李冬瑜 韓忠

【摘 要】世界舉重運動發(fā)展的特點，主要表現(xiàn)在舉重水平不斷提高；重視科學(xué)選材，注重內(nèi)在發(fā)展?jié)摿Γ痪毢蒙眢w素質(zhì)，突出專項訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強(qiáng)度；舉重技術(shù)進(jìn)一步完善，更加重視比賽成功率；多學(xué)科綜合利用，訓(xùn)練日趨科學(xué)化；高水平的教練員和科學(xué)管理機(jī)制；

【關(guān)鍵詞】寧波舉重；發(fā)展；現(xiàn)狀

一、舉重水平的不斷提高

1907年——1996年共有46個國家和地區(qū)的選手2245次打破男子世界紀(jì)錄。1987年——1996年共有11個國家和地區(qū)的選手385次打破女子世界紀(jì)錄，而到現(xiàn)在的2015年有更多的世界紀(jì)錄被更多的國家和地區(qū)的運動員打破。隨著舉重級別的改變又有很多世界紀(jì)錄作古和被打破。而我市的女子舉重運動員王秀芬就在1998年的世界舉重錦標(biāo)賽上打破女子53公斤級的記錄，是我市第一個打破世界紀(jì)錄的舉重運動員。隨著舉重在國內(nèi)的發(fā)展，寧波男子舉重隊在1982年成立，到現(xiàn)在涌現(xiàn)出王秀芬、唐德尚兩位世界冠軍，同時也涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀運動員：石智勇、韓忠、蔣豪、陸星宇、盤永濤、舒孝玉等一批運動員，都代表國家參加了一系列的比賽，為我國和寧波取得了榮譽，升了國旗。

二、重視科學(xué)選材，注視內(nèi)在發(fā)展?jié)摿?/p>

現(xiàn)代舉重的迅速發(fā)展，對運動員的要求也越來越高，要在高水平的比賽中奪冠，甚至在世錦賽或奧運會上奪取金牌，只靠苦練是不夠的，因此要挑選具有天賦條件的兒童進(jìn)行培訓(xùn)?，F(xiàn)在寧波運動員的選材基本在9——10歲之間，其實早期的訓(xùn)練對后期的發(fā)展是有幫助的，小運動員的接受能力比大運動員快，還有就是從小練好協(xié)調(diào)性也是為后面成為優(yōu)秀運動員打下扎實的基礎(chǔ)，但我們不能拔苗助長?，F(xiàn)在很多基層的體校很多運動員都是提前進(jìn)入專業(yè)化的練習(xí)，往往到青年或成年后成績就不行了。其實我們早招運動員的目的是打好基礎(chǔ)，不是拔苗助長。一個好的運動苗子不僅需要注意到外在的條件，也要注意特別是天生的血睪酮水平。

三、練好身體素質(zhì)，突出專項訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強(qiáng)度

首先一名運動員的成功與否與他的身體素質(zhì)是有關(guān)的，身體素質(zhì)包括爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、柔韌性，因此早起的訓(xùn)練要多加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是進(jìn)行專項訓(xùn)練，大強(qiáng)度訓(xùn)練的保障。特別是針對個人制定不同的訓(xùn)練計劃，現(xiàn)代舉重比賽強(qiáng)度越來越大，對運動員的要求也越來越高，因此要適應(yīng)比賽負(fù)荷，必須突出專項訓(xùn)練。

四、舉重技術(shù)進(jìn)一步完善，更加重視比賽成功率

早起的舉重比賽又單手舉，雙手推舉，隨著舉重技術(shù)的不斷完善，現(xiàn)在的舉重比賽以抓舉和挺舉為主，而比賽的成功率也關(guān)系到你能拿到什么名次，許多世界冠軍甚至是奧運會冠軍他們的試舉成功率很多都在90%甚至100%如我市舉重運動員唐德尚在2011年法國世界舉重錦標(biāo)賽的比賽中成功率不足100%，從而獲得了抓舉第三名，挺舉第一名，總成績第一名的優(yōu)異成績，這個成績也是寧波男子舉重從建隊以來所取得的最好成績。

五、多學(xué)科綜合利用，訓(xùn)練日趨科學(xué)化

現(xiàn)代科技的迅速發(fā)展，在競技體育中也廣泛應(yīng)用，隊舉重的水平提高祈禱了很大的作用，新的理論，新的訓(xùn)練方法和手段，極大提高了舉重的水平提高了舉重運動的系統(tǒng)化，科學(xué)化程度，列如：運動生物力學(xué)測量分析運動員技術(shù)動作，運動生理化指標(biāo)的測量，對運動員的訓(xùn)練和恢復(fù)很有幫助，在2012年唐德尚在國家隊備戰(zhàn)奧運會期間，我也隨隊參與了備戰(zhàn)，這種科學(xué)設(shè)備的運用以及科學(xué)數(shù)據(jù)的分析，對運動員的訓(xùn)練是很有幫助的，雖然唐德尚最后由于傷病的原因，沒能參加奧運會，但這種科學(xué)的訓(xùn)練手段還是很有效果的。

六、高水平的教練員和科學(xué)管理機(jī)制

影響一個國家競技水平的因素是多方面的，但教練員水平的高低是一個重要因素，一個好的教練員會帶出很多世界冠軍或奧運會冠軍，列如：前蘇聯(lián)的梅德韋杰夫，保加利亞的阿巴杰耶夫，希臘雅科沃和我國的楊漢雄、陳文斌、馬文輝、王國新、于杰等等的教練的成功經(jīng)驗就證明這一點?？茖W(xué)的管理機(jī)制和高效的管理工作對運動成績提高也是具有重要作用的，中國舉重在北京奧運會上取得8金1銀的優(yōu)異成績，也充分證明了科學(xué)管理機(jī)制和高效的管理工作的重要性。

七、寧波舉重現(xiàn)狀

目前寧波舉重共有隊員45名，其中96-97年15人，98-2000年20人，2000年以后10人，但招生困難也是寧波舉重發(fā)展的最大障礙。特別是本地運動員，家長的不支持，加上寧波對舉重項目的宣傳力度不夠，給家長的印象就是練舉重會對小孩身高又影響，所以家長不支持小孩練舉重，其次就是文化學(xué)習(xí)，隊員進(jìn)入體校后，學(xué)習(xí)成績統(tǒng)統(tǒng)退步很明顯，到高中的時候更差，運動員就沒有信心，都問自己的出路在那里，因文化 成績較差，很大部分學(xué)生都沒能考上大學(xué)，都提前進(jìn)入社會，從事技術(shù)含量較低的工作，這種惡性循環(huán)也導(dǎo)致了我們招生困難，甚至招不到學(xué)生，還有就是目前寧波只有2名正式教練員還有兩名是剛退役和剛大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，如果一個隊沒有教練員的儲備是很難有突破的，更不可能實現(xiàn)奧運會的突破。

要想改變這種現(xiàn)狀，首先要解決的是招生困難的問題。①如何提高文化學(xué)習(xí)成績和如何改善學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們能更好的學(xué)習(xí)文化知識，不能因練舉重而文化成績很差，現(xiàn)在國家都在提倡運動員文化學(xué)習(xí)。②需要我們寧波體育的有關(guān)人士領(lǐng)導(dǎo)能更好的宣傳舉重，及把運動員的出路問題真正落實到實處，這樣運動員才不會又后顧之憂，家長才會讓自己的小孩練舉重。③對教練員的儲備工作要重視，盡快把有能力和有條件的年輕教練員儲備好。④寧波本地生源較少，老是靠外來引進(jìn)人才也不是辦法，這樣引進(jìn)人才也不是長久之計，應(yīng)該把本地隊員的隊伍擴(kuò)大，這樣基礎(chǔ)有了，房子才能蓋得高，不然沒有大基礎(chǔ)做保障光靠幾朵紅花是很難發(fā)展的，我們需要更多的綠葉才能襯托出紅花更紅，只有這樣寧波舉重才會長盛不衰，才能實現(xiàn)寧波奧運冠軍零的突破。

【參考文獻(xiàn)】

[1]楊世勇.談舉重運動員的選材.成都體育學(xué)報，1983（4）

[2]楊世勇.奧運會舉重冠軍成績增長規(guī)律的年齡特征研究.成都體育學(xué)報，1999（1）

（作者單位：寧波市體育運動學(xué)校）