魯霖

摘 要：體育在高中教學(xué)中扮演著十分重要的角色。身體是革命的本錢，只有把身體鍛煉好，學(xué)生才有可能獲得全面的發(fā)展。隨著我國教育改革的不斷深入，改革思想逐漸地滲入到了學(xué)校和教師的教學(xué)之中，社會也逐漸認識到了保證青少年體質(zhì)健康的重要性。主要探究高中體育課余訓(xùn)練的實踐過程，從而總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，達到預(yù)期的教學(xué)目標。

關(guān)鍵詞：課余訓(xùn)練；對策研究；教師素質(zhì)

一、高中體育生課余訓(xùn)練的主要狀況

雖然教育改革正在不斷推進，但是在我國目前的高中體育課余訓(xùn)練中，依然存在一小部分困難影響著體育教學(xué)的進程，主要來源于三個方面：（1）部分高中體育教練教育觀念落后，教學(xué)方式有些陳舊，并未與時俱進，跟不上時代的發(fā)展，課余訓(xùn)練內(nèi)容不適合。（2）部分體育小組規(guī)劃的課余訓(xùn)練比較死板，缺乏創(chuàng)新，這就造成了體育課余訓(xùn)練中學(xué)生活動過于隨意，缺乏良好的訓(xùn)練氣氛。（3）有一些體育教練一直過于重視傳統(tǒng)教學(xué)，教學(xué)思路與當(dāng)今的教育形式有些脫節(jié)，有許多過時的教學(xué)思想沒有及時得到更新，這也是亟須改變的。（4）課余訓(xùn)練耗時過多，文化課程的學(xué)習(xí)被忽略。由于部分領(lǐng)導(dǎo)過于注重學(xué)生的升學(xué)率，學(xué)生用于課余訓(xùn)練的時間超過了應(yīng)有時間，并且占用了大部分的文化課時間，忽略了體育生的文化基礎(chǔ)，這是與教育理念背道而馳的。因為文化知識是一個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，對于學(xué)生未來的發(fā)展具有基石作用，文化課學(xué)習(xí)對于他們未來的工作和發(fā)展都會有長遠的影響。

二、體育生課余訓(xùn)練對策探討

1.老師是學(xué)生人生道路上的引導(dǎo)者，只有體育教練自身素質(zhì)和能力不斷與時俱進，才會為學(xué)生營造更多上升的空間?，F(xiàn)階段初中教練的知識結(jié)構(gòu)也存在一部分問題，所以學(xué)校可以組織培訓(xùn)，優(yōu)化體育教練的知識結(jié)構(gòu)。在素質(zhì)教育新課改的背景下，高中體育教練應(yīng)該意識到自己的能力要全方面地發(fā)展，不應(yīng)該像原來那樣單純地擁有一項專業(yè)技能。只有老師通過自身的轉(zhuǎn)變，通過各種途徑來提升自己各方面的能力，才能讓學(xué)生意識到綜合能力的重要性。在學(xué)習(xí)體育知識的同時，要把其他學(xué)科聯(lián)系起來。學(xué)生可以通過體育鍛煉培養(yǎng)各種優(yōu)秀的品質(zhì)，包括體育鍛煉中的競爭精神、堅持精神、拼搏精神、勇氣、自信等各種優(yōu)秀品質(zhì)，這樣學(xué)生會具備各方面的良好素質(zhì)，在今后的生活中，能夠適應(yīng)現(xiàn)在時代對人才的需求，不會被社會所淘汰。

2.樹立與時俱進的訓(xùn)練培養(yǎng)思路，合理安排體育訓(xùn)練的順序以及間隔的時間。任何事物都是不斷向前發(fā)展的，課余訓(xùn)練也是如此。在中國傳統(tǒng)的體育教育中，封閉性是其很顯著的一個特點，具體的表現(xiàn)就是教師在教學(xué)中主要以舊知識為主，創(chuàng)新和改變比較少。而舊知識很長時間都沒有進行更新，因此不能很好地做到與時俱進，有很多的體育知識和技巧沒有加入到課余訓(xùn)練之中，這就要求體育教學(xué)由封閉式逐漸地轉(zhuǎn)化為開放式，體育教練需要把一些重要的知識融入課余訓(xùn)練之中。體育小組要樹立和培養(yǎng)創(chuàng)新型的知識結(jié)構(gòu)。體育教師的知識結(jié)構(gòu)會影響學(xué)生體育意識的發(fā)展和進步。要培養(yǎng)體育生的創(chuàng)新訓(xùn)練意識，首先要培養(yǎng)訓(xùn)練員和體育小組的創(chuàng)新意識，因為老師的個人行為和教學(xué)思想會直接影響學(xué)生的思想。一個自身擁有創(chuàng)新意識的體育老師，他必然會在授課過程中自然而然地表達出來，課余訓(xùn)練也會變得更加高效。

3.加強文化課的學(xué)習(xí)。在體育課余訓(xùn)練的同時兼修文化課，統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)和處理好課余訓(xùn)練與文化課的關(guān)系。有的高中學(xué)校從學(xué)生剛上高中開始就讓他們進行體育訓(xùn)練，學(xué)生過于勞累，上文化課時提不起精神，老師所講的知識基本上都沒有學(xué)到多少，這就本末倒置了。即使學(xué)生能夠考入體育院校，但是他們的文化基礎(chǔ)不過關(guān)，綜合素養(yǎng)不達標，也就不能成為真正的體育人才。

總而言之，高中體育生的課余訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)?shù)玫浇叹毢拖嚓P(guān)領(lǐng)導(dǎo)的重視，只要我們對于這一方面加大投入力度，不斷探索，不斷實踐，就能讓高中體育生課余訓(xùn)練實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

參考文獻：

關(guān)衛(wèi)國，馬強.高中體育生課余訓(xùn)練對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2014（14）.

編輯 趙飛飛