說明其對準備活動部分不夠重視。

五、學生對準備活動的認識以及主觀感受

適當?shù)臏蕚浠顒幽軌驇椭鷧⑴c運動著注意力集中到所要進行的運動中來。調查顯示出雖然各項目中男、女生感覺差異并不大，但整體上有將近半數(shù)的人感覺注意力不夠集中，這不僅說明準備活動不夠充分并影響課堂質量，還給之后的運動增加了一定的危險因素，有可能造成沒必要的傷害。

體育舞蹈中男、女生感覺差異并不明顯，可能的原因是之后的課上活動強度也不大，較容易適應；而田徑和足球男生感覺適應較慢，女生相對好一點，可能的原因是之后的課上內容強度稍大，而之前的準備活動對于女生來說也有一定強度，其準備活動相對比較充分。

而學生對準備活動的滿意度并不高，而且部分同學表現(xiàn)出一定程度的反感情緒，整體不滿意的原因有可能是因為內容單一且缺乏變化所致，其中足球項目中反感情緒相對不強烈，原因有可能是因為其較多采用了比較令學生喜歡的體育游戲。各項目間認為自己認真參加準備活動的程度沒有明顯差異，且各項目均有近一半的人不認真做準備活動，說明學生對準備活動不夠重視，缺乏主動性。此外還有62.5%的同學認為如果當天此課之前有其它術科課會對本科有一定程度的影響，所以在制定準備活動時甚至安排教學內容時應該把這部分影響因素考慮進去。

六、結論與建議

（一）結論

1.所調查的三個項目能夠利用自己的項目特點設計不同形式和內容的準備活動幫助學生對課上內容的進一步學習。2.在時間、強度的把握上由于田徑、足球相對于體育舞蹈需要更多的體能且對身體素質要求較高，所以這兩門課準備活動時間較長，同樣學生的主觀感覺強度也較大，這也是在今后設計準備活動時值得借鑒的地方。

3.在強度的把握上部分學生的主觀感覺還是比較低，使得準備活動做得不夠充分，效果不夠明顯。

4.準備活動的內容比較單調，缺乏變化，部分學生有注意力不夠集中的現(xiàn)象。

5.大多數(shù)學生對于準備活動的重要性還是有一定的認識，但是具體實施較差。

6.教師在準備活動的設計上具有一定的隨機性，沒有完整的預案。

7.教師在學生做準備活動時對其紀律、動作規(guī)格等方面較少提出要求也影響了準備活動的效果。

8.教師在設計準備活動時沒有對男、女生，學科、術科系學生等不同情況進行區(qū)別對待，雖然一般上課內容對準備活動要求不高，但學生間的主觀感覺依然有明顯的差異。

（二）建議

1.教師應該根據(jù)項目特點和上課內容在課前設計好完整合理的預案，并在上課時嚴格要求學生去執(zhí)行。

2.豐富準備活動的形式、內容，以帶動課堂氣氛，吸引學生注意力，培養(yǎng)學生興趣。比如設計相關容易引起學生興趣的體育游戲。

3.設計準備活動時注意不同學生的區(qū)別對待。

4.注意提高學生對準備活動重要性的認識程度，培養(yǎng)學生在運動前自覺做準備活動的習慣。