穆桐

摘要：全運(yùn)會跆拳道比賽是我國最高水平的賽事之一，集合了全國各地最優(yōu)秀的運(yùn)動員，而各個(gè)運(yùn)動員在比賽時(shí)的技術(shù)使用也各有千秋。文章通過對第十二屆全運(yùn)會跆拳道比賽男子比賽錄像中后踢技術(shù)的運(yùn)用情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，包括跆拳道后踢技術(shù)分析、方法要領(lǐng)以及分類；運(yùn)動員在比賽中運(yùn)用后踢技術(shù)詳細(xì)的資料進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析；通過新規(guī)則對轉(zhuǎn)身動作得分的改變，后踢的訓(xùn)練方法和在比賽中的運(yùn)用的調(diào)查與分析及其重點(diǎn)難點(diǎn)等，闡明后踢技術(shù)具有動作的快速，慣性帶來的巨大力量及其較強(qiáng)的隱蔽性，在比賽中的重要性，使得教練員和運(yùn)動員對后踢技術(shù)在比賽中運(yùn)用意識的培養(yǎng)及重視；還通過分析后踢技術(shù)，結(jié)合新規(guī)則在比賽中后踢轉(zhuǎn)身技術(shù)動作得兩分，來制定它的訓(xùn)練方法，為教練員和運(yùn)動員在教學(xué)，訓(xùn)練中提供參考。

關(guān)鍵詞：跆拳道 后踢 調(diào)查與分析

中圖分類號：G85

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）05-0055-04

1前言

跆拳道主要運(yùn)用腿法得分，其技術(shù)大體有8種，包括前踢、橫踢、后踢、下劈、推踢、勾踢、雙飛、后旋踢等八種腿法。其中，后踢是跆拳道觀賞性最強(qiáng)的技術(shù)之一，也是比賽中運(yùn)用較多的動作之一。借助旋轉(zhuǎn)的慣性，后踢力量十分驚人。在實(shí)際比賽中，后踢常是扭轉(zhuǎn)局勢，克敵制勝的絕招，但由于加入了轉(zhuǎn)體動作，加上背對對手，一旦使用不慎，容易被對方攻擊，因此后踢技術(shù)的掌握更具難度。我國自開展跆拳道運(yùn)動以來，在類似奧運(yùn)會等國際大賽中也取得了不錯(cuò)的成績，奧運(yùn)金牌也帶動了這項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展，現(xiàn)在學(xué)習(xí)跆拳道的孩子越來越多。但是相比較世界其他跆拳道強(qiáng)國而言，我國的跆拳道選手尤其是男運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)能力、技術(shù)使用的掌握與臨場發(fā)揮等方面，還需進(jìn)一步加強(qiáng)。我國對于跆拳道技術(shù)尤其是跆拳道后踢技術(shù)的研究并不多，本人希望通過查閱相關(guān)后踢技術(shù)的資料、分析比賽中后踢技術(shù)的數(shù)據(jù)得出更全面的有關(guān)后踢技術(shù)的訓(xùn)練和在比賽中運(yùn)用情況的資料，為今后的專家研究相關(guān)課題提供一定的參考。

2研究對象與方法

2.1調(diào)查對象

第十二屆全運(yùn)會跆拳道比賽男子組58kg、68kg、80kg、+80kg級決賽銅牌賽共12場比賽的錄像。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)跆拳道資料，掌握科學(xué)選材，訓(xùn)練的新成果，了解我國相關(guān)課題的歷史，現(xiàn)狀和當(dāng)前有關(guān)后踢技術(shù)的研究動態(tài)。

2.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

使用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法列出技術(shù)動作的使用次數(shù)與成功次數(shù)，進(jìn)一步分析技術(shù)動作。

2.2.3錄像觀察法

從央視網(wǎng)搜錄像視頻，觀看2013年中國第十二屆中國全運(yùn)會跆拳道58kg、68kg、80kg、+80kg級比賽。

3研究結(jié)果與分析

3.1跆拳道后踢技術(shù)分析、方法要領(lǐng)以及分類

3.1.1跆拳道后踢技術(shù)的迎擊、反擊、進(jìn)攻后踢運(yùn)用的時(shí)機(jī)調(diào)查與分析

后踢技術(shù)在實(shí)際比賽中的運(yùn)用其實(shí)相比較而言是算少的，由于加入了轉(zhuǎn)體動作，加上背對對手，一旦使用不慎，容易被對方攻擊，因此后踢技術(shù)的掌握更具難度。所以一般情況下，在實(shí)際比賽中若不是出其不意，或者被逼無奈運(yùn)動員是很少使用這一技術(shù)的。在第十二屆全運(yùn)會男子跆拳道四個(gè)級別的比賽中，在決賽以及銅牌爭奪戰(zhàn)的過程中，大體統(tǒng)計(jì)所有運(yùn)動員共使用55次，但是得分率卻只有16%，所以說，跆拳道運(yùn)動員在使用后踢技術(shù)時(shí)更加小心。下面我就本次全運(yùn)會運(yùn)動員的后踢技術(shù)的迎擊、反擊、進(jìn)攻后踢運(yùn)用情況作了如下統(tǒng)計(jì)：

表1主要是選手在此次十二屆全運(yùn)會男子跆拳道四個(gè)級別中決賽以及銅牌爭奪戰(zhàn)中所使用的后踢技術(shù)的次數(shù)統(tǒng)計(jì)，從圖表中可以看出，越是級別小，使用次數(shù)越多，58公斤級和68公斤級總共使用了36次，而比較大級別的則相對來說使用的較少，這表明級別小，相對而言機(jī)動靈活性就高，使用起來更有效，所以小級別的運(yùn)動員可能更熱衷使用。但效果也不是絕對的，也看個(gè)人的平時(shí)掌握的技術(shù)水平。

表2中的八名運(yùn)動員基本全是在第十二屆全運(yùn)會上獲得跆拳道前四名的選手，他們對后踢技術(shù)的運(yùn)用也不是非常多，而且成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正向踢法，如橫踢，雙飛踢。在這些運(yùn)動員里使用最多的是江蘇運(yùn)動員吳進(jìn)華，經(jīng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)他特別喜歡用后踢，無論是領(lǐng)先還是落后，總共使用過10次，但是從效果來看并不理想，可能運(yùn)用的時(shí)機(jī)把握的不對；而使用效果最好的當(dāng)是解放軍山東籍運(yùn)動員馬兆勇，他使用過6次，其中有四次得分，他有一次特別令人印象深刻的后踢是對北京選手劉嘯波的決賽中，在后退中直接擊中對手的頭部得到三分。

3.1.2跆拳道后踢技術(shù)練習(xí)的難點(diǎn)與重點(diǎn)的調(diào)查與分析

后踢技術(shù)練習(xí)的重點(diǎn)：后踢時(shí)上身要與踢出去的腿保持在在同一個(gè)平面內(nèi)，還要要控制住肩部，不能隨踢出去的腿而隨便轉(zhuǎn)動；在提腿時(shí)大小腿必須要做到充分的回收，力求做到蓄力然后準(zhǔn)備下一部動作；轉(zhuǎn)身、提膝、后踢三個(gè)動作不僅做到要連貫還需更有力。

后踢技術(shù)練習(xí)的難點(diǎn)：在跆拳道訓(xùn)練過程中，始終追求腿法的動作要達(dá)到“快”、“準(zhǔn)”、“狠”的特點(diǎn)。后踢的力量、速度、準(zhǔn)確性做到比較高，那么在實(shí)際比賽中打反擊或迎擊的時(shí)候，大部分運(yùn)動員擅長運(yùn)用這個(gè)技術(shù)。后踢技術(shù)屬于難度很高的動作，因此在實(shí)際比賽中相比較起其它動作來說，使用的次數(shù)并不是很多，因此在實(shí)際比賽中運(yùn)用后踢技術(shù)還是具有相當(dāng)?shù)碾y度的。換句話說，要是想把后踢這一技術(shù)運(yùn)用好，必須具有非常優(yōu)秀的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈活性，要不然的話，在實(shí)際比賽中會得不償失。

在此次第十二屆全運(yùn)會上68kg級江蘇選手吳進(jìn)華尤其熱愛使用后踢技術(shù)，他在比賽中由于身高不占優(yōu)勢，所以自身的機(jī)動靈活性比較好，所以在比賽中會樂此不疲的使用這一技術(shù)，效果還算不錯(cuò)，尤其是復(fù)活賽與青海選手肖偉奇的比賽中以及銅牌爭奪戰(zhàn)與安徽選手沈雨的比賽中，吳進(jìn)華在前兩局頻繁使用后踢技術(shù)，因?yàn)楹筇呒夹g(shù)常常與轉(zhuǎn)體相結(jié)合，動作也比較瀟灑，常常博得現(xiàn)場觀眾的掌聲。endprint

3.2運(yùn)動員在比賽中運(yùn)用后踢技術(shù)詳細(xì)的資料進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析

3.2.1跆拳道后踢技術(shù)在比賽中的合理運(yùn)用進(jìn)行調(diào)查與分析

后踢技術(shù)動作是一個(gè)跆拳道中非常典型的轉(zhuǎn)體踢擊動作，各個(gè)不同階段密切聯(lián)系，環(huán)環(huán)相扣，這就要求技術(shù)動作必須要有很好的連貫性。

在本次全運(yùn)會男子跆拳道80公斤上級決賽中，解放軍山東籍選手馬兆勇就將后踢技術(shù)運(yùn)用的比較合理，總共使用了6次，有4次有效得分，有效率達(dá)到了80%，其中防守反擊得到了1分，主動出擊得了3分，無論是主動進(jìn)攻還是防守反擊中，都有有效得分的出現(xiàn)，并且動作十分漂亮，這說明雖然在平時(shí)的訓(xùn)練中運(yùn)動員有可能技術(shù)掌握的很好，但是在實(shí)戰(zhàn)中，只有時(shí)機(jī)運(yùn)用得合理才能有好的結(jié)果，否則也許事與愿違。

3.2.2跆拳道比賽中場地區(qū)域?qū)筇哌\(yùn)用的調(diào)查與分析

圖1就是跆拳道比賽的場地示意圖，在本屆全運(yùn)會男子68kg級新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)的劉洋與遼寧的康程的銅牌爭奪戰(zhàn)中，劉洋的比分領(lǐng)先的情況下，顯得進(jìn)攻比較消極，于是康程就利用場地的大小，盡量將劉洋逼出8米德邊線，這樣當(dāng)運(yùn)動員雙腳都離開8米區(qū)域以外那就需被警告一次，兩次警告，對方的一分，如果一名運(yùn)動員超過八次警告，則被判輸?shù)舯荣悾詈髣⒀篌@險(xiǎn)的以得到7次警告（其中有5次是被逼出有效區(qū)域）、只比對方領(lǐng)先一分的形式獲得了銅牌，所以，男子運(yùn)動員在比賽中要提高在不同比賽區(qū)域使用后踢技術(shù)的能力，同時(shí)將不同比賽區(qū)域位置和后踢技術(shù)及自身特點(diǎn)相結(jié)合，制定適合自身特點(diǎn)的后踢使用技戰(zhàn)術(shù)

3.2.3跆拳道比賽中運(yùn)動員站架對后踢運(yùn)用影響的調(diào)查與分析

從表3中可以看出，左前閉勢、開勢使用旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)共50次，占調(diào)查的91%，左前準(zhǔn)備姿勢是后踢技術(shù)使用的優(yōu)勢準(zhǔn)備姿勢，該姿勢有利于男子運(yùn)動員使用后踢技術(shù)。說明男子跆拳道運(yùn)動員后踢使用80%以上以右腿技術(shù)為主；后踢技術(shù)左右腿技術(shù)相對比較均衡，說明右前開勢是本次全運(yùn)會銅牌賽、決賽男子運(yùn)動員很難找到后踢技術(shù)進(jìn)攻、反擊合理戰(zhàn)機(jī)的準(zhǔn)備勢，也是男子運(yùn)動員使用后踢技術(shù)的弱點(diǎn)準(zhǔn)備姿勢。體現(xiàn)了本次比賽男子運(yùn)動員后踢技術(shù)使用站架的特點(diǎn)同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)右前開勢后踢技術(shù)使用能力的提高。

3.3通過新規(guī)則對轉(zhuǎn)身動作得分的改變，后踢的訓(xùn)練方法和在比賽中的運(yùn)用的調(diào)查與分析

跆拳道的新規(guī)則卻有所改變?yōu)閾纛^得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其他技術(shù)得1分，主裁判讀秒不加分；但是原先跆拳道的規(guī)則是運(yùn)用合理有效動作準(zhǔn)確、有力擊中軀干部位得1分，擊中頭部得2分，擊倒對手（對主裁判讀秒情況下）追加1分；也相對應(yīng)的比賽場地的面積也變小了，運(yùn)動員的腳下步伐的幅度要嚴(yán)格控制，否則就會存在越出邊界而犯規(guī)的情況。這對于運(yùn)動員和教練員來說都是一個(gè)新的巨大的考驗(yàn)，這就要求運(yùn)動員對跆拳道的技術(shù)動作的掌握與使用更加嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范。

3.3.1跆拳道后踢技術(shù)在新規(guī)則下比賽中運(yùn)用的優(yōu)勢與劣勢調(diào)查與分析

現(xiàn)以北京奧運(yùn)會跆拳道比賽作為例證，在韓國獲得的4枚金牌選手中，全部都是靠在最后或者關(guān)鍵時(shí)刻的后踢技術(shù)來獲得最后比賽的勝利。還有就是在雅典奧運(yùn)會跆拳道男子大級別比賽中，有一個(gè)非常經(jīng)典的案例，那就是韓國運(yùn)動員文大成使用后踢技術(shù)擊倒希臘的亞歷山大的比賽，令人印象深刻。因此，在跆拳道新的規(guī)則出現(xiàn)以后，這對于包括韓國運(yùn)動員在內(nèi)的那些技術(shù)全面、基本功扎實(shí)的運(yùn)動員來說，無疑是提供了全面展示跆拳道的舞臺。而對技術(shù)基礎(chǔ)較為薄弱的中國跆拳道來說，新規(guī)則下的后踢技術(shù)使用就顯得捉襟見肘，中國男子跆拳道運(yùn)動員在世界大賽中的最好成績是2013年7月19日在保加利亞首都索菲亞舉行的第18屆跆拳道世界錦標(biāo)賽上山東籍運(yùn)動員馬兆勇獲得的87公斤級的亞軍。

在本屆全運(yùn)會上，運(yùn)用后踢技術(shù)的選手得分效率也不高，很少運(yùn)用，就如上文所說的那樣，后踢技術(shù)是作為反向技術(shù)的典型代表，難度系數(shù)非常高，技術(shù)使用比較講究時(shí)機(jī)，對于熟練運(yùn)用這些技術(shù)所需要的戰(zhàn)術(shù)、專項(xiàng)能力、技戰(zhàn)術(shù)，以及對時(shí)機(jī)、距離的判斷等要求也非常高，我們都知道，反向技術(shù)的攻擊點(diǎn)大多在軀干部位的正中點(diǎn)、頭部，但是人體在快速移動的情況下，對這一攻擊目標(biāo)的運(yùn)用一不小心就會差之毫厘，謬以千里。而新規(guī)則下在比賽中運(yùn)用后踢技術(shù)更加有利于基礎(chǔ)扎實(shí)的運(yùn)動員，而我國的運(yùn)動員一般十四五歲才開始練習(xí)，有的甚至轉(zhuǎn)行而來，根本就沒有所謂的“童子功”，所以在比賽中運(yùn)用后踢技術(shù)就沒有那么熟練和得分效率。所以對于我國的運(yùn)動員來說，新規(guī)則下后踢技術(shù)的運(yùn)用劣勢大于優(yōu)勢。

3.3.2跆拳道后踢技術(shù)在新規(guī)則下比賽中運(yùn)動員運(yùn)用后踢技術(shù)受到的心理影響調(diào)查與分析

本次全運(yùn)會的男子跆拳道的比賽里，大多數(shù)運(yùn)動員在比分落后時(shí)，都要采用后踢技術(shù)想要追分甚至反敗為勝。新規(guī)則確立后，運(yùn)用后踢技術(shù)的次數(shù)也在不斷增加，盡管得分率并沒有明顯增長，但是技戰(zhàn)術(shù)的種類卻在增多，自然而然的使用次數(shù)也會增多，分析認(rèn)為這是新規(guī)則調(diào)整對反向技術(shù)得分的運(yùn)用，大大地激發(fā)了運(yùn)動員使用向后踢技術(shù)這類的反向動作的動機(jī)。運(yùn)動員的技術(shù)風(fēng)格和打法都越來越趨向于大量運(yùn)用原來被忽視的反向技術(shù)動作。

3.3.3跆拳道后踢技術(shù)在新規(guī)則下訓(xùn)練中應(yīng)注意的技術(shù)細(xì)節(jié)改變的調(diào)查與分析

第一，重點(diǎn)訓(xùn)練對后踢技術(shù)進(jìn)攻時(shí)機(jī)的把握。在模擬比賽的訓(xùn)練中，必須要讓每一個(gè)運(yùn)動員熟悉后踢技術(shù)動作使用的整個(gè)技術(shù)要領(lǐng)過程，在充分把握好運(yùn)用時(shí)機(jī)的同時(shí)，尤其要加強(qiáng)和提高后踢技術(shù)動作擊中移動目標(biāo)的準(zhǔn)確性。在訓(xùn)練過程中，必須利用一切訓(xùn)練機(jī)會或者器具來升華后踢技術(shù)動作規(guī)范和質(zhì)量，逐漸的穩(wěn)步的提高后踢技術(shù)在實(shí)際比賽運(yùn)用中的得分率和成功率。

第二，要想盡最大力量發(fā)揮跆拳道的后踢技術(shù)在實(shí)際比賽中的使用，這更依賴于平時(shí)訓(xùn)練過程中不同技能、知識、技術(shù)要領(lǐng)的積累以及對運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識、心理素質(zhì)等在比賽中的發(fā)揮情況的完整鍛煉。后踢技術(shù)動作的動力定型、自動化是運(yùn)動員在比賽中成功使用的基礎(chǔ)。那么，在實(shí)際比賽訓(xùn)練過程中就要進(jìn)一步要求運(yùn)動員努力掌握好這個(gè)后踢技術(shù)，只有做到這樣才有可能在跆拳道的攻防技術(shù)中得到充分使用。

3.4重點(diǎn)難點(diǎn)

3.4.1重點(diǎn)：跆拳道后踢技術(shù)的分類、要領(lǐng)、技術(shù)分析與在新規(guī)則下男子跆拳道比賽中后踢的運(yùn)用情況的調(diào)查與分析

本次全運(yùn)會男子跆拳道運(yùn)動員在新規(guī)則下使用的后踢技術(shù)明顯更加急進(jìn)，為了搶分，在三種后踢技術(shù)中，運(yùn)動員使用最多的是組合性后踢，一般與旋轉(zhuǎn)和在一起使用，這樣更有效果，而另外兩種技術(shù)，進(jìn)攻性和防守性后踢使用的差不多，這兩個(gè)動作不如組合性后踢使用的效果好。

3.4.2難點(diǎn)：通過比賽錄像調(diào)查與分析和應(yīng)將查閱的有關(guān)資料文獻(xiàn)

通過本次全運(yùn)會跆拳道的比賽錄像，我們了解到，中國男子在跆拳道項(xiàng)目上還只是個(gè)初學(xué)者，那么對于跆拳道技術(shù)的掌握與理解更需要長時(shí)間的磨練，后踢技術(shù)作為跆拳道中的轉(zhuǎn)身攻擊技術(shù)，在實(shí)際比賽中是能夠直接反擊或與其他動作配合來主動進(jìn)攻得分或者被動防守，如果運(yùn)用的好就會給對手以重創(chuàng)，詳細(xì)來說，這個(gè)技術(shù)能夠用于對對方胸、腹或頭部的進(jìn)攻，還可以用于防守反擊對方的直接或者主動的進(jìn)攻。但在實(shí)際比賽中它的難點(diǎn)也在于，當(dāng)你的爆發(fā)力、靈活性以及準(zhǔn)確度達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你得不到分?jǐn)?shù)不要緊，更可怕的是更容易受到對方的攻擊，反而得不償失。

4結(jié)論

第十二屆全運(yùn)會跆拳道比賽中后踢技術(shù)的運(yùn)用給我們留下了一定的印象，這項(xiàng)技術(shù)屬于反向踢法中比較難掌握、在比賽中比較難發(fā)揮的一種技術(shù)，但也是比賽中比較高得分的一種嘗試。通過這次的調(diào)查研究，我們了解到跆拳道中的后踢技術(shù)在比賽雙方有一定的距離時(shí)使用，這樣的話效果會更好，得分率以及防守效果都會更高。使用后踢技術(shù)會有兩種結(jié)果，如果使用合理，不僅可以得分而且會贏得很漂亮，這種技術(shù)的轉(zhuǎn)身、提腿等姿勢做出來非常瀟灑漂亮；但是如果使用技術(shù)以及時(shí)機(jī)不合理，不僅自己不能得分，有可能被偷襲反而失分，所以說在使用時(shí)必須要注意謹(jǐn)慎。希望這次的研究能給大家提供一些對這一技術(shù)的理解的素材，也能夠加深對后踢技術(shù)的理解，無論是專業(yè)運(yùn)動員還是業(yè)余愛好者，能夠從這篇論文中的搭配一些啟發(fā)以及興趣，真正的為我國的跆拳道運(yùn)動增添一份力量。endprint