王新華

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 社會經(jīng)濟不斷發(fā)展提高了人們的物質(zhì)生活水平，人們也越來越意識到健康的重要性。而提高身體健康的一個重要方式就是鍛煉。初中階段是學(xué)生的思想發(fā)展和人格形成等的關(guān)鍵階段，在這一階段如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的良好意識對學(xué)生以后的鍛煉有著極其重要的意義。在此，筆者主要就初中體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)談一談自己的看法。

關(guān)鍵詞 初中體育 自我鍛煉 意識培養(yǎng)

所謂自我鍛煉能力就是以自己為中心，通過自我鍛煉的方式提高自己的身體素質(zhì)。自我鍛煉能力越強，學(xué)生對身體的控制能力也就越強，其身體素質(zhì)的提高和發(fā)展也就越好。初中體育鍛煉通過教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉技巧、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣能夠進一步提升學(xué)生的自我鍛煉能力。課程改革的不斷發(fā)展對初中體育教學(xué)提出了更高的要求，想要提升學(xué)生的自我鍛煉能力，教師要在教學(xué)過程之中在尊重學(xué)生學(xué)習(xí)主體性的基礎(chǔ)上有意識的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提升學(xué)生對鍛煉技巧的掌握程度。

一、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉意識的積極作用

我國目前較為普遍的現(xiàn)象是：學(xué)生的文化課成績比較好，但是體育鍛煉能力還有待提高。受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，當(dāng)前我國中學(xué)在教學(xué)過程之中更加側(cè)重對學(xué)生進行文化教學(xué)，但是這樣的教學(xué)策略必然會對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響，對學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)也會產(chǎn)生消極的影響。當(dāng)前初中體育教學(xué)應(yīng)該保證學(xué)生進行體育鍛煉的時間，提高學(xué)生和教師對體育鍛煉的重視程度。此外，加強學(xué)生的自我鍛煉意識有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好觀念，這對學(xué)生的身體素質(zhì)的提高和長遠發(fā)展能夠更加有利。

（一）貫徹國家政策的要求

隨著我國社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平也得到了巨大的提高，但是隨著而來學(xué)生體質(zhì)的明顯下降則給了我們一個巨大的警告。近年來的幾次學(xué)生體質(zhì)檢測報告表明，學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)了明顯下降的問題，這對中華民族的偉大復(fù)興會產(chǎn)生消極的影響。針對這一問題，國家要求我們要重視初中體育教學(xué)，將對學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)當(dāng)成初中教育的重要內(nèi)容。因此在世紀教學(xué)過程之中我們要遵循這一指導(dǎo)思想，努力提高學(xué)生自我斷纜意識。

（二）符合教育方針的方向

隨著課程改革的不斷發(fā)展，素質(zhì)教育也受到了人們越來越多的重視。素質(zhì)教育要求中學(xué)教育過程之中我們要注重學(xué)生的全面發(fā)展。在教學(xué)過程之中我們要有意識的給學(xué)生提出更高的要求，督促學(xué)生努力完成這些要求。但是同時教師也要注意以人為本，努力尊重學(xué)生的差異性，針對不同學(xué)生的不同特點調(diào)整教學(xué)策略，努力做好教學(xué)工作。對學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)同樣要尊重學(xué)生的個性發(fā)展。這對提高學(xué)生的思想覺悟、促進學(xué)生終身體育鍛煉觀念的養(yǎng)成能夠起到積極的促進作用。

（三）加強學(xué)生自身發(fā)展

思想認識是行動的基礎(chǔ)。初中體育教學(xué)想要真正的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識，首先就需要幫助學(xué)生對自我體育鍛煉有正確的認識。只有在正確的思想引導(dǎo)之下，學(xué)生的行為才會正確。思想引導(dǎo)著行動，所以教師在正式教學(xué)之前一定要努力提高學(xué)生的思想認識。初中生年齡比較小，因此教師需要給予他們更多的建議和關(guān)注。這個過程中，教師要定期檢查，跟蹤，適時給出相應(yīng)的意見及建議。在經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉之后，學(xué)生對自我鍛煉意識的重要性必然會有一定的認識，這樣一來在以后的社會生活之中學(xué)生就能夠針對自己的實際情況制定科學(xué)有效的計劃。

二、對初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生形成自我鍛煉意識的建議

（一）重視體育理論教學(xué)

體育理論教學(xué)對學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)能夠起到重要的作用。在初中體育教學(xué)過程之中，體育理論課安排的比較少，并且學(xué)校對體育理論課也沒有給予積極的尊重。甚至當(dāng)前很多學(xué)校壓根就沒有了體育理論課。其實這是不科學(xué)的，體育理論課意義重大，體育教師要對此給予積極的重視。在實際教學(xué)安排中合理的安排體育理論課。合理安排課程，可以把物理、生物、化學(xué)等一些課程與體育鍛煉結(jié)合到一起，運用一些知識，從中達到一定的目的，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生對于體育的興趣同時增強課程的趣味性。例如：體育教師在教學(xué)一些體育內(nèi)容的時候可以將人的發(fā)力、運動器材的狀態(tài)通過物理學(xué)分析出來。舉個例子來講，筆者在教學(xué)投擲的相關(guān)內(nèi)容的時候首先會對學(xué)生進行理論教學(xué)，通過理論教學(xué)幫助學(xué)生掌握投擲的物體在離開手之后的運動軌跡。在經(jīng)過準確的受力分析之后學(xué)生對相關(guān)內(nèi)容會有更加深刻的理解和掌握，這樣，在學(xué)生實際運動的時候他會有意識的避免可能出現(xiàn)的問題。這有助于提高學(xué)生的運動質(zhì)量，提高學(xué)生對運動的興趣。

（二）尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性

在體育教學(xué)過程之中教師要有意識的尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性。初中體育教學(xué)不僅是幫助學(xué)生掌握相關(guān)的運動技巧，同時更加重要的是要幫助學(xué)生更加全面的熟悉和了解自己。讓學(xué)生能夠自己控制自己。因此教師可以給學(xué)生更多的權(quán)利，首先，教師可以讓學(xué)生自己設(shè)計自己的學(xué)習(xí)計劃和鍛煉計劃。其次教師可以要求自己檢查自己的作業(yè)完成情況，如有不足馬上改正。在經(jīng)過一段時間的改正之后相信學(xué)生一定會有積極的進步。此外教師在教導(dǎo)學(xué)生的時候要采用靈活的教學(xué)手段。教師應(yīng)該平等的和學(xué)生進行交流，在交流的過程之中教師和學(xué)生要平等對話，這樣可以提高交流的效率。

三、總結(jié)

初中體育教學(xué)過程之中教師要有意識的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極的自我鍛煉的意識，這對學(xué)生以后的成長和發(fā)展能夠起到積極的促進作用。同時教師還應(yīng)該多考慮營造良好的教學(xué)氣氛，拉近學(xué)生和教師之間的距離以提高教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻：

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