袁愛國

【摘 要】體育保健學是研究人體在體育運動過程中的保健表現(xiàn)和保健措施為主要內(nèi)容的交叉性學科，是體育專業(yè)學生學好其他理論課的基礎，歷年來一直被教育部列為體育專業(yè)必修課程，其重要性不言自明。體育保健學作為體育學科的重要基礎理論課，其內(nèi)容繁多、概念較抽象、理論性較強，學生覺得難學，老師覺得難教，一直以來是高校體育院系理論課程教學的難點。近年來，隨著高校體育院系教學計劃的調(diào)整，體育保健學的教學學時大大減少，教材內(nèi)容也趨向于簡化，教學時間的有限性和知識日益增長之間的矛盾更加突出。為了培養(yǎng)更多的符合未來教育需要的新型體育教育人才，迫切需要在高校體育院系教學中對體育保健學教學進行系統(tǒng)的改革，以克服課程內(nèi)容陳舊、教學方法呆板、技能訓練不得力、學生能力甚差的狀況。如何改變體育保健學教學的這種當前困局，是值得所有高校體育院系體育保健學教師思考的重要問題，本文將對體育保健學的教學改革進行初步的探討，以促進體育保健學在高校的發(fā)展。

【關鍵詞】體育保健學；教學改革；現(xiàn)狀；思考

1 精簡教學內(nèi)容

體育保健學包括的內(nèi)容廣泛，以趙斌和姚鴻恩老師主編的《體育保健學》（第一版）為例，除開緒論部分，共有11章，涉及的內(nèi)容從體育運動與健康到運動按摩。以我系為例，學習的時間為一學期，包括實驗在內(nèi)，體育教育專業(yè)總學時不超過36學時，社體專業(yè)不超過32學時，在如此短的學時安排下，如果不對教學內(nèi)容進行精簡，想必大部分教師不能在有限的時間內(nèi)完成教學任務。因此，對體育保健學教學內(nèi)容的精簡已勢在必行。但如何精簡？從哪些方面進行精簡？是大部分高校體育院系體育保健學教師不得不認真考慮的現(xiàn)實問題。根據(jù)現(xiàn)有課程的時間安排，體育保健學一般是在第三學期開出，本人認為，對第一到第五章有關運動與健康、體育運動的衛(wèi)生要求、醫(yī)務監(jiān)督，運動與合理膳食和運動性病癥部分的內(nèi)容可進行精簡，這些部分的內(nèi)容應以學生自學為主。而對六到十一章有關運動傷害的現(xiàn)場急救，運動損傷概述，常見運動損傷，身體各部位運動損傷，體療康復和運動按摩等應作為重點學習內(nèi)容，又由于保健學一般是在運動解剖學之后開出，所以，與運動解剖學相關部分內(nèi)容也可考慮為精簡對象?？傊谟邢薜慕虒W時間內(nèi)，根據(jù)教學內(nèi)容，把握教學的難點和重點，取舍合理，是有效、全面和系統(tǒng)進行體育保健學教學的重要保證。

2 改革教學方法與手段

教學必須符合社會經(jīng)濟和科學技術發(fā)展的水平和要求，必須符合學生的身心發(fā)展規(guī)律，必須緊跟時代發(fā)展的步伐。教學不僅是知識的傳遞過程，同時也是知識創(chuàng)新的過程。學生學習的目的不只是獲得知識，而是在于應用和創(chuàng)造。在體育保健學的教學過程中，由于學生是學習的主體，教師在教學過程中也應加強培養(yǎng)學生學習的主動性，促進其學習的自主性，培養(yǎng)學生獨立思考的能力，以提高他們分析和解決問題的能力，進而提高學習效率?，F(xiàn)行的體育保健學是由體育運動與醫(yī)療保健兩者融合而成的新型交叉學科，主要是以研究人體在體育運動過程中的生理表現(xiàn)與規(guī)律、保健措施為主要內(nèi)容的應用類、綜合性的學科。盡管教材經(jīng)過不斷的修訂，但現(xiàn)行教材中醫(yī)療保健的內(nèi)容偏多，其中一些內(nèi)容對體育院系的學生來說難于掌握，且不夠系統(tǒng)，學生在學習過程中感到有畏難情緒，學習效果不佳。因此，改進教學方法和手段，努力提高學生學習本門課程的興趣，是擺在我們高校體育保健學教師面前的一個重要議題。由于體育保健學內(nèi)容的抽象性和難懂性，采用死記硬背的方法會使學習效果事倍功半。而如果教師采用中小學的填鴨式教學方法，而不照顧學生的情緒，會使學生的學習興趣一落千丈，更別說奢談掌握知識了。因此，把抽象的知識生動化，加強課堂上師生的互動，不僅能提高學生的學習興趣，還能促進學生對所學知識的理解，使理論與實踐之間的聯(lián)系更為緊密。所以，教師應在體育保健學課堂教學中嘗試“快樂教學”、“合作式教學”和“興趣教學”等教學方法和手段，以提高體育保健學的課堂教學效果，促進教學相長。

隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，越來越多的先進技術也出現(xiàn)在教學過程中，如多媒體教學在現(xiàn)代教學中的普及是教學手段改進的重要標志。在體育保健學的課堂教學過程中，教師也可以用生動的動畫或視頻對學生難以理解的內(nèi)容進行直觀化解說，這樣可以更好突出重點、突破難點，使抽象的內(nèi)容具體化、復雜的內(nèi)容簡單化，使學生對知識點的掌握更加容易，使體育保健學的教學效果和學習效率更突出。

3 改革實驗教學

體育保健學是門實踐性很強的課程，按現(xiàn)有學時的安排，實驗課占整個總學時的三分之一左右，其實踐性也體現(xiàn)在理論和實驗的不可分割上。盡管體育保健學實驗課內(nèi)容無統(tǒng)一的硬性規(guī)定，只需據(jù)教材內(nèi)容并結合所在院系實驗室條件進行正常開設，但在儀器設備和硬件設施較齊全的體育院系，可開展有一定難度或較高級的實驗，而在條件和設備較落后的地區(qū)，應選取簡單可行的實驗項目開展實驗教學。具體來講，應結合所選體育保健學教材的內(nèi)容，重點考慮演示和驗證性實驗，如按摩的基本手法、保健按摩、運動按摩、穴位按摩和治療按摩等，并在實驗教學大綱上要有所體現(xiàn)；而專業(yè)性較強的院系，在儀器設備較齊全的情況下，可有條件地開展一些較高難度的實驗，實驗項目以設計性和綜合性實驗為主，如運動性疲勞的判定和運動損傷的特殊檢查手法等，以激發(fā)學生對體育保健學的學習興趣，培養(yǎng)學生獨立解決問題的能力。體育保健學作為一門多學科交叉的課程，其概念不但多而且較為抽象，對于文化底子較為薄弱的體育專業(yè)學生來說，有點難度，如處理不當，易使學生失去對本門課程的學習興趣。而實驗教學有利于緩解長時間理論學習帶來的壓力，調(diào)節(jié)學習的氣氛，增強學生的動手能力，使抽象的理論知識具體化，對發(fā)展學生分析和解決問題的能力有益。實驗教學是理論教學的升華，因為實踐是檢驗真理的唯一標準。

體育保健學是一門實踐與理論緊密結合的課程，是體育專業(yè)學生必修的專業(yè)基礎課之一。學習體育保健學知識，不但有利于學生形成全面的理論體系，同時也能激發(fā)學生對運動中和運動后人體進行體育保健的有益探索，使理論寫實踐結合更加緊密，加深學生對體育與保健的認識與理解，為更好地開展運動訓練、全民健身和運動處方打下扎實的理論基礎。本文從精簡教學內(nèi)容、改革教學方法和手段、改革實驗教學內(nèi)容這三方面對體育保健學教學改革提出了粗淺的看法，以期為提高體育保健學教學質(zhì)量，提高學生對本課程的學習興趣和培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，提高學生分析問題、解決問題的能力，使體育保健學能更好地為體育教學、運動訓練和全民健身活動提供服務。

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[責任編輯：湯靜]