雷小明 李華

(玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100)

玉溪市公務(wù)員體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

雷小明 李華

(玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100)

為了解玉溪市公務(wù)員體育鍛煉的現(xiàn)狀,該研究采用自編《體育鍛煉情況調(diào)查表》及《體育活動等級量表》PARS-3對玉溪市248名公務(wù)員進(jìn)行調(diào)查,得到如下結(jié)論:玉溪市公務(wù)員的體育鍛煉狀況不容樂觀,僅有不到一半的公務(wù)員在業(yè)余時間從事體育鍛煉,且體育鍛煉量不足,體育人口現(xiàn)狀十分不理想。

玉溪市 公務(wù)員 體育鍛煉 現(xiàn)狀

國家公務(wù)員是國家各級決策系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)者和服務(wù)者,但是由于工作性質(zhì)公務(wù)員長期處于緊張的腦力勞動,業(yè)余時間應(yīng)酬較多,活動的時間相對較少,容易產(chǎn)生職業(yè)性慢性疾病(如腸胃炎、肥胖等)從而影響身體健康。有學(xué)者對我國公務(wù)員的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查,顯示:北京市公務(wù)員群體有四成體重超標(biāo);河北省直屬機(jī)關(guān)公務(wù)員中“亞健康”比例高達(dá)77%。因此,公務(wù)員的體質(zhì)健康問題迫切需要引起重視。

1 玉溪市公務(wù)員體育鍛煉基本狀況分析

調(diào)查得知,所調(diào)查的玉溪市248名在職公務(wù)員中,僅有112名公務(wù)員在業(yè)余時間經(jīng)常參加體育鍛煉,僅占總調(diào)查人數(shù)的45.16%;有136人工作之余不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,占總調(diào)查人數(shù)的54.84%。由此可見,玉溪市公務(wù)員的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀,長此以往玉溪市公務(wù)員將出現(xiàn)體質(zhì)下降,甚至出現(xiàn)明顯的超重和肥胖現(xiàn)象。此外,研究發(fā)現(xiàn),玉溪市男性公務(wù)員參與體育鍛煉的比例明顯高于女性,說明男性公務(wù)員的鍛煉意識優(yōu)于女性。

2 玉溪市公務(wù)員參與體育鍛煉的項(xiàng)目分析

通過調(diào)查得知,玉溪市公務(wù)員進(jìn)行體育鍛煉的項(xiàng)目主要為散步或慢跑、跳繩、俯臥撐或仰臥起坐、小球類(乒、羽、網(wǎng))、健身操(舞)、瑜伽、游泳等,說明玉溪市公務(wù)員進(jìn)行體育鍛煉的項(xiàng)目以個人項(xiàng)目為主,且運(yùn)動強(qiáng)度較低,場地要求不高,在家或周圍空地、廣場就能進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目。

3 玉溪市公務(wù)員體育鍛煉方式與體育鍛煉場所分析

通過調(diào)查得知,玉溪市公務(wù)員參與體育鍛煉的方式主要是“與朋友、同事一起鍛煉”、“獨(dú)自鍛煉”和單位活動。此外,有些條件較好的社區(qū)也會組織居民進(jìn)行社區(qū)體育活動。在體育鍛煉場所選擇上,玉溪市公務(wù)員從事體育鍛煉的場所主要有:免費(fèi)體驗(yàn)場館、公園、廣場、單位體育設(shè)施。此外,由于公務(wù)員相對收入較穩(wěn)定,待遇相對較好,也有部分熱愛運(yùn)動者到收費(fèi)體育場館進(jìn)行體育鍛煉。還有部分公務(wù)員為了方便快捷,則選擇住宅區(qū)空地和自家庭院進(jìn)行體育鍛煉。

4 玉溪市公務(wù)員參與體育鍛煉的動機(jī)分析

調(diào)查玉溪市公務(wù)員體育鍛煉的動機(jī)得知,玉溪市公務(wù)員參與體育鍛煉主要以強(qiáng)身健體、防病治病、消除疲勞和調(diào)節(jié)精神為目的。強(qiáng)身健體、防病治病是體育鍛煉最基本的功效,也是鍛煉者最基本的鍛煉目的。除健身之外,體育鍛煉還能消除工作帶來的精神疲勞,放松精神。此外,還有部分公務(wù)員通過體育鍛煉進(jìn)行減肥塑體、作為興趣愛好,消遣娛樂,充實(shí)自己的業(yè)余生活。

5 玉溪市公務(wù)員的體育鍛煉量及體育人口現(xiàn)狀分析

調(diào)查得知,玉溪市公務(wù)員每次參加鍛煉的時間大多在11～60 min之間,其中每次鍛煉時間在21～60 min的人數(shù)最多。根據(jù)鍛煉心理學(xué)相關(guān)理論,每次鍛煉時間在20 min以上,身體鍛煉效果和心理效益才會比較明顯[1]。因此,公務(wù)員的鍛煉狀況對改善他們的體質(zhì)和心理健康都有較好的效果。玉溪市公務(wù)員每次參加體育鍛煉的強(qiáng)度主要集中在小強(qiáng)度和中強(qiáng)度兩個等級。此外,還有部分公務(wù)員僅從事輕微運(yùn)動,進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動的公務(wù)員人數(shù)很少。由此可見,玉溪市公務(wù)員的鍛煉強(qiáng)度,僅能在一定程度上維持現(xiàn)有的體質(zhì)狀況,很難使身體各方面技能有明顯的改善和提高[2]。玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的頻率大多為1～2次/周和3～5次/周。為了取得更好的鍛煉效果,建議公務(wù)員保持1～2次/周及以上的鍛煉頻率。

根據(jù)仇軍劃分體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn):（1）每周參加體育活動不低于3次;（2）每次活動時間30 min以上;（3）每次鍛煉強(qiáng)度在中等負(fù)荷以上[3],筆者將調(diào)查的公務(wù)員劃分為:體育人口(同時滿足以上3個條件)、近似體育人口(同時滿足以上兩個條件);偶然體育人口(僅滿足其中一個條件);非體育人口(3個條件均不滿足)。在調(diào)查的248名公務(wù)員中,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體育人口的公務(wù)員僅占總?cè)藬?shù)的6.5%;達(dá)到“近似體育人口”的大學(xué)生人數(shù)僅占12.5%。根據(jù)體育鍛煉相關(guān)理論,“近似體育人口”是最有可能轉(zhuǎn)化為標(biāo)準(zhǔn)體育人口的群體,而在本次調(diào)查中標(biāo)準(zhǔn)體育人口和近似體育人口共僅占19%。這也說明玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的運(yùn)動量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,很難達(dá)到較好的健身效果,體質(zhì)狀況很難得到保證。

6 制約公務(wù)員參與體育鍛煉的因素分析

對不經(jīng)常參加體育鍛煉的136名公務(wù)員進(jìn)行調(diào)查得知,制約公務(wù)員參加體育鍛煉的因素主要為“工作繁忙,沒有時間”、“不喜歡運(yùn)動”、“忙家務(wù),沒時間”。此外,“錯誤的鍛煉認(rèn)知”、“不擅長運(yùn)動,擔(dān)心做不好被嘲笑”“經(jīng)濟(jì)條件有限”和“懶惰,沒有恒心”也是影響玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的重要因素。概言之,制約公務(wù)員參加體育鍛煉的因素既有自身主觀因素,也有客觀因素,其中客觀因素是影響玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的主要因素。因此,玉溪市相關(guān)部門可以通過經(jīng)常組織單位體育活動和體育比賽促進(jìn)公務(wù)員自覺參與體育鍛煉。

7 結(jié)語

(1)玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的情況不容樂觀,工作之余參與體育鍛煉的人數(shù)相對較少,僅占45.16%,有一半以上的公務(wù)員不經(jīng)常參加體育鍛煉,其參與體育鍛煉的量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,112名經(jīng)常參與體育鍛煉的公務(wù)員中,僅有6.5%的公務(wù)員鍛煉量達(dá)到體育人口標(biāo)準(zhǔn),體育人口現(xiàn)狀非常不理想。制約他們進(jìn)行體育鍛煉的因素主要是“工作繁忙”、“家務(wù)繁忙”、“對運(yùn)動不感興趣”等。此外,部分公務(wù)員仍然存在錯誤的鍛煉認(rèn)知,認(rèn)為身體很好,不需要進(jìn)行體育鍛煉。

(2)散步或慢跑、跳繩、俯臥撐和仰臥起坐、小球類、健身操、游泳是公務(wù)員首選的體育鍛煉項(xiàng)目;玉溪市公務(wù)員主要以“與朋友、同事一起”、“獨(dú)自鍛煉”和單位活動等形式,主要選擇免費(fèi)體驗(yàn)場館、公園、廣場、單位體育設(shè)施等場所進(jìn)行鍛煉;玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉多以強(qiáng)身健體、防病治病、消除疲勞和調(diào)節(jié)精神為目的。

(3)玉溪市公務(wù)員每次參加體育的鍛煉時間多在11～60 min之間;玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉強(qiáng)度多在小強(qiáng)度和中等強(qiáng)度;玉溪市公務(wù)員參加體育鍛煉的頻率主要集中在每周1～2次和每周3～5次。

[1]席玉寶.體育鍛煉概念及其方法系統(tǒng)的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2004,27(1):118-120.

[2]謝翔.深圳大眾健康理念及體育行為的研究[D].廣西師范大學(xué),2005.

[3]仇軍,高峰.體育人口概念研究[J].體育科學(xué),1999,19(2):11-14.

Investigation and Analysis of the Current Situation of the Civil Service Sports Exercise in Yuxi

Lei Xiaoming Li Hua
(Yuxi Normal University, Yuxi Yunnan, 653100, China)

To understand the current situation of physical exercise Yuxi City civil servants, this study used self "physical exercise questionnaire" and "Physical Activity Rating Scale" PARS-3 Yuxi City 248 civil servants investigation, the following conclusions: Yuxi civil servants Physical exercise is not optimistic, less than half of the civil service in their spare time engaged in physical exercise, and less than the amount of physical activity, the status quo is not ideal sports population.

Yuxi city;Civil servants; Physical exercise; Status quo

G807.4

:A

:2095-2813(2015)10(a)-0011-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.28.011

雷小明(1983,5—),男,漢,湖南邵陽人,碩士,講師,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

李華(1979,9—),男,漢,云南玉溪人,碩士,副教授,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。