國標(biāo)舞，全稱是國際標(biāo)凖舞，來源於各國的民間舞蹈。由於國標(biāo)舞對舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格，所以，出現(xiàn)了要求相對低一些的交誼舞。交誼舞與國標(biāo)舞不同，它保持了國標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。儘管如此，國標(biāo)舞依然有自己的要求，這樣，才能體現(xiàn)各個舞種的風(fēng)格，灑脫自如。國標(biāo)舞按技術(shù)結(jié)構(gòu)可以分為現(xiàn)摩登舞和拉丁舞。

摩登舞（Modern）又譯“標(biāo)凖舞”。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴(yán)謹，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。

拉丁舞（Latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或?qū)掦犙b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

選手跳舞時，非常講究基本姿勢正確，包括脊柱保持垂直（舞蹈的直腰），同時，腰胯要放鬆，做到丹田控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸）等等，以取得良好的姿勢和內(nèi)在力量。而對於觀眾而言，欣賞舞蹈必

從三個方面著手：

欣賞形體美：在比賽中，選手不僅技藝超群，而且都以其優(yōu)美的形體外貌使裁判和觀眾為之傾倒，優(yōu)美的身體造型與音樂的協(xié)調(diào)配合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。因此，在這樣一個較量美的運

動項目中，優(yōu)美的身體形態(tài)也就成為奪取好成績的必要條件。

欣賞音樂美：音樂是體育舞蹈的重要組成部分，音樂是一種表現(xiàn)藝術(shù)，它以聲音來表達創(chuàng)造者和表演者的內(nèi)心世界。因此，在觀賞舞蹈時，可以隨著音樂的旋律產(chǎn)生聯(lián)想與想象。在觀看體育舞蹈比賽時，要欣賞音樂與動作的有機結(jié)合，動作必須符合音樂的特點，巧妙地把技術(shù)動作、樂曲的旋律、節(jié)奏以及個人的風(fēng)格和諧地組織起來。

欣賞動作美：根據(jù)體育競賽的競技性特點，由動作、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)綜合表現(xiàn)的動作美，是觀賞體育競賽的核心內(nèi)容。選手在不同的舞種表演中，尋求和表現(xiàn)不同的風(fēng)格。體育舞蹈比賽中，運動員利用自己的身體條件和表演風(fēng)格，把具有各自特色的動作表演得那樣嫻熟、完成足夠數(shù)量的精彩的難度動作組合，做到動中有靜，靜中有動，舒展流暢，連綿不斷，使外表的動作與內(nèi)在的情感融為一體，加上優(yōu)美動聽的音樂，令觀眾陶醉在美的藝術(shù)之中，充分得到美的享受。

（編 輯：欣 然）