王佩芬

摘 要：強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ)，因此，應(yīng)該從小就樹(shù)立加強(qiáng)體育鍛煉的觀念?，F(xiàn)階段的初中體育教學(xué)中最重要的教學(xué)目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力，培養(yǎng)出社會(huì)需要的優(yōu)秀體育人才。在學(xué)校以往的體育教學(xué)中，學(xué)生往往處于被動(dòng)接受體育知識(shí)的狀態(tài)，缺少積極主動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉的意識(shí)和機(jī)會(huì)。在對(duì)初中體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)的基礎(chǔ)上，初中體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生身體健康的重要作用方面來(lái)進(jìn)行分析，并探討如何在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力。

關(guān)鍵詞：初中；體育教學(xué)；教學(xué)目標(biāo)；自主鍛煉

在初中階段，學(xué)生正處于快速發(fā)展的青春時(shí)期。在這一過(guò)程中，學(xué)生的心智相對(duì)不成熟，思維方式也比較活躍，尤其是許多初中生沒(méi)有較好的自制力，容易受到外界事物的干擾和誘惑。而體育課一般都在操場(chǎng)上進(jìn)行，如果體育老師不嚴(yán)格控制學(xué)生的活動(dòng)范圍和行為。就初中生的自我管控能力來(lái)說(shuō)，體育課極有可能變成學(xué)生自由活動(dòng)的課程，這樣就很難實(shí)現(xiàn)預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。初中體育課堂應(yīng)該充分重視對(duì)學(xué)生自主能力的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠以一種積極主動(dòng)的態(tài)度去獲取知識(shí)，從內(nèi)心深處意識(shí)到要進(jìn)行體育

鍛煉。

一、體育教學(xué)的重要作用

1.有效促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育

隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視身體健康，只有擁有一個(gè)健康的體魄，才能更好地生活和學(xué)習(xí)。如果我們不能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，那么其他一切都變成了紙上談兵，也不可能去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。因此，為了生活中的一切都變得更加有意義，必須進(jìn)行體育鍛煉?，F(xiàn)階段，在初中生的學(xué)習(xí)和生活中，每天進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間少之又少，每天都被繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)所包圍，長(zhǎng)此以往，就會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的身體健康。強(qiáng)健體魄最重要的方式就是進(jìn)行體育鍛煉，這比家長(zhǎng)讓學(xué)生吃多少補(bǔ)品和鈣片都更加有效。初中生為數(shù)不多的體育鍛煉就是在體育課上，因此，學(xué)生應(yīng)該重視體育鍛煉的機(jī)會(huì)，進(jìn)行自主的體育鍛煉。特別是初中生正處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育期，體育鍛煉能夠更加有效地促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

現(xiàn)階段由于受到計(jì)劃生育的影響，有很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，而他們受生活環(huán)境的影響缺乏集體意識(shí)和責(zé)任感，獨(dú)生子女在父母的溺愛(ài)中長(zhǎng)大，只知道接受別人的付出，而不懂得付出，也不擅長(zhǎng)與他人合作。一部分獨(dú)生子女只在乎自己的感受，根本考慮不到他人的付出和感受。針對(duì)這種現(xiàn)象，在學(xué)校教育中應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。初中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)生形成良好習(xí)慣方面有著其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。比如說(shuō)，在體育接力比賽中，學(xué)生必須具有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)才能贏得比賽，只依靠個(gè)人力量是不可能實(shí)現(xiàn)的。比賽過(guò)程中，每個(gè)人都在為了本組的榮譽(yù)而戰(zhàn)，學(xué)生能夠真切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

二、在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力的研究

1.加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的意識(shí)

初中階段是學(xué)生生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵期。在這個(gè)階段，學(xué)校必須重視培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，而這個(gè)任務(wù)就落到體育教學(xué)的肩上。生命在于運(yùn)動(dòng)，要想擁有一個(gè)健康的體魄就需要我們進(jìn)行長(zhǎng)期不懈的鍛煉。所以，在初中的體育教學(xué)中，體育教師一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行深刻的教育，讓學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生明白教師組織體育教學(xué)的目的，從而能夠從內(nèi)心深處接受體育，自主地進(jìn)行體育鍛煉。

2.借助一定的體育教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力

新課改以前的初中體育教學(xué)多采取的都是“滿堂灌”或者“注入式”的教學(xué)方式，重視學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的掌握。傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，體育教師容易受周圍各種因素的限制，思想也受到束縛，視線僅僅局限于教學(xué)中。學(xué)生也只有在學(xué)校才能進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，而在體育課以外的地方，就不能正確鍛煉。因此，在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中，我們必須擺脫傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，重視對(duì)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。在培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉時(shí)，教師一定要選擇合適的教學(xué)方式，讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，由過(guò)去的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，能夠有效提升初中體育課堂的教學(xué)效率。

3.因材施教，全面了解學(xué)生

現(xiàn)階段，我國(guó)的科技水平有了較大提升，有些工作不需要人的體力就能夠完成，而我們只需要付出一定的腦力就可以了。這種情形下，人們失去了在潛移默化中鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而大腦卻處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體和大腦之間就失去了平衡，從而導(dǎo)致大多數(shù)人的身體素質(zhì)不斷下降。初中的體育教學(xué)必須擔(dān)負(fù)起改善這種狀況的責(zé)任，體育教師要仔細(xì)了解每位學(xué)生的心理狀況和特征，做到因材施教，根據(jù)不同的情況采取不同的教學(xué)方式。這就需要體育教師多和學(xué)生交流，了解他們的真實(shí)想法，這樣教師才能夠?qū)ΠY下藥。體育教師也要使用一些具有趣味性和意義的教學(xué)手段來(lái)了解學(xué)生的整體體育水平，從而選取一些合適的鍛煉項(xiàng)目以及合適的訓(xùn)練程度，強(qiáng)化學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的意識(shí)。體育教師和校方也可以采取一些相應(yīng)的措施來(lái)加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解。比如說(shuō)學(xué)校在評(píng)優(yōu)評(píng)先時(shí)，可以選取一個(gè)體育成績(jī)比較優(yōu)異的學(xué)生，這樣就能激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主的體育鍛煉，從而養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.改變教學(xué)方式，創(chuàng)新教學(xué)思想

在初中的體育教學(xué)中，體育教師要擺脫以往的輸入式教學(xué)方式，讓學(xué)生自己去探索、主動(dòng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)。教師在體育教學(xué)時(shí)要積極引導(dǎo)進(jìn)行自主鍛煉并獨(dú)立完成訓(xùn)練任務(wù)。比如說(shuō)，在每節(jié)體育課開(kāi)始時(shí)，通常都會(huì)有一個(gè)熱身的過(guò)程。在以往的體育教學(xué)中都是按照教師規(guī)定好的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行的，而現(xiàn)在體育教師應(yīng)該放任學(xué)生選擇自己喜歡和有效的方式來(lái)熱身，這時(shí)教師就可以起一個(gè)輔助的作用，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，從而達(dá)到一個(gè)更好的鍛煉效果。

總而言之，初中階段學(xué)校和家長(zhǎng)在重視學(xué)生學(xué)科知識(shí)的同時(shí)，也要更加重視學(xué)生的體育鍛煉。在初中體育教學(xué)的過(guò)程中，教師一定要采取一切措施努力提升學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。體育教師要不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)抓住思維方式，創(chuàng)新教學(xué)手段，從而使學(xué)生的身心健康得到有效保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉正茂.提高初中體育教學(xué)質(zhì)量需注意的幾個(gè)問(wèn)題[J].科技信息，2011（13）.

[2]胡壬媛.“導(dǎo)學(xué)式”初中體育教學(xué)模式初探[J].學(xué)周刊，2011（13）.

[3]徐海.初中體育教學(xué)的體會(huì)[J].科學(xué)咨詢：教育科研，2011（10）.