何雅婼

摘 要：隨著社會的繁榮、知識的更新，社會對教師這個(gè)職業(yè)的要求也越來越高。來自家長的壓力、來自學(xué)生的壓力、來自領(lǐng)導(dǎo)的壓力、來自學(xué)校的壓力、來自家庭的壓力、來自社會的壓力等，都會讓教師造成職業(yè)倦怠。因此有必要研究、探討原因，找出解決辦法，為教師解決職業(yè)倦怠。讓他們能夠精神飽滿、心情愉悅地工作在教學(xué)的第一線上。只有這樣，教師才會順利地完成自己的本職工作，從而完成提高全民教育這個(gè)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦??；教師成長；專業(yè)發(fā)展

一、何謂職業(yè)倦怠

美國心理學(xué)家費(fèi)登首次在世界上提出了職業(yè)倦怠的概念。心理學(xué)家費(fèi)魯頓伯格說過，工作時(shí)間長、工作量大、工作強(qiáng)度高給人帶來的一種疲憊不堪的狀態(tài)是職業(yè)的倦怠。從事工作的人，由于長期精神情緒緊張以及人際關(guān)系、社會關(guān)系等諸多因素，出現(xiàn)了工作情緒低落、工作熱情衰減、工作效率減退、精神面貌頹廢等狀況，嚴(yán)重者更可能患上精神和身體上的疾病。

二、何謂教師職業(yè)倦怠

教師的職業(yè)倦怠應(yīng)該是在教師從事教學(xué)工作的過程中表現(xiàn)出來的，由于他們在長期的工作中不能很好地完成本職工作，不能應(yīng)付工作所帶來的各種壓力而產(chǎn)生的不良情緒、心理疾病和精神疾病等等。

三、教師職業(yè)倦怠的原因

1.工作負(fù)擔(dān)過重

與社會其他職業(yè)比較，教師的工作是復(fù)雜繁重的，工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過八小時(shí)。就我校幼兒教師而言，早班教師每天早7：10上班。一個(gè)人組織二三十多名幼兒活動一上午，游戲、喝水、如廁、戶外活動等等，連上廁所的時(shí)間都沒有。幼兒安全要得到保障，教師精神高度緊張。除了這些，上午還要填寫晨檢、巡檢、服藥、因病缺勤、出勤、病愈返園、班級日志等記錄，月初要負(fù)責(zé)收取幼兒的管理費(fèi)、伙食費(fèi)，月末要分返幼兒剩余的伙食費(fèi)。中午有的教師還要看管幼兒睡覺，午休時(shí)間都要串休。下午，教師要寫主題教育活動計(jì)劃、周活動安排、日活動安排、區(qū)域活動記錄，還要做教具，上幼兒園的特色教育活動課。除此之外，教師還要參加幼兒園組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、政治學(xué)習(xí)、集體備課，寫各種學(xué)習(xí)筆記。每月還要更換一次幼兒園的主題墻，進(jìn)行大量的繪畫、粘貼等手工制作活動。每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。遇到家長開放日、上級檢查、學(xué)校組織大型活動時(shí)，更是高負(fù)荷工作。因此教師的工作總是處于被動狀態(tài)，心理、身體、精神、情緒上過度疲勞。完成工作成為教師的最大壓力。因此形成職業(yè)倦怠。

2.教師自身原因

教師工作目標(biāo)定位失準(zhǔn)，小學(xué)教師和幼兒園的教師多半是女同事，他們生活和工作的圈子很小，接觸的人也僅局限于家人、家長和學(xué)生，再加之工作壓力大，容易鉆牛角尖。在平時(shí)的工作中如果稍有一些不如意，覺得付出和回報(bào)不成正比時(shí)，會產(chǎn)生消極情緒，尤其是年輕教師和老年教師這方面表現(xiàn)得更為明顯。

3.社會原因

（1）現(xiàn)在的小學(xué)生、幼兒幾乎都是獨(dú)生子女。他們依賴性強(qiáng)，自私，有個(gè)性，隨著單身家庭的增多，有些幼兒還有些心理問題，教師教育的對象越來越復(fù)雜，教育難度增大，為了解決這些問題，消耗了教師的不少精力，這是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的一大原因。

（2）當(dāng)今的家長，對學(xué)校的教育是很重視的，有些家長能正確看待理解學(xué)校對其子女的評價(jià)，有些家長卻不是這樣。他們對教師的工作很挑剔，這樣會給教師工作帶來一些麻煩，他們不得不面對家長的指責(zé)、辱罵。這使教師產(chǎn)生挫折感、厭惡感，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（3）許多幼兒園教師覺得，學(xué)歷提升、職稱評定、論文發(fā)表、考核評優(yōu)等會使他們產(chǎn)生焦慮，再加上工作單一枯燥，簡單重復(fù)與單調(diào)的相對穩(wěn)定的教學(xué)環(huán)境，使教師感到整天忙忙碌碌而內(nèi)心孤獨(dú)，長此以往教師失去工作熱情，從而引起職業(yè)倦怠。

（4）學(xué)校也是一個(gè)社會組織，同事間的交往應(yīng)互相尊重、互相合作，大家應(yīng)該是相處和諧，只有這樣教師才能全身心地投入本職工作中去，如果人與人之間關(guān)系復(fù)雜，信任感缺失，消極情緒表現(xiàn)明顯，人際關(guān)系緊張，這也會誘發(fā)職業(yè)倦怠等。

四、避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的方法

1.教師的職業(yè)倦怠不但會影響教師自身的心理和身體健康，更會給所從事的教育事業(yè)帶來制約和阻礙

（1）提高教育管理水平。一所學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好壞，取決于學(xué)校的教師。而一所學(xué)校教師的好壞，取決于領(lǐng)導(dǎo)的管理水平。教師在一種和諧快樂、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的氛圍中工作，是教學(xué)質(zhì)量優(yōu)良的保障。學(xué)校管理者應(yīng)根據(jù)本單位教師的具體情況，制訂一些可行性的管理制度、活動等。人文化的管理是職業(yè)幸福感的保障。

（2）建立可行制度，提高教師的凝聚力。學(xué)校要建立規(guī)范的管理制度，用制度去管理和制約教師從教。但是管理的同時(shí)，更應(yīng)該注重教師的心理健康，提高教師自我修養(yǎng)，注重打造學(xué)校文化。多組織活動讓教師參加，建立和諧民主的環(huán)境，激發(fā)教師的工作熱情，工作中遇到困難，要指導(dǎo)教師遇到挫折能夠找出解決的辦法。

（3）提高教師的職業(yè)道德，樹立良好的師德、師風(fēng)。教師承擔(dān)著培養(yǎng)祖國下一代的任務(wù)，教師自身的思想品質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)系到下一代的教育問題，因此學(xué)校要在師德培養(yǎng)上下功夫，讓教師本身具有良好的思想品德，具有良好的思想品德的教師才會愛自己的工作，才會有進(jìn)取心。

（4）合理的獎勵機(jī)制，激發(fā)教師工作的熱情。教師的工作是繁重而辛苦的，讓教師的付出得到相應(yīng)的回報(bào)和獎勵是鼓勵教師熱情工作的一種方法，學(xué)校應(yīng)該建立一套合理的獎勵制度，教師在這一機(jī)制下工作，會明確優(yōu)質(zhì)完成工作應(yīng)得到的獎勵，讓工作有了目標(biāo)，在獎勵機(jī)制下還會營造有競爭力的工作氛圍，從而達(dá)到提高教師工作熱情的目的。

2.有效提高教師的社會地位

（1）保障教師的合法權(quán)利。當(dāng)今社會是一個(gè)飛速發(fā)展的社會，伴隨著物質(zhì)的豐富，社會對教師的要求也更高了。教師應(yīng)該加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)，轉(zhuǎn)變社會對教師的看法，同時(shí)也要拿起法律的武器保證自己的權(quán)益，更好地保障教師的合法權(quán)利。

（2）注重教育，提高地位。教育是興國立邦之本，重視教育就更應(yīng)該重視教師，但是當(dāng)前教師的工資待遇還有點(diǎn)低，相信國家會越來越重視對教育的投入，國家對教育的重視也會使人們對教師更加尊重，提高國民對教育的重要性的認(rèn)識，進(jìn)一步提高教師的社會地位。

總之，避免教師職業(yè)倦怠的工作是一項(xiàng)長期的工作，是不同的學(xué)校面臨的不同的問題，這里根據(jù)一些學(xué)校的具體問題進(jìn)行了分析，找到了一些解決的辦法，但是不一定適合于所有學(xué)校，相信只要讓教師有了健康的身心、高尚的品質(zhì)、愉悅的工作氛圍，讓教師得到社會的尊重，形成真正的尊師重教，相信每一位教師都會熱情地投入教育工作中去，從而促進(jìn)教育事業(yè)的飛速發(fā)展。