【摘 要】大學(xué)體育教育，不是無關(guān)緊要的科目，恰恰相反，高等教育體系的體育教育，有其遠(yuǎn)大的目標(biāo)和深遠(yuǎn)的意義。高等教育體系的學(xué)生將面臨很大壓力和挑戰(zhàn)，而高等教育體系中，體育教育有三個(gè)重要目標(biāo)：使學(xué)生形成終生體育的意識(shí)；讓學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)學(xué)到做人的道理；全面素質(zhì)與綜合職業(yè)能力。為達(dá)成這三個(gè)目標(biāo)，需要以合適的教學(xué)方法，在明確的教學(xué)方向指導(dǎo)下，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。

【關(guān)鍵詞】終生體育意識(shí)；就業(yè)；創(chuàng)新；身心健康；興趣；體育素養(yǎng)

1目標(biāo)

1.1形成終生體育意識(shí)

活到老，學(xué)到老，運(yùn)動(dòng)到老。很多老年人都有晨練的習(xí)慣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的生理作用明顯，大致可以總結(jié)為以下七個(gè)方面：①對(duì)心血管系統(tǒng)的作用；②對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用；③對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用；④對(duì)消化系統(tǒng)的作用；⑤對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用；⑥對(duì)體脂的作用；⑦對(duì)代償功能的作用。

可惜的是很多年輕人因?yàn)樵谛Ｆ陂g體育塑成不成功，以工作、學(xué)習(xí)繁忙沒有時(shí)間為由，忽視了體育運(yùn)動(dòng)的積極作用。能在年紀(jì)大的時(shí)候愛惜身體，參加有益的體育活動(dòng)，這是很好的，但是如果能夠在青壯年時(shí)期就養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣不是更好嗎？

“體育與健康”提倡：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。其中終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣非常值得體育教育者深思——體育教育如何通過把握學(xué)生的在校時(shí)間，改變學(xué)生一生的習(xí)慣甚至命運(yùn)，滿足學(xué)校讓學(xué)生全面發(fā)展的要求？

年青人欠缺的不是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而是沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不知道利用短暫的休息時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的方法。而高等教育體系的體育教育，是小學(xué)、中學(xué)體育教育的總結(jié)者，是學(xué)校體育教育的最后一棒，是學(xué)生終生運(yùn)動(dòng)的引路人。

1.2幫助學(xué)生形成完整健康的人格

學(xué)生自殺一直是高等學(xué)府最不愿意發(fā)生的事情，另一個(gè)嚴(yán)峻的事實(shí)是有心理問題的大學(xué)生并不占少數(shù)。剛剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生，突然沒有父母管束，進(jìn)入一個(gè)看似相對(duì)自由，但處處充滿競(jìng)爭(zhēng)的陌生環(huán)境會(huì)有很大的心理落差；而畢業(yè)生又處在由學(xué)生向社會(huì)人轉(zhuǎn)型的階段，在面對(duì)就業(yè)壓力和未來太多不確定因素時(shí)會(huì)感到惶恐，焦躁。在這樣的情況下，體育教育幫助學(xué)生形成完整健康人格的任務(wù)尤為重要。

體育運(yùn)動(dòng)不光能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，還有助于讓學(xué)生形成積極進(jìn)取的心態(tài)；保持學(xué)生樂天開朗的精神面貌；賦予學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)。重視體育運(yùn)動(dòng)，并不是要淡化對(duì)大學(xué)生心理問題的關(guān)注，相反，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉正是關(guān)注學(xué)生心理健康的一種方式。

一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)面對(duì)更少的精神困擾。想不出辦法的科學(xué)家，文思枯竭的作家，離開板凳，走出實(shí)驗(yàn)室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，往往能獲得更多靈感。生理上，大腦和身體共用一腔血液，呼吸更多新鮮空氣，新陳代謝加快，大腦供氧充足，思路也就清新起來。而在心理上，體育鍛煉可以讓人直觀感受達(dá)到體力極限時(shí)，克服種種不適，不斷戰(zhàn)勝自我的過程，促進(jìn)學(xué)生形成頑強(qiáng)拼搏，不輕言失敗的品質(zhì)。

1.3為不同職業(yè)的學(xué)生走上工作崗位打基礎(chǔ)

一般會(huì)運(yùn)動(dòng)、愛運(yùn)動(dòng)的孩子，在畢業(yè)找工作時(shí)都占有更大優(yōu)勢(shì)，并且更快進(jìn)入工作狀態(tài)。因?yàn)槭紫润w育運(yùn)動(dòng)最能讓人體會(huì)不斷超越自我的過程，讓人在逆境和極限的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持；其次，健康的體魄更能適應(yīng)高強(qiáng)度的工作節(jié)奏，提高睡眠質(zhì)量，保證次日工作有充沛的精力；最后針對(duì)職業(yè)進(jìn)行的體育鍛煉，可以有效減輕勞動(dòng)對(duì)身體造成的損傷。

學(xué)生的品行素質(zhì)，學(xué)生的創(chuàng)新能力，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)生走上工作崗位后的精神狀態(tài)，都是用人單位重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象。高等教育體系下體育教育如何有針對(duì)地關(guān)注這些方面，下文將一一論述。

2方法

2.1鼓勵(lì)與游戲?yàn)橹?/p>

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！比藗儫o論個(gè)人身體素質(zhì)如何，在觀看體育賽事的時(shí)候總能全身心投入進(jìn)去，大多數(shù)人天生都是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣的。興趣來自生活體驗(yàn)，大學(xué)生身心都趨于成熟，但營造一個(gè)輕松、愉悅的課堂氛圍仍然十分必要。

人愿意做某件事只有兩種原因，一是逃避痛苦，一是追求快樂。對(duì)體育課而言，追求快樂往往比逃避痛苦有效。讓學(xué)生在體育課親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和滿足，而非痛苦，從而促使他們更加積極地參與到體育活動(dòng)中，并逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉的能力。獨(dú)立鍛煉包括練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等方面。主動(dòng)積極地參加鍛煉，是學(xué)生自主鍛煉的基礎(chǔ)。讓學(xué)生身心在不知不覺中得到發(fā)展，為學(xué)生的終生體育打下了良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。

2.2提高學(xué)生體育素養(yǎng)

體育素養(yǎng)表現(xiàn)在很多方面，比如對(duì)體育文化知識(shí)的了解；對(duì)游戲規(guī)則的堅(jiān)持；比賽的風(fēng)貌；接受勝利和失敗的態(tài)度；體育競(jìng)技的心理素質(zhì)等等。

有些學(xué)生，特別是女生，對(duì)體育節(jié)目不感興趣，也不愿意主動(dòng)參加到體育活動(dòng)中去，原因之一是看不懂體育賽事，不了解體育節(jié)目的魅力所在。體育教育與體育文化的傳播密切相關(guān)，體育運(yùn)動(dòng)有豐富燦爛的文化內(nèi)涵，如奧林匹克的歷史，對(duì)奧運(yùn)精神對(duì)全世界的意義；中國走上奧運(yùn)會(huì)的曲折經(jīng)歷；中國的乒乓外交；NBA籃球文化等等。體育課固然需要杜絕講得多，煉得少，但是必要的體育文化課也是必需的。

2.3激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神

二十一世紀(jì)人才最貴，富有創(chuàng)新精神的綜合性人才最貴。創(chuàng)新精神在實(shí)驗(yàn)室里可以培養(yǎng)，在畢業(yè)論文里可以體現(xiàn)，在未來工作過程中可以檢驗(yàn)，但當(dāng)前教育往往忽視，體育課是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的圣地。

體育課能在最短時(shí)間、用最直觀的方式檢驗(yàn)一項(xiàng)創(chuàng)新的實(shí)用價(jià)值、趣味性、可操作性，而創(chuàng)造者也能及時(shí)對(duì)創(chuàng)新項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)估和修正。對(duì)于未來就業(yè)方面比較明確的學(xué)生，甚至可以引導(dǎo)他們運(yùn)用勞動(dòng)工具、以勞動(dòng)的技術(shù)技巧為基礎(chǔ)，開發(fā)一套競(jìng)技、表演項(xiàng)目。體育老師應(yīng)該幫助他們將這些項(xiàng)目形成文字，成為他們創(chuàng)新精神的佐證，使他們?cè)诰蜆I(yè)面試時(shí)將自己真實(shí)、全面地展示給用人單位。

2.4強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

有兩種方式可以在未來競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，一是組建一支強(qiáng)悍的團(tuán)隊(duì)，二是加入一支強(qiáng)悍的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)力量正起到越來越重要的作用。一個(gè)個(gè)體店老板面對(duì)家樂福的心情，充分詮釋了團(tuán)隊(duì)力量。領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的藝術(shù)，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神和找準(zhǔn)自己在團(tuán)隊(duì)中的位置與作用，即使是團(tuán)體競(jìng)技比賽的要點(diǎn)，也是公司團(tuán)隊(duì)協(xié)作的要點(diǎn)。

正因如此，體育老師需要幫助每一位學(xué)生分析總結(jié)他在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中的作用，指出他繼續(xù)改進(jìn)的方向，促使他與隊(duì)友相互配合，無間合作，形成默契；同時(shí)，體育老師也需要幫助一支團(tuán)隊(duì)形成他們特有的文化，促使團(tuán)隊(duì)形成凝聚力。

3結(jié)語

體育教育在學(xué)生各個(gè)階段的教育過程中起到日益重要的作用，這是國家越來越強(qiáng)盛、教育體系越來越完善的表現(xiàn)。中國將涌現(xiàn)出更多優(yōu)秀的企業(yè)家、工程師、學(xué)者、技術(shù)工人……當(dāng)他們談到成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)，體育教育的巨大作用會(huì)被越來越多地提及，因?yàn)樵诿總€(gè)國家都將體育教育視為提高國民素質(zhì)的基本點(diǎn)。十年樹木、百年樹人，高等教育體系建立在小學(xué)、初中、高中各科老師日復(fù)一日辛勤付出的基礎(chǔ)上，擔(dān)負(fù)跑好最后一棒的艱巨任務(wù)?？辞褰虒W(xué)目標(biāo)，不斷完善教學(xué)方法，而每一名體育教育者不斷探索和實(shí)踐的動(dòng)力在于——成功的體育教育將改變孩子的一生。

參考文獻(xiàn)：

[1]《運(yùn)動(dòng)處方的作用》

[2]《職業(yè)學(xué)校如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)》

作者簡(jiǎn)介：

王翔（1979.4～），男，漢族，四川成都人，本科學(xué)歷，四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院，講師，研究方向：體育教育。