蔣林潔

【摘要】對(duì)于新入學(xué)的大學(xué)生，對(duì)學(xué)校環(huán)境，人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)環(huán)境都感到陌生，需要一個(gè)適應(yīng)階段，團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)可以有效地幫助大學(xué)新生建立健康的心理意識(shí)，使其更好地融入大學(xué)生活。

【關(guān)鍵詞】團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo) 大學(xué)新生入學(xué) 適應(yīng) 應(yīng)用

【中圖分類(lèi)號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）10-0026-01

團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景中提供心理幫助的一種形式，通過(guò)舉行一些活動(dòng)使參加成員能夠迅速成長(zhǎng)，具備迎接大學(xué)生活、學(xué)習(xí)等各方面挑戰(zhàn)的能力。團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)最大的特點(diǎn)是經(jīng)濟(jì)性和高參與性[1]。隨著教育改革的不斷深入，人們對(duì)學(xué)生心理健康重視程度的不斷提升，使得心理健康教育又再次受到青睞。大學(xué)是學(xué)生即將邁入社會(huì)的橋梁，學(xué)生在完成基礎(chǔ)課業(yè)的同時(shí)，也應(yīng)注重自身綜合能力的培養(yǎng)，這對(duì)以后步入社會(huì)有重要的意義。大學(xué)新生需要從高中緊張的生活狀態(tài)中過(guò)渡到大學(xué)嶄新的生活環(huán)境中，中間難免會(huì)有不適應(yīng)。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)新生中有19.96%的人存在嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，其中三分之一的學(xué)生正在被某種心理問(wèn)題所困擾。由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)是極其重要的。

一、大學(xué)新生所面臨的適應(yīng)問(wèn)題

1.1環(huán)境適應(yīng)能力差

大學(xué)新生在進(jìn)入大學(xué)之后，生活環(huán)境會(huì)發(fā)生很大的改變。對(duì)于一些常寄宿在外的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能沒(méi)什么太大的感觸，但對(duì)那些從未離開(kāi)過(guò)父母身邊的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)入大學(xué)就意味著他們將獨(dú)自面對(duì)生活。除此之外，對(duì)于地域以及校園環(huán)境也需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。很多大學(xué)新生因無(wú)人監(jiān)管，就會(huì)將自己懶惰的一面表現(xiàn)出現(xiàn)，生活和學(xué)習(xí)變得極其懶散，并在環(huán)境的熏染下染上不良習(xí)慣，如喝酒、泡網(wǎng)吧等。

1.2人際關(guān)系處理不當(dāng)

大學(xué)新生需要建立新的人際交往關(guān)系，維護(hù)已有的交往群體，此時(shí)，就會(huì)暴露一個(gè)問(wèn)題，有的大學(xué)新生不愿意擴(kuò)寬自己的交友范圍，一味地留戀已有的朋友，這對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，并不是一件好事[2]。其實(shí)在心理上，他們也愿意接觸新的人群，建立新的朋友圈，但這一步的邁出需要突破他們?cè)械男睦矸谰€。一些不善交際的大學(xué)新生，在人際交往中就會(huì)暴露自己不善言談，沒(méi)有幽默感，尋找不到交談的話題等問(wèn)題，若他們的這種交友訴求得不到解決，就會(huì)映射到性格上，很多不善交際的大學(xué)生都表現(xiàn)出性格孤僻，自卑，這將給他們以后步入社會(huì)，與他人共事帶來(lái)阻礙。

1.3學(xué)習(xí)無(wú)目的性

大學(xué)新生從高中緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入到無(wú)管理的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，由此也產(chǎn)生了各種學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。很多學(xué)生因?qū)W習(xí)不再是一種約束行為，就變得懶散，放任自己的行為，缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。同時(shí)從以往學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的依賴性也很難適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方法，致使大學(xué)學(xué)習(xí)成為了行為意識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程，逃課、曠課等不良行為頻頻出現(xiàn)，也給大學(xué)教學(xué)帶來(lái)了嚴(yán)重的困擾。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)中的應(yīng)用

2.1提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，破除心理束縛

團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)為大學(xué)新生提供了一個(gè)良好的適應(yīng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一個(gè)溫馨的，互動(dòng)的交流平臺(tái)，為參與者解除了心理防御障礙。團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)所開(kāi)展的一系列活動(dòng)，增加了成員之間的互動(dòng)交流，增進(jìn)了彼此了解，陌生感也會(huì)逐漸消散，還可促進(jìn)成員間的相互學(xué)習(xí)，提高人際交往的技巧，改善人際關(guān)系。

2.2對(duì)自我有一個(gè)全新的認(rèn)知

大學(xué)新生在參與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)中，可以在互動(dòng)和交流中對(duì)自己有一個(gè)全新的認(rèn)知，并對(duì)內(nèi)心存在的自我初見(jiàn)有一個(gè)全新的理解。大學(xué)新生在初入大學(xué)時(shí)，會(huì)對(duì)自己的大學(xué)生活做以美好的規(guī)劃，并努力體現(xiàn)最完美的自己，但當(dāng)他們意識(shí)到自己的這些美好愿望并不契合實(shí)際，自己的閃光點(diǎn)在這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的圈子里并沒(méi)有引起多少人的注意時(shí)，心理就會(huì)有落差感[3]。通過(guò)團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)知自己并能夠悅納真實(shí)的自己，做好自我調(diào)節(jié)，使自己的大學(xué)生活不再是一個(gè)絢麗的設(shè)計(jì)，而是生動(dòng)的生活，如此，團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)也就發(fā)揮了真正的作用。

2.3獲取學(xué)習(xí)動(dòng)力

針對(duì)大學(xué)新生在大學(xué)學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助學(xué)生建立長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并從中得到良好的結(jié)果。通過(guò)制定及完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而科學(xué)合理地分配時(shí)間，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)對(duì)新生的人際交往、學(xué)習(xí)效率以及環(huán)境的適應(yīng)能力都有重要的影響。學(xué)校開(kāi)展團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)不僅可以提高學(xué)生人際交往能力，同時(shí)也能幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。做好團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，對(duì)大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)能力的提高有重要的作用，是解決大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題的重要手段。

參考文獻(xiàn)：

[1]章玉祉.層級(jí)式朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)中的應(yīng)用[J].廣東技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2013，34（6）：94-97，102.

[2]張茗.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校新生適應(yīng)不良的作用[J].淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，13（1）：36-38.

[3]藍(lán)冬玉，鄭春燕，鐘加殿等.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職新生適應(yīng)能力的影響研究[J].河北農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：農(nóng)林教育版，2012，14（6）：86-89.