王曉霞

摘 要：中小學(xué)時(shí)期能否鑄就堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的體魄對于一個(gè)人的長期發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。體育訓(xùn)練與競賽在強(qiáng)化學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育方面扮演著越來越重要的角色，它能促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練與競賽；身心發(fā)展；素質(zhì)教育

一、體育訓(xùn)練與競賽現(xiàn)狀與問題

在中小學(xué)開展的體育訓(xùn)練與競賽活動通常集中在簡單的田賽和徑賽，這些訓(xùn)練對于學(xué)生身心發(fā)展具有基礎(chǔ)性作用，應(yīng)當(dāng)長期堅(jiān)持和完善，但也要避免長期的體育訓(xùn)練的單一性。

體育競賽是建立在體育訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，當(dāng)前體育競賽往往是地區(qū)性質(zhì)的比賽，賽事的組織規(guī)模往往決定了只有較少的實(shí)力較為突出的學(xué)生才能參與到體育競賽的比賽中，絕大多數(shù)的學(xué)生只能成為遙遠(yuǎn)的看客。

二、體育訓(xùn)練與競賽的發(fā)展

要不斷推動體育訓(xùn)練的發(fā)展，一方面需要改變傳統(tǒng)的呆板單一的教學(xué)方式；另一方面要拓展體育訓(xùn)練的訓(xùn)練范圍。

體育競賽不能只為了追求成績，而是要積極帶動多數(shù)學(xué)生參與到體育競爭當(dāng)中來。加大體育競賽數(shù)量和參與度，鼓勵各個(gè)學(xué)校定期舉辦運(yùn)動會和不定期開展專項(xiàng)運(yùn)動會相結(jié)合。

三、體育訓(xùn)練與競賽對學(xué)生身心發(fā)展的影響

（一）促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)身體素質(zhì)

中小學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期如果不斷保持原有食物攝有量而缺乏體育鍛煉就很容易造成過度肥胖等“富貴病”。通過體育訓(xùn)練可以有效地轉(zhuǎn)化學(xué)生體內(nèi)多余的脂肪，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為強(qiáng)壯的肌肉。適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練有利于骨骼的生長發(fā)育，促進(jìn)身體的良好發(fā)育。

（二）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品格

體育訓(xùn)練通過各種項(xiàng)目的學(xué)習(xí)幫助學(xué)生意識到意志品格在體育訓(xùn)練中的重要作用，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到在以后的學(xué)習(xí)和生活中堅(jiān)強(qiáng)的意志將一直會成為前進(jìn)道路上的“引擎”。

（三）通過體育訓(xùn)練提高學(xué)生的社交能力，在體育訓(xùn)練中初嘗社會

體育訓(xùn)練并不僅是學(xué)生個(gè)人的自我訓(xùn)練，還有很多訓(xùn)練項(xiàng)目需要學(xué)生的相互幫助和協(xié)作才能完成。在訓(xùn)練的過程中，啟發(fā)學(xué)生思考在協(xié)作的基礎(chǔ)上完成訓(xùn)練要求，調(diào)動他們主動社交的積極性。

與此同時(shí)，體育訓(xùn)練多方面的特性也可以幫助身處“象牙塔”中的學(xué)生感受一下社會的一些側(cè)面，為將來學(xué)生更好地融入社會奠定良好的基礎(chǔ)。

（四）調(diào)節(jié)現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方式，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀

體育訓(xùn)練與競賽的許多項(xiàng)目既能提高學(xué)生對體育項(xiàng)目的興趣，又能促進(jìn)學(xué)生的身心健康，通過把學(xué)生過于專注的注意力部分轉(zhuǎn)移到體育訓(xùn)練與競賽中，不僅可以促進(jìn)體育運(yùn)動的傳播，而且還可以調(diào)節(jié)學(xué)生的生活學(xué)習(xí)方式。

（五）體育競賽與訓(xùn)練有利于良好的校園文化建設(shè)

體育中的奮斗拼搏的精神能夠營造一種整體的校園文化氛圍，形成校園整體凝聚力。

體育訓(xùn)練與競賽能夠通過多個(gè)角度對學(xué)生的身心發(fā)展起到促進(jìn)作用，也是時(shí)代發(fā)展所賦予體育訓(xùn)練與競爭的責(zé)任，因此必須堅(jiān)持和發(fā)展好體育訓(xùn)練與教育，使其發(fā)揮更顯著的作用。

編輯 張珍珍